Nilkaside

esittely

Nilkanivel on kuin vammoja nyrjähdykset tai Leikkausvauriot erittäin haavoittuvainen. Koska nuo vammat ovat nykyään esiintyy hyvin usein, on tärkeää, että on riittävä terapeuttinen aine nilkkavammojen hoitamiseksi.

Tällainen keino konservatiivinen Hoito on se Nilkaside. Nilkkanauha täyttää useita toimintoja: Yhtäältä se toimii lievittää ja samalla vakauttava. Vakauttava ominaisuus on pääosin sekä akuutit että krooniset ligamentin epävakaudet ovat erittäin tärkeitä.

Lisäksi side suojaa sitä Nilkanivel ja lievittää ärsytystäjotka tapahtuvat traumaattisten tapahtumien seurauksena tai leikkauksen jälkeen. Samanaikaisesti läsnä Turvotus Nilkan osa voidaan myös hoitaa ja vähentää siteellä. Huolimatta puristava vaikutus vakauttamiseksi Nilkaside ei rajoita niin paljon yleistä liikkumisvapauttaettä tämä voisi johtaa rajoitukseen. Toiminto lämmönsäätely, jonka avulla voidaan siirtyä myös nilkan tuen vaatimuksiin.

materiaali side on valittava siten, että sillä on omaisuus hengittävyys omistaa. Koska nilkasideitä käytetään myös usein Urheilu kuljettaa hiki on vapautettava ilmaan voi olla niin, että nilkan lihakset ovat siteen alla ei jäähty. Samalla on tietty Lämmön varastointi suotuisa, koska tämä on hyvä Verenkierto on ja parantaa tuettu. Hengittävyyden lisäksi on myös Ihon sietokyky tärkeä.

Kiinteistö on myös laatuominaisuus helppo hoitaa Varsinkin kun urheilla, side on hikinen sen jälkeen, kun sitä on käytetty useita kertoja, ja sen vuoksi sen tulisi olla valmistettu materiaalista, joka on ongelmaton puhdistetaan pesukoneella voi olla. Useiden pesujen jälkeen materiaalin tulisi silti olla joustava ja joustava olla.

Lisäksi Soveltamisen tarkkuus merkittävä, jonka takaa yleensä nilkasideen joustava ja yksilöllisesti mukautuva materiaali. Jotta ei painejälkiä etenkin uusien nilkasidosten yhteydessä on varmistettava, että Reunat on käsitelty niin hyvin ovatko ne klo Päättyminen ei leikkaudu sisään eikä rullaudu ja muodostaa siten painepisteitä.

On myös tärkeää, että Materiaali sopii tiukasti, niin että myös urheilujalkineissa Mukavuus on taattu ja voit käyttää tavallisia urheilujalkineitasi joutumatta vaihtamaan suurempaan kenkänumeroon.

Suuri etu nilkan ahdin on se, että jalka kun päällään ladattu täyteen voi olla ja siten ei rajoitusta edustaa.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Merkintä nilkkanauhasta

tarve nilkkansidoksen käyttämiseen voi olla olemassa eri syistä. Ligamenttivammat esiintyy hyvin usein a Nilkan vääristymä, niin Ligaatioiden ylikuormitus seurauksena rasitus tai järkyttävä päällä. Joskus PECH-sääntötoisin sanoen Pause, E.On, C.puristus ja Hochlager.

Kerran nauha kuitenkin Cracked on, voit silti konservatiivinen jatka, mutta nilkan tulisi olla kiinnitetty ortoosiin tai a Vakaa nilkaside. Juuri krooninen nivelsidestabiilisuus tekee yllään yksi joustava side Sense, varsinkin jos Laiminlyönti kirurgisen ligamentin jälleenrakentamiseen esittää. Sidoksen toiminta yhdessä Revitty nivelside esimerkiksi a: n jälkeen Nilkan trauma on estää nuo liikkeet kiertämällä nilkkaasi. Vaikka syy on epävakaisuus ligamentti on, side suojaa niitä Rajoita liikkeitä.

Lukuun ottamatta syitä nyrjähdys, Epävakaus tai vääristymät, sairaudet, kuten nivelrikko tai niveltulehdus, voidaan myös hoitaa nilkasidoksella. jotta akuutit vammat Nilkkatukea käytetään usein Kuntoutustuet, koska heidän avullaan nilkka on hitaasti, mutta varmasti uudelleen johdettu varovasti kuormaan voi olla ja silti tietty suojaus tarvikkeet. Sidos auttaa myös trauman aiheuttamassa ärsytyksessä.

Nilkkatuet voivat kuitenkin myös olla ennalta ehkäisyyn olla kuluneet. Sitä sovelletaan nilkan nivelsiteiden rakenteisiin siteen kanssa Johtaminen samanaikaisen vakauttamisen kanssa tarjota. Mukaan Jerkkojen liikkeiden sieppaaminen tai voimien minimointi, vammoja ei voida estää, mutta niistä voi tehdä epätodennäköisiä. Varsinkin sitä Nilkkavamman riski (niin sanottu Supination trauma) on valmistettu päällään alensi, koska side stabiloi siteitä.

Nilkkatukea voidaan käyttää myös eräänlaisena "Iskunvaimennin" toimia.

Yleensä tietyt urheilulajit kuten Jalka, lentopallo, käsi ja koripallo lisääntynyt loukkaantumisriski varten Nilkanivel aiheuttaa. Riskiurheilulle on ominaista se, että siellä on myös nopeat ja äkilliset suunnanmuutokset ja äkilliset pysähdysliikkeet tulee siitä, mikä on erityisen huolestuttavaa Liitokset ja niihin liittyvät kaistarakenteet.

Ei harvoin, mutta tapahtuu myös niin säännöllisesti hölkkääjä tarvitsemme nilkan ahdin. Tämä voi johtua siitä, että he ovat joskus aloittelijoita, jotka tekevät jalkansa läpi huonot kengät ja liiallinen rasitus vaurioittaa ja kehittää ongelmia nilkan nivelissä, sen nivelsiderakenteet jopa epävakaisuus.

Koko asian voi aiheuttaa liian nopea juokseminen, epätasaisella maalla ajaminen (törmäysriski on tässä erityisen suuri) ja venytyksen tai lämpenemisen puute provosoida. Siksi urheilijat, joilla on epävakauden tunne nilkassa, käyttävät usein nilkanvarsia lenkkeilyn aikana. Siksi nilkkasidoksen käyttäminen sekä ennaltaehkäisevästi että vammojen jälkeen voi Tee vammoista vähemmän todennäköisiä sekä Vaikuta paranemisprosessiin positiivisesti.

Erilaiset nilkkansidokset

Nykyään markkinoilla on laaja valikoima nilkkasidoksia. Hintaluokka vaihtelee 10–90 euroa riippuen Valmistaja ja käsittely tai. materiaali. Materiaali, joka erityisesti täyttää yllä olevat vaatimukset, on yksi Neopreeni-nahkayhdistelmä. Tämä yhdistelmä tarjoaa etuna joustava ja helppo hoitaa olla. Samalla voit käyttää tätä materiaalia pese hyvinilman merkittävää materiaalien kulumista toistuvan pesun jälkeen. Neopreenikomponenttien ansiosta nilkan tuki on hyvä Lämpöeristysniin että lihaksia lämmitetään jatkuvasti. Joskus pienet silikonista valmistetut tyynyt tai tietyt geelit integroidaan siteeseen. Hänen kauttaan hierontatoiminto ne välittävät mukavan istuvuuden ja voivat vaikuttaa positiivisesti Turvotuksen väheneminen vaikutus.

Nilkkansidoksia on saatavana eri malleina: Yhtäältä on siteitä, joita voit käyttää miten sukat päälle, sillä erolla, että alaosa avoin on ja Sisäaukot ja varpaat eivät ole peitettyjä ovat. Usein nämä siteet ovat hyvin tiukkoja alussa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että materiaali venyy vähän sen jälkeen, kun se on ensin käytetty. Siksi sinun ei pitäisi kiirehtiä valita yhtä kokoa suurempi, koska nilkaside hoitaa tehtävänsä vain silloin, kun se on tiukka ja tiukka on sovellettu.

Toisaalta on myös Nilkkanauhat nauhoihin. Nauhat kiinnitetään etuosaan ja niputtamalla voit yksilöllisesti määrittää, kuinka tiukka siteen tulisi olla. Varsinkin mukana turvotus tämä mahdollistaa erittäin miellyttävän käsittelyn, koska turvotuksen vähentymisen jälkeen nilkan kiinnikkeet voidaan yksinkertaisesti sitoa tiukemmin eikä sinun tarvitse ostaa uutta, koska vanha on tullut liian iso. Tämä on suuri etu verrattuna muihin nilkasideisiin.Muuten pitsi siteellä on myös positiivisia ominaisuuksia, kuten yhdellä hyvä sopeutumiskyky jalan ja nilkan muotoon ja tiettyyn joustavuus.

Eri nilkasidokset eivät eroa vain prosessoinnissaan, vaan tietysti myös niiden koosta. Joten kaikkien tulisi voida löytää sopiva siteet henkilökohtaisen vasikan ja jalan ympärysmitan mukaan. Tämä näkökohta koskee myös lasten nilkkatuet. Oikeastaan ​​sen ei pitäisi olla tarpeellista käyttää sitä varhaisessa iässä, koska nivelet, lihakset ja nivelsiteet ovat vielä kestävämpiä, suvaitsevaisia ​​ja tukevia. Degeneratiivisilla prosesseilla eikä kulumisen merkkeillä ei ole merkitystä lapsuudessa. Siitä huolimatta lapset voivat tietenkin myös repiä nivelsiteet, koska esimerkiksi tässä iässä pelataan paljon jalkapalloa.

Revittyjen nivelsiteiden lisäksi klassinen kiertyvä trauma ei ole harvinainen. Aikuisiin verrattuna nilkkatuki on pääosin välttämätöntä akuutin vamman jälkeen; mutta ei niin usein ennaltaehkäisevistä syistä ligamentin epävakauden tai kroonisen ärsytyksen vuoksi. Suunnittelussa lasten siteet eivät eroa merkittävästi aikuisten siteistä. Varsinkin lasten kanssa keskitytään mukavuuteen ja tiukkaan istuvuuteen, jotta nilkan kiinnikettä ei pidetä ärsyttävänä ja lapset käyttävät sitä sitten vastahakoisesti tai harvoin. Yleensä on hyvä tietää, että jotkut valmistajat suosittelevat erityisiä kulumisaikoja iästä riippumatta. Jotkut nilkasidokset, joiden käyttöaika on rajoitettu 3 - 4 tuntiin. Ostaessasi nilkasidettä, sinun pitäisi siksi tietää siitä enemmän.

Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa myös sinua: Nilkan ahdin