Tendiniitti jalassa

määritelmä

Jännetulehdusta kutsutaan myös teknisesti jännetulehdus nimetty. Jännitykset, jotka ovat alttiina suurelle mekaaniselle rasitukselle, ovat suojattu ns. Jännevaipoilla. Tämä voidaan kuvitella vaipana, jossa jänteet liukuvat edestakaisin. Siellä ne suojaavat kitkaa vastaan.
Jos jänteet ovat pysyvästi ylikuormitetut, niin itse jänne että jännesuojukset voivat tulla tulehtuneita. Tämä tapahtuu pääasiassa luun jänteiden lähtö- ja kiinnityspisteissä ja on erittäin tuskallinen. Jalalla lenkkeily on usein laukaista ja väliaikainen harjoittelun keskeyttäminen on ainoa tapa päästä eroon tulehduksesta.

Lue lisää aiheesta: tendinitis

syyt

Yleensä jänteet liukuvat jäntevaipeissa, kun niitä taipuu ja venytetään, suojaten niitä liiallisilta hankauksilta. Jos tietty liike toistetaan usein tietyn ajanjakson ajan, tämä voi johtaa jänteiden ja jännevaippojen ärsytykseen kitkan vuoksi. Tämä voi johtaa jännetulehdukseen ja myös jännetulehdukseen.
Jalan alueella jännetulehdusta esiintyy usein säärissä. Täällä vaikutetaan useimmiten säären säärän jalan selkäsiirtymän kohtaan, jossa säären etuosan lihaksen kiinnityskohta on. Siellä olevat jänteet ja jännevaipat ovat ärsyttäviä nostamalla ja laskemalla jalkaa. Näin on esimerkiksi kävellessä tai lenkkeilyssä pitkään. Tämä voi johtaa jännetulehdukseen, varsinkin jos asianomainen henkilö ei ole tottunut liikkeen määrään.
Lisääntynyt yksipuolinen rasitus jalassa tai jalassa, esimerkiksi painamalla toistuvasti poljinta tai vipua, voi johtaa jänteiden tulehdukseen.

Lue myös artikkeli tästä Jännetulehdus on säärissä

Achilleuksen jänne vaikuttaa myös usein tulehdukseen. Tämä on tyypillinen lokalisointi liialliseen juoksuharjoitteluun liittyviin valituksiin.

Lisäksi bakteeri-infektiot, esimerkiksi ns. Gonokokit tai klamydia, voivat olla myös tendiniitin syy. Näin on kuitenkin harvoin. Myös tulehdukselliset niveltaudit Nivelreuma ovat mahdollinen liipaisin.

Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.

Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

oireet

Jalan tendiniitin tyypillinen oire on kipu. Kuten jo mainittiin, tämä kipu esiintyy yleisimmin ala-säärän tai Akilles-jänteen alueella. Jos jalkaa kuormataan edelleen normaalisti, kipu kasvaa ajan myötä. Ne esiintyvät etenkin liikuttaessa, vaikka jotkut liikkeet voivat olla voimakkaampia kuin toiset. Jos tulehdus on edistyneempi, kipu voi jatkua myös levossa.
Lisäksi alue tulehtuneen jänteen yläpuolella voi olla punainen ja lämmin. Näin ei kuitenkaan aina ole. Joillakin potilailla liikkuminen voi tuntea puristumista, joka johtuu jänteiden ja jännevaipojen kitkasta.
Turvotus, joka ilmenee osana tendiniittia, on usein havaittavissa enemmän tai vähemmän suurena muhkeana ihon alla. Tämä johtuu siitä, että jänteet käpristyvät tulehtuneen jännesuojuksen edessä tai takana, koska tulehdus kaventaa itse jänteen vaipan tilaa.
Toiminnan menetys tai toiminnallinen rajoitus tapahtuu myös usein. Potilaat eivät voi asettaa kokonaispainoa kärsiville jaloille, ja usein houkuttelevat säären säästämiseksi.

diagnoosi

Tendiniitin diagnoosi voidaan usein tehdä kliinisen ilmeen perusteella. Sääriluun alaosan tai Achilles-jänteen tyypilliset paikat ovat ensimmäiset vihjeet oikealle diagnoosille.
Lisäksi edellä kuvatut tendiniitin oireet voidaan määrittää fyysisessä tutkimuksessa: kipu, punoitus, lämpeneminen, turvotus, toimintahäiriöt.
Jos diagnoosia ei voida tehdä selvästi, tendiniitti tai tendiniitti voi johtua a Ultraäänitutkimus edustettuna. Jos tendiniitin epäillään johtuvan bakteeri-infektiosta tai reumasairaudesta, verikoe saattaa olla tarpeen diagnoosin vahvistamiseksi.

terapia

Tärkein jalan tendiniitin yhteydessä on jalan suojaaminen. Erityisesti liikkeitä, jotka johtivat tähän tendiniittiin, tulisi välttää ja vaurioitunut alue pitää kiinnittää sen ulkopuolelle. Vakauttavat siteet tai siteet ovat usein hyödyllisiä, ja lääkäri tai itse voivat laittaa ne.
On myös tärkeää pitää sairastunut alue viileänä. Jos tendiniitti ilmenee punoituksena ja turvotuksena, jäähdytys voi lievittää oireita.

Lue lisää tästä kohdasta

• PECH-sääntö
• Koti korjaustoimet tendinitis

Jos oireet eivät katoa muutaman päivän kuluttua, on otettava yhteys lääkäriin. Hän voi määrätä kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä tai -tabletteja. Jos kipu on erittäin vaikea, tulehdusta voidaan estää myös injektoimalla kortisonia suoraan jänteisiin.

Lue lisää tästä kohdasta Kortisoni-injektio

Jos tendiniitti on krooninen tai uusiutuva, leikkausta tulisi harkita. Tässä jänteen vaippa, joka voi olla kavennettu, voidaan halkaista ja kitka vähentyä.
Bakteeri-infektioiden tai reumasairauksien aiheuttaman tendiniitin tapauksessa perussairauden, esim. antibioottien tai tulehduskipulääkkeiden kanssa etualalla.

Jalat tendiniitin voiteet

Kivunlievityksen ja anti-inflammatorisen voiteen käyttö on yleensä ensimmäinen terapeuttinen lähestymistapa jalan tendiniitille. Jalan liikkuminen ja säännöllinen jäähdytys tulisi myös suorittaa.
Voidetta voidaan levittää sairaudelle useita kertoja päivässä. Suurin osa voiteista sisältää vaikuttavaa ainetta diklofenaakki (Voltaren®), jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Myös Kortisonivoiteet voi nopeuttaa tendiniitin paranemista.

Jos voiteen levittäminen ei helpota oireita, toinen hoitomenetelmä, esimerkiksi anti-inflammatoriset tabletit tai paikallisia ruiskuja.

Homeopatia jalan tendiniitissa

On olemassa useita homeopaattisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa jalan tendiniitissa. Ne valitaan syntyneiden vaivojen perusteella. Johon sisältyy arnica, Apis mellifica, Bryonia ja Rhus toxicodendron. Rahastot ovat yleensä muodossa kerääntyessä Otetaan eri potentiaaleissa. Arnicaa voidaan kuitenkin käyttää myös ulkoisesti.
Jos homeopaattisesta hoidosta huolimatta paranemista ei ole tapahtunut muutaman päivän kuluttua, on otettava yhteys lääkäriin.

Jalan tendiniitin kesto

Jos jalan tendiniitti esiintyy akuutti ensimmäistä kertaa, oireiden pitäisi häviää muutaman päivän kuluttua, jos potilas on riittävän liikkumattomana. Jos näin ei ole, on otettava yhteys lääkäriin. Sen jälkeen, kun kipu on lakannut, aktivoivaa aktiivisuutta (esim. Lenkkeilyä) tulisi välttää tai vähentää muutaman viikon ajan, jotta ärsytys ei aiheuta uudelleen tulehdusta.
Kroonisen tai toistuvan tendiniitin kanssa kipu voi jatkua useita viikkoja tai jopa kuukausia.

Jännetulehdus reisissä

Reiden jännetulehdus on yleinen tila, etenkin urheilijoiden keskuudessa. Se tapahtuu etenkin väärän tai liiallisen stressin jälkeen, esimerkiksi vaellukselle tai lenkille pitkään. Reumaattiset tai tarttuvat syyt ovat myös mahdollisia. Ne, joille kärsivät, kokevat reisi kipuja liikkuessaan. Portaiden kiipeäminen ja nousta tuolilta on erityisen tuskallinen. Jännetulehdus hoidetaan ottamalla fyysinen lepo muutaman päivän ajan. Lisäksi kivunlievityslääkkeiden ottaminen voi olla hyödyllistä. Yleensä paraneminen kestää 1-2 viikkoa.

Lue lisää aiheesta: Kipu reidessä

Nelijäseuven jännetulehdus

Nelijäseksen lihakset ovat reiteen etuosassa sijaitsevat suuret lihakset, jotka vastaavat erityisesti polvinivelen taipumisesta.Hänellä on useita lihassummia, jotka kaikki kiinnittyvät sääreen. Polvisuoja on kiinnitysjänteessä. Tulehdus vaikuttaa usein luun kiinnittymiseen.

Syyt ovat usein urheilun tai väärinkäytösten aiheuttama krooninen liiallinen stressi. Vaurioituneet valittavat usein arkuudesta kiinnityspisteiden ja polven alueella. Lisäksi kipua esiintyy liikkuessa ja liikuntarajoitteisesti. Jännetulehdusta hoidetaan ottamalla fyysinen lepo muutaman päivän ajan ja ottamalla anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä lääkkeitä.

Lue lisää aiheesta: Nelineliän jänteen tulehdus

Juoksijan polvi / ITBS

Juoksupolvi, jota kutsutaan myös ilio-tibiaal ligamentioireyhtymäksi (ITBS), on reitin iliotibiaalinauhan tulehdus. Oireyhtymä ilmenee usein liiallisesta käytöstä, kuten lenkkeilystä. Laskeminen alamäkeen on myös usein vaikeaa. Ne, joita kärsivät, valittavat yleensä ulkoisesta polvikipusta lenkillessä tai kävellessä. Niin tehden kivun voimakkuus voi vähentyä edelleen harjoituksen aikana.

Jos et vie riittävästi lepoa, kipu voi muuttua krooniseksi ja ilmaantua uudelleen jokaisen kuormituksen yhteydessä. Kun hoidetaan juoksijan polvea, riittävä lepo tulisi varmistaa. Kipu akuutissa vaiheessa voivat olla tulehduskipulääkkeet tai voiteet. Pitkällä aikavälillä sinun tulisi kiinnittää huomiota oikeisiin jalkineisiin ja mahdollisesti harkita pohjallisten käyttöä. Venytysharjoituksia tulisi myös tehdä säännöllisesti.

Lue lisää aiheesta: Juoksijan polvet

Jännetulehdus suuremmassa trochanterissa

Suurempi trochanteri on ulkoneva luu reisissä, johon kiinnittyy useita lihaksia, jotka vastaavat lantion liikkuvuudesta. Pitkäaikaisen väärän tai liiallisen rasituksen tapauksessa nämä jännekiinnitykset voivat tulehtua. Tätä kutsutaan myös trochanteriseksi endinoosiksi. Seurauksena on lonkkakipu, etenkin liikkuessa. Erityisesti portaiden kiipeäessä potilaat kokevat voimakasta kipua lantion alueella. Jos tulehdus on vakava, se voi myös aiheuttaa ylikuumenemista tai turvotusta.

Jännetulehdus hoidetaan jäähdyttämällä ja suojaamalla lonkka. Lisäksi lääkehoito diklofenaakilla tai ibuprofeenilla voi auttaa.

Lue lisää aiheesta: Suurempi trochanter kipu

Hauislihaksen jännetulehdus

Hauislihas on reiden takana ja kuuluu polven taivutusryhmään. Tulehdus aiheuttaa kipua polven ontossa tai sen ulkopuolella, joka voi säteillä vasikkaan. Kipu pahenee yleensä liikunnan aikana.

Tulehduksen tapauksessa voidaan valita tendiniitin (jännetulehdus) ja tendiniitti (Tendovaginitis) erottaa. Syyt ovat ylikuormitukset ja vähäiset jännevammat. Hauislihastulehdus hoidetaan parhaiten levossa. Sidoksia tai lämpöhoitoa voidaan myös käyttää. Akuutissa vaiheessa voi olla hyödyllistä myös tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ottaminen. Lisäksi venytysharjoitukset ja fysioterapia voivat auttaa lyhentämään paranemisaikaa.

Akillesjännetulehdus

Akillesjänne on ihmiskehon vahvin ja tunnetuin jänne. Se yhdistää alaradan lihakset jalan kanssa ja varmistaa muun muassa, että jalka on venytetty. Jos tämä jänne on tulehtunut, kärsivät henkilöt tuntevat usein voimakasta kipua jalkaa liikuttaessa, etenkin venyttäessä. Kävely on usein vaikeaa.

Tulehduksen syyt ovat yleensä väärät ja liialliset kuormat. Väärien kenkäjen käyttäminen tai jalkojen pituusero voivat myös olla syitä. Akillesjännetulehdus hoidetaan parhaiten immobilisoinnilla. Akuutissa vaiheessa voi olla hyödyllistä myös tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ottaminen. Venytysharjoitukset ja fysioterapia voivat myös auttaa paranemisaikaa.

Lue lisää aiheesta: Akillesjännetulehdus

Peroneaalinen jännetulehdus

Pitkän ja lyhyen fibula-lihaksen (M. peroneus longus ja brevis) jänteiden tulehdus tunnetaan myös peroneaalisen jänneoireyhtymänä. Toisaalta nämä lihakset vakauttavat jalan kaaria ja toimivat myös jalkamuotoilun monipuolisimmin. Virheellinen tai liiallinen rasitus voi johtaa näiden jänteiden tulehdukseen, mikä johtaa kipuun ulkoisessa nilkassa. Nämä ilmenevät pääasiassa stressin kohdalla, etenkin nostettaessa jalan sisäosaa.

Jännetulehdusta hoidetaan lievittämällä jänteen jännitystä, mikä yleensä tehdään lastun tai siteen avulla. Tämä immobilisointi antaa jänteelle uusiutua. Kivunlievityksen ja tulehduskipulääkkeiden käyttö voi myös auttaa.

Lue lisää aiheesta: Peroneaalinen jännetulehdus

Tibialis-takajänteen tulehdus

Tibialis posterior on lihas edessä säären. Se kulkee säärestä jalaan ja vastaa erilaisista nilkan liikkeistä. Ylikuormitus urheilun aikana voi johtaa tulehdukseen jännealueella (jännetulehdus). Tulehduksen oireita ovat nilkkakipu liikuttaessa. Painekipu jänteen alueella on myös tyypillinen. Krooninen tulehdus voi myös aiheuttaa punoitusta ja turvotusta.

Tulehdusta hoidetaan suojaamalla jänteitä. Kivunlievityksen ja tulehduskipulääkkeiden käyttö voi myös auttaa. Kengän pohjallisten käyttö pitkällä aikavälillä (Kuntoutusosasto) tai siteet auttavat estämään tulevaa tendiniittia.

Lue lisää aiheesta: Tibialis-takajänteen jännetulehdus