VALERIAN VAIKUTUS

vaikutus

Rauhoittaa vartaloa ja hermostoa mennä vaikutelmasta Valerian juuret ulos.
Se sisältää:

eteeriset öljyt

iridoideja
ja

Valeriinihappo ja sen johdannaiset.

Hermostuneisuus ja unihäiriöt lievitetään todistettavasti. Öiset herätysvaiheet vähenevät, kun otetaan alkoholipitoista palderiaaniuutetta päivässä 400–900 mg. Saantijakson on oltava vähintään 10 - 14 päivää.

Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin otat palderjan juuriuutteen.

Valeriaanin aktiiviset aineosat todennäköisesti vaikuttavat valerianin metaboliseen aktiivisuuteen neuronien. Valeriaanin ottamisen jälkeen uniä edistävä vaikutus alkaa vasta hitaasti.
Ensimmäiset onnistumiset voidaan nähdä aikaisintaan 5–14 päivän kuluttua. Pitkän, yli 4 viikkoa kestävän ja korkean annoksen käytön jälkeen valerian annosta on pienennettävä uudelleen hitaasti.

Annosmuoto

Palderjanjuuria käytetään useimmiten valmisvalmisteena (hedelmähapon muodossa)

tabletit

tipat

Dragees.

Päivittäisen annoksen tulee vastata 2 - 3 g kuivattua valerianjuuria.
Teevalmisteita voidaan käyttää myös sisäiseen käyttöön. Esimerkiksi 150 ml kiehuvaa vettä kaadetaan tl valerianjuurten päälle. Tee suodatetaan ja juodaan noin tunti ennen nukkumaanmenoa.
Palderjan tee takaa paremman unen. Lisäksi palderiaanikylpy tarjoaa rentoutumista ja rauhoittamista (erityisesti lihasjännitykseen).
Ota kylpylisäaineeksi 75–100 g palderjan juuria ja kaada 2 litraa kiehuvaa vettä niiden päälle. 10 - 15 minuutin kuluttua suodata ja laita kylpyveteen.

Kasvofarmaseutit Saksassa

Luettelo eniten myytävistä kasviperäisistä valmisteista, joita mennessä ginkgo on kaukana:

neidonhiuspuu

Johannis yrtit

Paholaisen kynsi

Hevoskastanjat

artisokka

Maito ohdake

Nokkonen

Umckaloabo

Orapihlaja

muratti