Kuvanadduktorikanta

Adductor kanta

1. Adductor ryhmä
   Reiden lihakset
   -Ulkoinen lonkkalihas -
   Obturaattorin lihakset
   extermus
   - Pienet lahjoittajat
   Adductor minimus lihas
   - kammalihakset -
   Pectineus-lihakset
   - Lyhyet lahjoittajat -
   Adductor brevis -lihakset
   Lvihan lahjoittajat -
   Adductor longus-lihakset
   -Gloistava pukeutuja
   Adductor magnus lihas
   - laiha lihas -
   Gracilis-lihakset
   syyt:
   Sprintit, jalkapallo, tennis
   (Jerky - liikettä
   vastakkaiseen suuntaan
   lihakset)
   Therapy:
   PECH-sääntö
   P - tauko
   E - jää (jäähdytys)
   C - puristus
   H - kohonnut asento

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset