Tribulus Terrestris nieleminen

yleinen

Tribulus Terrestris tulee olemaan myös Maan juuren piikki kutsutaan ja on kasvi löytyy trooppinen ja subtrooppiset alueet Afrikassa, Aasia ja Etelä-Eurooppa tapahtuu. Erityisesti urheilijoille ote on tehdas mielenkiintoinen, koska sen sisältämät saponiinit vaikuttavat positiivisesti testosteroniTuotanto alkaen.

vuonna nieleminen of Tribulus Terrestris vaihdella tieto on helppoa, koska jokainen urheilija reagoi eri tavalla. Jotkut urheilijat tulevat toimeen kahdella kapselilla päivässä, toiset tarvitsevat neljä kapselia ollakseen tehokkaita. Kapselien tulee yleensä olla yksilölliset ateriat olla otettu. Päivittäin otettavien kapseleiden lukumäärästä riippuen neljäs kapseli voidaan ottaa sitten lounaan ja illallisen välillä.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää yleistä suositusta kaksi kapselia päivässä Mielenkiintoista. Kapselit on parasta avata aamulla Raitis Vatsa, kanssa tarpeeksi vettä, olla otettu. Kuka päällä Massatalous sarjaa, jonka pitäisi olla toistaiseksi riittävä proteiini ottaa sisään. Suosittelemme 1,5 - 2 grammaa / kg kehon paino.

Kapselimäärän lisäksi Saponiinipitoisuus tärkeän roolin omaksumisessa. Tässä erota kapselit ovat joskus erittäin vahvoja. Jotkut kapselit sisältävät vain 20 prosenttia Saponiinit, muut jopa 80 prosenttia. Mitä suurempi on saponiinipitoisuus, sitä vähemmän kapseleita sinun tulee ottaa.

Yleiset säännöt

Lisäksi on suositeltavaa ottaa Tribulus Terrestris parannuskeinona. Tämä tarkoittaa, että sinulla on aina sellainen Imeytymisvaihe (esimerkiksi kolme kapselia päivässä kuuden viikon ajan) ja yksi Tauko / Siinä on keskeytymisvaihe. Tämä on tärkeää, koska saponiinien pitkäaikainen kulutus Testosteronitasot voi nostaa pitkällä aikavälillä. Tämän vaikutuksen estämiseksi on aina otettava tauko paranemisen jälkeen, jotta testosteronitasolla on mahdollisuus normalisoitua.

Kun jaat sisäänajoajan ja tauon, voit muuttaa kestoa yksittäin, kun suunnittelet tauosi riittävän pitkäksi. Esimerkiksi. voit ottaa kapselit kolmeksi kuukaudeksi ja tehdä tauon seuraavien kolmen kuukauden ajan.

Monet urheilijat ottavat Tribulus Terrestrisin, koska he ovat vakuuttuneita siitä, että se on sivuvaikutukseton anabolinen steroidikorvike. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta, ja sinun tulisi kiinnittää huomiota joihinkin asioihin ja ilmoittaa ehdottomasti itsellesi tarkat toimintatavat ennen aloittamista. Tribulus Terrestris stimuloi tiettyjen hormonien tuotantoajoka puolestaan ​​kehon tuottaa testosteroni kampi. vihdoin lisääntyy siten Testosteronitasot veressä.

Ennen kaikkea toive rakentaa enemmän lihasmassaa lisääntyneen testosteronipitoisuuden kautta motivoi monia urheilijoita ottamaan Tribulus Terrestris -suojaa. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta. Testosteronilla on oikeastaan ​​vain yksi yhteinen asia Tribulus Terrestris: n kanssa, koska molemmat aineet johtavat yhteen positiivinen dopingtesti.

Tämä tarkoittaa, että edustaja on Saksassa ilmaiseksi myytävänä. Vaikuttava aine on tabletit puristetaan ja otetaan myös tässä muodossa. Ottaessasi sitä, varmista, että syöt edelleen normaalisti ja et menetä mitään. Kestävyysurheilun ja säännöllisen uudistumisvaiheen tulisi myös olla osa tätä. Tablettien konsentraatiolla annostelu alkaa 1200 mg - 200 mg per pilleri. Suositeltava määrä on kuitenkin 1200 mg päivässä.

Kapselit tulee ottaa säännöllisesti lasin kanssa vesi olla otettu.

Tähän mennessä ei ole tehty tutkimuksia pitkäaikaisista sivuvaikutuksista. Joten sinun tulisi kertoa itsellesi aktiivisesta aineosasta saponiinista ennen ottamista ja miettiä, kannattaako riskejä ja mahdollisia onnistumisia ottaa.

Yleensä jokaisen urheilijan on Tribulus Terrestriksen kaltaisten ravintolisien ottamisen yhteydessä harkittava, tarvitsevatko he todella tätä tuotetta. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi auttaa paljon lihaksen rakentamisessa. Lisäksi sinun ei pitäisi ylittää määritettyjä enimmäismääriä, koska tämä aine ei korvaa tasapainoista ruokavaliota.