Hoito erityistä pelkoa varten

esittely

Fobian, tässä erityisen fobian, terapia voi olla lisäksi psykoterapia myös yksi lääkitys (Ahdistuksen vastaiset lääkkeet). Jos lääkettä käytetään, "masennuslääkkeet"Tai harvinaisissa tapauksissa"anksiolyyttiset”(Ahdistuksen lievittäjä) määrätty.
Huumehoidon lisäksi on myös muita menetelmiä, joita sairastuneet ihmiset voivat käyttää vahvojen pelkojensa torjumiseen. Näiden tavanomaisten psykoterapeuttisten menetelmien tulisi olla ahdistushoidon painopiste.

Mallioppiminen

Mallioppiminen ei ole vain vastuussa fobian kehittymisestä, vaan tämän prosessin avulla fobia voidaan myös unohtaa uudestaan. Ihmiset oppivat ja ottavat haltuunsa tarkkailemalla muita ihmisiä ja heidän käyttäytymistään. Asianomainen voi myös hyödyntää tätä näkökohtaa hoidossa.
Henkilöllä on mahdollisuus tarkkailla muita ihmisiä, kuten terapeutti. Tämä osoittaa asianomaiselle henkilölle, mikä käyttäytyminen tulisi osoittaa tietyssä, pelkäävässä tilanteessa. Selittämällä suullisesti opittava käyttäytyminen, henkilö voi oppia sisällyttämään tämän omaan käyttäytymisohjelmaansa ja suorittamaan sen myöhemmin itsenäisesti. Tämän menetelmän avulla asianomainen näkee, että pelottava tilanne ei aiheuta katastrofia, kuten pelkästään odotetaan.

siedätyshoito

Koska pelko ja rentoutuminen eivät mene yhdessä, rentoutumisen oppimisen ja soveltamisen tulisi korvata pelko tietyssä tilanteessa. Desensibilisointi tarkoittaa systemaattisesti lähestymistä pelkoa herättävään ärsykkeeseen. Tämä menetelmä tunnetaan yleisesti nimellä "systemaattinen desensibilisointi".
Kaiken kaikkiaan desensibilisointi sisältää kolme peräkkäistä eri vaihetta:

1. Rentoutusharjoittelu: Tässä henkilö oppii rentoutumistekniikkaa, esim. Progressiivinen lihaksen rentoutuminen Jacobsonin mukaan

Muita rentoutumismenetelmiä ovat:

• autogeeninen koulutus
• Hengitysharjoitukset

2. Luo pelkohierarkia:

Tässä vaiheessa henkilö ilmaisee tilanteen, jossa hän tuntee vähiten pelkoa tilanteeseen, jossa hän tuntee eniten pelkoa. Tämä hierarkia edustaa nyt myös hoitosuunnitelmaa. Alkaen tilanteesta / ärsykkeestä, jonka määritelmä on alin pelko , korkeimpaan pelon laukaisimeen saakka.

3. Todellinen desensibilisaatio: Ihmisen tulisi nyt joutua kohtaamaan pienin pelon laukaisija. Heti kun ensimmäiset pelon merkit ilmestyvät, hänen tulisi rentoutua opitun toimenpiteen avulla. Jos asianomainen henkilö antaa suostumuksensa, hän joutuu ensin kohtaamaan pelkoa aiheuttavan ärsykkeen kuvien, lelujen jne. Muodossa. Viimeisessä vaiheessa henkilö kohtaa todellisuudessa todellisen ärsykkeen, tilanteen, joka aikaisemmin aiheutti pelon. Tavoitteena on, että henkilö pysyy tilanteessa pakenematta.Hänen oppimansa rentoutumisprosessin avulla hänen tulisi yrittää saada pelko tilanteessa hallintaan. Jokainen näistä vaiheista suoritetaan vain rekisteröidyn suostumuksella.

Vaikka rento tunne on erittäin hyödyllinen pelkäävässä tilanteessa, hoitomuodot, kuten suora vastakkainasettelu, ovat paljon tehokkaampia.

Altistusterapiat (altistuminen)

Kuten nimestä voi päätellä, tämä toimenpide edustaa kohtaamista pelottavaan ärsykkeeseen ja pelottavaan tilanteeseen, joka tapahtuu tiettyjen sääntöjen mukaisesti ja aina terapeutin ohjauksessa. On olemassa erilaisia ​​lähestymistapoja. Vastakkainasettelu voi tapahtua ajatuksessa tai todellisuudessa. Voit joko mennä askel askeleelta, tai tapahtuu äkillinen suora vastakkainasettelu yhdestä erittäin pelottavasta ärsykkeestä.
Tavoitteena on, että henkilö oppii pysymään pelkäävässä tilanteessa ja kestämään fyysiset oireet opittujen harjoitusten avulla, kunnes pelko vähenee ja henkilö on tottunut tilanteeseen.

Menetelmä ärsykkeen vastakkainasettelusta selitetään lyhyesti seuraavassa:

Ylenstimulaatio (hierottu vastakkainasettelu, tulvat)

Tämän menettelytavan oletuksena on, että asianomainen henkilö menettää pelkonsa vain joutuessaan toistuvasti kohtaamaan pelottava tilanne ja ymmärtäen siten, että tilanteella ei ole vakavia seurauksia.
Vaikuttava henkilö joutuu suoraan voimakkaan pelon laukaisijan puoleen ilman hidasta käyttöönottoa.
Ennen kuin tämä vaihe tulee, hoitava terapeutti antaa henkilölle perusteellisen tiedon menettelystä ja valmistelee sitä. Pelkäävän ärsykkeen välittömässä kohtaamisessa terapeutti on aina käden ulottuvilla, jotta hän voi puuttua tarvittaessa. Siten asianomainen oppii, että jopa pahin pelko vähenee, jos henkilö pysyy tilanteessa eikä yritä paeta. Jos tämä menetelmä toteutettiin asianomaisen suostumuksella, aikaisempi pelon laukaistaja on melkein tehoton.
Tämän menetelmän tavoitteena on, että pelko hyväksytään, mutta henkilö pysyy silti pelon aiheuttavassa tilanteessa ja voi päätellä, että mitään ei tapahdu, mikä voisi heille vahingoittaa.

ennuste

Erityisillä fobioilla on yksi parhaista hoitomahdollisuuksista, koska ne eivät rajoita niihin elävien ihmisten elämää, jotka ovat yhtä paljon agorafobiat tai sosiaaliset fobiat. Monet kärsineistä eivät kuitenkaan näe tarvetta hoitoon tai eivät hyväksy apua.
Erityisiä fobioita esiintyy useammin varhaisessa aikuisissa. Lapsuudessa pelkoja voidaan pitää lyhytaikaisina "vaiheina". Siksi ei voida vielä olettaa, että lapsilla on fobia. Mitä myöhemmin fobia esiintyy, sitä vaikeampaa on hoitaa sitä. Aikuisina erityisillä fobioilla on usein taipumus siirtyä krooniseen kulkuun. Hyvän ennusteen saamiseksi tietyn fobian hoidossa on otettava huomioon useita tekijöitä:

• oikea-aikainen hoito
• fobian yhteys nykyiseen elämäkonfliktiin
• perheen tuki fobian hoidossa

Nämä ovat vain muutamia tekijöitä, jotka voivat johtaa positiivisiin hoitomahdollisuuksiin.

Ehkäisy / uusiutumisen ehkäisy

Varotoimenpiteenä asianomaisen tulisi olla tietoinen myös tästä biologiset prosessit voi johtaa uusiutumiseen. Mitä kauemmin fobia parannettu henkilö ei enää ole yhteydessä entiseen pelko-esineeseen, sitä enemmän aivojen reaktiokynnys putoaa jälleen. Äkillisessä vastakkainasettelussa entisen pelko-esineen kanssa uusiutuminen voi tapahtua erittäin nopeasti.

Siksi jokainen, johon asia vaikuttaa, voi ryhtyä varotoimiin jatkamalla säännöllisesti terapiassaan opittua arkipäivää. Opittujen rentoutumismenetelmien avulla asianomainen voi säädellä pelkoaan tietyissä tilanteissa siten, että normaali käyttäytyminen tapahtuu. Terapiassa asianomaisen tulee oppia myös uusia näkökulmia. On erityisen tärkeää, että asianomainen henkilö ei tunne olevansa “pelon armossa”, mutta että hän voi aktiivisesti torjua pelkoa. Pelon myöntäminen on iso askel oikeaan suuntaan. Tapaaminen entisen pelon kohteen kanssa osoittaa kärsiville ihmisille, että katastrofia ei tapahdu ja että pelko on perusteeton. Kaikki nämä toimet pelon torjumiseksi lisäävät myös henkilön itsetuntoa.
Kaikkien hoidossa opittujen ehkäisymenetelmien kannalta on tärkeää olla altistamatta itseäsi aikapaineelle. Oppimien rentoutumismenetelmien avulla asianomaisten tulisi olla mahdollisuus etsiä kaikkein voimakkaimmat ja pelotetummat tilanteet ja kokea ne pakenematta.