Anatomia-Sanasto

Ihmisen lihakset

Synonyymit

Katsaus lihaksiin, lihaksiin, lihasmassaan, lihaskokoon, repeytyneisiin lihassyihin, kehonrakentamiseen

esittely

Kehossamme on noin 650 lihasta, ilman joiden olemassaoloa ihmiset eivät pystyisi liikkumaan. Jokainen liikkeistämme tai asennostamme vaatii tietynlaista toimintaa Lihakset. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että silmälihakset (katso myös silmä) harjoitteli ja rennosti yksin noin 100 000 kertaa päivässä.

Ihmiset tarvitsevat myös noin neljäkymmentä lihaksia paheksua, kun taas vain noin seitsemäntoista lihasta tarvitaan nauramaan.

Lihasten liikkeet voi olla yhteydessä vain hermostoon ja aivot esiintyä. Havaitsemme ärsykkeet ja aistit aistielimiemme kautta, jotka välittyvät aivoihin hermoston kautta. Tämä reagoi sopivien "komentojen" kanssa, jotka vuorostaan laukaistaan Hermosto välittyy lihaksiin.

Sisäelimissä on myös lihaksia, ns. Elinlihaksia, jotka ovat jatkuvasti toiminnassa. Et voi hallita sitä tietoisesti. Esimerkki tästä on keuhkojen lihakset. Emme voi tietoisesti vapauttaa heitä toiminnasta.

Siksi on huomattava, että lihaksia on erityyppisiä. Yksi erottaa toisistaan:

tahattomat (= sileät) lihakset
vapaaehtoiset (= juovaiset) lihakset
sydänlihas (erityiset juovaiset lihakset)

Lihaksemme, jotka, kuten jo edellä mainittiin, ovat noin. 656 lihasta sisältää, painaa enemmän kuin luut (= luuranko). Vaikka lihakset ovat noin 40% meidän Kehon paino muodostuu, luuston osuus on vain noin 14%.

Lihasten rakentaminen

Kun tarkastellaan lihasta, on havaittavissa, että se koostuu useista yksittäisistä nippuista lihaskuituja (= Lihassolut) koostuu.

Lihaskuitu:

Kuvassa näkyy a juovutettu lihas. Voit nähdä, että lihaskuitu puolestaan sisältää myofibrillejä, jotka on valmistettu Aktiini- ja myosiinifilamentit koostuvat. Samalla kun Aktiinifilamentit ns Z-linjat ovat yhteydessä toisiinsa ovat Myosiinifilamentit yhdistämätön Aktiinifilamentit ratkaistu. Molemmat komponentit Myofibrillit sietää lihasten supistumista. Lihaskuitu on suojattu joustavalla sidekudoksella. Suojaavan toimintansa lisäksi tämä sidekudos varmistaa, että lihaksen eri toiminnalliset yksiköt ovat yhteydessä toisiinsa. Sidekudoksen elastisuus tekee lopulta lihasten liikkeen mahdolliseksi.

Myofibrillien rakenne

Z raidat
Aktiinifilamentti
Myosiinifilamentti

Supistuneet myofibrillit

Jos verrataan Z-nauhojen välistä etäisyyttä, näet supistumisen.

Kuva lihaskuidusta

Kuvan luurankolihakset (A) ja poikkileikkauksen I-I (B) rakennekaavio

Lihaskuitu
luurankolihaksen
Lihaskudos
Lihaskuituniput -
Lihaksikas Fasciculus
Epimysium (vaaleansininen) -
Ryhmien ympärillä olevat sidekudontupet
lihaskudospaketeista
Perimysium (keltainen) -
Sidekudoksen vaipat
lihaskuitupakettien ympärillä
Endomysium (vihreä) -
Sidekudos lihaskuitujen välillä
Myofibrillit (= lihaskudokset)
Sarcomere (myofibril-segmentti)
Myosiinilangat
Aktiinilangat
valtimo
laskimoon
Lihaskudos
(= Lihasten iho) - Kojelauta
Lihassyiden siirtyminen
jänteen kuiduissa -
Junctio myotendinea
Luurankolihas
Jänteen kuidut -
Fibrae tendineae

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Yleisesti ottaen lihakset muuntavat kemiallisen energian työhön. Tämä vaatii kemiallisen energialähteen. ATP (= adenosiinitrifosfaatti) toimii sellaisenaan. Myosiinin tehtävänä on muuntaa ATP-pilkkomisen energia konformaatioenergiaksi voidakseen liikuttaa omaa myosiinipäätä. Kalsiumin (Ca2 +) vaikutus aiheuttaa konformaation muutoksen Troponin - Tropomyosiinikompleksi, joka luo yhteyden (= sillan) myosiinipään ja aktiinifilamentin välille. Rakenteellinen muutos tapahtuu myosiinimolekyylissä energiantuotannon seurauksena. Tämän seurauksena myosiinipää kallistuu noin 45 ° (katso kuva). Se siirtää hieman aktiinifilamenttia. Pian kaatumisen jälkeen yhteys katkeaa uudelleen, uusi

Sykli voidaan aloittaa heti uudelleen.

Edellä kuvattu sykli on selittävä malli (= Liukuva hehkulangateoria), joka lukuisien biokemiallisten ja fysiologisten tutkimusten tuloksena yrittää selittää lihasten supistumista.

Eri tehtävien ketju

Ca2 + -ionit vapautuvat.
Mioosiini muuntaa ATP-energian omaksi konformaatioenergiakseen.
Ca2 +: n sitoutuminen troponiini C: hen aiheuttaa muutoksen troponiini - trypomyosiinikompleksin konformaatiossa.
Aktiinin myosiinin sitoutumiskohta tulee saataville.
Silta aktiini- ja myosiinifilamenttien välillä
Kallista myosiinipäätä.
Löysää liitäntä.
Asenna myosiinipää.

Vanhenee sekunneissa. Yksittäiset myosiinipäät eivät toimi synkronisesti, koska samalla kun yksittäiset kärjet kaatuvat, toiset taas suoristuvat jälleen. Koska aktiinifilamentit liikkuvat aina toisiaan kohti, lihasten supistumisen lyhentäminen voidaan selittää

Ainoa ero sileiden lihasten ja edellä kuvattujen raidallisten lihasten välillä on, että ne tekevät Tropomyosiini, mutta ei Troponin omistaa. Tämän seurauksena Myosiinit että Actinmikä puolestaan aiheuttaa myosiinipään liikkeen, on suoritettava muualla. Sileissä lihaksissa reaktioketju laukaisee myosiiniketjujen fosforylaatio.

Pään lihakset

Kasvojen lihakset

Otsalihas (etu jänne
huppu lihas) - M. epicranius,
M. occipitofrontalis,
Venter frontalis
Ajallinen lihas - Temporalis-lihas
Otsan ihon vedin -
Lihas procerus
Silmän sulkijalihakset -
Lihas orbicularis oculi
Nenähälytin - M. levator
labii superioris alaeque nasi
Zygomatic suuri lihas -
Zygomaticus-päälihas
Masseter (leuan lihas) -
Lihas hierontalaite
Naurava lihas - Risorius-lihas
Niskan iholihas -
Platysma
Kulma-vedin -
Depressor anguli oris -lihas
Pään kääntäjä -
Sternocleidomastoid-lihas
Kulmien kulmakarvat -
Corrugator supercilii -lihas
Nenän lihakset -
Nasalis-lihas
Ylähuulihissi -
Levator labii superioris -lihas
Pieni sygomaattinen lihas -
Zygomaticus pieni lihas
Suunostimen kulma -
Levator anguli oris -lihas
Suun sulkijalihakset
(Suullinen rengaslihas) -
Orbicularis oris -lihas
Alahuulen vedin -
Depressor labii inferioris -lihas
Leuan lihas - Henkinen lihas
Ylempi aurikulaarinen lihas -
Ylempi aurikulaarinen lihas
Etuosan korvalihas -
Auricularis-etulihas
Takaosan korvalihas -
Takana oleva aurikulaarinen lihas

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Olkapään lihakset

olkapää koostuu useista luisista rakenteista, nivelsiteistä, bursaista ja lihaksista. Sillä olkapään liikkuvuus ovat ennen kaikkea Olkapään lihakset vastuullinen, jota kutsutaan myös Kiertäjäkalvosin nimetty. Kuten nimestä voi päätellä, tämä rotaattoriranneke varmistaa, että olkapää voi pyöriä ja on liikkuva melkein kaikissa tilatasoissa.
Ensinnäkin olkapään lihakset sisältävät Supraspinatus-lihas. Tämä syntyy lapaluun yläosa ja vetää täältä Olkaluun pää (Olkaluu). Jos supraspinature lihas on jännittynyt, se varmistaa, että saamme Laajenna olkavarsi sivulle voi esimerkiksi, kun nostamme käsivartemme toisen ihmisen ympärille ja joudumme nostamaan sen ensin.
Seuraava lihas, joka on tärkeä olkapään ohjauksessa, on Infraspinatus-lihas. Tämä syntyy lapaluun alaosa (Lapaluu) ja täältä vetää Olkaluun pää. Tämä lihas varmistaa, että teemme Kierrä olkavarsi ulospäin voi.
Kolmas olkapään lihas on Teres pieni lihas. Tämä syntyy Olkapään ulkoreuna ja siirtyy täältä Olkaluun pää. Kun pienempi lihas on jännittynyt, olkapää ja siten Olkavarsi kääntyi ulospäin ja lisäksi Olkavarsi vedetty takaisin vartaloa kohti.
Olkalihasten viimeinen lihas on Undercapularis-lihas. Tämä syntyy Olkapään sisäpuoli, ei siis ole lapalavan ulkopuolella, mutta sijaitsee lapaluiden ja kylkiluiden välissä piilotettu. Tämä lihas vetää myös olkapäästä Olkaluun pää. Rintakehän lihakset toimivat toisaalta liukukiskona siten, että lapaterä ja kylkiluut eivät ole liian lähellä toisiaan, ja toisaalta jännittämällä lihasta Olkavarsi pyörii sisäänpäin esimerkiksi jos haluat sulkea takin vetoketjun ja sinun on ensin käännettävä käsivartesi sisäänpäin.

Olkapään lihakset

Scapula hyoid luulihas -
Omohyoideus-lihas
Etuportaan lihas -
Scaneluksen etulihas
Pään kääntäjä -
Sternocleidomastoid-lihas
Rantaluu - Solisluu
Deltoidi M. deltoideus
Raven Bill prosessoi olkavarren lihaksen -
Coracobrachialis-lihas
Rintakehän alaosa -
Undercapularis-lihas
(toinen kerros)
Kaksipäinen olkavarren lihas
(Hauis) - M. hauis hartiat
Pectoralis major -
Pectoralis-päälihas
Lapaluun nostin -
(toinen kerros) -
Lihas levator-lapiot
Ylempi luulihas -
Lihas supraspinatus (toinen kerros)
Lapaluu -
Selkärangan lapiot
Pieni pyöreä lihas -
Lihas teres minor
Selkärangan lihas -
Lihas infraspinatus
Suuri pyöreä lihas -
Lihas teres major
Trapezius -
Lihas trapezius
Leveä selkälihas -
Lihas latissimus dorsi

Kiertäjäkalvosin
= 4 lihasta (7. + 11. + 13. + 14.) -
peitetty deltoidi

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Olkavarren lihakset

ylempi käsi pääasiassa tekee Pidä työtä ja siksi tarvitaan suuret, vahvat lihakset. Yksi näistä on Hauislihas ja Olkavarren lihas.
Hauislihas, myös hauislihas, on hauislihas yksi alalla olkapää nousee ja täältä kyynärnivelen alle Cubit (Kyynärluu) alkaa. Joillakin urheilijoilla hauis on voimakkaasti kehittynyt olkavarren lihas. Hän välittää Kyynärnivel on jännittynyt taipumista varten ja lisäksi taipuneet kyynärpäät, jotta voimme kääntää kämmenen sisäänpäin (Supinaatio). Lisäksi, kun olkapään nivel on jännittynyt, hauis varmistaa, että voimme Vedä olkavarsi pois kehosta voi ja lisäksi Käännä olkapää sisäänpäin voi.
Olkavarren lihas on jonkin verran piilossa hauislihaksen alapuolella ja näkyy siksi ulkopuolelta vain hyvin koulutetuilla urheilijoilla. Hän vetää Olkaluu asti puhui (säde). Kun lihas on jännittynyt, se tulee a Kyynärnivelen taipuminen.
Olkavarren takaosassa on myös olkavarren lihaksia. Se on 3-pääinen lihas, Triceps brachii -lihas tai lyhyesti Triceps. Tämä vetää alueen olkapää ja takaosan olkavarsi Kyynärpää (Olecranon), joka tunnetaan myös nimellä hauska luu. Kun triceps on jännittynyt, tämä tapahtuu Kyynärnivel on pidennetty tulee. Joten jos potilas harjoittaa käsipainoharjoitusta, hän ensin kouluttaa hauislihaa ja hartialihasta, kun hän vetää käsipainot ylös ja taivuttaa kyynärnivelen, sitten hän harjoisee ojentajaa, kun antaa hanhien hitaasti laskea alaspäin ja kyynärnivelen jälleen suoraksi .

Oikea käsi: A - taivutuspuolen (kämmenpuolen) lihakset ja B - ekstensoripuolen (selkäpuolen) lihakset

Käsivarren lihakset

Kaksipäinen olkavarren lihas
(Hauis) lyhyt pää -
M. biceps brachii, caput breve
Kaksipäinen olkavarren lihas
(Hauis) pitkä pää -
M. biceps brachii, caput longum
Olkavarren lihas (käsivarren taivutin) -
Brachialis-lihas
Kolmipäinen olkavarren lihas
(Triceps) sivupää -
M. triceps brachii, caput laterale
Kolmipäinen olkavarren lihas
(Triceps) pitkä pää -
M. triceps brachii, Caput longum
Kolmipäinen olkavarren lihas
(Triceps) sisempi pää -
Triceps brachii -lihas,
Caput mediale
Rustolihas - Lihas anconeus
Kyynärpää - Olecranon
Olkavarsi-puola-lihas -
Brachioradialis-lihas
Pitkä puolapuolinen käden suoristin -
Lihas extensor carpi radialis longus
Pinnapuolinen taivutin -
Lihas flexor carpi radialis
Pinnallinen sormitaivutin -
Lihas flexor digitorum superficialis
Pitkä kämmenjännitteen kiristin -
Palmaris longus -lihas
Jatko-jänteen hihna -
Retinaculum musculorum extensorum
Lyhyt käden suoristin puolan puolella -
Lihas extensor carpi radialis brevis
Kyynärpään puoleinen taivutin -
Lihas flexor carpi ulnaris
Sormenjatkaja -
Lihas extensor digitorum
Trapezius -
Trapezius-lihas
Deltoidi
Deltalihakset
Pectoralis major -
Pectoralis-päälihas

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Kyynärvarren lihakset

Kyynärvarren lihakset on ristiriidassa olkavarren lihasten kanssa ei pidä lihaksia, vaan tukee kättä pienten ja erittäin herkkien liikkeiden tekemisessä. Siksi niitä verrataan olkavarren lihaksiin valtava määrä kyynärvarren lihaksia.
Kaiken kaikkiaan erottaa viisi pinta- ja kolme syvätaivutuslihasta (Flexors). Kohteeseen viisi pinnallista taivutinta kuulua:

Pronator teres lihas
Flexor digitorum superfiscialis -lihas
Flexor carpi radialis -lihas
Flexor ulnaris -lihas
ja Palmaris longus -lihas.

Kaikki viisi lihasta syntyvät sisäinen (mediaalinen) Kyynärnivelen sivu ja siirtyä täältä käsi ja joskus sormiin saakka. Kun nämä lihasosat ovat jännittyneet, a pieni taipuminen kyynärnivelessä samoin kuin yksi Ranne ja sormet taipuvat.
Kohteeseen kolme syvätaivutinta kuulua:

Flexor digitorum profundus lihas
Flexor pollicis longus -lihas
ja Pronator quadratus -lihas.

Kaksi ensimmäistä lihasta syntyvät Kyynärvarren luiden sisäpinta ja vedä tästä sormiin ja siten tarjota jännitystä näihin lihasosiin Taipuminen ranteessa ja sormenivelissä.
Pronator quadratus -lihas Im kuitenkin vetää kyynärvarren alaosa ulnasta säteeseen ja toisaalta se varmistaa tietyn Turvallisuus ranteessa ja toisaalta yhdelle Käden pyörivä liikeikään kuin haluat leikata leipää ja joudut kääntämään kättäsi niin, että käden takaosa on ylöspäin. Tätä liikettä kutsutaan lääketieteessä Pronaatio , joten lihaksen nimi.

Seuraava käsivarren lihasten ryhmä on niin kutsuttu Säteittäinen ryhmä. Säde on kyynärvarsi ja sitä kutsutaan normaalilla kielellä puhui nimetty. Radiaaliset lihakset syntyvät kaikki Kyynärnivelen alue ja siirtyä sieltä pitkin puhetta ranteeseen. Kun tämä lihasryhmä on jännittynyt, on toisaalta yksi heikko taipuminen kyynärnivelen alueellatoisaalta lihakset auttavat yhtä täydellinen nyrkki kiinni. Lisäksi lihasosissa on jännitys Taivuta ranteesi puolan sivulle.
Nämä sisältävät:

Brachioradialis-lihas
Extensor carpi radialis longus -lihas
ja Extensor carpi radialis brevis lihas.

Viimeinen kyynärvarren lihasten ryhmä on Jatkolihakset. Tässä erotellaan taas pinnalliset laajentimet ja syvä Jatkolihakset.
Kohteeseen pinnalliset laajentimet kuulua

Extensor digitorum lihas
Extensor digiti minimi lihas
ja Extensor carpi ulnaris -lihas.

Kaikki kolme syntyvät Kyynär-nivel ja siirtyä täältä Sormet. Jos vastaavissa lihaksissa on jännitteitä, teemme sen Ranne ja sormenivelet ovat venytettyjä, voimme levittää sormiamme sen läpi.
Myös syvä jatke (Extensorit) käytetään käden liikuttamiseen. Syviä laajentimia ovat:

Supinaattorilihas
Abductor pollicis longus -lihas
Extensor pollicis longus et brevis lihas
ja Extensor indicis lihas.

Ensimmäinen mainituista lihaksista varmistaa, että meillä on Varsi voi pyöriä (Supinaatio) ja siksi jännittynyt ulnasta puolaan. Seuraavat kolme lihasta ovat peräisin alueelta Kyynärvarsi ja siirtyä sieltä peukalo. Kun lihakset supistuvat, ne palvelevat pääasiassa Peukalon joustavuus ja varmista, että voimme venyttää peukalon pois kädestä ja vetää sen takaisin käteen (Sieppaus ja lisäys). Lisäksi ne auttavat sitä Vedä ranteesi puolan sivulle. Viimeinen lihas, extensor indicis lihas, syntyy myös Kyynärvarsi ja siirtyy täältä toinen sormi. Hän huolehtii sinusta, kun on jännitteitä Jatko ranteessa ja toisessa sormessa.

Vatsalihakset

Kuva vatsan etuseinän (A) ja horisontaalisen osan I-I lihaksista vatsan seinämän läpi (B)

Vatsalihakset

Suora vatsalihas -
Peräsuolen vatsalihas
Ulkoinen outo
Vatsalihakset -
Obliquus-lihas
externus abdominis
Sisäinen kalteva
Vatsalihakset -
Obliquus-lihas
internus abdominis
Poikittainen vatsalihas -
Lihas poikittainen
vatsa
Pyramidinen lihas -
Pyramidalis-lihas
Välijänne -
Intersectio tendinea
Peräsuolen vaippa -
Vagina recti abdominis -lihakset
Iliac-harja - Iliac-harja
Valkoinen viiva - Linea alba
(Jänselevyn punonta)
Vatsan etulihakset -
(1. + 5.)
Sivusuuntaiset vatsalihakset -
(2. + 3. + 4.)
Vatsan takaosan lihakset -
Neliön lannerangan lihakset -
M. quadratus lumborum
(ei kuvassa)

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Selkälihakset

Trapezius -
Trapezius-lihas
Deltoidi
Deltalihakset
Pieni pyöreä lihas -
Teres pieni lihas
Selkärangan lihas -
Infraspinatus-lihas
Suuri pyöreä lihas -
Teres päälihas
Leveä selkälihas -
Latissimus dorsi -lihas
Selkäjatke (alaosassa) -
Erector spinae lihas
Ulkoinen outo
Vatsalihakset -
M. obliquus externus abdominis
Vyölihas
(toinen kerros) -
Lihas perna
Lapaluun nostin
(toinen kerros) -
Lihas levator lapaluu
Pieni romboidinen lihas
(toinen kerros) -
Rhomboideus pieni lihas
Suuri romboidinen lihas
(toinen kerros) -
Rhomboideus-päälihas
Iliac-harja -
Iliac-harja
Gluteus Middle -
Gluteus medius -lihas
Gluteus-lihas -
Gluteus maximus -lihas

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Reiden lihakset

Reisi (Reisiluu) on ihmiskehon pisin luu ja varmistaa lonkkanivelen kiinnityksen ansiosta vakaan, pystysuoran kävelyn. Tämän pystyasennon mahdollistamiseksi tarvitsemme kuitenkin reiden lihaksia.
Taivutuslihakset ovat osa reiden lihaksia (Joustimet) ja ekstensorilihakset (Extensorit).
Reiden alueelle levitetään lisäksi monia muita lihaksia, jotka ovat peräisin lantiosta ja ovat erittäin tärkeitä esimerkiksi reiden vetämisessä ylöspäin (adduktoriryhmä). Kuitenkin vain reiden lihaksista keskustellaan tässä.
Ensin on ekstensoriryhmä, ts. Ne reiden lihakset, jotka varmistavat, että voimme taivuttaa lonkkanivelenJoustavuus) ja suorista polvi (Laajennus). Reiden jatko-lihakset nousevat reiden pään alueelle (Reisiluun capitis) sekä lonkan alueella (tarkalleen: Spina iliaca anterior inferior). Sieltä lihakset vetäytyvät polvialueelle ja alkavat sieltä.
Kokonaisuudessaan ekstensorilihasta kutsutaan quadriceps femoris -lihakseksi. Joten se koostuu 4 lihasosasta

rectus femoris -lihas
vastus lateralis -lihas
vastus medialis -lihas
ja vastus intermedius -lihas.

Jos nelipään lihaksessa on jännitystä (supistumista), lihas lyhenee ja vetää siten polvinivelen "suoraksi" eli suoristaa sen.

Vastustajan lihakset, eli reiden taipumalihakset, sijaitsevat takana, joten nousevat pakaroiden alueelle ja vedä kohti polvea takaapäin. Täällä on kolme päälihasta. Toisaalta on hauis-reisilihas, jolla on 2 lihasten päätä (tästä nimi on hauis), mutta se lasketaan edelleen yhdeksi lihakseksi, koska sillä on vain yksi lisäys polven alueelle. Siellä on myös semimembranosus- ja semitendinosus-lihaksia. Kaksi viimeksi mainittua syntyvät myös pakaroiden alueella ja ulottuvat täältä polviin. Kun nämä lihakset ovat jännittyneet, lihas lyhenee ja polvi vedetään taaksepäin, joten tapahtuu taipuma (Joustavuus) polvinivelessä. Lisäksi hauislihas reisilihas voi kiertää polvea ulospäin, kun taas semimembranosus- ja semitendinosus-lihakset kiertävät polvea sisäänpäin. Kaikki kolme lihasta vakauttavat myös lantion sagitaalitasossa.

Kuviolihakset: Lihakset edessä, B-lihakset ulkopuolella ja C-lihakset takana

Reiden lihakset

Reisisidoksen kiristin -
Lihas tensor fasciae latae
Iliac-lihas -
Iliacus-lihas
Lannerangan lihakset -
Psoas päälihas
Kammalihas - M. pectineus
Laiha lihas - M. gracilis
Räätälöity lihas - M. sartorius
Yläreiden lihas -
Rectus femoris -lihas
Reiden ulkolihas -
Vastus lateralis -lihas
Reiden sisäinen lihas -
Vastus medialis -lihas
Iliac-sääriluun jänne -
Iliotibiaalinen bändi
Polvisuoja - polvilumpio
Pitkä pukeutuja -
Adductor longus -lihas
Iso pukeutuja -
Adductor magnus -lihas
Hauis reiden lihas,
pitkä pää -
Hauis-reisilihas,
Caput longum
Hauis reiden lihas,
lyhyt pää -
Hauis-reisilihas,
Caput breve
Puolijänen lihas -
Semitendinosus-lihas
Puolikalvoinen lihas -
Semimembranosus-lihas
Reisiluun -
Reisiluu
Gluteus-lihas -
Gluteus maximus -lihas

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Lihakset polvinivelen ympärillä

Polvi on se ihmiskehon suurin nivel ja altistuu valtavalle stressille elämän aikana, minkä vuoksi polvialueella on melkein aina valituksia vanhuudessa. Polvessa itsessään ei ole omia lihaksia, jotka johtavat sitä, mutta monet lihakset ovat kiinnittyneet polven alueelle tai syntyvät täältä ja jatkavat vetämistä alaspäin kohti jalkaa.
Ensin on se Gracilis-lihas. Tämä tapahtuu Häpyluu (Pubit) ja vetää täältä Reiden sisäpuolella pitkin polven yli säären yläosa. Tämä lihas varmistaa, että teemme tämän, kun meitä supistetaan (sopimuksessa) Taivuta polvet voi (taivutus) ja sen lisäksi kiertää sisäänpäin antaa.
Seuraava lihas on se Sartorius-lihas. Tämä syntyy Lonkan kauhan alue (Etuosan ylempi sylkiluun selkäranka) ja siirtyy myös täältä de Polvinivelen sisäpuoli, se kulkee pinnallisesti reiteen. Kun tämä lihas on jännittynyt, se tulee yhteen Taipuminen ja sisäinen pyöriminen polvessa.
Seuraava iso lihas, joka vaikuttaa polveen, on se nelipäinen nelipäinen reisilihaskuka sisään Lonkan alue lähtee ja edestä muodostaa reiden reliefin. Sitten lihas ulottuu lonkasta polveen ja päättyy Polvisuoja jänne (Patellar-jänne). Tämä nelipäinen lihas on siis ainoa lihas, joka supistettuna tekee Suorista polvet uudelleen voi, kuten normaalissa tilassa aina.
Reiden takaosassa ajetaan Hauis reisilihas, Semimembranosus-lihas ja Semitendinosus-lihas. Nämä kaikki syntyvät pakaroiden alueella ja vedä tästä polvesta takaa. Kun nämä lihakset ovat jännittyneet, a Taipuminen polvessa. Koska hauislihaksen reisilihas kiinnittyy polven ulkopuolelle, se voi myös kiertää polvea ulospäin, kun se on jännittynyt. Koska semitendinosus- ja semimembranosus-lihakset ovat kiinnittyneet polven sisäosaan, ne varmistavat polven sisäisen pyörimisen lihasten jännittyessä.
Lisäksi on hyvin pieni selän lihas polven ontelossa polven ontelon yläosasta polven ontelon pohjaan. Tämä lihas (Popliteus-lihas) varmistaa pienen taipumisen ja sisäisen pyörimisen polvessa ja vakauttaa polven minimaalisesti.
Lopuksi on Pohjelihaksetjoka syntyy selässä polven yläpuolella, vetää polven ontelon yli ja sitten Calcaneus alkaa. Kun vasikan pinnalliset lihakset supistuvat, a Taipuminen polvessa.

Sääret

Sääri on huomattavasti kapeampi kuin reisi, minkä vuoksi oletetaan, että sääressä on myös vähemmän lihaksia. Näin ei kuitenkaan ole, mikä johtuu todennäköisesti siitä, että esi-isämme tarvitsivat jalkojaan paljon herkempään työhön kuin vain kävelyyn. Siksi useiden pienten lihasten oli tehtävä tarkempaa työtä, kun taas reiden lihaksia käytetään yksinomaan ryhtiä varten.
Alaraajan lihasten kohdalla erotetaan venytyslihakset, fibulan alueen lihakset ja taipuisat lihakset.

Jatko-lihakset sijaitsevat edessä (edestä) Säären alue polven ja varpaiden välissä. Eristetään 3 säären lihasta, jotka kuuluvat ylemmän nilkkanivelen ekstensorilihaksiin: sääriluun etuosa, ekstensiivinen digitorium longum ja ekstensorinen hallucis longus.
Kaikki kolme lihasta ovat polven alapuolelta ulkopuolelta ja vetävät täältä jalkaan. Kun tämä lihasryhmä jännittyy, nilkka venytetään, mikä on erittäin tärkeää esimerkiksi kantapäässä seisomisen yhteydessä. Lisäksi voit käyttää extensor-ryhmää kallistamaan jalkaasi sisäänpäin ja ulospäin (Supinaatio ja pronaatio).

Seuraava säärilihasten ryhmä on ns. Fibulaariryhmä. Eristetään musculus fibularis longus ja musculus fibularis brevis. Molemmat lihakset ovat peräisin sääriluun säären ulkopuolelta ja vetäytyvät täältä jalan alapuolelta jalka alapäähän isossa varpaassa. Ylemmässä nilkassa ne varmistavat, että voimme seistä varpaissa (taipuminen), kun taas alemmassa nilkassa ne varmistavat, että voimme kääntää jalan ulospäin.

Viimeinen säärilihasten ryhmä on taivuttajien ryhmä (Joustimet). Tässä tehdään ero pinnallisten taipujien ja syvien taipujien välillä. Pinnalliset taivuttajat muotoilevat vasikan. Tämä sisältää triceps surae -lihaksen, joka koostuu ainoasta lihaksesta ja gastrocnemici-lihaksista. Kolmiosainen lihas nousee selän polven alueelle ja vetäytyy sitten kantapäähän. Jänteeseen viitataan tässä myös nimellä Achilles-jänne, koska se on erityisen vakaa. Syviin taivuttajiin kuuluvat sääriluun takaosa lihas, flexor digitorum longum -lihas ja hallucis longus -lihas. Kaikilla taivuttajilla on yhteistä se, että ne varmistavat, että jalka voidaan vetää taaksepäin, mikä on erittäin tärkeää baletissa esimerkiksi varpailla seisottaessa.