Vetäminen polven onttoon - onko se vaarallista?

esittely

Polven ontosta vetäminen voi olla erittäin epämiellyttävää, etenkin jos se kestää pitkään.

Polven ontto on monimutkainen anatominen alue, koska se sisältää useita jänteitä, verisuonia, hermoja ja lihaksia. Riippuen tilanteesta, jossa vetäminen tapahtuu polven ontossa, syyt ja vastaavat hoidot voivat vaihdella.
Periaatteessa iästä ja laukaisemasta riippumatta kaikki alla mainitut sairaudet voivat kuitenkin aina olla vastuussa vetämisestä.

syyt

Polven takana on useita vetämisen ja kivun syitä.
Kivun sijainti ja kesto vaikuttavat yhtä paljon kuin urheilullinen tausta ja käyttäytyminen ennen kipua. Erilaiset akuutit ja krooniset kliiniset kuvat, jotka ovat kyseenalaisia:

• Lihasten riittämätön venytys,
• Vasikan lihaksen jänteiden jänteen ärsytys,
• Polvien nivelten mustelmat ja rasitukset,
• Polven nivelrikko
• Kollateraalisen tai sidevahvan repeämä,
• Meniskin repäisy,
• Leipurin kysta,
• turvonneet jalat (jalkojen turvotus) tai
• syvän laskimotromboosin.

Niin kutsuttu Bakerin kysta on ominaista polven ontolle. Tämä on ulkonema nivelkapseleesta. Tämän aiheuttaa lisääntynyt nesteen kertyminen niveliin, esimerkiksi ylikuormituksen kautta.

Vetäminen polven onttoon voi tapahtua myös kaikentyyppisissä polvinivelvammoissa: pistokset ja pudotukset nipistimistä ovat yleinen syy.

Meniscin, kollateraalisten nivelsiteiden ja / tai ristisideiden vakavat vammat voivat myös olla syy.
Polvinivel turpoaa vamman seurauksena, mikä aiheuttaa polven onttoon vetämisen venyttäessä.

Toinen syy voisi olla lyhentynyt ja riittämättömästi vahvat lihakset polven ontossa.
Itse popliteaalihakset, ns. Popliteus-lihakset, ovat melko merkityksettömiä. Usein ärtyvät nivelten ja kiinnityspisteiden takana olevat reidet (reiden takaosa) tai vasikan lihakset.

Hermojen puristuminen tai ärsytys voi myös aiheuttaa polven onttoon vetämisen.
Iskiasessa (iskiashermon kipu) esiintyy yleensä lisää ampumakipuja. Polvenivelen yleinen ylikuormitus voi myös laukaista vetäytymisen polven onteloon.

Polven niveltulehdus tai nivelrikko sekä molemmat ovat kroonisia niveltauteja.

Lapsilla kasvun voi aiheuttaa myös polven onttoon vetäminen. Löydät lisätietoja tästä aiheesta osoitteessa: Kasvavat kiput polvissa.

Leipurin kysta

Leipurin kysta on yleinen ilmiö polven ontosta ja johtuu yleensä toisesta polvenivelen sairaudesta. Leipurin kysta on nesteellä täytetty tila, a kysta, joka on nimetty englantilaisen kirurgin William Bakerin mukaan.

Jos polvinivel on vaurioitunut tai tulehtunut, keho reagoi lisääntyneen synoviaalinesteen tuotannon kanssa (Synovia). Tämä tarkoittaa, että paine polvinivelen sisällä kasvaa ja tulee jossain vaiheessa liian korkeaksi, niin että nivelkapseli työntyy heikkoon kohtaan. Polvassa tämä heikko kohta on polvinivelen kapselin takaseinässä. Seurauksena polvi onteloon kehittyy kysta.

Pienen leipurin kystat ovat usein oireettomia ja vain satunnainen löytö. Mitä suurempi leipurin kysta, sitä todennäköisemmin valitukset johtuvat massasta. Leipurin kysta voi ilmetä tuntuvana, näkyvänä turvotuksena polven ontossa. Tyypillisesti voit tuntea nesteen liikkeen kystatin sisällä, jota kutsutaan heilahteluksi. Leipurin kysta voi kohdistaa painetta ympäröivään kudokseen ja aiheuttaa kipua ja vetämistä polven ja vasikan onteloon.

Vaikeissa tapauksissa verenkiertohäiriöitä ja hermojen takertumista voi esiintyä.

Mahdollisia oireita ovat

• Tunnottomuus,
• Pistely ja
• Säären ja jalkojen halvaus.

Lisätietoja, katso Leipurin kysta.

Voiko polven takana oleva vetäminen olla merkki multippeliskleroosista?

multippeliskleroosi, Lyhyesti MS, voi käydä erilaisia ​​kursseja ja aloittaa erilaisilla oireilla. Näköhäiriöiden, voimakkaan väsymyksen ja epävakaan kävelyn lisäksi ensimmäiset usein esiintyvät valitukset ovat myös epämiellyttäviä aistihäiriöitä jaloissa. Vaikka MS-potilaat voivat kokea vetäytymistä polven onteosta taudin alkaessa tai iskun aikana, muiden oireiden ohella, yksittäinen polven ontto vetäminen ei tue multippeliskleroosin diagnoosia.

Lisätietoja, katso Multippeliskleroosidiagnoosi

Nimittäminen polvisairaalaan?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Polvenivel on yksi niistä niveistä, joissa on suurin stressi.

Siksi polvinivelen hoito (esim. Meniskin repeämä, rustovauriot, ristisilmukkavauriot, juoksijan polvi jne.) Vaatii paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia ​​polvisairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Siivilöity vasikka

Vasikan rasitus tapahtuu, kun vasikan lihakset venytetään äkillisesti niiden luonnollisen laajuuden ulkopuolelle. Vasikka yhdessä reisilihasten kanssa on yksi lihaksista, joihin tällaiset urheiluvammat vaikuttavat yleisimmin.
Kireälle vasikalle liittyy tyypillisesti lihasten kovettuminen ja kramppeja vastaavat oireet. Jännitys ja lihaksen vetäminen ovat tyypillisiä oireita. Se voi vetää alas polven onttoon.

Katso lisätietoja kohdasta Siivilöity vasikka.

Kipu polven takana

Samanaikainen vetäminen ja kipu polven ontossa voivat osoittaa erilaisia ​​vammoja ja sairauksia.

Mahdollisia syitä ovat

• Polven side- ja meniscivauriot
• urheilun ylikuormitus,
• Baker-kysta
• ja harvemmin jalan suonien tromboosi.

Toisinaan sääriluun hermoärsytys, sääriluun hermo tai lapsen kasvavat kiput voivat aiheuttaa oireita.

Epifysolyysi voi hyvin harvoin olla syy oireisiin. Tämä on luun kasvulevyn irtoaminen. Jos polven ontossa on vetämistä ja kipuja, sinun on mentävä lääkäriin ja pyydettävä kyseinen polvi.

turvotus

Polttoaukon vetäminen ja turvotus tällä alueella voi olla merkki

• Leipurin kysta,
• Niveltulehdus
• tai jalkojen laskimotromboosi. Nivelen rakenteiden vaurioituminen, esimerkiksi intensiivisen harjoituksen avulla harjoituksen aikana, voi aiheuttaa tulehduksen merkkejä ja jännityksen tunnetta. Jos kudos ei ole vain turvonnut, vaan myös punoittunut, lämmitetty ja herkkä paineessa, tämä osoittaa tulehduksen kärsineessä polvessa.

Vedä polven onttoon polven kiertämisen jälkeen

Polven kiertyminen aiheuttaa käänteen tai kiertymisen polvinivelissä. Tämä tarkoittaa, että polven nivelen normaali liikealue ylittyy onnettomuudessa ja polven nivel poistuu hetkeksi paikastaan.

Polven kiertäminen aiheuttaa voimakasta kipua. Tyypillisesti on myös merkittävää turvotusta, mustelmia ja polven nivelten rajoitettua liikettä. Kipujen lisäksi kärsivillä voi olla epämukavaa jännitystä ja vetämistä polven onttoon.

Samanaikaiset oireet

Repiminen polven ontossa liittyy usein polvivammoihin ja johtuu nivelten turvotuksesta.
Seuraavat oireet ovat polvikipuja, joita esiintyy etenkin liikunnan aikana.

Polven ylikuumeneminen ja rajoitettu liikkuvuus ovat myös havaittavissa.
Liikkuvuutta voidaan rajoittaa sekä joustavuudessa että laajennuksissa. Polven onton vetäminen tapahtuu kuitenkin tyypillisesti pääasiassa venyttämällä.

Jos polven ligamenttirakenteet loukkaantuvat, nivel tuntuu usein epävakaalta, joten normaali ulkonäkö (myös kivun vuoksi) ei ole mahdollista. Sen sijaan kärsivät ihmiset keinuvat, joskus kainalosauvat ovat tarpeen apuna.

Jännityskipuja voi esiintyä myös polvinivelissä ja etenkin polven ontossa.
Tämä on erityisen havaittavissa Bakerin kystat tapauksessa.

Jos hermovauriot aiheuttavat polven onttoon vetämisen, se voi myös johtaa voiman menetykseen ja aistihäiriöihin.

Vetämistä ei voida rajoittaa polven onttoon.
Jos syy on lyhentyneitä lihaksia, tunne ulottuu yleensä vaurioituneiden lihasten koko ajan. Tämä vaikuttaa yleensä joko vasikkaan tai reiden takaosaan.

Vedä polven onttoon juoksemisen aikana

Vedäminen liikkumisen aikana tarkoittaa yleensä tuki- ja liikuntaelinten mekaanisia vaurioita.
Vaikka kipu, joka esiintyy myös levossa, pyrkii ehdottamaan vaarallisempia tapahtumia, liikkuessa esiintyvän kivun tapauksessa voi olla suhteellisen varma, että liike on kivun laukaiseva tai vetävä.
On myös tärkeää, esiintyykö kipua vain juoksemisen vai jo kävellessä. Käytämme samoja lihaksia ja samoja niveliä molemmissa prosesseissa, mutta juokseminen rasittaa tuki- ja liikuntaelinjärjestelmää huomattavasti enemmän kuin kävely. Joten vetäminen kävelyn aikana on yleensä merkki vakavista vaurioista kuin vetäminen juoksemisen aikana.

On myös hyödyllistä, jos veto voidaan paikallistaa tarkemmin polven onttoon. Vetäminen polven onton alaosaan - toisin sanoen vasikan suuntaan - osoittaa paremmin tricepsin suraen lihaksen jänteiden ärsytystä tai jännejännitystä. Tricepsin suraella on kolme (tri-) lihaspäätä, jotka kaikki ovat peräisin polven ontosta. Tricepsin surae tunnetaan myös nimellä "vasikan lihakset".
Kun lihakset kiinnitetään luuhun, on jänteitä, jotka kiinnittävät lihaksen rungon luuhun. Nämä jänteet voivat olla ärtyneitä - esimerkiksi intensiivisen juoksutreenin vuoksi - ja aiheuttaa vetämistä. Tämä on melko vaaratonta ja pitäisi kadota taas lempeällä liikunnalla tai sitä ei tapahdu ollenkaan lempeällä harjoituksella.

Lue lisää tästä:

• Kipu vasikassa ja polven ontossa.
  

Pahimmassa tapauksessa vetäminen on enemmän kipua kuin vetäminen riippuen siitä, kuinka paljon jänteitä on ylikuormitettu. Muuten, voimme hyvin helposti toistaa tällaisen kivun tai polven onttoon vetämisen, jos oikaistamme polviamme ja yritämme koskettaa maata kätemme kärjillä. Sinun ei pitäisi kuitenkaan tehdä tätä, jos polven selkä on jo tuskallinen, koska se lisää suhteellisen varmasti kipua ja vetämistä.

Lue myös artikkeli:

• Kipu polven ontossa - tämä on syy.

Jos veto oli havaittavissa melko yhtäkkiä kävellessä - kroonisesta esiintymisestä ei ole merkkejä - se voi olla rasitus tai mustelma.
Mustelmat olisivat todennäköisemmin polvisuojuksen alueella, mutta ne voivat joskus päästä polven onteloon.

Jalka on yleensä täysin ulkona juuri ennen askelmaa.
Jos polven nivelissä on venytysvajetta lyhentyneiden lihaksien takia, tämä voi laukaista vetäytymisen polven onttoon jokaisella askeleella. Syynä tähän voi olla sekä vasikan lihakset että reisien takaosan lihakset.
Kohdennettu venytys auttaa tätä.

Jalan turvotus laukaisee paljon harvemmin polven onttoon vetämisen kävelyn aikana.
Tämä on veden pidättämistä jaloissa.
Syynä voi olla laskimoiden vajaatoiminta. Suonet eivät kykene siirtämään jalkoihin pumpattua verta varmuuskopiota vasten.

Sydäntaudit, jotka heikentävät sydänlihasta, johtavat myös vedenpidättämiseen jaloissa.
Toinen syy voi olla munuaisten heikkous, koska se tarkoittaa, että nestettä ei voida eritellä tarpeeksi.
Tällainen turvotus venyttää jalkojen ihoa, mikä voi myös aiheuttaa vetäytymistä polven onteloon.

Harvinainen, mutta vaarallinen sairaus, jonka tällainen polven onttoon vetäminen voi laukaista, on jalkojen laskimotromboosi.
Tämä on verihyytymä, joka on juuttunut laskimoon. Tämä aiheuttaa veren kerääntymisen jalkoihin, mikä voi aiheuttaa polven onttoa vetämistä. Veritulpan vaara on, että se voi löystyä ja aiheuttaa hengenvaarallisen embolian keuhkoissa.

Vedä polven onttoon harjoituksen jälkeen

Polven onttoon vetäminen harjoituksen jälkeen ja etenkin juoksutuksen jälkeen voi parhaimmillaan olla merkki riittämättömästä venytyksestä ennen harjoittelua. Ei ole turhaa, että venyttämisen ja löysäämisen tulisi olla osa jokaista suositeltavaa lämmitysohjelmaa. Vain riittämättömän venytyksen aiheuttama vetäminen ei ole vaarallista ja katoaa yleensä muutaman päivän kuluttua. Varmista, että venytät tarpeeksi ennen harjoittelua ja sen jälkeen.

Vetäminen polven onteloon harjoituksen jälkeen osoittaa myös, että polven nivel on ylikuormittunut.
Tämä voi tapahtua, kun esimerkiksi tunnetaan tuntemattomia urheiluja ja liikkeitä. Tällöin kehon ja lihaksen on mukauduttava uuteen kuormaan.
Ennen tätä vasikan lihaksen kipeä lihakset tai reiden takana olevat lihakset voivat myös olla syynä polven onttoon vetämiseen.

Äkillinen rasitus näille lihaksille voi johtaa rasitukseen, joka voi aiheuttaa kipua lihaksissa ja myös alueen vetämisessä. Tässä tapauksessa suositellaan taukoa harjoitteluun.
Liian paljon liikuttaminen voi myös provosoida ärtynyttä Bakerin kystaa, joka aiheuttaa epämukavuutta polven ontossa.

Jos näin ei ole, vakavampia syitä on harkittava. Erityisesti käveleminen kävelee myös vaurioita, jotka voi aiheutua jopa pienestä stressistä. Iästä riippuen on myös harkittava itse polvinivelen kulumisprosesseja, ts. Nivelrikkoa.
Pitkäaikainen, korkea jännitys polvinivelle voi johtaa rustojen pintojen hankautumiseen ja nivelpintojen kulumiseen. Tämä vaikuttaa erityisesti kilpaileviin urheilijoihin, kuten maratonjuoksijoihin tai jalkapalloilijoihin, mutta myös ylipainoisiin ihmisiin, jotka panevat paljon painoa nivelilleen.
Iän myötä myös amatööriurheilijat voivat vaikuttaa siihen.
Kipu ja polven onttoon vetäminen juoksemisen aikana voi kertoa tästä.
Nämä oireet voivat ilmetä ennenaikaisesti, etenkin urheilussa, joka “pääsee nivelille”, kuten tennis, squash, lenkkeily ja jalkapallopelit.

Onko se todella nivelrikko, voidaan helposti selvittää röntgenkuvauksella, CT: llä tai polven MRI: llä. Päivittäisessä käytännössä CT: llä on alainen rooli.
Kokenut lääkäri voi helposti määrittää nivelrikkovaiheen polven röntgenkuvauksessa. Ainoa tapa visualisoida rustovauriot tarkasti on polven MRT.

Lue lisää aiheesta Polvenivelen MRI.

Tässä tapauksessa tulisi olla parempia yhteisystävällisempiä urheilulajeja, kuten uinti, pyöräily tai jooga.
Kuten jo mainittiin, vetäminen polven onttoon harjoituksen jälkeen, kuten jo mainittiin, voivat olla ensimmäisiä lähestyvän heikkenemisen esiintyjiä, käveltäessä kipua olisi jo pidettävä pitkälle edenneenä. Jos kipu tai veto on ollut olemassa jo pitkään ja on "hiipinut sisään" latentisti, tulisi harkita kroonista prosessia, kuten etenevää nivelrikkoa.

Urheiluvammat, joita ei ehkä ole huomannut alun perin tämän hetken kuumuudessa, on myös harkittava, etenkin liikunnan jälkeen.
Vasta kun pääset kotiin, se alkaa vetää ja satuttaa. Tässä tapauksessa helpotus ja jäähdytys voidaan yleensä lievittää oireista muutaman päivän kuluessa.

Jos harjoituksen aikana tapahtui törmäys tai polven vääntyminen, on mietittävä myös sisäisten rakenteiden vaurioita. Yksinkertainen mustelma voi aiheuttaa polvinivelen turvotuksen, mikä ei vain aiheuta polven onttoon vetämistä, vaan myös pidentämisen ja taipumisen puutetta sekä polvia. Vakavammat nivel- tai meniskivammat aiheuttavat yleensä pitkän tauon urheilussa, ja leikkaus on usein tarpeen.

Jos polven onton vetäminen johtuu selvästi akuutista syystä, kipuja lievittävät lääkkeet kuten ibuprofeeni tai - jos sinulla on herkkä vatsa - parempi parasetamoli olla otettu.
Jos vetäminen jatkuu yli kolme päivää eikä parane tänä aikana huomattavasti paremmin, suositellaan käyntiä perhelääkärillä tai ortopedikirurgilla.
Sama pätee valituksiin, joita on ollut pitkään - kuukausia - ja jotka ovat nyt pahentuneet. Lääkärillä on käytettävissä kuvantamismenetelmät, joiden avulla hän voi arvioida polven "sisäisen toiminnan", mikä on ehdottoman välttämätöntä kroonisten sairauksien tapauksessa.

Polven onton vetäminen katoaa usein itsestään suhteellisen nopeasti eikä sitä pidetä vaarallisena.
Jos se kuitenkin jatkuu pitkään tai kehittyy hitaasti, syitä olisi tutkittava vaarallisemman tapahtuman estämiseksi.

Vetäminen polven ontosta alas vasikkaan - onko se tromboosi?

Vetäminen polven onteloon, joka pääsee vasikkaan, ehdottaa lihaksellista syytä.

Vasikan lihakset - tarkemmin sanoen trcieps surae-lihakset - koostuvat kahdesta suuresta lihaksesta:
Toisaalta gastrocnemius-lihas, joka paksulla lihasvatsallaan muodostaa vasikan lihaksen ulkoosan, joka on näkyvissä. Sen kaksi lihaspäätä ovat peräisin reiteen luusta ja kulkevat siten polven ontosta Akilles-kantapään.
Pohjalihas sijaitsee gastrocnemius-lihaksen alapuolella. Sillä on myös lähtökohtana polven onkalossa, tarkemmin säären ja selkärangan takana. Molemmat lihakset muodostavat yhdessä tricepsin surae-lihaksen.

Lue lisää tästä:

• Kipu vasikassa ja polven ontossa.

Tarvitsemme tätä lihasta toisaalta, kun haluamme taivuttaa polveamme, ja toisaalta, kun seisomme varpaissamme.
Tämä lihas on melkein aina alttiina paljon stressiä, etenkin urheilun aikana. Vetäminen polven ontosta vasikkaan vaikuttaa yleensä tähän lihakseen, ja tämä on erityisen yleistä harjoituksen jälkeen.

Kuten jo mainittiin, veto voi johtua venytetystä nivelsidestä tai revittystä nivelsidestä polven ontossa. Vasikan vetäminen ei välttämättä ole tyypillistä tälle.
Jänteen lisäksi lihakset voivat myös olla ylikuormitetut ja yksittäiset lihaskuidut jopa revittyä. Vetäminen vasikan yläpuolelle olisi melko mahdollista kyseisessä tilanteessa. Muutaman päivän lepoajan jälkeen veto ja kipu häviävät yleensä yksinään - edellyttäen, että lihakset ovat säästyneet riittävästi tänä aikana.

Lue lisää aiheesta:

• Vetämällä vasikka.
  

Jos lihasten venyttämiseen ei ole syytä, on kuitenkin otettava huomioon myös vakavampi syy:
Jos esimerkiksi tunnet kipua ja vetämällä vasikkaasi pitkien istumisten, kuten pitkien bussimatkojen tai pitkien lentojen jälkeen, tämä voi olla merkki tromboosista.
Tätä voi esiintyä myös nuoremmilla potilailla, esimerkiksi ottaessaan ”pilleriä” (ks. Pillereiden tromboosiriski), tai joilla on ylipainoinen ravitsemustila.

Tällaisissa tapauksissa on neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisimman pian, koska tromboosi voi liueta ja päästä keuhkoihin tai aivoihin emboliana.
Siellä se voi laukaista keuhkoembolian tai aivohalvauksen.
Yksinkertainen vasikan ultraäänitutkimus voi sulkea pois tai vahvistaa epätoivon tromboosista.

Tromboosi on verihyytymä verisuonessa. Tämä voi joko sulkea verisuonen suoraan paikalla tai löysätä ja päästä muihin kehon osiin. Siellä verihyytymä voi kasvaa edelleen ja estää siten myös suurempia - ja tärkeämpiä - verisuonia, kuten aivovaltimoita.
Jalat on ennalta määrätty tromboosia varten. Sitten puhutaan jalkalaskimon tromboosista tai vasikan laskimotromboosista. Tromboosi ilmenee yleensä kivulias veren ruuhkana, ylikuumenemisena ja jalan turvotuksena tromboosin takana olevalla alueella.

Mutta myös polven onton vetäminen voi olla ominaista, ainakin alkuvaiheissa.
Ovatko jalkojen laskimotromboosin riskitekijät

• pilleri",
• Ylipainoinen,
• Savu,
• vähän liikettä,
• ja kuivuminen.

Siksi, etenkin lennoilla, sinun tulee aina juoda tarpeeksi ja jatkuvasti.
Kaukoliikenteen lennoilla on myös suositeltavaa mennä ylös ja alas lentokoneessa: Kun liikut, supistuvat jalkalihakset hierovat verisuonia ja edistävät siten veren virtausta suonissa.
Mutta tromboosisukat voivat myös auttaa: Ne ovat erityisen kapeita ja puristavat siten pinnalla juoksevia suoneita, mikä lisää veren virtauksen nopeutta.
Lisääntynyt paine ei vaikuta syvempiin valtimoihin.

Etkö ole varma, osoittaako polvi kipu tromboosiin? Lue lisää kohdasta:

• Kuinka voit tunnistaa tromboosin?

Vedä polven onttoon, kun venytät tai taivutat

Vetäminen polven onttoon tapahtuu etenkin sellaisten liikkeiden aikana, jotka käyttävät polvia täysimääräisesti.
Tähän sisältyy polven nivelten täydellinen venytys ja taivutus. Kun venytät polvea, vasikkalihaksen "Musculus gastrocnemius" kaksi lihaspäätä venytetään koko pituudeltaan, kun lihakset kiinnittyvät toisaalta reiteen ja toisaalta kantapäähän. Jos kantapään ja reiden lihakset tai jänteet ovat jo ärtyneitä, tämä voi aiheuttaa lisäkipua.
Epämiellyttävä vetäminen tapahtuu polven ja Akilles-jänteen onteossa.

Venyttäessä lämpenemisen aikana tämä on täysin normaalia ja tiettyyn pisteeseen saakka tarkoituksellista.
Loppujen lopuksi lihakset tulisi venyttää.
Venytys ei saa kuitenkaan olla pidempi kuin seitsemän sekuntia kerrallaan ja vain sietävässä määrin kipua.

Jos veto on jo levossa, sitä ei missään tapauksessa saa venyttää ja jalan pitää antaa levätä.
Liikuntaa tulisi sitten yleensä välttää, kunnes vetämistä ei enää tapahdu.

Kun jalka on taivutettu, polven onton rakenteet puristetaan ja paineistetaan. Jos polven ontossa on jo tilaa, se voi aiheuttaa kipua.
Polven ontossa olevien massojen näkyvä edustaja on ns Bakerin kysta. Se on polvinivelen nivelkapselin ulospäin ulkonema kohti selän puoleista puolta (ts. ”Takaosaa”) polven onttoon. Seurauksena on, että siellä sijaitsevat lihakset kapenevat ja polven onttoa hermoa ja verisuonia puristetaan, mikä puolestaan ​​aiheuttaa kipua.
Varsinkin kun jalka on taivutettu, jo hankalat olosuhteet polven ontossa pahenevat edelleen, koska rentoutuneet vasikan lihakset työntyvät ylöspäin ja iho ja rasvakudos työntyvät polven onteloon.
Leipurin kysta on helposti tunnettavissa ulkopuolelta pienenä ulkonevana polven ontossa.

Diagnoosi tehdään käyttämällä polvinivelen MRT: tä tai ultraääntä.

Leipurin kysta on vain yksi syy siihen, miksi polven taivuttaminen polven onttoon voi aiheuttaa kipua ja vetämistä.
Suonten epämuodostumat, mustelmien turvotukset ja liiallinen rasvakudos voivat myös puristaa hermoja polven ontossa ja aiheuttaa kipua.

Vedäminen polven ulkopuolelle

Vetäminen polven onton ulkopuolelta voi merkitä kollateraalisen nivelsiteen (tunnetaan myös nimellä collateral ligament) repeämää.
Nämä yhdistävät polvinivelen ja muodostavat yhteyden säären ja reiden välille. Sinun tehtäväsi on vakauttaa polvi sivulle.

Jos polvinivel potkaistaan ​​sivulta, sivusaiteen voi repiä - yleensä potkua vastapäätä olevalle puolelle. Vasemman polven ulkopuolelta tuleva potku johtaisi repeämään vasemman polven sisempiä sidehaavoja.
Kollateraalisen ligamentin repeämä on vähemmän vakava kuin ristikoiden ligamentin repeämä, koska se ei yleensä vaadi leikkausta.
Se vaatii kuitenkin myös useita viikkoja kestävän immobilisointi- ja paranemisvaiheen, joka voi olla jopa 20 viikkoa.

Lue lisää tästä:

• Ulkoinen nivelside repiä polveen.

Meniskin repeämä on myös otettava huomioon.
Meniskit sijaitsevat pareittain oikealla ja vasemmalla polvenivessä niveltiloissa.
Ne ”puskuroivat” paineen, jota vasikan yläpuolella oleva kehon osa kohdistaa siihen. '
Meniskin repeämä voi aiheuttaa kipua ja epämiellyttävää vetämistä polven onteloon. Veto kuuluu ennen kaikkea polvinivelen ulkopintaan, ja se voi olla voimakkaampi kävellessä ja rasituksen alla. Meniskin kyyneleet voidaan myös hoitaa konservatiivisesti, ts. Ilman leikkausta.

Tällä hetkellä on kiistanalaista, tuoko operaatio todella etuja. Leikkauksen yhteydessä on aina vaara, että bakteereja pääsee steriiliin nivelkapseliin - polvi on erityisen herkkä tälle.
Leikkauksen suorittaminen riippuu monista tekijöistä, kuten yleisestä kunnosta, fyysisestä aktiivisuudesta ja iästä.
Muuten, tilastollisesti ottaen, sisempiin meniskiin kohdistuu kaksi kertaa niin usein kuin ulkoiseen meniskiin.

Lisätietoja tästä:

• Meniskalleikkaus.

Istumisen jälkeen / noustettaessa

Yksi vaarallisimmista komplikaatioista, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua ja vetämistä, on jalasuonien tromboosi. Se tapahtuu etenkin pitkien lentokoneiden tai linja-autojen istumien jälkeen.
Usein kun nouset ylös, huomaat todellinen pisto jaloissa, pistelyä ja vetämistä vasikoiden yli, jotka ulottuvat polven onttoon. Jalat ovat raskaita ja turvonneet.

Lue lisää aiheesta:

• Turvonnut polven ontto

Tämä on normaalia pitkien istumisten jälkeen, koska vesi ja veri - painovoiman seurauksena - kerääntyvät jalkoihin.
Kävellessä lihakset hierontavat verisuonia ja pumppaavat veren jaloista takaisin kohti sydäntä - tästä syystä meillä ei ole rasvoja jaloja pitkien marssien jälkeen.

Lentokoneessa on kuitenkin rajoitettu liikkumisvapauttamme, minkä vuoksi jalat rasvaavat. Pahimmassa tapauksessa hidastuneen verenvirtauksen seurauksena syvissä jalkojen laskimoissa muodostuu pieniä verihyytymiä, jotka kasvavat ajan myötä ja tukkeuttavat suoneemme .Kipu pitkään istuessaan - ts. 3-4 tuntia kerrallaan - voi osoittaa tromboosia mukana olevista olosuhteista riippuen.

Joskus voimme havaita tämän ilmiön myös noustessamme sängystä. Jos jalat turpoavat ja vedetään polvien onttoon, tämä on usein merkki heikentyneestä sydämen tuotannosta.
Kuuluisa ”vesi jaloissa” on merkki siitä, että sydän ei enää pysty kuljettamaan koko verimäärää levossa ollessaan - siis nukkumisen aikana.
Viimeistään tässä vaiheessa sinun tulee käydä perhelääkärilläsi tai kardiologilla.

Lisätietoja tästä aiheesta:

• Turvonneet jalat.

Vetäminen polven onttoon ristinivelisleikkauksen jälkeen

Ristiinnaulitse leikkaus on tärkeä toimenpide polven nivelissä. Sitten polvi ärsyyntyy, ja ristiinnaulasvaurio aiheuttaa myös polven turvotusta.

Tämä johtaa liikkumisen rajoituksiin sekä taipumisessa että laajennuksessa.
Varsinkin venyttäessä tähän turvotukseen liittyy yleensä polven onttoon vetäminen.

Oireet häviävät yleensä, kun nivel on turvonnut.
Tämä voi kuitenkin kestää useita viikkoja.
Polven ontto ja veto voi ilmestyä uudelleen, kun nivel joutuu ensimmäisiin oikeisiin urheilukuormituksiin.

Lue myös artikkeli:

• Kipu polvileikkauksen jälkeen

diagnoosi

Polven onttoon vetämisen diagnoosi koostuu alun perin spesifisestä anamneesista (lääkärin suorittama potilastutkimus).
Valituksen syy ja tyyppi tulisi löytää keskustelussa asianomaisen kanssa.

Aina on tärkeää, kuinka kauan oireet ovat olleet, ovatko ne esiintyneet aikaisemmin, kuinka voimakkaat oireet ovat ja onko niillä laukaista.
Tyypillisiä laukaisevia tekijöitä olisivat:

• onnettomuudet,
• törmäykset,
• Vammat tai myös
• epätavallinen rasitus polvissa.

Sitten tutkitaan polven nivel.
Jotkut poikkeavuudet, kuten turvotukset ja ulkoiset vammat, voivat saada silmän paljaalla silmällä.
Tutkitaan myös polven ontto paineen onkalossa ja muissa polven rakenteissa.

Sitten testataan taivutus- ja laajennusliikealue.
On myös erityisiä toimintatestejä, jotka voivat antaa tietoa meniskin vaurioista, nivelsidevammoista tai hermoleesioista.

Jotta lopullinen diagnoosi voidaan tehdä, tarvitaan yleensä myös kuvantaminen.
Tätä varten röntgenkuvaa käytetään luuvaurioiden arviointiin. Esimerkiksi polven nivelrikko voidaan havaita.
Põlveen kohdistuvat pehmytkudosrakenteet ovat kuitenkin yleensä syy vetämiseen polven onteloon.
Nämä voidaan arvioida erityisen hyvin MRT-kuvantamisessa. Siellä voidaan havaita nivelside- ja meniskivaurioita sekä Baker-kysta.

Haluatko tietää mitä odottaa MRI: ltä? Lue artikkeli:

• MRI-menettely.

terapia

Polvenivelen epämukavuutta, kuten polven onttoon vetämistä, hoidetaan oireiden syystä riippuen.

Leipurin kystaa ei aina tarvitse hoitaa, mutta taustalla oleva sairaus on hoidettava. Indikaattorina leipurin kysta on, kun kysta aiheuttaa epämukavuutta. Sitten käytetään lääketieteellisiä, minimaalisesti invasiivisia ja kirurgisia menetelmiä.

Polvenivelen vammojen, kuten meniskivaurioiden tai nivelsidevammojen tapauksessa, konservatiiviset ja kirurgiset hoitomenetelmät ovat kyseenalaisia ​​tilanteesta riippuen. Sekä polven kiertymistä että lihasjännitystä, kuten vasikan kantaa, hoidetaan konservatiivisesti, tyypillisesti käyttämällä PECH-hoitoa. PECH-järjestelmä tarkoittaa murtumista, jäätä, puristumista ja kärsivän jalan nousua.

Syvän laskimotromboosia hoidetaan yleensä verta ohentavilla lääkkeillä ja sopivalla paikannus-, kompressioterapialla. Lääkkeiden trombolyysi tai leikkaus hyytymän (trommin) poistamiseksi punnitaan erikseen.

Lämmin vai viileä?

Jäähdytys auttaa esimerkiksi akuutissa polvivammoissa

• Polven kierre,
• Venähdys,
• Nivelen urheiluvammat, jotka vahingoittavat siteitä tai menisciä
• sekä tulehdukset.

Kylmällä altistumisella estetään aineet, jotka aiheuttavat tulehduksen oireita. Akuutin vammojen tapauksessa kylmä auttaa pitämään turvotuksen myös kurissa. Samaan aikaan hematoomat osoittautuvat tyypillisesti pienemmiksi, jos kudosta jäähdytetään säännöllisesti.

Lisäksi lämpö voi olla hyödyllinen, mutta todennäköisemmin kroonisiin sairauksiin. Jos sinulla on krooninen polvisairaus, kuten nivelrikkotai krooninen polven tulehdus, lämpöhoidolla voi olla positiivisia vaikutuksia paranemisprosessiin. Fango-sovellukset ovat erittäin sopivia käytettäväksi vahingoittuneessa polvessa. Lämpö edistää verenkiertoa ja edistää aineenvaihduntatuotteiden poistoa.

Voiko polven ahdin auttaa?

Polvitukea käytetään polven vakauttamiseen yhdessä asennossa ja lievittämään sitä.

Sairauksien tai meniskivaurioiden jälkeisessä tilassa side voi auttaa lievittämään polven stressiä, jotta se voi parantua. Samanaikaisesti on polvihousuja, joissa on anatomiset tyynyt polven ympärillä, joiden on tarkoitus lievittää kipua.

Polvituet voidaan osoittaa polvenivelten erilaisille sairauksille. Hoitohenkilökunnan kanssa on keskusteltava siitä, onko käyttöaihetta olemassa.