Terveysvalmennus - tuki sinulle!

Mikä on terveysvalmennus?

Terveysvalmennuksessa lääkäri tai terapeutti sijasta terveysvalmentaja neuvoo ja tiedottaa ihmisille terveellisiä elämäntapoja. Usein tätä edeltää käynti lääkärillä, joka suosittelee käyntiä terveysvalmentajan luona. Valmennuksessa ihmisiä tarkastellaan kokonaisvaltaisesti - tavoitteena saada aikaan suurin mahdollinen elinvoimaisuus ja suorituskyky. Tämä voi olla kognitiivinen, ts. Havainnon ja ajattelun sekä fyysinen. Asiakkaan tavoitteet ovat aina etusijalla. Urheilu / liikunta, ravitsemus, stressin hallinta, riippuvuutta aiheuttavien aineiden kulutus ja henkilökohtainen motivaatio.

Mitä terveysvalmentaja tekee?

Terveysvalmentaja työskentelee asiakkaansa kanssa sellaisilla elämänalueilla, jotka voivat edistää tai vahingoittaa terveyttä.
Asiakasta neuvotaan vain vaikuttavista tekijöistä, joita hän voi itse edistää tai muuttaa.
Niihin kuuluvat: ruokavalio, liikunta (urheilu), rentoutuminen, ympäristölliset ja psykologiset tekijät.

• Ravitsemuksen suhteen valmentaja tarkastelee olemassa olevia ruokailutottumuksia ja neuvoi asiakasta parantamaan tai täydentämään niitä. Kyse on usein kalorien mukautetusta ruokavaliosta, jonka pitäisi johtaa normaalipainoon. Lisäksi asiakas koulutetaan myös tasapainoisen ruokavalion toteuttamiseen.
• Liikunnan alalla valmentajan tehtävänä on tuoda asiakas lähemmäksi sopivaa urheilua sopivalla tavalla ja varmistaa, että se toteutetaan oikein ja säännöllisesti.
• Rentoutumisen aikana valmentaja kouluttaa asiakkaan käsittelemään stressiä rentoutumismenettelyjen avulla ja hän tuntee terveellisen unen kaikki näkökohdat.
• Ympäristötekijöiden alalla valmentaja selittää asiakkaalle kaikki asiaankuuluvat tiedot ylellisistä ruuista ja muista haitallisista aineista, jotka ovat ankkuroituneet asiakkaan elämäntapaan.
• Psykologisiin tekijöihin kuuluvat asiakkaan motivaatio ja asenne itseään ja elämää kohtaan. Kaikilla näillä alueilla terveysvalmentaja on asiakkaan puolella, seuraa ja neuvoo häntä tarjoamalla apua itsensä auttamiseksi.

Saatat olla myös kiinnostunut: Mikä on terveydenhuolto?

Mitä koulutusta terveysvalmentajalla on?

Terveysvalmentajan ammatti on terveydenhuollon ammatti, mutta lakia "terveysvalmentaja" ei suojata. Tämä tarkoittaa, että monet Saksan koulut tarjoavat koulutusta terveysvalmentajaksi, mutta ne voivat vaihdella suuresti sisällön, keston ja laadun suhteen.
Lisäksi on myös mahdollista, että jokainen henkilö voi hyväksyä nimityksen terveysvalmentajaksi, vaikka hän ei ole saanut mitään koulutusta. Terveysvalmentajan koulutus voi olla hyvin erilaista. Terapeuttisten ammattien koulutuskeskukset tai vaihtoehtoisten ammatinharjoittajien koulut tarjoavat usein koulutusta terveysvalmentajaksi. Lisäksi edistyneet koulutuslaitokset, esimerkiksi kauppa- ja teollisuuskamarissa, tarjoavat tätä koulutusta, joka yleensä maksaa harjoittelijalle rahaa. Koulutuksen sisältö vaihtelee palveluntarjoajasta toiseen ja niiden painopistealueista. Joissain instituuteissa koulutus voi tapahtua osa-aikaisesti, kun taas toisissa tarjotaan sitä vain kokopäiväisesti.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavasta artikkelistamme: Terveellinen ruokavalio

Onko se terveysvalmennuksen tavoite?

Terveysvalmennuksen tavoitteena on asiakkaan työ- ja elinolosuhteiden yksityiskohtaisen analyysin jälkeen kouluttaa hänet käsittelemään stressitekijöitä ja tarjoamaan hänelle tukitekijöitä, jotta asiakas tunteisi enemmän terveyttä ja tyytyväisyyttä elämäänsä kaiken kaikkiaan.
Henkilötasapainon ylläpitämiseksi ja sairauksien estämiseksi elämäntapoja ja tapoja muutetaan usein valmentajan avulla. Tähän sisältyy esimerkiksi ruokavalion muutos, urheiluohjelma, rentoutuminen tai tupakoinnin lopettaminen. Tällaisilla muutoksilla valmentaja pyrkii toteuttamaan muutoksia, jotka räätälöidään asiakkaalle yksilöllisesti, jotta voidaan saavuttaa kestävä menestys ilman, että asiakas lankeaa takaisin vanhaan elämäntapaansa.
Muutosten lisäksi muut terveydenhuollon valmennukset voivat olla myös vahvistamista ja omien resurssien saatavuutta. Asiakas menee tavoitteeseen yhdessä valmentajan kanssa. Tällainen tavoite voi olla esimerkiksi painon vähentäminen, arjen lisääntynyt hyvinvointi vähentämällä stressiä ja lisää urheilua tai kivunpotilaiden aktivointi ja osallistuminen sosiaaliseen elämään sekä fyysisten oireiden lievittäminen.

Lue lisää terveellisemmästä elämäntavasta osoitteesta: Terveys - sinun pitäisi tietää se

Tätä rahoittaa sairausvakuutusyhtiö terveysvalmennuksesta (bonusohjelma)

Jokainen sairausvakuutusyhtiö edistää erilaisia ​​terveysohjelmia ja ennaltaehkäiseviä tutkimuksia, joten ei ole mahdollista yleistää, tukeeko sairausvakuutusyhtiö sairausvalmennusta vai ei.
Joillakin sairausvakuutuksilla osallistuminen vastaavaan valmennukseen palkitaan bonusohjelmalla, jossa voit kerätä pisteitä, jotka puolestaan ​​voidaan vaihtaa rahaksi tai muihin tarjouksiin. Toinen tapa edistää terveysvalmennusta sairausvakuutusyhtiöiden kautta on korvata tällaisen valmennuksen kustannukset.
Esimerkiksi Techniker Krankenkassessa on mahdollista, että sinut kouluttaa oma sairausvakuuttajan oma valmentaja ja siten osallistua terveysvalmennukseen. Jos olet kiinnostunut terveydenhuollon valmennuksesta, on suositeltavaa ottaa yhteyttä omaan sairausvakuutusyhtiöösi ja selvittää kohdennetusti, tukeeko se ja millä palveluilla sairausvakuutusyhtiö tällaista valmennusta.