Päänsärkyä

esittely

Päänsärky on yleinen ja vaikuttaa moniin ihmisiin. Päänsärkyä on monia erityyppisiä, mistä voi olla erilaisia ​​syitä. Koska päänsärky on erittäin hankala häiriö useimmille kärsiville, mikä voi rajoittaa heidän ongelmiaan hyvin, on hyödyllistä ja tärkeää tunnistaa syy. Siksi voidaan yrittää torjua päänsärkyjen syntymistä. Esimerkiksi päänsärkypäiväkirjaa voidaan pitää tukena, jonka kautta päänsärkyjen esiintyminen voi liittyä muihin tekijöihin.

Voit selvittää, miksi joillakin ihmisillä on päänsärkyä yskiessä:
Päänsärky yskimisen yhteydessä - se takana!

Tyypillisiä päänsärkyjen syitä

Tyypillisiä päänsärkyjen syitä ovat esimerkiksi:

• unen puute

• nestehukka

• stressi

• Säämuutos

• Hormonien vaihtelut

• Alkoholin tai savukkeiden kulutus

• Liiallinen melu

• Pitkä oleskelu huonossa ilmassa

stressi

Stressi on yleinen fyysisten oireiden syy - päänsärky on useimpien ihmisten ilmaus. Tarkkaa syytä ei ole vielä lopullisesti selvitetty. Muun muassa lihasten lisääntynyt jännitys jatkuvalla stressillä on merkitystä, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä. Useimmiten migreenityyppiset päänsärkyt aiheutuvat stressistä tai akuutti stressi voi laukaista migreenikohtauksen. Siksi toistuvien päänsärkyjen tapauksessa on yritettävä alentaa stressitasoa ja suorittaa säännöllisiä rentoutumisharjoitteita.

Lue lisää aiheesta:

• Kuinka voit vähentää stressiä?
• Stressin seuraukset
• Oletko stressaantunut?

Säämuutos

Moniin äkillisiin päänsärkyihin liittyy sää. Nämä ihmiset tunnetaan myös sääherkkinä, koska ne reagoivat säätilan äkilliseen muutokseen päänsärkyllä. Tämä pätee usein migreeniin. Päänsärkyn ja sään välisen yhteyden tarkkoja syitä ei ole vielä selvitetty, mutta erilaisia ​​teorioita on olemassa. Tähän sisältyy huomio, että ilmanvaihto huononee erityisen kosteassa ilmassa, mikä voi johtaa heikentyneeseen hapenjakeluun. Vaihtoehtoinen näkökohta on muuttaa ilmanpainetta, mikä vaikuttaa myös verenpaineeseen ja siten aivojen verenkiertoon.

unen puute

Monet ihmiset kärsivät unihäiriöistä, ja tämä johtaa usein pysyvään unihäiriöön. Tämä asettaa keholle äärimmäisen stressin, koska uni on tärkeä koko keholle ja immuunijärjestelmälle. Vastaavasti unettomuus johtaa immuunijärjestelmän heikkenemiseen. Tämä tekee sairastuneesta alttiimpia pienille infektioille, joilla ei yleensä ole vaikutusta kehoon. Mutta tämä johtaa päänsärkyyn, kuumetta ja uupumustunteeseen useammin. Lisäksi väsymys johtaa niska-alueen lihaksien jännitteisiin, mikä voi pahentaa päänsärkyä entisestään.

Lue lisää aiheesta:

• Nukkumishäiriö
• Unen puuttumisen seuraukset

nestehukka

Erittäin yleinen ja tunnettu syy päänsärkyyn on nesteiden puute. Syynä tähän on se, että suuri osa kehosta koostuu vedestä. Lisäksi vesi on välttämätöntä veren virtaamiseksi helposti kaikkien suurten, mutta ennen kaikkea kehon kaikkien pienten suonien läpi. Jos neste puuttuu, veri menettää nestettä vastaavasti, se paksenee eikä voi enää virrata myös aivojen pienempien suonien läpi. Seurauksena on, että kudos vastaanottaa vähemmän happea. Tuloksena on päänsärky. Siksi riittävä veden saanti tulisi aina varmistaa, tunnetulla migreenilla vähintään kaksi litraa päivässä.

alkoholi

Suurin osa ihmisistä tuntee tyypillisen krapulapäänsärkyä seuraavana aamuna alkoholin käytön jälkeen. Päänsärky johtuu useista alkoholin vaikutuksista. Kuten hyvin tiedetään, alkoholi hajoaa maksassa ja tuotetut aineet voivat lisätä virtsan tuotantoa munuaisissa. Vastaavasti elin menettää vettä, jolloin veri paksenee. Lisäksi lisääntynyt virtsan erittyminen johtaa myös mineraalien ja elektrolyyttien menetykseen, mikä myös edistää päänsärkyä. Jotta krapulapäänsärky voidaan tehokkaasti torjua, on suositeltavaa juoda paljon vettä, syödä tarpeeksi ja saada raitista ilmaa.

Lue lisää aiheesta:

• Alkoholin seuraukset
• Krapula alkoholin jälkeen
• Alkoholin vaikutus

nikotiini

Nikotiinin kulutus savukkeiden tupakoinnista voi laukaista yleisimpiä erityyppisiä päänsärkyjä. Tämä johtuu siitä, että ruumiin ja myös pään nikotiini aiheuttaa suonien akuutin kapenemisen. Pelkästään tämä ei aiheuta kipua. Tämä voi kuitenkin tapahtua, kun verisuonet laajenevat jälleen alkuperäiseen kokoonsa. Tämä lisää veren virtauksen määrää ja alentaa verenpainetta. Tämä voi toimia päänsärkykohtauksen, kuten migreenikohtauksen, käynnistäjänä monilla siihen alttiilla ihmisillä. Jos päänsärky ja nikotiini liittyvät toisiinsa, tupakointi on yritettävä lopettaa.

Lue lisää aiheesta:

• Tupakoinnin seuraukset
• nikotiini
• Tupakointiin liittyvät sairaudet

melu

Pitkä tai toistuva melualtistus aiheuttaa stressiä keholle. Tämä voi usein ilmetä fyysisinä oireina. Lisäksi melu voi johtaa myös psykologiseen stressiin, koska se voi olla suuri taakka. Tämä voi johtaa unihäiriöihin, toistuvaan hermostuneisuuteen ja erityyppisiin päänsärkyihin. Melu voi myös laukaista esimerkiksi migreenikohtauksen, ja siksi sitä tulisi välttää, jos tiedät siitä.

Huono ilma

Huono ilma voi myös laukaista päänsärkyä. Usein syynä on huoneen ilmanvaihdon puute, johon monet ihmiset reagoivat herkästi ja kehittyvät päänsärkyä. Mutta erilaiset epäpuhtaudet, kuten tupakansavu tai tuoksut, voivat myös edistää päänsärkyä. Joissakin huoneissa, joissa monet ihmiset oleskelevat pitkään, joillekin voi kehittyä päänsärky. Syynä tähän on hiilidioksidin, jota kutsutaan myös CO2: ksi, kerääntyminen ilmaan hengitettäessä ja voi myös aiheuttaa päänsärkyä.

jännitys

Lihasjännitys voi johtaa kipuun. Näin on ruumiin eri kohdissa, kuten nivelissä, samoin kuin niska- ja hartia-alueilla. Täällä kireät lihakset voivat rohkaista päänsärkyä. Tätä edistää edelleen stressi tai ylikuormitus. Tämä on erotettava ns. Jännityspäänsärkystä, joka johtuu pääasiassa lihaksen jännityksestä. Sillä välin on kuitenkin suurelta osin osoitettu, että syy ei ole jännitys, vaan kivun havaitsemisen häiriö.

Lue lisää aiheesta:

• jännitys
• Päänsärky harjoituksen jälkeen

Hormonin vaihtelut

Hormonien säätely kehossa on erittäin monimutkainen prosessi, joka voi usein johtaa vaihteluihin. Monet sairaudet, kuten kilpirauhanen yliaktiivinen tai vajaakuntoinen, aiheuttavat muutoksia hormonissa. Tämä voi vaikuttaa kipuherkkyyteen. Hormonin vaihtelut kuukautisten aikana voivat myös johtaa päänsärkyyn. Tämä johtuu usein estrogeenihormonien ja progesteronin epätasapainosta. Jotkut naiset valittavat myös päänsärkystä pillereitä ottaessaan, koska tämä voi myös muuttaa hormonaalista tasapainoa.

Lue lisää aiheesta:

• Kilpirauhasen liikatoiminta
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• hormonit

korkea verenpaine

Päänsärkyä voi esiintyä myös korkean verenpaineen yhteydessä. Ne sijaitsevat usein pään takaosassa ja ilmestyvät yleensä aamulla pian heräämisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että normaali verenpaine laskee unen aikana. Jos kuitenkin nyt on korkea verenpaine, tämä johtaa usein unihäiriöihin, jotka voivat ilmetä päänsärkyinä seuraavana aamuna. Koska korkea verenpaine johtaa huimauskohtauksiin verenkiertoelimistön häiriöiden vuoksi, myös päänsärky voi pahentua.

Lue lisää aiheesta:

• korkea verenpaine
• Korkean verenpaineen oireet

Mielisairaus

Monille ihmisille mielenterveysongelmat, mielenterveysongelmat tai stressiin kohdistuva psyyken rasitus voivat johtaa päänsärkyyn. Päänsärky on usein jännityspäänsärkytyyppiä, jota esiintyy yleensä molemmilla puolilla ja se voi kestää jopa 7 päivää. Masennus on mielisairaus, joka aiheuttaa päänsärkyä monille ihmisille. Tarkat syyt tähän eivät lopulta ole selviä. Tämä tekee kuitenkin selväksi, että psyyken ja kehon välillä on läheinen yhteys. Psykoterapia voi olla avuksi tämän tyyppisten päänsärkyjen torjumisessa.

Lue lisää aiheesta:

• masennus
• Jännityspäänsärky

Huonot hampaat

Hampaat tai ns. Hammastila voivat myös vaikuttaa päänsärkyjen kehittymiseen. Tällä voi olla erilaisia ​​syitä. Huonot hampaat ja huono hammashoito voivat johtaa tulehdukseen tai paiseiden muodostumiseen leuan alueella, mikä voi myös ilmetä päänsärkyinä. Tämä johtuu siitä, että leualla ja suuontelolla on suhteellisen läheiset tila-suhteet muun pään kanssa. Leuan lihaksen jännitys, esimerkiksi hampaiden hiominen yöllä, voi kuitenkin johtaa päänsärkyyn.

Virustartunta

Virustartunnan yhteydessä ns. Yleiset oireet ilmestyvät usein ensin. Tämä sisältää myös päänsärkyä. Nämä ovat merkki siitä, että vartalo on yleensä vaikeuksissa. Virustartunnan yhteydessä päänsärky esiintyy yleensä yhdessä muiden valitusten kanssa. Tähän sisältyy nivel- ja lihassärky sekä kuume ja vilunväristykset. Uupumustunne on tyypillinen myös alkavalle infektiolle. Virustartunnan tyypistä riippuen päänsärkyn lisäksi voi ilmaantua yskää ja hengenahdistusta.

Lue lisää aiheesta: Virustartunta - kaikki yhdellä silmäyksellä

Poskiontelon tulehdus

Sinus-infektio johtaa nesteen tai mätä kertymiseen sinus. Tämä aiheuttaa kipua, joka voi säteillä päähän ja kasvoihin. Riippuen siitä, mihin paranasaaliseen sinukseen vaikutetaan, päänsärky on paikallisesti eri paikoissa: Kun etusivuosat ovat tulehtuneet, kipu esiintyy pääasiassa otsa-alueella ja myös silmissä. Pään syvemmissä sivuonteloissa, kuten ethmoid-soluissa, toisaalta voi esiintyä kipua pään takaosassa.

Lue lisää aiheesta: Poskiontelon tulehdus

Korvatulehdus

Välikorvatulehdus voi myös johtaa päänsärkyyn, koska kipu voi säteillä korvaan. On tärkeää, että siitä erotetaan vaarallinen tulehduksen aiheuttaja, joka voi johtaa päänsärkyyn. Taudinaiheuttajat voivat siirtyä ns. Mastoidiin, ilmaa täyttävään luiseen rakenteeseen, ja sieltä päästä myös aivokalvoihin. Tällä voi olla vakavia seurauksia, minkä vuoksi lääkäriin on kiireesti kuultava, jos päänsärkyä on tulehduksesta.

Lue lisää aiheesta:

• Korvatulehdus
• Oireet akuutista tulehduksesta

Aivokalvontulehdus

On totta, että aivokalvontulehdus, joka tunnetaan myös nimellä meningiitti, ilmenee mm. Vakavien päänsärkyjen muodossa. Päänsärkyä ei kuitenkaan pidä ajatella joka kerta, että sen aiheuttaa meningiitti. Aivokalvontulehdukseen liittyy muita tyypillisiä oireita. Näihin kuuluvat ennen kaikkea korkea kuume, joka yleensä alkaa äkillisesti, ja erittäin jäykkä niska. Tämä tarkoittaa, että sairastunut henkilö ei voi enää nostaa päätään makuulla tuntematta paljon kipua. Jos näitä oireita havaitaan, on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.

Lue lisää aiheesta:

• Aivokalvontulehdus
• Merkkejä aivokalvontulehduksesta
• aivokalvontulehdus

Aivokasvaimet

Kun ihmiset kokevat enemmän päänsärkyä, monet pelkäävät, että se voi johtua aivokasvaimesta. Tämä on totta vain hyvin harvoissa tapauksissa. Aivokasvaimen aiheuttamien päänsärkyjen indikaattoreita ovat esimerkiksi öinen ulkonäkö ja kivun voimakkuuden lisääntyminen lyhyessä ajassa. Lisäksi on yleensä muita oireita, kuten huimaus ja pahoinvointi. Kasvaimen sijainnista riippuen esiintyy kielirajoituksia, persoonallisuuden muutoksia, halvaantumista, aistihäiriöitä tai kävelyhäiriöitä. Nämä koetaan ensimmäiseksi oireeksi useammin kuin päänsärky.

Lue lisää aiheesta:

• Aivokasvain
• Merkkejä aivokasvaimesta

Kohdunkaulan selkäoire

Kohdunkaulan selkäoireyhtymän tapauksessa päänsärkyä, jotka ovat peräisin niska-alueelta. Lisäksi on olemassa voimakasta jännitystä ja sairastunut henkilö tuskin voi kääntää päätään. Laaja valikoima syitä, kuten selkärangan tukkeumat tai tulehdukset, ovat kyseenalaisia. Päänsärky on peräisin niska-alueelta, josta tulee jännittynyt esimerkiksi työskentelemällä liian kauan pöydällä. Näiden päänsärkyjen torjumiseksi on tarpeen lievittää jännitteitä sekä rakentaa ja vahvistaa niskan lihaksia.

Lue lisää aiheesta:

• Kohdunkaulan selkäoire
• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä - vaikutukset ja seuraukset
• Kohdunkaulan selkäoireyhtymä ja päänsärky

migreeni

Yleinen syy päänsärkyyn on migreeni. Vakavat päänsärkyt, jotka ovat usein sykkiviä ja yksipuolisia, ilmenevät yhä uudelleen. Tätä kutsutaan myös migreenikohtaukseksi. Tyypillinen on myös etukäteen asetettujen varoitusmerkkien esiintyminen, kuten salaman näkeminen silmien edessä. Seuraavat oireet, kuten pahoinvointi ja ripuli, ovat myös yleisiä. Jotkut migreenin muodot ovat periytyviä. Itse hyökkäys laukaistaan ​​usein ns. Nämä ovat tiettyjä ärsykkeitä, jotka voivat johtaa migreenikohtauksen esiintymiseen. Näitä ovat esimerkiksi stressi, unettomuus ja hormonivaihtelut, mutta myös ylellisyyttä tarjoavien ruokien, kuten juuston tai punaviinin, kulutus.

Lue lisää aiheesta:

• migreeni