Ripuli maidon jälkeen - johtuuko se laktoosi-intoleranssista?

esittely

Ripuli maidon kulutuksen jälkeen kuvaa ohuen ulosteen esiintymistä, jolla on lisääntynyt ulostetiheys, joka liittyy ajallisesti edelliseen maidonkulutukseen. Ripulilla tarkoitetaan lääketieteellisesti enemmän kuin 3 suoliston liikettä päivässä, jos vesipitoisuus on korkea. Termiä ripuli käytetään kuitenkin myös usein, kun kyse on vain ohuen ulosteen lopettamisesta.

Ripulin syyt maidon kulutuksen jälkeen

Jos ripulin oireita esiintyy toistuvasti maidon tai maitotuotteiden kulutuksen jälkeen, tämä voi olla merkki laktoosi-intoleranssista.
Jos oireita ei ilmene jokaisen maidon kulutuksen jälkeen, mutta vain satunnaisesti, laktoosi-intoleranssi on melko epätodennäköistä. Muita maitoon kulutukseen liittyviä ripulin mahdollisia syitä ovat maidon kuluminen, jonka viimeinen voimassaolopäivä on päättynyt, maha-suolikanavan infektiot tai muut intoleranssit.

Yleisempää tietoa varten suosittelemme verkkosivustoamme: Ripulin syyt

Laktoosi-intoleranssi

Klassinen johtava laktoosi-intoleranssin oire on ripuli, joka ilmenee suhteellisen pian maitotuotteiden kulutuksen jälkeen. 15-20% Saksan ihmisistä on laktoosi-intoleransseja. Se on suhteellisen vähän verrattuna 70 prosenttiin maailman väestöstä.
Laktoosi-intoleranssi tarkoittaa entsyymipuutosta. Laktaasi on entsyymi, jota löytyy ohutsuolesta ja hajottaa maitotuotteissa olevan laktoosin tekemällä siitä sulavan. Jos näin ei tapahdu, laktoosi saavuttaa ruoansulatuksen alaosan ruuansulatuskanavan, missä bakteerit hajottavat sen. Tämä luo kaasuja, jotka johtavat ilmavaivoihin, ripuliin ja vatsakipuun.
Primaarinen ja sekundaarinen laktoosi-intoleranssi erotetaan toisistaan. Toissijaisessa muodossa laktaasiaktiivisuus vähenee vain väliaikaisesti, esimerkiksi maha-suolikanavan infektioiden tai sairauksien, kuten keliakia (gluteenitietoisuus) ja tulehduksellisten maha-suolikanavan sairauksien, kuten Crohnin taudin tai haavaisen koliitin yhteydessä.

Lisätietoja tästä aiheesta: Laktoosi-intoleranssi

Täydentävät ripulin oireet maidon kulutuksen jälkeen

Tyypillisiä toistuvan ripulin oireita maidon kulutuksen jälkeen ovat vatsakipu, vatsan kouristukset, pahoinvointi, ilmavaivat ja kylläisyyden tunne.
Laktoosi-intoleranssin oireet ilmenevät vähintään 30 minuuttia maidon kulutuksen jälkeen ja voivat kestää 6-9 tuntia. Usein sairastuneet sietävät tietyn määrän maitoa (tuotteita), koska tietty entsyymiaktiivisuus esiintyy edelleen. Jos tämä kynnysarvo ylitetään, ts. Kulutetaan enemmän maitotuotetta kuin jäljellä oleva laktaasi pystyy jakamaan, mainitut oireet esiintyvät.
Oireiden vakavuus voi vaihdella kulutetun maitotuotteen määrästä riippuen. Voi olla, että pieni määrä maitoa kahvissa ei aiheuta oireita joillakin laktoosi-intoleransseilla ihmisillä, mutta toisilla tämä määrä riittää ripulin ja vatsakipujen aiheuttamiseen. Suuremmat määrät laktoosia aiheuttavat kuitenkin oireita jokaiselle, jolla on laktoosi-intoleranssi.

Koska maidon käytön jälkeen ripuli johtuu usein laktoosi-intoleranssista, sinun tulee lukea myös sivumme: Laktoosi-intoleranssin oireet

Ilmavaivat

Ilmavaivat ovat tyypillisiä ripulin oireita maidon kulutuksen jälkeen. Jos laktoosi-intoleranssi on, ilmavaivat johtuvat siitä, että riittämättömästi imeytynyt (imeytynyt uudelleen) laktoosi ohutsuolessa saavuttaa paksusuolen ja hajoaa siellä asuvien suolistobakteerien toimesta. Tämä synnyttää kaasuja, jotka voivat aiheuttaa vatsakipuja, kylläisyyden tunnetta ja ilmavaivoja.

Laktoosi-intoleranssin diagnosointi

Jos ripulin oireita esiintyy vain kerran maidon kulutuksen jälkeen, diagnostisia lisätoimenpiteitä ei yleensä tarvita. Tyypilliset oireet, toisin sanoen gastrointestinaalisten ongelmien toistuva esiintyminen maitotuotteiden kulutuksen jälkeen, ovat tärkeimmät kriteerit laktoosi-intoleranssin diagnoosin varmistamiseksi.
Diagnoosin vahvistamiseksi voidaan suorittaa ns. H2-hengitystesti. Tässä potilas kuluttaa tietyn määrän laktoosia. Tiettyjen aikavälien jälkeen mitataan vetypitoisuus potilaan hengityksessä. Jos arvo on normaaliarvon yläpuolella, tämä - yhdessä kliinisten oireiden kanssa - osoittaa laktoosi-intoleranssia.

Lisätietoja tästä aiheesta: Laktoosi-intoleranssi

Laktoosi-intoleranssin hoito

Jos ripulin jaksot jatkuvat maidon kulutuksen jälkeen, on suhteellisen todennäköistä, että esiintyy laktoosi-intoleranssia.
Jos tällainen laktoosi-intoleranssi on, ruokavaliota on muutettava vastaavasti. Se eroaa ihmiseltä toiselle, kuinka paljon laktoosia he voivat edelleen sietää - huolimatta siitä, että se on laktoosi-intoleranssi. Jotkut ihmiset kärsivät maha-suolikanavan ongelmista, kuten ripulista, jopa otettuaan hyvin pienet määrät laktoosia, kun taas toiset ovat oireettomia pienemmän määrän laktoosin ottamisen jälkeen. Joten on tutkittava erikseen, kuinka paljon laktoosipitoisia ruokia elimistö voi sietää.
Laktoosia löytyy maidosta ja maitotuotteista (jogurtti, kirnupiimä, kerma, kermafriisi, voi, maitojauhe, jäätelö, suklaa, pähkinänuutti kerma, tupra, kermajuusto, erityyppiset juustot). Laktoosin osuus vaihtelee kuitenkin suuresti, esimerkiksi kovilla juustoilla on alhaisempi laktoosipitoisuus kuin pehmeillä juustoilla. Laktoosia sisältyy usein myös leivonnaisiin, kakkuihin ja leipomotuotteisiin, mutta myös valmiisiin tuotteisiin. Vaikuttajien on ensin opittava käsittelemään ainesosia ja laktoosimääriä eri elintarvikkeissa.
Ruokavalioon, jossa on mahdollisimman vähän laktoosia, tulisi olla muutos. Nykyään on saatavana lukuisia laktoosittomia tuotteita, esimerkiksi laktoositonta kermaa ja maitoa tai jopa suklaata. Tämä helpottaa ruokavalion muuttamista. Laktaasientsyymi voidaan myös ottaa tablettimuodossa. Tabletteja on saatavana apteekeista tai apteekista ilman reseptiä. Ennen ateriaa, joka sisältää laktoosia, ne voivat vähentää huomattavasti epämiellyttäviä oireita. Terapeuttinen lähestymistapa ei kuitenkaan sisällä laktaasitablettien pitkäaikaista nauttimista, vaan ensisijaisesti ruokavalion muuttamisessa kohti matalalaktoosista ruokavaliota.

Lue lisää aiheesta: Ruokavalio laktoosi-intoleranssin suhteen

Taudin kulku laktoosi-intoleranssissa

Jos maidon kulutuksen jälkeen ripulia aiheuttaa laktoosi-intoleranssi, tauti on krooninen. Oireet, kuten ripuli, kaasu tai vatsakipu, ilmenevät jokaisen laktoosia sisältävän aterian jälkeen. Jos kyseinen henkilö on vähälaktoosista ruokavaliota, tämä johtaa oireiden nopeaan ja yleensä täydelliseen ratkaisemiseen.

Lisätietoja tästä aiheesta: Laktoosi-intoleranssi

Kesto ja ennuste

Tietyt maidon kulutukseen liittyvät ripulitaudit ovat lyhytaikaisia. Esimerkiksi, jos maidon syynä oli viimeinen voimassaolopäivä. Eräät laktoosi-intoleranssityypit ovat myös väliaikaisia, esimerkiksi maha-suolikanavan infektioiden yhteydessä, mutta myös hoitamattoman keliakian (gluteeni-intoleranssi) yhteydessä. Tällaisissa tapauksissa oireet voivat korjautua kokonaan muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Kuitenkin, jos esiintyy primaarista laktoosi-intoleranssia, se on yleensä krooninen, ts. Se kestää eliniän. Laktoosi-intoleranssilla ei kuitenkaan ole vaikutusta elinajanodotteeseen.

Kuinka tarttuvaa se on?

Jos ripulia maidon kulutuksen jälkeen ei aiheuta maha-suolikanavan infektio (ja se johtui siis vain sattumalta maidon kulutuksen jälkeen), se ei yleensä ole tarttuva. Laktoosi-intoleranssi - olipa se väliaikainen tai krooninen - ei ole tarttuvaa, joten sitä ei voida välittää ihmiseltä toiselle.