Reiden jännetulehdus

esittely

Reiden jännetulehdus esiintyy usein osana urheiluvammoja tai liiallista käyttöä urheilun aikana. Toinen syy voi olla synnynnäinen tai hankittu reiden epämuodostuma, joka ohittaa jänteet ja muuttuu tuskallisen tulehdukseksi. Paljon harvinaisempia tendiniitin syitä ovat reumasairaudet ja jänteen bakteeri-infektiot.
Jännetulehdus paranee yleensä muutaman viikon sisällä pitämällä huolta itsestäsi ja tekemällä vain kevyitä harjoituksia lihaksen vahvistamiseksi. Hoitoon käytetään yleensä anti-inflammatorisia kipulääkkeitä, joiden tulisi muun muassa varmistaa myös, että tulehdus ei johda jänteiden kalkkiutumiseen pitkällä aikavälillä.

määritelmä

Jännetulehdus (jännetulehdus) kuvaa lihasten, jänteiden kiinnityksen tai alkuperäisen rakenteen tulehduksia. Niitä käytetään lihasten kiinnittämiseen luihin tai muihin rakenteisiin. Puhtaan tendiniitin lisäksi on myös tendovaginiitti (jänteen vaipan tulehdus), kudoskanavan tulehdus, joka ympäröi jännettä kuin jonkinlainen tunneli.

syyt

Reidessä on useita tendiniitin syitä.
Yleinen mahdollisuus on tulehtuneen jänteen akuutti tai krooninen sopimaton kanta tai ärsytys. Krooninen virheellinen kuormitus voi johtua polven tai lonkan vääristymisestä, mikä tarkoittaa, että jäntettä käytetään jatkuvasti ja epäfysiologisella (epäluonnollisella) tavalla. Väärät kohdat voivat esiintyä syntymästä alkaen tai syntyä jälkikäteen loukkaantumisten tai leikkausten kautta. Tietenkin epätasaisesti stressaavat aktiviteetit, kuten tietyt urheilulajit (esimerkiksi jalkapallo), voivat myös olla laukaista.

Akuutti tulehdus voi johtua vammoista harjoituksen, työn tai onnettomuuden aikana, kun jänne altistuu äkillisille ja voimakkaille voimille, kuten Hyppää tai kompastu portaita.

Lisäksi reiden jänteen tulehdukseen tulisi sisältyä myös reumaattiset sairaudet, ts. Prosessit, joissa elin tunnistaa jännekudoksen vieraana ja yrittää torjua sitä. Näissä tapauksissa muissa kehon osissa esiintyy kuitenkin yleensä poikkeavuuksia, kuten niveltulehdus, joka stressaa aamulla.

Tarttuva syy on paljon harvinaisempi - ts. Jänne tarttuu esimerkiksi bakteereihin, jotka ovat tunkeutuneet ympäröivään kudokseen (jänteen vaippaan) avoimen alueen tai vamman kautta.

oireet

Potilaat, joilla on jännetulehdus reidessä, valittavat kipu alueelta. Kipu ilmoitetaan yleensä polttavana, vetävänä ja purtavana. Usein jänne sattuu, kun vahingoittunut lihas on venytetty. Tämä voidaan tehdä tahallisesti venytysharjoituksen muodossa tai osana normaalia liikettä juoksemisen aikana. Kipujen lisäksi voi tulehduksen aikana olla vähemmän lämpöä ja ihon punoitusta. Lisäksi induraatiot ja painekipu ovat havaittavissa. Akuutien tapahtumien (esim. Laukaisuvaiheet) kipu ja muut oireet saattavat kestää jopa 24 tuntia.

Reiden jänteiden kroonisen tulehduksen tapauksessa (esim. Huonosta asennosta johtuen) pitkäaikainen tulehduksellinen prosessi voi johtaa jänteen kalkkiutumiseen. Tämä on havaittavissa hiomalla tai halkeilemalla ääniä liikkuessa ja voi olla tuskallinen. Lisäksi reiden pitkäaikainen suojaava asento (kivun välttämiseksi) voi johtaa liikkumisen rajoituksiin juoksemisen aikana.

Lue myös aiheemme:

• Kipu reidessä

Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.

Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Tulehduksen paikka

Tulehdus sisäpuolella

Reiden sisäpuolella olevien jänteiden tulehdukset eivät ole harvinaisia ​​ja yleisiä urheilulajeissa. Reiden sisäpuolella on aduttorit, ts. Lihakset, jotka vastaavat siitä, että jalat voidaan vetää yhteen keskustaa kohti. Nämä lihakset ovat peräisin häpyalueelta. Adductor-jänteet voivat tulehtua nopeilla ja tuntemattomilla liikkeillä. Jalkapalloilijoilla ja muilla suorituskykysektorin pallourheilijoilla adductor-jänteiden tulehdukset esiintyvät yhä uudelleen merkkinä liiallisesta stressistä, virheellisestä stressistä ja regeneroitumisen puutteesta.

Kipu, josta kärsivät valittavat, on usein kuormasta riippuvainen ja esiintyy, kun adduktoreita käytetään. Koska nämä rasittuvat myös normaalin juoksun aikana, tulee kipua jopa päivittäisellä liikkeellä. On tärkeää, että vaurioituneet lihakset ja jänteet säästetään, jos adduktorit tulehtuvat. Hoito ibuprofeenilla, kylmillä kompresseilla ja myös Voltaren®-kompresseilla auttaa akuutti. Kurssin aikana voidaan hoitaa lämpöä.

Lisätietoja tästä:

• Kipu reiden sisäpuolella

Tulehdus ulkopuolella

Reiden ulkopinnan kipu voi johtua tulehduksellisesta prosessista suuremmassa trochanterissa. Suurempi trochanteri on osa reiteen luuta ja sijaitsee lähellä lonkkaa. Siihen kiinnittyvät erilaisia ​​lihaksia (lihas- ja lonkkalihaksia). Ylikuormitus tai väärä lastaus voi johtaa bursan tulehdukseen (trochanterinen bursiitti) reisiluussa. Bursan tehtävänä on absorboida paine jänteistä ja nivelsiteistä niin, että ne eivät hiero luuta vastaan. Bursiitin tapauksessa, bursaajen lisäksi, näihin bursaeihin sijoitetut jänteet ovat myös tulehtuneet.

Ns. Iliotial traktaali kulkee trochanterin yli. Tämä on vahva jänneside, joka kulkee koko reiden ulkopuolella lonkasta polveen. Jos iliotibal-traktin on toimittava voimakkaita leikkausvoimia vastaan ​​huonosta asennosta tai liiallisesta rasituksesta (esim. Keulajalkaiset jalat), suuremman trochanterin bursa voi tulla tulehtunut, koska iliotibal traktaali hieroo sitten hyvin voimakkaasti. Tätä tilaa kutsutaan juoksijan polveksi tai ITBS: ksi.

Jos tulehdus johtuu väärinkäytöksistä, ne on korjattava epäfysiologisen (epäluonnollisen) stressin aiheuttaman toistuvan tulehduksen estämiseksi. Jos tulehduksen laukaisee akuutti tapahtuma, kuten mustelma-trauma tai väärä liikkuminen, käyttökyky, jäähdytys ja hoito tulehduskipulääkkeillä on aiheellista.

Lue myös artikkelimme:

• Jännetulehdus lonkalla
• Juoksijan polvet
• Kipu reiteen ulkopinnalla

Tulehdus edessä

Nelijäseksen lihakset istuvat reiteen etuosassa. Se on ensisijaisesti vastuussa polven jatkamisesta.

Potilaiden, joilla on hamstring-tulehdukset reisien edessä, ei aina tarvitse olla paljon kipuja. Joskus puhuu nelikorvakkeen lievästä jäykkyydestä tai heikkouden tunteesta. Jos tulehdus on vain vähäinen, oireita voidaan vähentää lämmittämällä hyvin. Jos tulehdus on vakavampi, kipu ja ongelmat pahenevat usein harjoituksen (esim. Harjoituksen) aikana.

Ihmiset, jotka harjoittavat urheilua, jossa tapahtuu nopeaa jarrutusta, käynnistys- ja suuntaa muuttavia liikkeitä (kuten tennis, koripallo tai muu urheilu, johon liittyy lyhyitä sprintejä), kärsivät toistuvasti.
Periaatteessa syy voi olla mikä tahansa urheilulaji, johon liittyy pidempiä juoksuaikoja, hyppäämistä, rypistämistä ja lyhyitä sprintejä. Kaikkiin näihin liikkeisiin liittyy pitkä, jatkuva tai lyhyt, äkillinen ja voimakas rasitus nelikorren jänteessä.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta:

• Reiden etukipu

Tulehdus selässä

Reiden takana olevilla kipuilla voi olla erilaisia ​​syitä sijainnista riippuen.

Jännetulehduksia lonkkalihasten alueella esiintyy usein bursa-tulehduksen yhteydessä reiden luun suuremman rullakehän (suuremman trochanterin) alueella. Syynä tähän voi olla nopea jänne tai napsahtava lonkka - jänne liukuu tai napsahtaa toistuvasti vieritysvaltion yli ja ärsyttää sitä tai makaavaa bursaa. Tämä voi myös kiihdyttää jänteitä, ja tällaisissa tapauksissa on myös otettava huomioon mahdollinen ero jalan pituudessa.
Mutta myös tässä voi aiheuttaa liiallinen liikunta.

Reiden jännetulehdus, joka sijaitsee karkeasti selän keskimmäisessä tai alaosassa, vaikuttaa takarauhasjänteiden jänteisiin. Nämä ovat lihaksia, jotka venyttävät lantiota ja taivuttavat polvea.
Tämän lihasryhmän jänteet lyhenevät monilla ihmisillä. Tämä johtuu siitä, että istumme paljon näinä päivinä eikä kävele niin paljon.
Syy voi olla myös jalan huono asento. Vaikuttaa kuitenkin usein aktiivisiin juoksemiseen tai vasta aloitettuihin juoksemiseen.

Lue myös aiheemme:

• Reiden selkäkipu

Reiden lihakset

1. Reiden sidekiristin -
   lihas tensor fasciae latae
2. Iliac-lihas -
   Iliacus-lihakset
3. Ristalihakset -
   Psoas-päälihas
4. Kammalihakset - M. pectineus
5. Laiha lihas - M. gracilis
6. Räätälöintilihas - M. sartorius
7. Niskalihakset -
   Rectus femoris -lihakset
8. Ulkoinen iskunvaimennusliha -
   Vastus lateralis -lihas
9. Reiden sisälihakset -
   Vastus medialis -lihas
10. Iliac-sääriluun jänne -
    Iliotibial bändi
11. Polvisuoja - polvilumpion
12. Pitkä pukeutuja - Adductor longus-lihakset
13. Iso pukeutuja - Adductor magnus lihas
14. Kaksipäiset iskunvaimentimet, pitkä pää - Hauislihas femoris -lihakset, caput longum
15. Kaksipäiset iskunvaimentimet, lyhyet päät - Hauislihas femoris -lihas, caput breve
16. Puoli-jänteen lihakset - Semitendinosus lihakset
17. Puolikalvoinen lihas - Semimembranosus lihakset
18. Reisiluu - Reisiluu
19. Gluteus suurempi lihakset - Gluteus maximus -lihakset
    

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Tulehdus polven alueella

Polven jännetulehdus ei ole harvinainen, etenkin edessä. Tämä on suuren polven jatkeen jänne, nelikärpän lihakset. Sen jänne voi myös kärsiä pitkäaikaisista rappeuttavista vaurioista, jolloin puhutaan tendinoosista.
Pysyvä väärä kuorma tai akuutti trauma (esim. Urheilun aikana tai kehon aikana) voi olla syynä.

Jos kipu on polvessa, ristikkäissidoslaitteiston, kollateraalisten nivelsiteiden tai meniscivaurioita on aina harkittava. Ortopedinen kirurgi voi sulkea tämän pois. Jos kipua polven ontossa ilmoitetaan, selkäjänteiden tulehdukset - nämä ovat lihaksia, jotka kulkevat reiteen takana ja kiinnittyvät polveen - ovat mahdollisia, vaikkakin tämä on harvinaista. Lääkärin kysta (polven kapselin pullistuminen polven ontossa) voidaan sulkea pois oireiden syynä lääkärin suorittamalla skannaustutkimuksella.

Lue lisää aiheesta:

• Polvenivelen tulehdus

Jännetulehdus nivusessa

Nivusen tendiniitti ilmenee yleensä kipu ja turvotus, punoitus ja kärsivän nivun ylikuumeneminen.

Jännetulehduksen syy on yleensä ylikuormitus, minkä vuoksi tauti vaikuttaa erityisesti urheilijoihin (etenkin juoksijoihin). Näärän niveltulehdukset voivat vaikuttaa periaatteessa kaikkiin lantion ja reiden väliseen lihakseen, mutta lonkan flexor (Iliopsoas-lihas) aiheuttaa yleensä oireita.

Nivusen tendiniitin hoito koostuu alun perin fyysisestä levosta, jalan tulee olla koholla. Nivun jäähdyttäminen ja anti-inflammatoristen ja kipulääkkeiden käyttö on hyödyllistä myös sairauden alussa. Kurssin aikana kuormaa tulisi palata pikkuhiljaa fysioterapeuttisen tarkkailun aikana.

Lisää tästä:

• Jännetulehdus nivusessa

Nelineliön jännetulehdus

Nelineliöt ovat suurin lihakset reiden etuosassa. Lantion alueella se auttaa lantiota taipumaan. Se aiheuttaa venytyksen polveen.

Neljä neula-jänne sijaitsee nelikärmen alaosassa ja kulkee sieltä polvisuojaan, missä se sulautuu patellar-jänteeseen. Nelineliän jänteen tulehdus johtuu useimmiten jänteen kroonisesta liiallisesta käytöstä. Tulehdus vaikuttaa myös patellar-jänteeseen usein, etenkin ammattiryhmissä, jotka työskentelevät paljon polvillaan (esim. Laatat).

Jännetulehdus on yleensä havaittavissa kipujen kautta, mikä lisää liikuntaa. Perushoito koostuu vaurioituneen jalan suojaamisesta ja sitten kuorman hitaasta rakentamisesta.

Kuinka kauan tulehdus kestää?

Lievän tendiniitin tapauksessa ongelma häviää usein muutamassa päivässä asianmukaisella hoidolla.

Suuremmissa ja raskaammin kuormittuneissa lihasryhmissä, kuten esimerkiksi reidestä löytyvissä lihaksissa, tulehdus voi kestää useita viikkoja ja ulottua vielä pidemmälle, ellei sitä ole suojattu riittävän hyvin ja jäähdytetty. Pääsääntöisesti sen pitäisi kuitenkin ratkaista itsensä muutamasta päivästä muutamaan viikkoon.
Krooninen muodostuminen on estettävä niin pitkälle kuin mahdollista. Vastaavasti yli viikon kestävien valitusten yhteydessä tai akuutin tapahtuman vuoksi on neuvoteltava lääkärin kanssa ongelman hoitamiseksi.
Koska ennenaikainen altistuminen aiheuttaa ongelman uudelleen leviämistä, on tärkeää, että noudatetaan lääkärin kanssa keskusteltua suljettua ajanjaksoa.

diagnoosi

Reiden tendiniitin diagnosointi on anamnese keskeinen kohta. Kuvaamalla oireita, niiden tyyppiä ja ajankohtaa, jolloin valitukset esiintyivät, lääkäri voi päättää tehdä johtopäätöksiä, jotka auttavat häntä tekemään alustava diagnoosi tai työhypoteesi. Lisäksi kliininen tutkimus auttavat erottamaan tarkalleen missä reidessä ongelma on, koska on täysin mahdollista, että kipu säteilee toisesta pisteestä ja potilas vain projisoi (tuntee siellä) kuvattuun pisteeseen.

Lisädiagnostiikkaa varten Ultraääni ja myös MRI (Magneettinen resonanssi) voidaan käyttää jänteiden ja ympäröivän pehmytkudoksen visualisointiin. Näillä menetelmillä voit Vammat, halkeamat ja nesteretentio (Turvotus) voidaan esittää tai sulkea pois ongelmien syynä tai seurauksena.

Jos epäillään tarttuvaa syytä, mahdolliset mätäkertymät (paiseita) olla nähty. Lisäksi, jos epäillään tartuntaa, a Veren keruu suoritetaan tarvittaessa veren tulehdusarvojen tarkistamiseksi.
Sama pätee, jos ketään epäillään reumaattinen syy. Tässä ns. Nivelreumat ja erilaiset vasta-aine jotka ovat ensimmäisiä merkkejä jatkuvasta reumaalisesta tulehduksesta.

Reiden lihasongelmien tapauksessa on harkittava esimerkiksi muita vaurioita Rikkoutuneet lihaskuidut ja Veti lihaksia, suljetaan pois.

terapia

Reiden tendiniitin tapauksessa syyt on poistettava.
Onnettomuuksien aiheuttaman tulehduksen etualalla on suojaus ja tarvittaessa reiteen sitominen. Hoito kylmillä pakkauksilla auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta. Jos kipu pahenee kylmähoidolla, sitä ei tule jatkaa.

Ei-steroidisten anti-inflammatoristen lääkkeiden (esim. Ibuprofeeni, Voltaren®) luokan kipulääkkeitä käytetään tulehduksen vähentämiseen, koska ne estävät tulehduksellisten lähetteiden vapautumisen. Lisäksi ne toimivat myös kipua vastaan.

Saatujen lihaksien ja jänteiden säästämisen jälkeen, kun tulehdus vähenee jatkuvasti, tulisi aloittaa kevyt liike ja venytysharjoitukset. Jos liikkumista ei käytetä liian pitkään, on olemassa vaara, että lihakset surkeutuvat (taantuvat) ja jännevaipat tarttuvat toisiinsa. Tästä tulisi kuitenkin keskustella hoitavan lääkärin kanssa, koska tulehtuneiden jänteiden stressaaminen liian aikaisin voi estää paranemista.

Lue myös: Koti korjaustoimet tendinitis

teippiä

Teippaus on hyödyllinen menetelmä, jolla stressaantuneita lihaksia ja jänteitä voidaan tukea.

Reiden tendiniitin tapauksessa elastinen kinesioteippi on tärkein käytettävä. Valituksen alussa teippauksella ei voida tehdä paljon. Pikemminkin hoidon perusta on fyysinen suojaus. Jos liikkuvuuden lisääminen on kuitenkin mahdollista, nauha voi tukea lihaksia hyvin. Yleensä seuraa fysioterapeuttinen hoito, jossa reiden lihaksia on vahvistettava uudelleen. Tässäkin voit aluksi työskennellä nauhalla.

Lue lisää tästä:

• Nauhanauha

homeopatia

Homeopaattisia lääkkeitä voidaan käyttää myös jännetulehdukseen. Arnica ja Rhus toxicodendron ovat sopivimpia aloittaa.

Bryoniaa voidaan käyttää, kun oireita pahentaa liikunta. Lisäksi voidaan käyttää lääkkeitä, kuten Symphytum, Lachesis ja rikki. Ihannetapauksessa homeopaattisia lääkkeitä käytetään fyysisen levon ja sitä seuraavan kuntohoidon lisäksi.