Ranneke

Ranne on sekä yksi tärkeimmistä että monimutkaisimmista niveistä ihmiskehossa.
Käytämme ranteitamme melkein pysyvästi, tietoisesti tai tajuttomasti, ja niin, että tähän tarvittavat erilaiset liikkumismahdollisuudet voidaan antaa tässä nivelissä, sen rakenne on erityisen monimutkainen.

Ranteen rakenne

Suurin osa niveleistämme koostuu kahdesta luusta, jolloin yhden luun pää muodostaa pistorasian ja toisen luun pää muodostaa nivelpään. Nämä kaksi osaa on kytketty toisiinsa nivelkapselissa ja takaavat nivelen liikkuvuuden tiettyjen siirtymämuotojen kautta toisiinsa nähden.
Sitä vastoin ranteeseen liittyy paljon luita, ja kapeammassa merkityksessä se ei ole oikeastaan ​​yksi nivel, vaan koostuu oikeastaan ​​useista niveistä.
Kyynärvarren kaksi luuta, ulna ja säde, ovat vuorovaikutuksessa toisaalta toistensa kanssa ja toisaalta karpaaliluiden proksimaalisen rivin kanssa, joka muodostuu neljästä luusta. Tätä kutsutaan myös proksimaaliseksi ranteeksi. Distaalinen ranne on kahden rivin välillä rintakehän luista.
Lisäksi ranteessa on teoreettisesti jopa muita niveliä, yksittäisten muiden luiden välillä, mutta niiden liikeetäisyys on niin rajoitettu, että ne voidaan käytännössä jättää huomiotta. Lisäksi jänteet ja nivelet vahvistavat erilaisia ​​niveliä.
Yhdessä nämä kokonaiset osaliitokset muodostavat kuitenkin funktionaalisen yksikön, jonka avulla voimme suorittaa hienosti koordinoituja liikkeitä ranteessa, mutta tekevät siitä myös melko alttiita vammoille, sairauksille tai muille toiminnallisille haitoille.

Tyypit rannetuet

Näitä erilaisia ​​käyttöaiheita varten on tietysti suuri joukko erityyppisiä rannekkeita.
Suurin osa niistä on saatavana sekä Internetissä että suurempien kauppojen tavanomaisissa lääketieteellisissä tarvikkeissa tai urheiluosastoilla. Potilaan voi yleensä luoda itse.
Jos olet epävarma rannekkeen käytöstä, lääkärin tai fysioterapeutin on kuitenkin otettava yhteys varotoimenpiteisiin.

Niiden kireyttä voidaan muuttaa tarrakiinnittimen avulla, ja ne voidaan siten mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin.
Ihanteellisen tukitoiminnon takaamiseksi monet ranteesta on vahvistettu lisäkiskoilla.
Varsinkin urheilussa käytetyt rannerenkaat ovat joustavia ja hengittäviä. Hajottamalla kosteuden, ne saavuttavat optimaalisen lämpötilatasapainon, jonka tulisi estää lisääntynyttä hikoilua rannekkeen alla.
Jotkut siteet aktivoivat myös ranteen hermojen ja verisuonten kohdennetun puristamisen kautta. Rannesidoksen tyypistä riippuen sitä voidaan käyttää vain yhdessä tai molemmissa käsissä.
Joissakin malleissa on peukalosilmukka tämän sisällyttämiseksi vakautukseen.
Joissakin rannekääreissä on tarrakiinnittimen lisäksi myös vetoketju kiinnitystä varten.

Lisäksi rannekääreisiin käytetään erilaisia ​​materiaaleja käyttöalueesta ja tuotemerkistä riippuen. Mikä monista tyypeistä sopii parhaiten tietylle tapaukselle, eroaa henkilöittäin ja riippuu sekä siteen käyttämisen syystä että henkilökohtaisista mieltymyksistä. Myyjillä ja / tai lääkäreillä on kuitenkin yleensä hyvät mahdollisuudet auttaa potilasta tekemään valinta.

Nimitys käsi-asiantuntijalta?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut osoitteesta:

• Lumedis - ortopedia
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tapaamiset voidaan tehdä vain yksityisillä sairausvakuuttajilla. Pyydän ymmärrystä!
Lisätietoja itsestäni löytyy osoitteesta Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Rannekohdat peukalon sulkemisilla

Päinvastoin kuin yksinkertaiset rannekkeet, jotka peittävät vain ranteen kuin mansetti ja joissakin tapauksissa on peukalon silmukka paremman pitämisen ja vaikutuksen aikaansaamiseksi, peukalolukolla varustettu ranteellinen side tarjoaa paljon laajemman tuen peukalolle.

Tämä ranneside kattaa myös luurangan luut ja peukalon satulanivelen, ja siksi sille on tunnusomaista näiden nivelten korkea stabiilisuus, joten heille annetaan mahdollisuus säästää itsensä rajoitetulla liikkuvuudella ja toipua mahdollisista ärsytyksistä, kuten jännetulehdus tai nivelrikko .
Sisällyttämällä peukalo, kuormitukset, jotka vaikuttavat pelkästään yksittäisiin niveliin, jakautuvat koko siteen ympäröimiin rakenteisiin ja vapautuvat siten tehokkaasti. Tämä vähentää myös siihen liittyvää kipua, jolla voi olla myös positiivinen vaikutus sairastuneiden hyvinvointiin. Peukalolukolla varustettua rannesidettä voidaan käyttää puhtaasti terapeuttisesti sekä ennaltaehkäisevästi tai leikkauksen jälkeen eräänlaisena kuntoutustoimenpiteenä, jotta pystyt ylläpitämään tavanomaiset liikkeet huolehtimalla itsestäsi.
Tämän tyyppistä sitettä käytetään siksi monin tavoin.

Löydät paljon lisätietoja aiheestamme: Peukalon ahdin

Nahkarannekkeet

Rannekääreitä on saatavana eri materiaaleista, mukaan lukien nahka.

Luonnollisesta materiaalista valmistettu side on yleensä alussa erittäin jäykkä ja sen voidaan pitää epämukavana. Nahasta valmistetun siteen etuna on, että materiaali mukautuu ranteeseen erikseen säännöllisen kulumisen ja siten myös kehon lämmön kautta, mikä tarkoittaa, että se sopii erittäin hyvin ja on erittäin mukava käyttää.

Tämä on erittäin tärkeää siteen käyttäjän kannalta, koska sitä on käytettävä pitkään ja sen jälkeen sen tulisi tuntea olevansa mahdollisimman mukava ja vain hyvin pienessä määrin häiritsevä. Lisäksi nahasta valmistettu ranneke on helppo käyttää ja ihoystävällinen, vaikka iho hikoisi todennäköisemmin sen alla. Samalla se tarjoaa ranteen vakauden ja tuen, jotta ei-toivotut liikkeet voidaan tukahduttaa ja nivelen asianmukaiset rakenteet helpottuu.
Sitä voidaan käyttää sekä arjessa että urheilun aikana, koska nahka on erittäin vankka. Nahkarannekkeita on saatavana myös eri malleissa, esimerkiksi peukalon silmukalla tai ilman, ja siksi niitä voidaan käyttää erilaisiin rannevalituksiin.

Rannesidoksen käyttöalue

Ranteen suojelemiseksi vammoilta ja ylikuormitukselta voi olla hyödyllistä käyttää ranneketta tietyissä toiminnoissa.
Joillakin arkielämän tai työpaikalla tapahtuvilla rutiiniliikkeillä on lisääntynyt riski vahingoittaa rannetta, myös tässä on suositeltavaa käyttää ranneketta.
Näitä ovat esimerkiksi pitkät tietokoneiden työskentelyjaksot, ranteen tärinärasitus tai yleensä melkein kaikki toistuvat liikkeet pitkän ajanjakson aikana.

Rannetuilla on erityinen rooli ehkäisyssä, mutta etenkin urheilussa. Erilaiset urheilulajeet voivat rasittaa rannetta paljon, mukaan lukien käsipallo, lentopallo ja monet muut.

Ranneside suojaa rannetta hiukan ulkoiselta väkivallalta ja vakauttaa sen niin, että on epätodennäköistä, että tapahtuu epäfysiologisia liikkeitä ja pahimmassa tapauksessa jopa ylikuormitusta tai murtumia.

Toinen ranne siteiden käyttöalue on reumaattiset sairaudet.
Tähän sisältyy toisaalta nivelrikko, jota esiintyy periaatteessa jokaisessa kehon nivelissä, mutta on erityisen yleistä peukalon satulanivelen käsialueella. Se johtuu nivelten kroonisesta kulumisesta (rappeutuminen) ja johtaa kipuun ja liikkumisen menetykseen.
Toisaalta tähän sisältyy myös nivelreuma, niveltulehduksellinen sairaus, johon myös joskus liittyy voimakasta kipua.
Molemmissa tapauksissa rannesidettä käytetään liikkumisen kiinnittämiseen ja sen lievittämiseen, jonka on tarkoitus lievittää kipua. Siksi sitä käytetään myös nivelkudoksen kipuun.

Muita yleisiä ranteeseen vaikuttavia sairauksia ovat:

1. karpaalitunnelin oireyhtymä, joka johtuu siitä, että mediaanhermo on vaurioitunut jostain syystä, yleensä jonkin verran liiallisesta paineesta, ja siksi liikkuvuuden menetysoireista (Motoriset taidot) ja / tai sensaatio (herkkyys) voi olla,
2. jännetulehdus, joka voi johtua jänteiden ja
3. Guyon-Lodge-oireyhtymä, jossa ulnarhermo on vaurioitunut.

Side voi olla hyödyllinen kaikille näille sairauksille, koska kipu kehittyy tai ainakin voimistuu pääasiassa liikkuessa. Lisäksi ylikuormittuneita hermoja tai jänteitä ei enää liikuteta niin paljon, mikä nopeuttaa paranemisprosessia.

Kolmas tärkeä alue, johon rannekääreet tulevat, on vammojen tai murtumien jälkeen.
Kun kiinteä valettu on poistettu, on suositeltavaa käyttää rannesidettä ainakin väliaikaisesti. Tämä suojaa niveltä, joka joutuu tottelemaan uudelleen normaaliin liikkeeseen, ja luut tukevat niiden säännöllistä kasvamista yhdessä.

Lue lisää aiheesta täältä: Mustelma ranne

Mitä sairauksia varten käytetään ranteista?

Rannesiteen tehtävänä on immobilisoida ranne luisilla ja lihaksisilla osillaan sekä jänteillä ja nivelsiteillä siten, että ainakin yksi loukkaantunut tai tulehtunut elementti voi toipua eikä liikettä enää rasita sitä.
Selvittääkseen, mihin sairauteen sitä käytetään, voidaan yksinkertaisesti pohtia, mitkä ranteen rakenteet voivat lievittää. Ranteen nyrjähdyksen jälkeen, toisin sanoen kun vahinko vaikuttaa koko niveleen, ranteen sidos voi auttaa mukana olevia rakenteita toipumaan vammasta ja paranemaan uudelleen rajoitetun liikkeen avulla.

Ranteessa olevan epävakauden sattuessa ranneside suojaa liian suurta liikealuetta vastaan ​​ja tukee siten enää toimintakykyistä luu-ligamenttilaitetta. Eräs toinen sairaus, jossa voidaan käyttää rannesidettä, on ranteen nivelrikko, nivelruston kulumiseen liittyvä vähentyminen ja muutokset nivelruston lähellä olevassa luun osassa.
Tässä tapauksessa ranteen liikkeet tulevat yhä tuskallisemmiksi ruston kulumisen jatkuessa. Ranneside rajoittaa siten haitallista liikettä ja ainakin jossain määrin estää rannetta etenemästä nivelrikkoa. Ranteen jännevaipojen tulehdus on myös tuskallinen, etenkin liikkuessa, sairaus, joka vain lepää ja voi parantua ottamalla sen helposti. Ranneside on täydellinen osa hoitoa, koska se voidaan sovittaa ranteeseen myös tässä yhteydessä esiintyvän turvotuksen yhteydessä, joka voidaan myös poistaa niiden välissä.
Lisäksi rannesidettä voidaan käyttää minkä tahansa käden ärsytykseen, olipa se sitten vamma tai leikkaus tai jopa reuma, ja sillä on positiivinen vaikutus paranemiseen.

Hyvä asia tällaisessa siteessä on, että se on erittäin helppokäyttöinen, se voidaan laittaa ja irrottaa nopeasti, mutta rajoittaa silti tehokkaasti ranteen liikettä. Siksi se sisältyy usein hoitoon, varsinkin kun ranne on jatkuvasti rasittamassa tiettyä työtä arjessa tai urheilun aikana ja sen toiminta on tarkoitus ylläpitää.

Rannekanava rannekanavaoireyhtymää varten

Jos oireet ovat lieviä tai kohtalaisia, rannekanavaa voidaan käyttää rannekanavaoireyhtymän tapauksessa. Tätä varten on olemassa erityiset siteet, jotka liikuttavat rannetta. Niitä voidaan käyttää sekä päivällä että yöllä, kun kipu on erityisen vaikeaa. Monet kärsivät auttavat rannetukia lievittääkseen oireitaan.

Lisätietoja aiheesta löytyy osoitteesta: Lastu käytetään karpaalitunnelin oireyhtymän hoitamiseen

Ranneke niveltulehdukseen

Jännetulehdus aiheuttaa liikkeestä riippuvaa veto- ja puukotuskipua. Rannekohde vakauttaa ranteen ja soveltuu hyvin jännetulehdukseen pitämään vaurioitunut alue paikallaan ja suojaamaan sitä. Tämä sallii kudoksen parantumisen ja tiettyjen liikkeiden aiheuttama ranteen kipu voidaan vähentää.

Rannekohde urheiluun

Koska ranne on erityisen rasitettu tietyissä urheilulajeissa, tämä on etu vahinko, epävakaisuus tai muu ärsytys tue rannekkeella ja suojaa mahdollisilta vammoilta.

Urheilu kuten Käsipallo, Lentopallo, tennis ja vastaaville on tunnusomaista ranteeseen vaikuttavat nykävät voimat, jotka ovat etualalla ranteen ärsytyksissä. Rannekohde on suunniteltu varmistamaan urheilun menestys tukemalla rannetta.
Samalla vältetään liikkeet, jotka ovat ranteen liikkumisvapauden ulkopuolella. Sidettä voidaan käyttää sekä ennaltaehkäisevästi vamman estämiseksi että hoidon jälkeen suojaamaan uutta. Urheilun aikana käytettävän rannesiteen muoto ja materiaali eroavat yleensä arjessa käytetyistä siteistä. Materiaali on yleensä vaaleampaa ja joustavampaa, muoto valitaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.
On tärkeää, että side ei leikkaa tai hankaudu ihoon sitä käytettäessä, vaan että se istuu mukavasti.

Rannekohde kunto

Rannehuivit ovat eräänlainen kuntohansikkaat, joita voidaan käyttää liikuntaan. Sidos toimii ranteen suojana urheilun aikana ja sen tarkoituksena on vakauttaa ranne harjoitteluharjoittelujen aikana. Ranne tulisi estää repeytymästä. Kuntokeskuksessa rannekereitä kutsutaan myös ”Grip Wrist Wrapiksi”, koska siteet sulkevat enemmän tai vähemmän tiukasti ranteen. Riippuen siitä, kuinka tiukasti kiedät rannekkeen, voit sallia enemmän tai vähemmän liikkumisen ranteessa. Rannekäärit sopivat kuntosalilla käytettäväksi ja ovat hyödyllisiä harjoituksissa, kuten penkkipuristus ja hauislihakset, jotta ranteet eivät napsahdu. Klassisen rannetuen lisäksi malleissa on vetoapuvälineitä.
Vedämisapu voi olla hyödyllinen vetämisharjoitteluun. Vedostoimintoihin kuuluu soutu tai keulakorvaus. Jos et voi enää suorittaa harjoituksia yhden tai kahden raskaan sarjan jälkeen harjoittelun aikana, koska käsivarsilihakset ovat edelleen liian heikkoja, vetoapu voi auttaa käsivarsien tukena tällaisten harjoitusten aikana. Jos haluat ostaa ranteesta siteen kuntoharjoitteluun, sinun tulee ensin miettiä, mihin harjoituksiin tarvitset siteet. Aloittelijoille riittää yleensä yksinkertaiset siteet. Vetoapuvälineet ovat sopivia edistyneille ja selkeälle harjoitussuunnitelmalle. Kun ostat, sinun tulee myös varmistaa, että siteet sopivat hyvin ja tukevat todella ranteesi tukemista.

Rannekohde kehonrakennuksessa

Rannehuivia voidaan käyttää sekä kehonrakennuksessa että kuntoiluun. Rannekohde tai jokin muu kuntohansikka sopii paremmin henkilökohtaiseen harjoittelutavoitteeseen ja mukavuuteen. Yleensä siteiden tulisi olla enemmän tarpeisiin suuntautuneita, eikä niitä pidä laittaa kaikille harjoituksille. Rannekääreiden käytön tarkoituksena kehonrakennuksessa on hallita harjoituksia, jotka voidaan suorittaa olematta vähemmän tehokkaita tai aiheuttamatta kipua.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Kuntohansikkaat

Tennis rannekkeella

Tennis on yksi niistä urheilulajeista, jotka aiheuttavat paljon rasitusta ranteelle toistuvien venytys- ja taivutusliikkeiden takia. Rannesidettä voidaan käyttää lievittämään rannetta tässä vaiheessa ja suojaamaan sitä ei-toivotuilta, haitallisilta liikkeiltä.

Tätä varten on olemassa hyvin yksinkertaisia ​​siteitä, jotka vain ympäröivät ja tukevat rannetta kuin mansetti. Tai siteet, joissa peukalo on mukana ja jotka lisäksi rajoittavat ranteen taipumista ja jatkamista. On kuitenkin parasta kokeilla itse, mikä ranneke on oikea tennikselle kokeilemalla erilaisia ​​siteitä pelatessasi tennistä ja valitsemalla sellainen, joka on mukava käyttää ja joka tukee ja suojaa tehokkaasti rannetta.
Tällä tavalla voit estää tennistä aiheutuvia vammoja tai hoidetun rannevamman tai ärsytyksen jälkeen lähestyä hitaasti tyypillisiä liikkeitä ja pysyä kunnossa.

Joskus ranteessa on yksinkertaisesti epävakautta, joka voidaan torjua ranteen siteen ansiosta, ainakin kulumisen ajan.

kustannukset

Riippuen siitä, mihin ranteissidosta käytetään ja onko se todella tarpeen tai ei, lääkäri voi määrätä sen. Rannekääreiden hinnat vaihtelevat erittäin voimakkaasti tuotemerkistä ja laadusta riippuen ja ovat yleensä 9–90 euroa.
Jos reseptiä on saatavana, sairausvakuutusyhtiöstä riippuen joko kaikki rahat tai ainakin osa niistä otetaan sairausvakuutusyhtiön haltuun.