Matala verenpaine ja päänsärky - voit tehdä niin!

esittely

Monet ihmiset kärsivät matalasta verenpaineesta. Seurauksena ovat oireet, kuten päänsärky, huimaus tai verenkiertohäiriöt. Erityisesti heikentyvät hoikkat ihmiset, jotka juovat vähän ja eivät liikuntaa.
Matala verenpaine voidaan saattaa normaalille alueelle erilaisin toimenpitein, ja siten matalaan verenpaineeseen liittyviä oireita voidaan torjua. Jos toimenpiteet verenpaineen normalisoimiseksi suoritetaan pysyvästi, on suuri mahdollisuus, että myös verenpaine pysyy normaalilla alueella pysyvästi.

Lue myös artikkeli aiheesta: Mitä tehdä, jos verenpaine on alhainen

Miksi matala verenpaine aiheuttaa päänsärkyä?

Matala verenpaine voi aiheuttaa teräviä tai sykkiviä päänsärkyjä. Päänsärky johtuu aivojen heikosta happeatoimituksesta, kun verenpaine on liian matala. Aivojen verisuonet laajenevat, kun verenpaine on matala, ja kun verenpaine on korkea, verisuonet supistuvat. Tällä vaikutuksella on se vaikutus, että verenvirtaus voidaan pitää tietyllä alueella.
Tämä mekanismi on kuitenkin tehokas vain silloin, kun systolinen verenpaine on välillä 100 - 200 mmHg. Jos verenpaine laskee alle tämän kynnyksen, veren virtaus laskee ja esiintyy päänsärkyä. Pään verenkierto on erityisessä asemassa, koska verta on pumpattava painovoimaa vastaan. Matalan verenpaineen vaikutukset ovat siksi ensin havaittavissa oireiden kautta, jotka johtuvat aivojen riittämättömästä tarjonnasta.

Lue myös artikkeli aiheesta: Milloin matala verenpaine muuttuu vaaralliseksi?

Mitä oireita esiintyy usein?

Muita oireita ovat huimaus, tajunnan menetys, näön hämärtyminen, pahoinvointi ja väsymys. Oireet johtuvat pääasiassa aivojen riittämättömästä tarjonnasta. Aivot ovat erittäin herkkiä hapen alitarjonnalle. Alikartoituksen aiheuttamat oireet aiheuttavat kaikki halua viedä vartalo vaakasuoraan asentoon. Lamaantunut sijainti parantaa veren virtausta aivoihin ja oireet häviävät vähitellen.
Jos alitarjonta saavuttaa kriittisen tason, se johtaa pyörtymiseen. Asianomainen henkilö on siten pakotettu valehtelemaan. Yleensä henkilö palauttaa tietoisuuden.

Lisätietoja: Matalan verenpaineen oireet

huimaus

Matala verenpaine voi johtaa huimaukseen, koska aivojen happea ei ole riittävästi. Huimausta aiheuttavat keskushermoston tasapainoelimet ja tarkoittavat, että tietoja kehon nykyisestä sijainnista ja liikkeistä ei käsitellä oikein. Esimerkiksi tasapainoselimissä, jotka koostuvat karkeasti pikkuaivoista ja sisäkorvasta, prosessoidaan signaali, että käännymme ympyröinä. Tämä kireyttää lihakset, jotka estävät meitä putoamasta.
Huimaus merkitsee, että jotain on väärin ja saa sinut haluamaan istua tai makuulle.Huimaus on kehon suojamekanismi, jotta aivoille voidaan jälleen tarjota parempaa verta ja enemmän happea. Huimaus voi kuitenkin olla myös oire vakavammasta sairaudesta, kuten aivohalvauksesta, ja lääkärin tulee ehdottomasti tutkia se, jos se ei lakkaa tai on erittäin vakava.

Lue lisää aiheesta: Huimaus alhaisesta verenpaineesta

pahoinvointi

Pahoinvointi on oire, joka on yleinen alhaisella verenpaineella. Tällä pahoinvoinnilla voi olla useita syitä. Keho yrittää torjua matalaa verenpainetta, mikä tapahtuu lisäämällä adrenaliinin vapautumista. Adrenaliinin vaikutukset ovat erilaisia. Yksi vaikutuksista on maha-suolikanavan liikkumisen estäminen, jota kutsutaan myös liikkuvuudeksi. Tämä vähentynyt liikkuvuus johtaa ruoansulatushäiriöihin ja tietyissä olosuhteissa pahoinvointiin.
Toinen syy pahoinvointiin on jälleen aivojen riittämätön tarjonta. Yhtäältä, pahoinvointi voi laukaista jo mainitun huimauksen, toisaalta aivoissa on toinen rakenne, joka reagoi alitarjontaan. Tätä rakennetta kutsutaan oksennuskeskukseksi tai alueeksi postrema. Oksentelu laukaistaan ​​tässä rakenteessa, joka sijaitsee aivokannassa. Alitarjonta voi myös aiheuttaa ärsytystä ja siten oksentelua.

Lisätietoja: Matala verenpaine ja pahoinvointi - voit tehdä sen

väsymys

Joillakin ihmisillä matala verenpaine johtaa ensisijaisesti väsymykseen, väsymykseen ja ajomatkan puutteeseen. Nopea väsymys johtuu riittämättömästä verentoimituksesta. Kaikki rasitukset, olipa kyse vain normaalista päivittäisestä rutiinista, ovat vähemmän siedettyjä. Keho tarvitsee enemmän uudistumisvaiheita kehon toiminnan ylläpitämiseksi.
Jatkuva väsymys voi olla merkki myös muista sairauksista. Lääkärin on selvitettävä pysyvän väsymyksen syy. Klassisesti väsymyksen ja matalan verenpaineen yhdistelmä voisi myös olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta.

Mitä voin tehdä alhaisesta verenpaineesta ja päänsärkyistä?

Sinun ei tarvitse välttämättä tehdä mitään matalasta verenpaineesta, koska se ei sinänsä ole vaarallinen. Jos oireita esiintyy kuitenkin useammin, verenkiertoa tulisi yrittää vakauttaa yleisillä toimenpiteillä. Tähän sisältyy terveellinen, tasapainoinen ruokavalio ja riittävä nesteen saanti. On myös tärkeää käyttää säännöllisesti liikuntaa sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi.
Normaalisti näiden toimenpiteiden pitäisi aiheuttaa verenpaineen nousua hiukan, mikä tarkoittaa, että myös päänsärky katoaa. Jos yleiset toimenpiteet ovat riittämättömiä, verenpainetta voidaan yrittää nostaa lääkkeillä.

Lääkitys

Verenpainetta nostavia lääkkeitä käytetään vain, kun matala verenpaine liittyy tyypillisiin oireisiin. Madalla verenpaineella itsessään ei ole sairausarvoa, ja toisin kuin korkea verenpaine, sitä ei tarvitse hoitaa. Ns. Sympatomimeettejä käytetään pääasiassa matalan verenpaineen hoitamiseen. Nämä lääkkeet toimivat samoilla reseptoreilla kuin adrenaliini. Ne aiheuttavat siten hyvän verenpaineen nousun.
Näillä lääkkeillä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia, ja niitä tulisi käyttää vasta punnitsemalla huolellisesti hyödyt ja riskit. Lisäksi jotkut kasviperäiset lääkkeet ovat tehokkaita alhaisen verenpaineen hoidossa. Kamferi tulisi mainita tässä ensisijaisesti, mutta on myös muita kasviperäisiä lääkkeitä, jotka voivat nostaa verenpainetta.

Koti korjaustoimenpiteitä

Luultavasti tunnetuin kotihoito alhaisen verenpaineen kannalta on kofeiini. Kofeiinia sisältävät juomat voivat sinällään riittää nostamaan liian matalaa verenpainetta. On myös tärkeää, että veden määrää imeytyy riittävästi vettä. Älä myöskään tee ilman ruokasuolaa tai noudata vähän suolaa sisältävää ruokavaliota, koska ruokasuola johtaa verenpaineen nousuun. Tämä lisäys johtuu siitä, että vettä vedetään yhä enemmän suoniin osmoottisesti.
Toimenpiteet, jotka ajavat veren ulos jaloista, voivat olla erittäin hyödyllisiä. Jos jalkasuonien halkaisija on liian suuri tai laskimoventtiilit eivät enää sulkeudu, veri uppoaa jalkoihin. Siksi se voi auttaa kääriä jalkoja tai käyttää tukisukkoja ja siten puristamaan suonet ulkopuolelta.
Lisäksi vuorottelevat kylpyammeet, höyrysaunat tai saunat voivat auttaa vahvistamaan verisuonia niiden sääntelykyvyssä. Mahdollisuus supistaa verisuonia paranee ja siten verenpaine nousee.

homeopatia

Jos yleiset toimenpiteet eivät riitä verenpaineen nostamiseen, verenkiertoa voidaan stimuloida myös homeopaattisilla lääkkeillä. Saatavana on erilaisia ​​valmisteita, joita käytetään oireista ja laukaisevasta tilanteesta riippuen. On suositeltavaa kysyä neuvoja kokeneelta homeopaatilta saadaksesi oikea ratkaisu tilanteeseen.
Pääsääntöisesti yleiset toimenpiteet ovat kuitenkin riittäviä kiertämisen vakauttamiseksi. Jos näin ei ole ja oireet ovat erittäin vakavia, lääkäri on ehkä kuultava ja lääkehoito harkittava.