KODIN LääKKEET LAKSATIIVINA

Kodin lääkkeet laksatiivina

Korjaustoimenpiteitä harkitaan useilla tavoilla laksatiivi voi toimia. Joten on erilaisia laksatiivia:

turvotus

osmoottinen

stimuloiva ja

tuolin pehmennys Laksatiivinen.

Otetaan esimerkiksi kuitu ulos Hedelmät, jyvät ja vihannekset Vesi, aiheuttaen niiden turpoamisen. Tämä löysää ulostetta ja stimuloi suoliston liikkeitä. Myös Viljaleseet ja Kirppinsiemenet ovat tunnettuja turvottavia kodin lääkkeitä, jotka vaikuttavat vain muutaman päivän kuluttua.

Toisaalta osmoottiset laksatiivit varmistavat, että suolistossa on enemmän vettä, mikä tekee ulosteesta nesteemmän ja helpommin kulkevan.

Vielä muutkin laksatiivit toimivat stimuloi suoliston liikettäniin, että uloste liikkuu nopeammin suoliston kautta kohti poistumistietä. Tämä tyyppi laksatiivit on jo muutaman tunnin kuluttua tehokkaita.

On myös tärkeää mainita tämä Liike on olennainen kohta säännöllisissä suoliston liikkeissä: paljon istuvat (esim. toimistotyöt, opiskelija, oppilas) varmistavat, että suolisto hidas tahto ja metaboliset toiminnot ei toimi oikein. Jo 3x 30 minuuttia liikuntaa viikossa voi johtaa hyvinvoinnin huomattavaan lisääntymiseen. Lisäksi on tasapainoinen ravitsemus Kanssa enemmän vihanneksia ja hedelmiä hiilihydraateina ja lihana, samoin kuin riittävä juominen (2-3 litraa vettä päivässä) tärkeä.

Muita esimerkkejä

Seuraavat ylimääräiset kotihoitokeinot ovat todistaneet itsensä monta kertaa ja niitä voidaan suosia terveen kehon lääkkeisiin:

Luumu mehu (makeuttamaton, käsittelemätön ja mieluiten luonnollisesti samea) juoma tai liotetut kuivatut luumut Syö (piilemättömät luumut) ja juo myös liotusvettä

kuivatut, paljaat viikunat syö (mahdollisesti myös liotettu etukäteen, katso yllä)

tumallisilla (!), ruiskuttamatta viinirypäleet (vähintään 350 g / päivä) syö

1/2 iso Vesimeloni/ Syö päivässä (huomio: aina vain tyhjään vatsaan!)

sekoitus Hapankaali mehu, porkkanamehu ja tomaattimehu

1-2 rkl Chian siemenet, pellavansiemen tai Kirppinsiemenet Liota vedessä yön yli myslissä tai syö suoraan (juo suuri lasillinen vettä!)

luonnollisesti samea omenamehu juoda

1 rkl risiiniöljy niellä (huomio, toimii nopeasti!) (lue lisää aiheesta: risiiniöljy)

500ml puhdas kirnupiimä juo (mieluiten tyhjään vatsaan)

Luonnollinen jogurtti syödä

musta kahvi juo (varo: epäterveellistä, koska se ärsyttää suolia)

aamulla tyhjään vatsaan Lasi haaleaa vettä, mahdollisesti sekoitettuna pieneen omenaviinietikkaa

Laktoosi ota (esim. sekoita müsliin. Huomio, et jos sinulla ei ole laktoosi-intoleranssia!)