Rusto kertyminen

esittely

Rusto on kiinteä, mutta paine-elastinen kudos ja koostuu sidekudosverkosta kuituja. Niin kutsuttu hyaliinirusto linjaa nivelpinnat ja varmistaa, että nivelpartnerien luut eivät hiero toisiaan vastaan.

Jos nivelet kuluvat (nivelrikko), nivelrusto menettää aineensa. Alkuperäisen kulumisen seurauksena tämä aiheuttaa kipua liikkeen alussa tai pitkän tai rasittavan liikkeen jälkeen. Myöhemmin kipua on myös levossa.

Kirurgisen nivelkorvauksen viivästyttämiseksi on olemassa lähestymistapoja kadonneen ruston uudelleenrakentamiseksi ja siten nivelrikon oireiden vähentämiseksi.

Lue yleistä tietoa aiheesta: rusto

Voitko rakentaa rustoa uudelleen?

Kadonneen ruston uudelleenrakentaminen on vaikeaa. Varsinkin kun paljon rustoa on jo kulunut, ruston rakenne on vaikea tai usein mahdoton.

Edelleen ruston hajoamisen estämiseksi ja mahdollisen ruston muodostumisen aktivoimiseksi, etenkin jos rustovauriot eivät ole vielä liian laajoja, on kuitenkin olemassa erilaisia ​​lähestymistapoja: Näihin kuuluvat erityisesti ravitsemus- ja liikuntaterapia.

Esimerkiksi ruokavalion suhteen erilaisia ​​rustojen hajoamista minimoivia ruokia, kuten perunoita tai riisiä, tulisi kuluttaa enemmän, ja rustojen hajoamista nopeuttavia ruokia, kuten munia, maitotuotteita tai alkoholia, tulisi välttää.

Koska rustokudosta ei toimiteta suoraan veressä, on tärkeää stimuloida ruston nestevaihtoa ja aineenvaihduntaa liikkeen kautta, jotta viallinen rusto voi uudistua. Rustojen rakenteeseen positiivisen vaikutuksen aikaansaamiseksi liikkumisen avulla on valittava nivelystävälliset urheilulajit, kuten uinti, soutu tai pyöräily.

Lisäksi voidaan ottaa rustoa suojaavia ja uudistuvia tuotteita, kuten glukosamiini, jonka on tarkoitus stimuloida uuden ruston muodostumista.

Rustosoluja aktivoivan hyaluronihapon tai polynukleotidigeelin injektion sanotaan minimoivan rustojen hajoamisen vaikeudet.

Toinen lähestymistapa, joka on erityisen hyödyllinen nuorille nivelrikkopotilaille, joille rusto ei ole vielä vaurioitunut vakavasti, hyötyy uudesta tutkimuksesta, jossa kehon omat kantasolut injektoidaan vaurioituneeseen niveliin, joka voidaan sitten muuntaa rustosoluiksi.

Toinen mahdollisuus on kehon oman ruston siirrätys (autologinen luusolunsiirto). Ehjä rusto poistetaan esimerkiksi polvesta, kasvatetaan laboratoriossa ja asetetaan sitten takaisin vialliselle alueelle. Tämä menetelmä oli kuitenkin onnistunut vain pienillä rustovaurioilla.

Lue myös: Nivelrikkohoito

TOIMIA

ACT: ssä, ts. Autologisessa kondrosyyttisiirrossa tai autologisessa rusto- solusiirrossa, rustosolut (rintasolut) poistetaan nivelestä. Poiston aikana valitaan nivelpiste, joka ei ole voimakkaasti rasittunut liikkuessa. Sitten poistettuja soluja kasvatetaan laboratoriossa.

Sitten kasvanut rusto asetetaan takaisin nivelten vialliselle alueelle. Tämän menettelyn onnistuminen riippuu monista tekijöistä. Yhtäältä vian koko on ratkaiseva.

Mitä pienempi vika, sitä suurempi on mahdollisuus, että rustovika voidaan korjata. Toisaalta tämä menetelmä toimii erityisen hyvin nuorempien potilaiden kanssa. Lisäksi paranemisen onnistuminen riippuu rustovaurioiden sijainnista.
Lisäksi hoidon onnistuminen riippuu leikkauksen jälkeisen seurannan noudattamisesta lisäämällä vähitellen stressiä ja fysioterapiaharjoituksia. Tämä tarkoittaa, että liian aikaista ja liian suurta rasitusta nivelille tulisi välttää, jotta asetettu rusto voi kasvaa sisään.

Lue lisää tästä: Rustisiirto

Voitko rakentaa rustoa hyaluronihapolla?

Hyaluronihappo ruiskutetaan suoraan niveleen, kun rusto vaurioituu. Kun se on nivelissä, sillä ei ole ruston muodostumisen vaikutusta, vaan sen tarkoituksena on parantaa nivelpartnerien liukumiskykyä ns. Voiteluaineena ja suojata ruston vialliset alueet. Tämä voi lievittää epämukavuutta.

Siksi suora ruston muodostuminen ei ole mahdollista.
Hyaluronihappoinjektioiden hoidon tehokkuus on kiistanalainen. Sanotaan, että hoidon onnistumiselle on olemassa viisikymmentäkymmentä mahdollisuutta. Menestyksen tulisi olla erityisen suuri, jos nivelrikko ei ole vielä kovin edennyt, ts. Rustovauriot eivät ole vielä suuria.

Oireiden lievityksen alkaminen vaihtelee myös suuresti sairastuneiden välillä. Jotkut potilaat tuntevat kivunlievitystä ensimmäisen tai toisen injektion jälkeen, toiset vain viidennen jälkeen. Lisäksi hyaluronihapporuiskeet ovat ns. IGeL-palvelu, joten sairausvakuutusyhtiöt eivät maksa niistä. Siksi siitä, onko nivelrikon hoidossa järkevää, on keskusteltava erikseen hoitavan lääkärin kanssa.

Lisää tästä: Chondroprotectives

Mitä hyötyä lisäravinteista on?

Lisäravinteiden (ravintolisät), kuten kondroitiinisulfaatin ja glukosamiinin, sanotaan olevan toinen tapa edistää rustojen muodostumista.
Rustosolut muodostavat luonnollisesti kondroitiinisulfaatin, mikä tekee rustasta entistä kestävämmän.
Toisaalta glukosamiini on osa rustokudosta. Jos näitä pidetään ravintolisinä, niiden tulisi toimia nivelissä tarvittaessa.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että näiden lisäravinteiden ottamisella ei ole vaikutusta. Oireet eivät parantuneet, eikä rustoa havaittu röntgensäteissä. Siksi lisäravinteiden ottamista tulee suhtautua kriittisesti.

Mitä hyötyä on E-vitamiinista?

Rustojen hajoamisen aiheuttaa usein niveltulehdus. Tulehdusprosessin aikana muodostuu ns. Vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat rustoa. C-vitamiinin lisäksi E-vitamiini vangitsee nämä radikaalit. E-vitamiinia voidaan ottaa päivittäin, jotta voidaan vähentää puutetta ja siten lisää rustovaurioita, jotka johtuvat tämän vitamiinin suuremmasta kulutuksesta.

Lisää tästä aiheesta: E-vitamiini

Mitä Paholaisen kynsi tuo?

Paholaisen kynsi (Harpagophytum procumbens) on lääkekasvi, jolla on tulehdusta estäviä vaikutuksia. Siksi se ei voi edistää ruston kehitystä. Vaikutus rustovaurioihin on erityisesti vaimentaa niveltulehduksia ja estää siten ruston jatkohajoamista.

Lisäksi tulehduksen vastaisesta vaikutuksesta nivelkipu voidaan vähentää.

Lue tämä artikkeli: Paholaisen kynsi

Voiko ruokavaliolla olla positiivinen vaikutus ruston rakenteeseen?

Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on yleensä tärkeää kehon pitämiseksi terveenä ja sairauksien ehkäisemiseksi. Erilaiset ruuat voivat auttaa positiivisesti vaikuttamaan ruston rakenteeseen:

Näitä ovat elintarvikkeet, jotka sisältävät A-, C- ja D-vitamiineja. Lysiiniä sisältävät elintarvikkeet, kuten palkokasvit tai punainen liha, voivat myös edistää ruston kehitystä. Omega-3-rasvahappoja, joita on tonnikalassa, äyriäisissä, mutta myös sveitsiläisissä kalkkuna-, chia- tai kurpitsan siemenissä ja joilla on anti-inflammatorinen vaikutus ja suojaavat siten rustoa hajoamiselta, pidetään myös sopivina elintarvikkeina rustojen hajoamista vastaan.

Lisäksi haitallisia aineita, kuten alkoholia ja nikotiinia, tulisi välttää.

Mitä gelatiini tekee?

Gelatiini sisältää proteiinikollageenia. Kollageeni ei ole vain tärkeä osa rustokudosta, vaan myös jänteissä ja luissa. 10 grammaa gelatiiniä päivässä sanotaan edistävän ruston uudistumista. Gelatiinia ei pidä kuluttaa jälkiruodoissa, koska sokeri voi vaurioittaa rustoa ja estää liivateen myönteisiä vaikutuksia rustoon.

homeopatia

Homeopaattiset lääkkeet voivat auttaa rakentamaan rustoa. Tehoaineet D6 tai D12 ovat tässä sopivia, ja ne tulisi ottaa kolme kertaa päivässä, jotta vaikutus voidaan saavuttaa. Afrikkalaisen paholaisen kynnen sanotaan edistävän ruston kehitystä. Arnica, rosmariini tai kataja voivat myös vaikuttaa positiivisesti ruston rakenteeseen ja vähentää ruston hajoamista.