Tunteet urheilussa
Motiivit ja motivaatio
- Motiivit on rinnastettava jatkuvaan arviointiin, joten motiivit ovat motiiveja käyttäytyä tavoitteellisesti tilanteissa, jotka pysyvät ajan myötä, pysyvät tilanteessa ja persoonallisuuskohtaisesti.
Motiiveilla on sekä tiedostamaton että tietoinen taso ja ne sijaitsevat oman asenteensa ja ajamien välillä. Urheilun motiivit liittyvät joko itse harjoitteluun tai tulokseen. Tällainen tulos voidaan ymmärtää muun muassa suorituksena itsevarmennuksena, mutta myös esityksenä omasta esityksestään ja siihen sisältyvästä hallitsevaisuuden käyttäytymisestä. Lisäksi liikuntaa voidaan käyttää välineenä muihin tarkoituksiin, esim. luomalla kontakteja ja ystävyyssuhteita, palvelemalla. Jos urheilijan motiivi liittyy itse urheiluun, se voi olla fyysinen haaste, estetiikka tai oman kehon kokemus. Kuitenkin, jos sitä käytetään välineenä muihin tarkoituksiin, oma terveyden ylläpitäminen, kunto, luontokokemukset ja rentoutuminen sisältyvät.
Jos tilanteelliset ja yksilölliset kannustimet vastaavat toisiaan, motivaatio on tulos.
- Urheilun motivaatioita ovat nykyiset emotionaaliset (esim. Ystävät, pelko, toiveet) ja kognitiiviset (esim. Odotukset) prosessit ennen urheilua, sen aikana ja sen jälkeen.
Motivaatioprosessit ovat tärkeä edellytys menestymiselle urheilussa.
Saavutusmotivaatio
Saavutusmotivaatio on "pyrkimys lisätä omaa kykyäsi kaikissa noissa toiminnoissa tai pitää ne mahdollisimman korkealla tasolla, jolloin laatuvaatimusta pidetään sitovana ja jonka toteuttaminen voi siten onnistua tai epäonnistua" (Heckhausen) tietty urheilulaji, jossa asetetaan laatustandardit itselleen, täytettäväksi ja siten saavuttamiseksi tai ylittämiseksi laatustandardi. Laatustandardi asetettiin joko yksittäin tai ulkoisesti ja koostuu suorituksesta, joka urheilijan on saavutettava (esimerkiksi määritelty Sprintiaika). Laatustandardien avulla urheilija voi erikseen arvioida tietyn tehtävän vaikeuden ja tehtävät selviytymiseen tarvittavat taidot ja siten lopulta myös toiminnan lopputuloksen. Toiminnan lopputulos arvioidaan yksilöllisesti, joten oma vaatimus päättää, onko toiminta onnistunut vai ei.
- Saavutusmotiivi puolestaan edustaa urheilun käynnistävää motiivia ja perustuu yksilölliseen pyrkimykseen saavuttaa jotain. Siksi se on yksi monista motiiveista, mutta kannustaa ensisijaisesti ihmisiä urheilemaan.
Sen, miten ihmiset kohtaavat haasteita ja esiintymistilanteita, määrää heidän persoonallisuutensa. Täällä on enemmän "Menestys motivoitunut" ja enemmän "Epäonnistuminen motivoitunut”Jaksotetut. Tämä voi selittää käyttäytymisen erot suorituskykyhaasteessa. Vastoin niitä, jotka pelkäävät epäonnistumista, menestykseen luottavat urheilijat etsivät suoritustilanteita ja lähestyvät niitä optimismin avulla. Urheilijat, jotka pelkäävät epäonnistumista, välttävät kaikki riskit ja suoritustilanteen paine on huomattavasti vaikeampi kestää, jolloin tällä paineella on kielteinen vaikutus toiminnan tulokseen. Menestykseen luottavat motiivityypit oikeuttavat mahdolliset epäonnistumiset pääasiassa osaamisen puutteella. Sitä vastoin epäonnistumisesta pelkäävät urheilijat omistavat heikon suorituskyvyn ensisijaisesti epäsuotuisiin ulkoisiin olosuhteisiin.
-> „Toivon menestystä"tai"Epäonnistumisen pelko”Ovatko pysyvät persoonallisuuspiirteet ja niiden ominaispiirteet määräävät yleisen motivaation tason.
pettymys
Kun urheilija kaikesta huolimatta motivaatio Suorituskykytavoitteen saavuttamatta jättäminen johtaa tilaan pettymys. Turhautumisella tarkoitetaan ”pettymyksen kokemusta, joka johtuu todellisesta tai vältettävissä olevasta tavoitteiden torjumisesta.” Ihmiset päättävät toisaalta reagoida erilaisiin turhauttaviin tilanteisiin eri tavalla ja toisaalta myös Turhautumisen toleranssi (turhauttavien tilanteiden enemmän tai vähemmän riittävä käsittely). Turvautumisen reaktiot voivat olla rakentavia, toisaalta turhautumiset johtavat usein kiertäviin reaktioihin, joissa todellista tavoitetta ei tavoitella suoraan.
Reaktiot turhautumiseen:
- aggressio
- lykkääntynyt aggressio (aggressio ei esimerkiksi turhauttavaa vastustajaa, vaan erotuomaria vastaan)
- Automaattinen aggressio (aggressio omaan "minä" kohtaan)
- Regressio (ei voida muistaa omaa esitystä)
- Apatia (toimintakyvyttömyys)
- eroaminen
- siirtymä
- "Poistuminen kentältä" (tulevien turhautumisten välttäminen)
- Rationalisointi (syiden löytäminen miksi tavoitetta ei saavutettu)
aggressio
- Urheilutoimintaa on pidettävä aggressiivisena, jos joku aikoo urheilunormien ja -sääntöjen vastaisesti nimenomaisesti vahingoittaa muita tällä toiminnalla. Tämä vahinko voi olla luonteeltaan sekä fyysistä että henkistä.
Aggressiivisella käytöksellä pyritään siis aina vahingoittamaan. Se on välillä täsmällinen ja instrumentaalinen Eriytetty aggressio. Erityisen aggression tapauksessa Vahinko suorana kohteena aggressiivinen teko ymmärretään. Instrumentaalisessa aggressiossa urheilijan aggressiivista käyttäytymistä käytetään urheilutavoitteen saavuttamiseen (Aggressiivinen puolustava käyttäytyminen jalkapalloissa pelotella vastustajaa). Lisäksi aggressio voi tapahtua fyysisesti, sanallisesti tai symbolisesti (eleiden avulla).
Jotta pystytään vastaamaan kysymykseen - miten aggressio tapahtuu? kolme aggression teoriaa perustaa.
- Turhautumisen-aggression teoria toteaa, että aggressio on aina turhautumisen seurausta, mutta turhautuminen ei välttämättä johda aggressioon, vaan myös esimerkiksi Eroaminen tai apatia.
- Ajaa ja vaisto teoria käsite johtaa aggressiivisen käyttäytymisen takaisin synnynnäiseen aggression ajamiseen tai vaistoon, jolloin urheilu edustaa sopivaa venttiiliä aggressioiden purkamiseksi.
- Agression oppimisen ja sosialisaation teoreettiset käsitteet havaitsee aggressiivinen käyttäytyminen oppimisprosessien seurauksena. Aggressiivinen käyttäytyminen opitaan ajan kuluessa kokemuksen perusteella. Jos tunnustetaan, että aggressiivinen käyttäytyminen johtaa usein menestykseen, henkilö oppii sen.
