aurinko plexus

esittely

Aurinko plexus (Aurinkosuoja, Latinalainen ”aurinko plexus”) on sympaattisten ja parasympaattisten hermokuitujen autonominen hermoverkko, samoin kuin kolmen suuren ganglion liitto. Se sijaitsee vatsassa ensimmäisen lannerangan tasolla ja sitä käytetään tärkeiden tietojen yhdistämiseen ja siirtämiseen. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden hallita esimerkiksi suoliston peristaltiaa.

Auringon punoksen sijainti

Auringon punos on suunnilleen 12. rintarangan tai 1. lannerangan tasolla. Topografisesti se löytyy vatsan ja suonikalvon takana ja suoraan kalvon kahden jalan (rintaosan) edestä. Se on ryhmitelty keliakian rungon, ylemmän mesenterisen valtimon ja munuaisvaltimon haaran ympärille.

Auringon plexus koostuu kahdesta hermo plexuksesta, keliakia plexus ja ylivoimainen mesenterinen plexus (plexus = hermo plexus). Suurin osa hermoista tulee vatsan elimistä ja kulkee rintaontelon läpi aivoihin ja päinvastoin. Jotta tämä voidaan suorittaa mahdollisimman suojattuna, ne seuraavat suurempia verisuonia. Rinnan ja vatsan suurin verisuoni on ns. Aorta, päävaltimo. Tämä kulkee vatsaontelon takaseinää pitkin, missä se kulkee kalvon raon läpi rintaonteloon. Hermot seuraavat aorttaa ja muodostavat aurinkosähkön kahdentoista rintarangan ja ensimmäisen lannerangan välillä. Jos projisoit tätä eteenpäin vatsan iholle, löydät auringon plexuksen käden leveydestä rintakehän alapuolella.

toiminto

Hermosävyä käytetään yhdistämään ja siirtämään tärkeätä tietoa. Tämän avulla hermosto voi säädellä sisäelinten toimintoja, esimerkiksi suolen lihaksen jännitystä ja rentoutumista (suoliston peristaltti) tai rauhasten eritystä.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Autonominen hermosto - toiminnan ja toiminnan mekanismit

Paineen ja kivun tunne aurinkosuojassa

Paineen tunteet ja Kipu auringon punoksen alueella vaikuttavat todennäköisemmin ympäröivät elimet ja rakenteet. Se viittaa vatsa, Paksusuoli, haima ja pinnalliset vatsan ja syvät selkälihakset. Kaikkein vaarattomimmassa tapauksessa paineen tunne voi hämmentyä ruoansulatus jossa on paljon ilmaa koolonissa tai siinä merkityksessä turvotus mahasta. Jos aurinkosähkön yläpuolella oleva alue on herkkä paineelle, sitä voi olla Mahalaukun limakalvon tulehdus edessä.

Mukana mukana olisi pahoinvointi ja tarvittaessa Oksentaa odottaa. Vatsa tuntuu hellältä ja omituiselta luja ja joustava voi se olla tulehdus n haima (Haimatulehdus) teko. Täällä voi odottaa kipua hihnanmuotoisen säteillä takana. Myös Jännitys takana voi ärsyttää kehon ydintä, esim. Istuen pitkiä aikoja tai kyynärpään asento tai tuntematon pinta nukkumisen aikana. Jotkut suosittelevat itseään täällä lyhyet venytys- ja joogaharjoitukset nousun jälkeen, esim. n Tervehdys aurinkoon.

Kuva aurinkopinnasta

Aurinko plexus - Aurinkosuoja
(Hermokuitu plexus 1. + 2.))

1. Maksan ympäröivä hermo punos,
   Perna ja mahavaltimot -
   Celiac plexus
2. Ylempi mesenterinen plexus -
   Superior mesenterinen plexus
3. Rungon maksa, perna,
   ja mahalaukut -
   Celiac trunk
4. Munuaisvaltimo - Munuaisvaltimo
5. Ensimmäinen lanneranka -
   Vertebra lumbalis I
6. Vagus (10. kallonhermo) -
   Vagushermo (X)
7. Sydänsydän -
   pericardium
8. Vatsan aorta (laskeva aortta) -
   Vatsan aorta
9. Yläsensenteerinen valtimo -
   Superior mesenterinen valtimo
10. Vatsakappale -
    Corpus gastricum
11. Lannerangan ristikkäisside -
    Niemeke

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Mitä tapahtuu, jos osuin aurinkosuojaan?

Aurinkosuoja sisältää ns. Kuidut autonominen hermosto (autonominen = riippumaton). Autonominen hermosto on vastuussa elinten säätelystä ja valvonnastajohon ei voida vaikuttaa omalla tahdolla. Kaksi vastustajaa on vastuussa tästä: yksi laittaa kehon sisään hälytys ja saada se valmis menemään (Sympaattinen), toinen on enemmän rentoutuminen vastuullinen ja raportoi aivoille kuinka elimet tekevät (Parasympaattinen hermosto). Noin monimutkainen sykli ohjaus- ja vastatoimenpiteet ovat esimerkiksi Sydämenlyönti, Keuhkojen toiminta, aktiivisuus koko maha-suolikanava ja Veren virtaus elimiin vaikutteita.

saapuu voimakas isku tämä hermo punos tulee tämän läpi väärin stimuloitu ja reagoi tähän ärsykkeeseen näppäimellä liiallinen reaktio. Siellä on komento Kaikkien verisuonien laajentuminen vatsassa, lyhyesti "nieluja”Veri siellä ja siellä on liian vähän virtaa takaisin sydämeen. Lisäksi sydän saa komennon voittaa hitaammin. Näiden kahden sykkeen reaktion yhdistelmä johtaa vastaavasti siihen, että vähemmän verta pumppataan sydämestä, Aivojen virtaus vähenee hetkeksi ja tämä voidaan tehdä huimaus tulos jopa tiedottomuus.

Terveessä kehossa tämä epäsuhta on sisällä Muutama sekunti autonomisen hermoston aktiivinen osa tunnistaa ja torjuu sitä. Valtio aikoo tasapainottavat ja veren virtaus normalisoituu. Tämä prosessi kuitenkin asettaa asianomaiset väliaikaisesti poissa toiminnasta, kunnes veriä on riittävästi aivot saapuu. Kipu pidä jotain muuta kauemmin äkillisen takia Vatsan elinten mustelmat isku sytyttää niin sanotun kokonaisen ilotulituksen.

Kuinka voit rentoutua aurinkosuojassa?

Koska aurinkosuoja ei ole lihas, sitä ei voida rentouttaa siinä mielessä. Se koostuu kuitenkin suurelta osin itsenäisistä hermokuiduista, jotka vastaavat vatsan rentouttamisesta ja ruuansulatuksen toiminnan edistämisestä. Auringon punoksen rentouttaminen tarkoittaa sitä hermoston osan stimulointia, joka aiheuttaa rentoutumista. Tämä saavutetaan esimerkiksi kohdennetuilla hengitysharjoituksilla, joilla on rauhoittava vaikutus.

Hitaasti hengittämällä ja hengittämällä, kun hengität kahdesti niin kauan kuin hengität, voi auttaa mielen ja kehon rauhoittamisessa ja hidastaa sykettä. Oikealla istumisella on tukeva vaikutus ja se vähentää aurinkovoiman painetta. Jooga on ihanteellinen myös rinnan ja vatsan avaamiseen, lihasten vahvistamiseen ja rentouttamiseen.
QiGong ja muut Kaukoidän rentoutumis- ja meditaatiotekniikat on myös usein suunniteltu rentoutumaan ja vahvistamaan kehon ydintä ja siten tuottamaan ilmainen aurinko plexus jokapäiväisessä elämässä.

Lue myös aiheesta aihe Rentoutumistekniikat.

Tatuointi aurinko plexus

Aurinkosähkön alueen iho toimittaa vähemmän aurinkosähkön hermot, mutta pääasiassa herkät Selkäytimen ihohermostot. Kunkin selkärangan tai selkäytimen segmentin tasolla syntyy hermoja, jotka määrittelevät tietyn vyön muotoinen ihoalue, ns dermatomiksi. Auringon punoksen yläpuolella olevaa aluetta toimittavat hermot Th8-9 (“Th” rintakehälle = rintakehä). Tatuointi aurinkopinnalla on aivan yhtä tuskallinen kuin missään muualla vatsassa, koska eri dermatomit eivät ota huolella huomioon kipua herkkyyttä.

Koska alue ei ole kylkiluiden alueella, se voi olla jopa vähemmän kivulias kuin suoraan kylkiluissa, joissa alapuolella oleva luu tarjoaa vähän tyynyä. Mitä ohuempi olet ja mitä vähemmän ihonalaista rasvakudosta on ihon ja vatsanelinten välillä, sitä todennäköisemmin ne ärtyvät ja pahoinvoivat tatuoinnilla. Hyvä osoitus siitä, onko alue herkkä kipulle, on kysymys siitä, kuinka hyvin kehon osa on varustettu hermoilla.

Esimerkiksi jaloissa ja käsissä paljon hermoja lähentyy toisiinsa, koska näiden kehon osien on myös oltava erityisen hyvin tuntevia toimiakseen. Vatsan tatuoinnilla herkkyys kipulle voi vaihdella henkilöittäin. Mitä kutiseva ja herkkä olet vatsasi, sitä suurempi on todennäköisyys, että tatuointi on tuskallista siellä.

Yhteenveto

Aurinkosuoja on sympaattisista ja parasympaattisista kuiduista koostuva hermokuitujen verkko, joka sijaitsee vatsassa lähellä aorttaa. Sitä käytetään yhdistämään ja välittämään tärkeää tietoa ja säätelemään siten suoliston peristaltiaa ja vatsan rauhasten eritystä. Auringonpelän voimakas ärsytys voi laukaista massiivisen verisuonten laajenemisen emättimen hermon kautta ja seurauksena vähentää aivojen verenvirtausta. Seurauksena voi olla huimaus tai tajunnan menetys.