Lihasagonisti-antagonisti

esittely

Ihmiskehossa on noin 650 lihasta. Nämä suorittavat erilaisia ​​tehtäviä. Osa siitä on vastuussa liikkeistä, joita teemme käsillä, jaloilla ja muilla kehon osilla. Raajojen lihakset ovat tärkeitä tässä. Toinen osa ottaa tukitoiminnon ja varmistaa, että emme romahda. Tämän toiminnon suorittavat pääasiassa ydinlihakset, eli vatsalihakset ja selkälihakset.

Monien lihasten on toimittava yhdessä voidakseen suorittaa nämä toiminnot.Yksittäinen lihas ei usein ole vastuussa tietystä liikkeestä, mutta useat lihakset yhdessä.

Usean lihaksen vuorovaikutus mahdollistaa toisaalta voiman suuremman kehittämisen samalla aktiivisten lihasten toiminnalla ja toisaalta hienomman voiman säätämisen voimaa käytettäessä kahteen eri suuntaan.

Agonisti

Sana Agonisti tarkoittaa "tekijää". Lääketieteessä tai anatomiassa lihaksia kutsutaan agonistiksi suorittaa tietyn toiminnonkuka siis toimii. Hänet tunnetaan myös puheessa "pelaajana".

antagonisti

Kun liike tehdään, sen täytyy jännittää aina aktiivisesti lihasta tulla.

Jokaisessa liikkeessä on myös lihas, joka on seurausta liikkeestä passiivisesti venytetty tulee. Häntä kutsutaan antagonisti tai jota kutsutaan vastustajaksi.

Agonistin liikkuessa antagonisti venytetään. Usein antagonisti on syy vain yhdelle liikkeelle tiettyyn rajaan asti voidaan suorittaa, kuten venyttämällä jalkaa taaksepäin. Täällä muun muassa lonkan taipuvat estävät jatkoa.

Antagonistilla on myös tehtävä vastaava liikkuminen suorittaa.

esimerkki

Oletetaan, että haluamme taivuttaa käsivartemme kyynärpään vierekkäin. Tässä tapauksessa se on Hauislihas kuten Agonisti. Se on lihas, jonka supistuminen saa käden taipumaan.

Tämän liikkeen aikana käsivarren toiselta puolelta tulee Triceps venytetty. Tricepsillä on myös tehtävä käsivarsi venyttää uudelleenjos haluamme sitä.

vuonna Venyttävä liike ehdot sitten kääntyvät ympäri. Sitten se on Triceps Executive-lihas, joten agonisti ja Hauis on venytetty passiivisesti ja toimii Vastailmoitus (tässä tapauksessa taivutus) voi suorittaa.

Synergisti

Lihas, jonka sama toiminto esiintyy kuin agonisti. Usein on useita synergistejäettä kaikki toimivat yhdessä.

Esimerkiksi kun taivutat kättäsi, hauislihaksen lisäksi on muita lihaksia, jotka voivat laukaista taipumisen. Tiimityö kaikki nämä lihakset johtavat lopulta lopulliseen liikkeeseen kokonaisuudessaan.