Huimaus harjoituksen jälkeen

esittely

Harjoituksen tasosta riippuen fyysinen aktiviteetti rasittaa kehoa huomattavasti, ja sen aikana voi ilmaantua huimausta tai huimausta tunne tai lyhyen aikaa, siis noin tunnin kuluttua harjoittelusta.

Saksalaisessa kielessä kuitenkin monta erilaista ilmiötä on koottu termiin huimaus. Siksi on tärkeää ensin erottaa huimaus tasapainon vaikeuden ja uneliaisuuden välillä ja erottaa edelleen mihin suuntaan ympäristö näyttää liikkuvan.

Syyt

Huimaus kuuluu epäspesifisten oireiden ryhmään, jotka voivat viitata eri erikoisuuksien sairauksiin. Huimauksen selvittämiseksi vaaralliset ja sitten yleisimmät syyt tulisi ensin sulkea pois, ennen kuin harvemmat huimauksen syyt otetaan huomioon.

Jos huimausta esiintyy aina iskuissa urheilun tai muun fyysisen rasituksen aikana, verenkierto, erityisesti verenpaine, on tarkistettava. Veren arvot voidaan myös tarkistaa: Esimerkiksi elektrolyyttihäiriö tai raudan puute voi aiheuttaa aivojen happea riittämättömästi fyysisen rasituksen aikana ja siten aiheuttaa huimausta.

Lisäksi on syytä harkita syitä, jotka voivat aiheuttaa huimausta milloin tahansa, ei vain urheilun aikana: Näihin sisältyy monia sisäkorvan sairauksia, mukaan lukien hyvänlaatuinen paroksismaalinen paikallinen huimaus, vestibulaarinen neuriitti tai Menièren tauti.

Erityistapaus syntyy, kun urheilu sisältää aktiviteetteja, joissa aseet nostetaan pään yläpuolelle ja kiristetään: Tämä voi piilottaa subklavialaisen teräsoireyhtymän. Tämä tila johtuu valtimoalueen kaventumisesta ja on harvinaista. Mahdollisten syiden moninaisuuden takia lääkärin neuvoa tulee ehdottomasti pyytää, jos huimaus jatkuu harjoituksen aikana.

Lisätietoja on: Huimauksen syyt.

Kohdunkaulan selkärangan oire

Jos pysyvään huimaukseen liittyy voimakas kaulan lihasjännitys ja kaulan tietyillä liikkeillä pahenee, sitä kutsutaan kohdunkaulan selkäoireyhtymäksi. Huimausta kutsutaan sitten myös cervicogenic vertigo (lat. Kohdunkaula = kaula).

Tämä huimausmuoto voi esiintyä esimerkiksi loukkaantumisten tai onnettomuuksien jälkeen, mutta sen voi laukaista myös tietyt ”väärät” liikkeet tai väärä kuorma. Niille, joille kärsii, ei vain huimaus, vaan usein myös kaulakipuista johtuva rajoitetun liikkuvuuden tunne. Terapian kannalta painopiste on lihasten rentoutumisessa (katso alla).

Lue lisää aiheesta täältä: Kohdunkaulan selkärangan oireyhtymä.

Raudan puute syy

Raudan atomimuodossaan on välttämätöntä hapen kuljettamiseen veressä. Koska huimaus voi johtua myös solujen hapenpuutteesta, myös raudan puute on mahdollinen syy: Tässä tapauksessa raudan puute johtaa tietyn tyyppiseen anemiaan: punasoluissa (punasoluissa) ei ole tarpeeksi rauta-atomeja happea sitovaksi. ja voi kuljettaa.

Tähän mahdollisuuteen olisi kiinnitettävä erityistä huomiota, jos vastaavat oireet viittaavat rautavajeeseen: väsymys, nopea uupumus tai hengenahdistus fyysisen rasituksen aikana, hauraat kynnet tai hiukset, halkeillut suun kulmat ja myös psykologinen tai emotionaalinen epävakaus voivat olla merkkejä rautavajeesta.Raudan puute voidaan yleensä määrittää suhteellisen nopeasti ja selvästi ottamalla verinäyte.

Lisätietoja tästä aiheesta löytyy osoitteesta: Raudanpuute huimaus.

Seuraavat oireet

Koska huimaus on oire, jolla voi olla monia eri syitä, siihen liittyy useita hyvin erilaisia ​​oireita. Yleisimpiä ovat pahoinvointi tai oksentelu ja päänsärky, mutta myös huimaukseen voi liittyä niskakipu, näköhäiriöt, kuten silmien edessä välkkyvä, kuulovamma, kuten tinnitus tai nopea pulssi ja tunnettavat sydämentykytys.

Nämä oireet antavat tärkeitä johtolankoja huimauksen syylle, koska ne johtuvat usein samasta syystä. Kaksi yleisintä oiretta selitetään lyhyesti alla.

Pahoinvointi oireena

Pahoinvointi on niin yleinen oire, koska se on niin sanotusti kehon luonnollinen reaktio ristiriitaisiin aistien havaintoihin, kuten huimaukseen: toisaalta sisäkorva ja silmät viestivät maan liikettä, toisaalta kaikki näyttää olevan kiinteä. Koska keskushermosto havaitsee tämän tyyppiset havainnot myrkytyksenä, keskushermosto yrittää päästä eroon myrkkystä maha-suolikanavassa oksentamalla.

Lisätietoja täältä.

• Huimaus ja pahoinvointi
• Huimaus ja oksentelu

Päänsärky oireena

Toinen yleinen huimaukseen liittyvä oire on päänsärky: Tässä on kuitenkin tarpeen erotella tarkkaan, missä ja miten kipu havaitaan. Päänsärky ja huimaus, jos niitä esiintyy yhdessä, voivat viitata akuuttiin migreenikohtaukseen (yksipuolinen päänsärky näköhäiriöin, valoherkkyys ja pahoinvointi), sisäkorvan tulehdukselliseen prosessiin tai kohdunkaulan selkärangan oireyhtymään, jossa jännityskivut säteilevät kaulasta päähän. Mutta jopa matalassa verenpaineessa voi olla pään epämiellyttävää tai tuskallista hengästymistä.

Lisätietoja aiheesta tästä: Huimaus ja migreeni.

Diagnoosi

Huimauksen diagnosoimiseksi on ensin otettava yksityiskohtainen sairaushistoria. Tämä tarkoittaa, että lääkäri kysyy asianomaiselta huimauksen ajankohtaa, kestoa, esiintymistiheyttä, tarkkoja oireita ja niihin liittyviä oireita. Myös urheilulaji ja tarkka aika suhteessa urheilutoimintaan tulisi keskustella. On tärkeää erottaa, mistä urheilulajeista huimaus esiintyi ja oliko urheilun aikana putoaminen tai isku, esimerkiksi päätä tai selkärankaa vastaan.

Verenpaine tulisi myös mitata rutiininomaisesti, koska matala verenpaine voi myös aiheuttaa huimausta. Koska huimaus on yleensä yleinen oire, jota voi esiintyä monissa eri sairauksissa, lisädiagnostiikka perustuu anamneesin tuloksiin. Diagnoosin myöhemmässä vaiheessa voidaan suorittaa verikoe ja suorittaa tietyt paikannusliikkeet. Pään magneettikuvaus voidaan harvoin vaatia aivojen syiden poistamiseksi.

Lue lisää aiheesta täältä: Huimauksen diagnoosi.

Hoito

Huimauksen hoito perustuu aiemman diagnoosin tuloksiin tai oletettuihin syihin. Heikko verenkierto voidaan yleensä saada hallintaan lisää, mutta lempeällä harjoituksella, runsaalla juomisella ja tarvittaessa suolaisemmalla ruokavaliolla. Jos on anemiaa, puuttuvat ravintoaineet, kuten rauta tai B12-vitamiini, voidaan toimittaa sopivilla valmisteilla.

Jos kohdunkaulan selkärangan oireyhtymä aiheuttaa huimausta, säännöllinen fysioterapia voi johtaa lihasten rentoutumiseen selkärangan kaulassa ja lievittää siten myös oireita. ENT-lääkärin on hoidettava sisäkorvan syyt. Syystä riippuen tässä käytetään tulehduskipulääkkeitä, mutta myös lääkkeiden ulkopuolisia toimenpiteitä (kuten paikallinen huimaus).

Lue kaikki aiheesta täältä: Huimauksen hoito.

Kesto

Riittävällä hoidolla huimauksen ei tulisi koskaan olla pysyvää. Kaikkia huimauksen syitä ei kuitenkaan voida poistaa välittömästi. Jos huimaus johtuu riittämättömästä verenkierrosta, huimauskohtausten tiheys ja niiden voimakkuus vähenevät vähitellen, kun verenkierto alkaa parantaa. Sama on kohdunkaulan selkäoireyhtymä: Vaikka huimauksen tulee vähentyä hitaasti hoidon aloittamisen jälkeen, näissä tapauksissa voi kulua muutama päivä tai viikko, kunnes oireet ovat täysin vapaat.

Muiden syiden, kuten sisäkorvan toiminnallisten häiriöiden, huimauksen tulee paraneda muutama päivä hoidon aloittamisen jälkeen. Erityisesti pysyvästi matalalla verenpaineella huimaus voi kuitenkin toistua uudestaan ​​ja uudestaan. Sovelletun terapian strategiaa ja toimenpiteitä tulisi sitten muuttaa vastaavasti.