Lihaskuitupisaran kesto
Hamstringin kesto
Yleisesti ottaen revitty lihaskuitu on vahinko, jonka ennuste on erittäin hyvä. Se, kuinka kauan se aiheuttaa oireita sairastuneille, riippuu useista tekijöistä, etenkin vamman sijainnista ja vakavuudesta, mutta myös siitä, milloin hoito aloitetaan ja kuinka johdonmukaisesti sitä noudatetaan. Lisäksi asianomaisen henkilön yksilöllisellä harjoitteluasteella on ratkaiseva vaikutus palautumiseen.
Tavallisesti kestää noin 3–6 viikkoa, ennen kuin henkilö pystyy jälleen käyttämään lihaksiaan täydellisesti. Tällä karkealla ajanjaksolla voidaan orientoitua sen tosiasian mukaan, että tämä kuntoutusvaihe kestää luonnollisesti sitä pidempään, mitä voimakkaampi lihaskuiturepeä on.
Koska jokainen lihaskuiturepiä johtaa arpien muodostumiseen lihaskudoksessa, on tärkeää olla aloittamatta harjoitus uudelleen liian aikaisin. Tämän seurauksena vaurioitunut alue on tavallista herkempi ja siksi yleensä alttiimpi uudelleenvaurioille. Siksi on niin tärkeää, että et altista kyseistä lihasta liian nopeasti liian suurelle rasitukselle, ja täydellistä liikkumista ei suositella.
Normaalin arjen stressiä voidaan odottaa jälleen alkuperäisen 5 päivän lepoajan jälkeen. Suurimman osan ajasta henkilö, jolle sairaus vaikuttaa, voi arvioida missä määrin heidän lihaksensa ovat jälleen toiminnallisia. Jos olet epävarma, voit kuitenkin aina kysyä neuvoja lääkäriltä tai fysioterapeutilta. Vaurioituneen lihaksen lievittämiseksi voi myös auttaa teippauslihaskyyneleitä, jolloin vahingoittuneen lihaksen vetovoimia on vähennettävä.
Niissä harvoissa tapauksissa, joissa leikkaus on tarpeen (mikä on vain tapaus, jos yli kolmasosa lihaksesta on repeytynyt), potilasta suositellaan lepäämään jatkuvasti 6 viikon ajan tämän leikkauksen jälkeen, jotta lihakset eivät repeytyisi uudelleen.
Tämän ajan kuluttua lihakset ovat todella aina parantuneet täysin ja niitä voidaan käyttää uudelleen tavalliseen tapaan.
Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?
Olisin mielelläni sinulle!
Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.
Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.
Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.
Löydät minut:
- Lumedis - ortopedikirurgisi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert
Täydellinen paraneminen
Täydellisen paranemisen lihaskuitupisaran jälkeen tarkoitetaan mahdollisuutta täysipainoiseen kantoon ilman kipua tai sairastuneen lihaksen uusiutumisen riskiä.
On huomattava, että vaikka lihas on täysin joustava, lihakseen jää arpi ja siten lihas vaurioituu jopa sairauden paranemisen jälkeen.
Useimmissa tapauksissa ennuste repeytyneen lihaksen jälkeen on kuitenkin erittäin hyvä. Lihaskuiturepäilyn vakavuudesta riippuen täydellinen geneesi voidaan saavuttaa noin 2–6 viikon kuluttua. Lihaskuiturepäilyn vakavuus riippuu kärsivissä lihaksissa revittyjen lihaskuitujen prosenttiosuudesta.
Täydellisen paranemisen vaurioituneen lihaskuidun jälkeen on ehdottoman välttämätöntä suorittaa akuuttihoito sekä myöhempi hoito hoitavan lääkärin tarkkojen ohjeiden mukaisesti. Joten ennen kaikkea painesiteen suojaaminen, jäähdyttäminen, nostaminen ja asettaminen välittömästi lihaskuiturepeän jälkeen ovat välttämättömiä hyvälle hoitokuurille.
Sairasloma
Rikkoutuneiden lihaskuitujen vakavuudesta riippumatta on aina järkevää ensin suojata vaurioitunut lihas. Vakavuudesta riippuen lääkityshoito voi tapahtua, tai toimenpide on suunniteltava.
Kipu ja sairastuneen lihaksen ehdottoman suojan vuoksi hoitava lääkäri kutsuu joka tapauksessa sairastuneen muutaman päivän ajan. Yksittäisen sairausloman kesto riippuu vamman vakavuudesta ja asianomaisen henkilökohtaisesta toiminnasta.
Ihmiset, jotka työskentelevät fyysisesti fyysisesti ja joutuvat siksi rasittamaan kärsivää lihasta työssä, kirjataan sairaiksi pidempään kuin ihmiset, jotka eivät rasita lihaksia työssä. Henkilö, joka on erittäin fyysisesti haasteessa työssä, voi työskennellä uudelleen vasta kun revitty lihaskuitu on parantunut kokonaan, jolloin esimerkiksi työpöydällä istuvat ihmiset voivat työskennellä uudelleen nopeammin.
Aika, joka kuluu vaurioituneen lihaksen paranemiseen, riippuu vakavuudesta ja siihen liittyvästä hoidosta. Sairausasteesta riippuen työkyvyttömyyden kesto voi olla noin viikko - kuusi viikkoa. Poikittaissuunta ylöspäin ja alaspäin on mahdollista erityistapauksissa.
Kuva lihaskuitu ja lihaskimppu repeämä
- Lihaskuitu
luuston lihaksesta
Lihaskuitu - Lihaskuitukimput -
Lihaksellinen fasciculus - Epimysium (vaaleansininen) -
Ryhmien ympärillä olevat sidekudossuojukset
lihaskuitukimppuista - Perimysium (keltainen) -
Sidekudoksen vaipat
lihaskuitukimppujen ympärillä - Endomysium (vihreä) -
Lihaskuitujen välinen sidekudos - Myofibrillit (= lihasfibrillit)
- Sarcomere (myofibrillisegmentti)
- Myosin-langat
- Aktiinilangat
- valtimo
- suoni
- Lihaskiinnitys
(= Lihaksen iho) - Kojelauta - Lihaskuitujen siirtyminen
jännekuiduissa -
Junctio myotendinea - Luurankolihas
- Jänteen kuidut -
Fibrae tendineae
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset
- Lihaskuitu
luuston lihaksesta
Lihaskuitu - Lihaskuitukimput -
Lihaksellinen fasciculus - Jänteen kuidut -
Fibrae tendineae - Lihaskuitujen siirtyminen
jännekuiduissa -
Junctio myotendinea - Lihaskiinnitys
(= Lihaksen iho) -
Kojelauta - Luurankolihas -
Maecenas musculus osseus
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset
Revittyjen lihaskuitujen hoito
On tärkeää aloittaa revittylle lihakselle sopiva hoito heti tapahtuman jälkeen, joka johti repeytyneeseen lihakseen, PECH-säännön perusteella:
P tarkoittaa taukoa. Lihasta tulisi liikuttaa ja säästää, toiminta, jossa onnettomuus tapahtui, on keskeytettävä heti, ja sitä seuraa noin viiden päivän lepoaika vamman laajuudesta riippuen.
E tarkoittaa jäätä. Vaurioitunut lihakset tulee jäähdyttää niin nopeasti kuin mahdollista, esimerkiksi jääpakkauksella, jolloin on varmistettava, että jää ei ole suorassa kosketuksessa ihon kanssa.
C tarkoittaa puristusta (puristus). Kiinnitetyn alueen ympärille tulisi asettaa yksinkertainen paineside tai se oli levitettävä.
Lopuksi, H tarkoittaa korkeita leirejä. Onnettomuuspaikalla käytettävissä olevien vaihtoehtojen mukaan jonkun toisen tulee pitää jalka ylös tai asettaa se hiukan kohotetulle esineelle. Tämä nopea ensiapu tarkoittaa, että turvotus ja / tai verenvuoto voidaan pitää mahdollisimman alhaisena heti alusta. Tämä antaa lihaselle paraneda kokonaan lyhyemmässä ajassa.
Koska ensiapu annetaan yleensä nopeasti ja ammattimaisesti ammattiurheilijoille, revitty lihaskuitu paranee näissä nopeammin kuin maallikoilla.
Revitty lihaskuitu vasikassa
Vasikka on revittyjen lihaskuitujen yleinen sijainti, ja vasikan paranemiseen kuluva aika, kunnes se on täysin joustava, riippuu monista tekijöistä. Yhdelle lihastekuidun repeämän vakavuus on ratkaisevan tärkeää.
On olemassa kaikkiaan kolme erilaista vakavuusastetta, jolloin revittyjen lihaskuitujen prosentuaalinen osuus on ratkaiseva yksittäisen lihaskuidirenkaan luokittelussa.
Lievä revitty lihaskuitu, ts. Tyyppi I, voi paraneda kokonaan noin 2–3 viikon kuluttua, kun taas vakava lihaskuiturepiä voi kestää yli 6 viikkoa paranemiseen kokonaan.
Paranemisprosessin kesto riippuu myös suuresti akuutista ja sitä seuraavasta hoidosta. Joten on tärkeää säästää lihas heti lihaskuiturepeämisen jälkeen eikä enää rasittaa sitä, jäähdyttää sitä, asettaa paineside ja nostaa vastaavaa lihasta. Nämä toimenpiteet parantavat huomattavasti revityn lihaskuidun ennustetta. Hoidosta ja vakavuudesta riippuen repeytynyt vasikan lihas voi parantua 2 viikon kuluttua tai, vakavuuden III tapauksessa, siihen liittyvä vasikan leikkaus 6 viikon kuluttua.
Paranemisprosessin yksilöllinen kesto voi tietysti vaihdella, jolloin sairastuneet henkilöt voivat yleensä arvioida itse, mitä rasitusta lihaksen odotetaan kantavan revittyyn vasikan lihakseen. Vaurioituneen lihaksen stressaaminen liian aikaisin voi kuitenkin liittyä uusiutumiseen, minkä vuoksi on erittäin suositeltavaa kysyä neuvoa hoitavalta lääkäriltä ennen lihasten stressaamista täysimääräisesti.
Lue lisää aiheesta: Revitty vasikan lihas
Revitty lihaskuitu olkapäässä
Olkapää on yksi revittyjen lihaskuitujen yleisimmistä paikoista.
Aika, joka kuluu olkapään lihaskuiturepeyden paranemiseen, riippuu vakavuudesta ja hoidosta. On yleensä tärkeää, että hartioissa oleva lihakset säästyy heti loukkaantumisen jälkeen, ts. Että lihakseen ei enää kohdistu rasitusta.
Lisäksi lihakset tulee jäähdyttää ja, jos mahdollista, kohottaa. Myös paineside tulisi kiinnittää.Vakavuudesta riippuen nämä toimenpiteet, joilla on riittävä kipuhoito, ovat riittävät lihaksen täydelliseen paranemiseen. Täydellinen paraneminen voi näissä tapauksissa kestää noin 2–4 viikkoa.
Jos monet vaurioituneen lihaksen lihaskuiduista repeytyvät, voi olla tarpeen suorittaa leikkausleikkaus. Voi kestää yli 6 viikkoa, kun lihakset paranevat ja ovat joustavia leikkauksen jälkeen. Joka tapauksessa on tärkeää säästää lihakset kokonaan, jolloin kevyt kuorma muutama päivä vamman jälkeen edistää paranemista.
Hoitava lääkäri voi kuitenkin parhaiten arvioida lihaskuitupyynnön yksilöllisen keston. Häntä on myös kuultava, jos on kysyttävää kärsivän lihaksen mahdollisesta kestävyydestä, jotta hartalihaksen ylikuormitus, joka voi huomattavasti vähentää hoidon kulkua, estetään.
Lue lisää aiheesta: Revitty olkapäänauha, kyynärvarren revitty lanka
