Sidekudoksen heikkous
määritelmä
Jos sidekudos ei enää pysty suorittamaan tehtäväänsä tuki- ja pidätyslaitteena tai menettää joustavuutensa tietyistä syistä, puhutaan sidekudoksen heikkoudesta. Tämä on paljon yleisempää kuin luuletkaan ja vaikuttaa lähinnä naispuoliseen sukupuoleen.
Heikompi sidekudos ei voi enää edistää elinten liukumista ja liikkuvuutta toisiaan vastaan, mutta sidekudoksen heikkous on myös nähtävissä ulkopuolelta: iho menettää joustavuutensa, näyttää löysämmältä ja venytysmerkit voivat tulla näkyviksi.
Tätä kutsutaan nimellä "selluliitti" ja se voi vaikuttaa naisiin hyvin nuoresta iästä lähtien. Jos sidekudoksen lujuus häviää sisäisesti (etenkin tiukkojen, kollageenikuitujen sisällön menetys), voi esiintyä elinten (esimerkiksi kohtu) sisäisiä "notkahtumisprosesseja". Verisuonet, joihin heikompi sidekudos vaikuttaa, muodostavat laajentumisia, jotka äärimmäisessä tapauksessa voidaan nähdä suonikohjuina.
syyt
Mutta miten sellainen sidekudoksen heikkous tapahtuu? Yleensä luonteenlaatu heikko tai heikentyvä sidekudos geneettisesti aseta. Tämä perustuu geenimateriaaliin, joka koodaa kollageenikuitujen muodostumista.
Iän myötä sidekudoksen vahvuus heikkenee jokaisella henkilöllä. Myös Hormonaalinen tila naisen osuus on ratkaiseva sen suhteen, onko hänellä sidekudos vahva vai heikompi. Koska naisten sukupuolihormonit estrogeeni ja progesteroni on tärkeä rooli sidekudoksen vahvistamisessa, myös naiset kärsivät useammin kuin miehet.
Vaiheissa, joissa hormonaalinen tasapaino muuttuu erityisen voimakkaasti, kuten Vaihdevuodet, jossa estrogeeni- ja progesteronitasot ovat laskeneet jyrkästi, sidekudosta on paljon haavoittuvampia ja heikentyvät lujuudessa. Niin syntyy enemmän näissä vaiheissa Raskausarpiaettä lopun elämän ajan arpi voi jäädä näkyväksi.
Mutta jopa voimakkaiden hormonin tilan vaihtelun vuoksi, esim. sidekudos on herkempi ja heikompi raskauden tai murrosiän aikana. Näin saadaan ns Raskausarpia tai venytysmerkit nopeasti kasvavilla, pubesoivilla tytöillä.
Lisätietoja: Joustavat pakarat
On kuitenkin joitain tekijöitä, jotka vaikuttavat sidekudoksen rakenteeseen riippumatta hormonin tilasta. Joten on elämäntapoja kuin yksi erittäin rasvainen ravitsemus, erittäin ylipainoinen, liikunnan puute ja Savu suotuisa vaikutus heikkoon sidekudokseen.
Sidekudosta käytetään aineiden vaihtamiseen elimissä ja aineita voidaan väliaikaisesti varastoida. Jos tämä kätkö johtuu epäterveellisestä ruokavaliosta, jossa on monia toksiinit on täynnä, josta voi tulla liikahappoisuus kudoksesta ja lopulta yhdestä Toiminnan menetys sidekudoksen johtaa.
Koska säännöllinen Liikkua ja Urheilu vieroitusvaikutus kehossa riittävä ja säännöllinen liikunta voi torjua sidekudoksen heikkoutta. Lääkkeet, jotka aiheuttavat tällaisen kudoksen liiallisen happamoitumisen, johtavat lopulta myös sidekudoksen toiminnan menetykseen.
Ei kovin yleinen, mutta silti mainitsemisen arvoinen, geneettinen sairausjoka johtaa heikkoon sidekudokseen, on synnynnäinen "Marfanin oireyhtymä". Vaikuttajilla on erittäin selvä sidekudoksen heikkous. Joten heillä on usein vakavia ongelmia hyppää ulos, ylikuormitettavat liitokset ja pudota läpi voimakas luun kasvu päällä. He ovat enimmäkseen hyvin iso ja omistaa pitkä, ohuet sormet. Ulkoisesti näkyvien oireiden lisäksi heillä on usein myös sydän- ja verisuonijärjestelmän ja silmän sairauksia. Tämä sairaus on kuitenkin hyvin harvinainen ja se havaitaan yleensä lapsuudessa sidekudoksen heikkouden lisäksi esiintyvien oireiden takia.
Oireet ja kulku
Koska ihmiskunnan sidekudoksen on suoritettava niin monia erilaisia ja tärkeitä tehtäviä, sidekudoksen heikkous on havaittavissa erilaisten oireiden takia - riippuen siitä, mitä osaa funktioista sidekudos ei enää pysty suorittamaan.
Jo mainituista syistä heikko sidekudos voi johtaa munuaisten menetykseen Ihon kiinteys ja siten kuvan "Selluliitti" johtaa. Voi myös pidentäminen- ja Raskausarpia esiintyy usein vatsa tai Sisäreidet tulla näkyväksi. Nämä ulkoisesti näkyvät oireet ovat yleensä ensimmäisiä merkkejä sidekudoksen heikkoudesta ja voivat olla ainoita oireita.
Sidekudoksen selvä heikkous voi myös vaikuttaa sisäelinten sidekudokseen ja johtaa siten lisäoireisiin. Niissä, joita asia koskee, niin kutsuttu "Hämähäkin suonet”Näkyy jaloissa. Nämä ovat pieniä, pinnallisia suoneita, joilla on monia haaroja.
Pahemmissa tapauksissa sidekudoksen heikkous näkyy myös jalan suuremmissa, laskimoisissa verisuonissa. Siellä laskimoventtiilit menettävät toimintansa ja veri kerääntyy pintalaskimoihin, koska se ei enää voi virtaa kunnolla takaisin sydämeen syvemmän laskimojärjestelmän kautta. Hänellä on myös se Istuva elämäntapa vahvistava tai helpottava vaikutus.
Myös levyn prolapsia (esiinluiskahdus), joka myös asianomaisella henkilöllä merkittävä kipu ja Liikkeiden rajoitukset voi olla oire heikosta sidekudoksesta. Silloin nikamalevy voi "törröttääJa paina pahimmassa tapauksessa selkäytimen poistuvia hermoja niin, että yllä mainitut oireet ilmenevät.
Toinen oire heikosta sidekudoksesta voi olla ns. "Nivustyrä“ (kutsutaan myös "tyräksi") olla. Vatsan seinämän sidekudos menettää vahvuutensa ja suolen silmukat voivat murtautua ulokkeeseen. Uhrilla on usein vaikea vatsakipu ja lisääntyneellä sisäisellä paineella (esimerkiksi yskä laukaisee) tyrä tulee huomattavaksi. Lisäksi herniat ovat himmennin tai päällä Napan korkeus mahdollista.
Jos sidekudoksen heikkous korostetaan ja vaikuttaa sisäelinten tukilaitteistoon, se voi Laskeutumisprosessit joidenkin elinten esiinluiskahdukseen asti. Tässä on esimerkiksi Kohdun vajoaminen usein.
Hoito ja hoito
Sidekudoksen heikkoutta voidaan hoitaa erilaisilla toimenpiteillä. Ennen kuin teet tämän, on tärkeää selvittää sidekudoksen heikkouden syy sopivan terapian löytämiseksi asianomaiselle. Useimmissa ihmisissä geneettisellä taipumuksella on kuitenkin ratkaiseva asema sidekudoksen heikkouteen pyrkimisessä.
Koska syytä ei voida hoitaa tai hoitaa, toimenpiteet ovat tärkeitä sairastuneille vahvistaa sidekudostaan ja torjua sidekudoksen pahimpia oireita ja heikkouskursseja.
Ensinnäkin perustavanlaatuisesta elämänmuutoksesta voi olla apua sidekudoksen heikosti ilmaistuun heikkouteen, jolla on vähän lieviä oireita. Tämän ymmärretään tarkoittavan painon alenemista (jos olet ylipainoinen) harjoittamalla paljon urheilua ja liikuntaa, samoin kuin terveellisiä ravitsemussuunnitelmia (katso: Selluliitin vastaiset harjoitukset). Koska ylipaino rasittaa sidekudosta paljon, se kuluu nopeammin ja menettää voimaa. Tämä johtaa paitsi ulkoisesti näkyvään selluliittiin ja venytysmerkkiin, mutta voi myös heikentää sisäelinten sidekudosta.
Ruokavalion tulisi olla monipuolinen ja tasapainoinen. Korkea vitamiinipitoisuus on hyödyllinen sidekudoksen vahvistamisessa. Tätä löytyy pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista. Ruokakuitu vahvistaa myös sidekudosta, minkä vuoksi sen ei pitäisi puuttua valikosta. Niitä on erityisen paljon esimerkiksi kauran ja palkokasvien osalta. Kaiken kaikkiaan eläinproteiinien pitoisuutta tulisi vähentää, koska ne laskeutuvat kudokseen sidekudoksen väliin ja voivat siten johtaa jo edellä kuvattuun happamoitumiseen.
Liiallinen happamoituminen vahingoittaa sidekudosta ja heikentää sitä. Eläinproteiineja löytyy pääasiassa lihasta, kalasta ja maitotuotteista. Ravintosuunnitelmaan tulisi sisältyä riittävä nesteen saanti (mieluiten vedellä) ovat välttämättömiä. Toisaalta tämä huuhtelee munuaiset ja varmistaa riittävän "vieroitus". Lisäksi sidekudos varastoi vettä ja näyttää siten kiinteämmältä.
Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa myös sinua: Vaihtelevia suihkut
Asianmukainen ravitsemus sisältää myös säännöllisen liikuntaohjelman, olipa se pitkään kävelee, hölkätä, uida tai Pyöräilyyn. Liike edistää vieroitusprosesseja kehossa ja on siksi välttämätön heikkojen sidekudosten hoidossa. Sidekudoksen vahvistamiseksi Edistä verenkiertoa nimetty terapeuttiseksi toimenpiteeksi.
Verenkiertoa voidaan lisätä toisaalta liikkeellä, mutta myös esimerkiksi Vaihtelevia suihkut tai hierontaa saada tukea. Vuorottelevat suihkut aiheuttavat voimakkaamman verenkiertoon verisuonten, imusolmukkeiden ja niiden välistä sidekudosta. Tähän sisältyy vaihtaminen kuuman ja kylmän veden välillä 3–5 kertaa suihkun aikana. Tämä vahvistaa verenkiertoa samoin immuunijärjestelmä ja aineenvaihdunta kehosta.
Lisääntyneen verenkierron lisäksi hieronnat aiheuttavat myös mekaanista rasitusta Sidekudoksen rakenne. Hierontaan on olemassa tiettyjä apuvälineitä, kuten harjatajotka on erityisesti tarkoitettu selluliitin hoitamiseen. Apteekkikaupat ja apteekit ovat yleisiä voiteet ja voitele tai kuoria suositellaan auttamaan selluliittia vastaan. Nämä kuitenkin tunkeutuvat vain Ihonalainen kudos ennen ja voi siksi korkeintaan a pinnallinen kiristäminen vaikuttaa ihoon. Tämä ei missään tapauksessa voi vahvistaa kehon koko sidekudosta.
Jos asianomaisella henkilöllä on jo pitkälle edennyt vaihe Jos sidekudos on heikko ja sisäelinten sidekudos vaurioitunut, tässä on huomioitava tärkeät asiat. Hämähäkkilaskimoiden jopa suonikohjujen kanssa on joskus a kirurginen interventio Tämä on välttämätöntä, koska tämä aiheuttaa kipua, joka voi jopa aiheuttaa vasikkakramppeja.
Hämähäkkilaskimoiden ja suonien muodostumisen estämiseksi on myös säännöllinen harjoittelu hyödyllisin ja suojaavin toimenpide.
Kun uhri on näkyvissä arvet Venytys- tai venytysmerkit voit kokeilla tätä A-vitamiinin antaminen tarjota. Sisäelinten uppoamisen estämiseksi (kuten kohtu) sen torjumisesta tulee yksi Vahvistetaan lantionpohjan lihaksia suositeltava. Sopivia vahvistusharjoituksia voidaan myös kehittää fysioterapeutin kanssa synnytyksen jälkeen.
Jos ilmaantuu tyrä, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin. Tämä voi päättää väheneekö tämä tyrä manuaalisesti (joten "työnnetään takaisin" käsin) tai sitä tulisi käyttää kirurgisesti. Kun suolen lenkit jäävät loukkuun, kudos voi hukkua, koska se ei pysty vastaanottamaan riittävää verenvirtausta nopea toiminta suositeltava.
Jos asianomainen kärsii heikosta sidekudoksesta ulkoisesti näkyvistä seurauksista, a kosmeettinen kirurginen toimenpide harkita. Iho kiristetty joka on löysä vakavan painonlaskun tai edellisen raskauden jälkeen. Asianomaisen on kuitenkin suoritettava nämä toimenpiteet maksetaan yksityisesti koska sairausvakuutus ei kata tällaisia kosmeettisen kirurgian toimenpiteitä.
Kuva vahvistaa sidekudosta
Vahvista sidekudosta
I - vahva iho
sidekudos
(Kiinteä ihon pinta)
II - iho
Sidekudoksen heikkous
(Aukot
Ihon pinta)
- Iho - cutis
- Vahvistetut kangaskuidut
- Normaalit rasvasolut -
rasvasolut - Syvät rasvakerrokset
(Rasvavara) - lihas
- Laajentuneet rasvasolut
- Heikot kudoskuidut
Sidekudokseen vaikuttavat menetelmät
ainakin positiivinen vaikutus:
A - painon normalisointi
B - Tasapainoinen ruokavalio
(tuoreet hedelmät, vihannekset, alennus
sokeri ja eläinrasvat)
C - Riittävä juominen
(noin 1,5 - 2 litraa päivässä)
D - Liikuntaa säännöllisesti
(Lenkkeily, kävely, uinti,
Pyöräily, voimistelu-vatsa-jalat-pakarat,
Aqua lenkkeily)
E - hierontaa
(Merileväkääre, imunestehieronta)
F - ihonhoito
(Anti-selluliittivoiteet)
G - Kirurgiset toimenpiteet
(Rasvaimu, vatsan kutistus,
Reiden ja käsivarren nosto)
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset
profylaksia
Voiko joku, jolla on taipumus heikkoon sidekudokseen, estää sen kehittymistä? Periaatteessa edellä mainitun elämäntavan kautta terve ja vitamiinirikas ruokavalio ja säännöllisempää Liikkua sidekudoksen heikkouden kehittymisen riski vähenee. Vieroitus vahvistaa rakenteita ja tekee sidekudoksen vähemmän alttiiksi.
Kiinnitetään huomiota yhden pitämiseen Normaali paino on tässä ratkaisevan tärkeä. Heikon sidekudoksen kehittymistä ei voida täysin estää, mutta "huonompi"Oireet (kuten varices, hernias jne.) on lievennetty. Mukaan Harjoittele lantionpohjan lihaksia Voinko Kohdun laskeminen voidaan osoittaa torjuvan. Tämä on erityisen suositeltavaa synnytyksen jälkeen.
Yhteenveto sidekudoksen anatomiasta
Ihmisen ruumiilla on oma niidensa välillä elimet, alukset, ärsyttää, lihakset ja luu kangas, joka pitää muut komponentit yhdessä, ja sellainen, josta ei voida luopua tuki antaa. Tämä on "sidekudos" nimeltään.
Sen seurauksena elimet ovat aina heille tarkoitetussa paikassa ja alhaisella, vakiona ketteryys olla. Tämä pätee erityisesti Liikkua tai ponnistus tärkeää, koska elimet ovat suojattu esimerkiksi odottamattomilta vaikutuksilta. Usein käytetään myös termiä sidekudos rasva-, rusto-, luu- ja Lihaskudos tiivistää.
Tukitoiminnon lisäksi sidekudos toimii myös vesisäiliö ja pelaa eri solujen läpi Puolustusreaktio on tärkeä rooli taudinaiheuttajia vastaan. Yleensä sidekudos muuttuu "joustava sidekudos","tiukka sidekudos"ja"verkkokalvon sidekudos"määritetty.
Joustava sidekudos on yksi itse urussa rakenne tukeva Tehtävä ja palvelee myös vesisäiliö. Lisäksi Materiaalin kuljetus solujen ja veren välillä. Sitä kutsutaan myös stroma ja on välttämätön elimen moitteettoman toiminnan kannalta.
tiukka sidekudos sisältää paljon enemmän kollageenia perusaineena kuin löysä sidekudos ja tarjoaa vahvuus elinten eri suuntiin. Kun se on järjestetty samansuuntaisesti, se muodostaa jänteet ja Tapesjoka takaa nivelille ja lihaksille merkityksellisen ja tärkeän tuen. Kun se asetetaan poikittain, se muodostaa kiinteän aineen kapseli eri elinten ympärillä (esimerkiksi maksa) tai linjaa pääkallo päähineenä sisäpuolelta.
verkkokalvon sidekudos on erityinen muoto, jolla on rooli vain harvoissa kehon puolustuselimissä (esimerkiksi imusolmukkeissa). Kaiken kaikkiaan sidekudos aikuisen ihmisen kehossa vie huomattavan osan (noin 18 kg) sidekudoksella tai ilman sitä, elinten toimintaa ei taata.
Lisätietoja sidekudoksen anatomiasta, lue myös sivu sidekudos
