Takkakerros

Luokittelu

Takimutkakääri koostuu yleensä kankaasta tai paperipyyhestä, jolle pieni kvarkki levitetään. Takinkärryä käytetään samalla tavalla kuin jäähdytys (tai lämmitys) akku.

Tarkoitus on lievittää kipua, vähentää turvotusta tai sillä on tulehduksen vastainen vaikutus kylmäkäytössä. Kvarkin käärintä voidaan käyttää myös lämpenemisen apuvälineenä, erityisesti lihasjännityksiin. Yksinkertaisella sovelluksella kvarkkikalvo tarjoaa erinomaisen, melkein sivuvaikutteisen vaihtoehdon klassiselle jäähdytykselle viileillä pakkauksilla.

Kuinka kvarkkisolmut toimivat?

Quark-kääreillä on kaksi pääasiallista vaikutustapaa.

Ensimmäinen ja tärkeämpi on yksinkertainen lämpötilaero juustomassa ja ihon välillä. Tämä vaikutus tulee peliin sekä jäähdytyksen että lämmittävän kvarkin päällysteen kanssa. Koska kvarkin kääre on kostea, kylmä kääri on paljon tehokkaampi kuin lämmin. Kvarkin kosteus haihtuu, mikä poistaa ylimääräistä energiaa kylmästä kvarkkikompressiosta ja iholta ja johtaa siten voimakkaampaan jäähdytysvaikutukseen.

Toinen vaikutusmekanismi perustuu kvarkin eri aineosiin. Se sisältää pääasiassa entsyymejä, jotka hajottavat kehon tulehduksen välittäjät. Tämä johtaa anti-inflammatoriseen vaikutukseen, mikä tarkoittaa samalla turvotuksen ja kivun vähentämistä.
Kvarkossa olevat maitohappobakteerit voivat myös vaikuttaa tähän prosessiin, koska ne käyttävät kehossa olevia aineita omaan aineenvaihduntaan. Tämä entsyymien ja bakteerien aiheuttama vaikutus on kuitenkin melko vähäinen. Iho muodostaa vahvan esteen tällaisten eksogeenisten aineiden tunkeutumiselta, minkä vuoksi vain pieni osa kvarkin aktiivisista aineosista todella pääsee kehoon. Joten he voivat kehittää vaikutustaan ​​vain pinnallisesti.

Ohjeet juustomassien kääreiden käytölle

Kvarkkikäärettä varten tarvitset kankaan tai paperipyyhkeen (myös Zewan kaltaiset keittiöpyyhkeet toimivat!) Ja normaalin kvarkin.

Kangas levitetään, sitten ohut kerros kvarkkia asetetaan kankaan keskelle. Sitten kulmat käännetään niin, että kvarki on hyvin kääritty eikä voi vuotaa ulos. Tärkeää voidaan sitten käyttää heti.

Lämpimää levitystä varten kääre on ensin lämmitettävä kuumalla vesipullalla. Huomio! Mikroaaltouuni ei ole sopiva, koska kvarkki kuivuu nopeasti.

Jotta kylmäkompressien vaikutus näkyisi paremmin, aseta kvarkkikompressi hetkeksi jääkaapiin. Kvarkki voi jäähtyä hiukan siellä. Lisäksi se imeytyy kankaaseen tai paperiin, jolloin jäähdytysvaikutus, jonka kosteus välittää, tulee omaksi.
Sitten laitat kvarkin kääreen vaikutusalueelle ja annat sen makaa, kunnes se on niin lämmin kuin iho tai kvarkki alkaa kuivua.

Jos olet taitava, voit valmistaa useita kvarkkisolmioita, jotta kääreet voidaan vaihtaa nopeasti heti, kun ensimmäinen on menettänyt jäähdytys- tai lämpenemisvaikutuksen. Jotta vältyttäisiin siitä, että kvarkkikalvosta tuleva roiske pääsee vaatteisiin tai huonekaluihin käytön aikana, sen alle voidaan laittaa pyyhe.

Käytön jälkeen paperille tehty kvarkin kääre voidaan yksinkertaisesti hävittää orgaanisessa jätteessä. Sinun pitäisi kaapia riipus kankaasta ennen kuin laitat sen pyykkiin.

Mitä kvarkkia tulisi käyttää?

Kun valitset kvarkin kvarkin päälle, ei ole tarkkoja ohjeita. Helpoin tapa on käyttää normaalia kvarkkia jäähdytetyltä hyllyltä lähimmässä supermarketissa. Sitä, onko rasvapitoisuudella merkitystä kvarkin kääreeseen, ei ole vielä tutkittu. Oletetaan kuitenkin, että sillä ei ole merkitystä.

Vain erityisiä kvarkin aineosia tulisi välttää. Esimerkiksi kasviperäinen kvarkki on yleensä vähemmän sopiva kvarkin kääreisiin kuin luonnollinen kvarkki.

Kuinka kauan minun pitää jättää kvarkin kääre päälle?

Kvarkkikompressioiden päävaikutus perustuu niiden lämpötilaeroon iholla. Valotusaika on siis rajoitettu enintään 20-30 minuuttiin. Siihen mennessä kvarkkikompressio lämmitetään tai jäähdytetään yleensä huoneenlämpötilaan tai ihon lämpötilaan.

Lämpimät kvarkkikompressiot myös kuivua suhteellisen nopeasti ja menettävät sitten osan tehokkuudestaan, minkä vuoksi kompressi tulisi sitten korvata. Temppu kuivumisen viivyttämiseen on käyttää myös tarttuvaa kalvoa. Lämmin kvarkinpäällinen asetetaan iholle ja kiinnitetään sitten tarttuvalla kalvolla. Seurauksena on, että kvarkin käärme ei voi enää luistaa, ja kvarkin kosteus ei tunkeudu kalvoon, minkä vuoksi kvarkin käärme pysyy kosteana pidempään. Koska kvarkkikompressioita ei voida erityisen kuumentaa eikä myöskään jäähdyttää miinusasteisiin, iholle tai kudokselle ei ole vaaraa, jos niitä käytetään liian kauan.

Kuinka kauan voit käyttää kvarkin käärettä?

Quark-käärmiä voidaan käyttää minkä tahansa ajan. Kvarkkikompressioita voidaan sijoittaa tuskallisille vartaloalueille useita viikkoja. Koska sivuvaikutuksia ei ole, käytettävälle juustomassan kääreille ei ole mitään rajoituksia. Käärejä tulisi kuitenkin vaihtaa säännöllisesti. Lisäksi käytetty kvarkkikääre on aina pestävä tai hävitettävä.

Kvarkin kääri tarttuvaan kalvoon

Kiinnityskalvolla varustettu kvarkkikääri tehdään samalla tavalla kuin normaali kvarkkikääri. Ota kangas tai paperipyyhe, laitat kvarkin sen päälle ja asetat kvarkin kääreen vaikutusalueelle. Sitten tarttuva kalvo voidaan myös kääriä sen ympärille. Tämä auttaa pitämään kvarkin kääriä paremmin vartalossa, mutta sopii vain hoikkaille kehon osille, kuten käsivarret ja jalat. Vaihtoehtoisesti kiinnitykseen voidaan käyttää sideharsosidettä. Toinen kiinnittyvän kalvon etu on, että se tarjoaa myös suojan juustomassan tahriintumiselta vaatteisiin tai huonekaluihin.

Merkinnät kvarkkikääreille

Kvarkkikompressioiden merkinnät jaetaan sen mukaan, halutaanko kylmää vai lämminä.

Viileät kvarkkikompressit ovat erityisen hyödyllisiä esimerkiksi vammoissa

• Mustelmat,
• nyrjähdykset,
• kuoppia
• ja mustelmia (ns. hematoomat) käytetään.

Quark-kompressioita voidaan käyttää jäähdytykseen paitsi akuutin urheiluvamman jälkeen myös tietyn ajan nivelleikkauksen jälkeen. On kuitenkin varmistettava, että kirurgiset arvet ovat jo parantuneet. Kvarkkikompression jäähdytysvaikutusta käytetään myös pintalaskimoiden tai ihon tulehduksen hoitamiseen. Erityisesti tulehdus hyönteisten pureman jälkeen voidaan jäähdyttää hyvin juustojuustokääreillä. Kvarkin aineosat estävät myös kutinaa. Auringonpolttaessa kvarkkikompressio ei vain jäähtyy, vaan tarjoaa myös kosteutta stressaantuneelle iholle.

Kvarkkikompressioiden lämmittämiseen on myös monia merkkejä. Oireet vilustumisesta, kuten

• Yskiä,
• Haistella,
• Sinus-infektiot,
• ja kurkkukipu.

Kvarkin ainesosat torjuvat taudinaiheuttajia. Lisäksi lämpö on yleensä hyödyllistä sairauksille. Quark-kompressioita voidaan sijoittaa rinnalle myös syvemmin sijaitseville hengityselinsairauksille, kuten bronkiitille. Toinen suuri merkki kvarkkikompressioiden indikaattoreista on lihasjännitys. Lämpö voi rentouttaa lihaksia uudelleen. Suuri etu tässä on, että juustomassa voidaan sijoittaa sekä paikallisesti että suurelle alueelle (esimerkiksi koko selälle).

Varjokerho yskää varten

Kylmäoireiden, kuten ysän, hoitoon käytetään yleensä lämmittäviä juustomassia. Tätä varten kvarkki levitetään kankaalle tai paperipyyhkeeseen ja lämmitetään sitten mieluummin kuumalla vesipullalla. Sitten voit laittaa kvarkin käärin rintaan ja / tai kaulaan. Kvarkin ainesosat ja lämpö torjuvat yskää.

Lisäksi kvarkkikompressiot ovat erityisen tehokkaita voimakkaasti ruuhkaisissa keuhkoputkissa. Lämpimiä kvarkkisolmuja voidaan käyttää noin 20-30 minuutin ajan. Sen jälkeen ne ovat yleensä jäähtyneet liian paljon, ja kvarkki alkaa kuivua, joten uusi kääri tulisi käyttää.

Jos maito on tukossa

Maidon tukkeutumiseen liittyy yleensä sairastuneen rinnan kivulias tulehdus. Erityisesti imetyksen aikana et kuitenkaan halua turvautua lääkkeisiin tai voiteisiin, joilla on kriittisiä aineosia.

Tehokas ja turvallinen vaihtoehto ovat kvarkkijäähdytyskompressorit. Niitä voidaan valmistaa suurina määrinä ja säilyttää jääkaapissa. Ennen käyttöä rinta on tyhjennettävä. Tämä on ainoa tapa kvarkkikompressioille kehittää niiden täysi vaikutus. Sitten kompressit asetetaan tulehtuneelle rinnalle. Takkalla on anti-inflammatorinen vaikutus ja se myös lievittää kipua jäähdyttämällä.

Varren käärintä rinnalle

Rinnan kvarkkikompressioita käytetään usein rintainfektioihin.

Erityisesti imettävien äitien on kamppaileva kivullisen tulehduksen kanssa. Maidon ruuhkautuminen tekee oireista usein pahempaa. Kuten kaikentyyppisissä tulehduksissa, sairastuneet hyötyvät jäähdytyksestä. Tähän voidaan käyttää kylmää juustomassaa. On parasta ottaa suuret tai useammat juustomassakompressit, jotta koko sairastunut rinta voidaan peittää. Näin saavutetaan paras jäähdytys. On tärkeää, että rinta lämmitetään uudelleen ennen seuraavaa imettämistä. Hieronta auttaa myös varmistamaan, että maito virtaa takaisin sen jälkeen, kun maidon tukkeisuus on käsitelty.

Kylmät kvarkkikompressit ovat myös hyvä apu muihin rintatulehduksen syihin, koska kvarkin aineosat niiden anti-inflammatorisella vaikutuksella auttavat kaikenlaisissa tulehduksissa.

Lämpimät rintakompressit rinnassa tai rinnassa on tarkoitettu hengityselinsairauksiin, kuten sellaiseen Keuhkoputkentulehdus, tai jopa yksinkertainen kylmä yskä ja nuha. Lämpö auttaa irtoamaan limaa keuhkoista. Takkalla on myös yskää lievittävä vaikutus.

Olkapäällä

Kvarkin kääreen jäähdytysvaikutusta käytetään olkapäällä. Traumaattisten vammojen, kuten mustelmien, mustelmien tai rasitusten jälkeen, kvarkkikompresseilla on kipua lievittävä vaikutus.

Ne vähentävät myös turvotusta, joten parempi liikkuvuus olkapäässä on mahdollista. On kuitenkin tärkeää, että vakavat vammat suljetaan pois alkuperäisen jäähdytyksen jälkeen. Kvarkkikompressioita voidaan käyttää myös jäähdytykseen olkapääleikkausten jälkeen, mutta vain kun kirurgiset haavat ovat parantuneet kokonaan.

Kakkaruukku kaulaan

Lämpimiä kvarkkikompressioita tarvitaan niskassa, jos kurkkukipu, yskä tai kurkkukipu / tonsilliitti ilmenee. Lämpö rauhoittaa sisäistä kurkkukipua ja rauhoittuu, jos sinulla on kurkun ärsytys. Lisäksi kvarkin on anti-inflammatorinen vaikutus. Lämpimiä kvarkkisidejä voidaan käyttää myös niska-alueen lihaksen kireyteen. Täällä ne auttavat lihaksia jälleen pehmentymään, mikä voi vähentää niska-, pään- ja selkäkipuja.

Joskus kylmä juustomassakompresso on kuitenkin miellyttävämpi myös kylmällä. Kylmänä käytettynä dekongestanttinen ja kipua lievittävä komponentti on tehokas myös ulkoisella jäähdytyksellä. Kylmä kvarkkikompressio auttaa myös traumaattisissa niskakipuissa ja jännityspäänsärkyissä. Toinen suosittu merkki kvarkkikompresseille on äkilliset nenäverenvuodot. Kun nenä alkaa vuotaa, pää tulee viedä eteenpäin. Nenän pitäminen kiinni voi aiheuttaa jonkin verran painetta verenvuotoastiaan. Kylmä rätti tai kvarkin käärme kaulassa aiheuttaa myös alusten kapenevan. Tällä tavalla verenvuoto voidaan usein pysäyttää muutamassa minuutissa. Ennen kuin olet jäähdyttänyt kylmän pakkauksen pakastimessa, kvarkkikääri tehdään yleensä nopeammin, mikä voi kehittää saman jäähdytystehosteen.

Se on henkilökohtainen päätös, minkä tyyppinen kvarkkikompressio pidetään miellyttävänä. Ainoa tärkeä asia on, että paremmin tunteva sovellus auttaa yleensä.

Polven nivelrikko

Polven nivelrikko on rappeuttava prosessi, jossa polven suojarusto kuluu yhä enemmän. Tämä vaikuttaa myös luuhun, aiheuttaen kipua ja turvotusta nivelissä. Kipu laukaisee pääasiassa liikkeen.

Siksi kvarkkisääntöjen käyttö on erityisen hyödyllistä fyysisen toiminnan jälkeen. Koska nivelrikko ei sinänsä ole tulehduksellinen sairaus, kvarkkikompressioiden vaikutus perustuu melkein yksinomaan sairastuneen polven jäähdytykseen. Kvarkin kääre on suuri etu, että siinä ei ole sivuvaikutuksia, minkä vuoksi kääriä voidaan käyttää niin usein kuin haluat.

Polvissa

Quark-kompressioita voidaan pääasiassa käyttää polvivammojen jäähdyttämiseen. Useimmat ihmiset käyttävät klassista kylmäpakkausta polvikipuun, mutta kvarkkikompressioita voidaan myös käyttää. Yksi kääreiden etu on, että ne tarjoavat hienovaraisen, mutta kestävän jäähdytyksen. Kuten kylmäpakkauksessa, sinun ei tarvitse kiinnittää huomiota siihen, tuleeko iho liian kylmäksi ja vaurioituuko se.

Krooniset prosessit, kuten yksi niveltulehdus (tulehduksellinen niveltauti) tai a gonarthrosis (Polven nivelrikko) voidaan hoitaa oireellisesti juustomassakompressioilla kivun sattuessa. Jopa akuutit vammat, kuten mustelmat, nyrjähdykset tai sisäisten rakenteiden vammat, voidaan jäähdyttää kvarkkikompresseilla. Tulehdus kuin yksi limapussitulehdus (Bursiitti) tai ihon pinnallinen tulehdus voidaan hoitaa myös kvarkkikompresseilla.

On kuitenkin aina varmistettava, että kvarkkikompressiot eivät ole avoimissa haavoissa. Kylmiä kompressioita ei pidä myöskään käyttää, jos jalassa on verenkiertohäiriöitä. Reiden lihasjännityksen laukaisema polvikipu, lämmin kvarkkikompressio voi lievittää oireita reiden hieronnan lisäksi.

Nilkan kohdalla

Tyypillinen nilkkavamma, joka vaatii jäähdytystä, on nivelsidevaurio nilkan kiertymisen jälkeen. Mustelma tai nyrjähdys voi myös olla tuskallinen. Parannus tapahtuu nostamalla ja jäähdyttämällä nilkkaa. Kvarkin päällyksen vaikutuksen ylläpitämiseksi se tulisi vaihtaa niin säännöllisesti kuin mahdollista, kun se on lämmennyt tai kvarkki alkaa kuivua.

Akillesjänteellä

Achilles-jänne on ärtynyt juoksuurheilussa. Urheilu, jossa nopeat suunnanmuutokset ovat tärkeitä, asettaa stressiä etenkin Achilleuksen jänteelle. Liikunta on keskeytettävä kivun lievittämiseksi. Sinun tulisi laittaa jalkasi ylös ja jäähdyttää myös Achilleuksen jänne. Jääpakkausten lisäksi jäähdytykseen voidaan käyttää myös kvarkkikompressioita, jotka myös torjuvat Akilles-jänteen ärsytystä.

Ranteessa

Rannevammat johtuvat usein pudotuksesta. Ranteen mustelmat ja nyrjähdykset. Sen jälkeen lepo ja jäähdytys auttavat. Tavanomaisen jääpakkauksen sijasta voit käyttää kvarkkikääriä.

Kvarkin käärejäähdytysvaikutus on myös suosittu tendiniitin yhteydessä. Lisäksi aineosilla on anti-inflammatorinen ja dekongestanttivaikutus.

Kyynärpäässä

Kyynärpäässä voi esiintyä mustelma tai mustelma pudotuksen jälkeen, joka tarvitsee jäähdytystä. Jänteen ärsytystä, kuten tennistä tai golfkyynää, voidaan hoitaa myös kylmällä. Quark-kompressioita käytetään jäähdytykseen, mikä helpottaa kipua. Lisäksi jänteen ärsytystä ja siihen liittyvää tulehdusta voidaan torjua. Takimieskärki kiinnitetään parhaiten varrelle sideharsolla, jotta se ei luiskahdu tai sitä pitää pitää kiinni.

Kanssa tonsilliitti

Tonsilliitti on usein paitsi erittäin kivulias, myös kipussa ja mandolien suuressa turvotuksessa on vakavia nielemisvaikeuksia. Siksi kvarkkikompresseilla tapahtuva dekongestanttihoito on erityisen tärkeä.

Kylmiä kvarkkikompressioita käytetään yleensä tonsilliitissa. Jäähdytysvaikutuksensa ansiosta niillä on anti-inflammatorinen ja kipua lievittävä vaikutus. Turvotuksen vähentymisen laukaisevat myös kvarkin aineosat. Erityisesti bakteeriperäisen tonsilliitin kanssa kvarkkikompressioita tulisi käyttää vain lääkityksen (antibioottien) lisäksi.

Keuhkoputkentulehduksen kanssa

Bronkiitti on hengitysteiden infektio, jossa tulehduksellisilla prosesseilla on suuri merkitys. Hengitysteiden tulehduksen takia siellä syntyy paljon limaa, joka on löysättävä ja ysitettävä.

Vaikka keuhkoputkentulehdus on tulehduksellinen sairaus, lämpimät juustomassakompressit auttavat yleensä. Kvarkin sisältämillä maitohappobakteereilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja niillä on myös vähäinen kipua lievittävä vaikutus. Erityisesti koko keuhkoihin vaikuttavien sairauksien yhteydessä kvarkkikompressi voidaan sijoittaa suurelle alueelle rinnassa.

Auringonpolttaman kanssa

Auringonpolttama ilmenee, kun iho on vaurioitunut auringonotto liian pitkään tai liian kauan. Kuten muutkin palovammat, ihosolut menevät. Vaurioituneet alueet ovat herkkiä kosketuksiin ja palamaan.

Quark-kompressit ovat tässä sopiva ja lempeä hoito. Tärkeintä on kompressorin jäähdytysvaikutus. Kvarkki lahjoittaa myös paljon kosteutta poltetulle ja kuivalle iholle. Toinen kvarkin kääreiden etu on, että ne voidaan sijoittaa sekä pienille että suurille alueille ja ennen kaikkea niin usein kuin haluat.

Bursiitti

Bursaa esiintyy usein nivelissä, missä ne todella puskuroivat ja suojaavat kudosta. Ylityön aikana bursa voi nopeasti tulehtua, jolloin nivel on erityisen herkkä. Lisäksi bursa turpoaa tulehduksella, niin että liikkumisrajoituksia esiintyy nivelissä.

Tämä voidaan korjata kvarkkikääreillä. Hyvin paikallista tulehdusta voidaan hoitaa haulla. Tärkeimmät tekijät ovat anti-inflammatoriset toimenpiteet ja kvarkin kompression aiheuttama tukkeutuminen.

Jos sinulla on sinus-infektio

Sinus-infektiot esiintyvät vilustumisen yhteydessä, kun osa limasta tunkeutuu sinusiin.

Sen mukaan, mitä asianomaiset kokevat miellyttävistä, tässä voidaan käyttää viileitä tai lämpimiä kvarkkikompressioita. Ainesosistaan ​​johtuen kompresseilla on erottava ja dekongestantti vaikutus. Kylmillä kvarkkikompressioilla voi olla kipua lievittävä vaikutus, kun taas lämpimillä kompresseilla on taipumus lievittää pään sinus-infektion aiheuttamaa painetta.

Flebiitin kanssa

Quark-kompressit ovat nyt täysin vakiintuneita pintaflebiitin vaihtoehtoisessa terapiassa. Kvarkin anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät vaikutukset arvostetaan jopa suurissa klinikoissa. Tulehduksen pinnalliset oireet voidaan lievittää jäähdyttämällä kvarkkikompressioita. Kvarkin ainesosat eivät kuitenkaan tunkeudu erityisen syvälle ihon alle, minkä vuoksi maitohappobakteereiden ja entsyymien vaikutuksesta hyötyvät vain pinnallinen flebiitti.

Hyönteisen purema

Tärkein syy siihen, miksi hyönteisen purema on tuskallinen, on se, että hyönteinen ruiskuttaa sylkeään tai myrkyn ihoon pureessaan. Keho reagoi näihin eläinproteiineihin voimakkaan puolustusreaktion avulla aiheuttaen tulehduksia ja turvotusta pistoskohdassa.

Tätä tulehduksellista reaktiota voidaan torjua kvarkkikompressioilla. Kvarkista peräisin olevat maitohappobakteerit torjuvat hyönteisten myrkkyä siten, että kehon ei enää tarvitse reagoida yhtä voimakkaasti. Tämä voi vähentää tulehduksen aiheuttamaa kutinaa hyönteisen pureman jälkeen. Kipu ja turvotus vähenevät myös.

Käytä yön yli

Takkakerrosten käyttö yön yli ei yleensä ole hyödyllistä. Noin 20-30 minuutin kuluttua kvarkin kääre on saavuttanut huoneenlämpötilan, niin että se menettää jäähdytys- tai lämpenemisvaikutuksensa. Lisäksi kvarki kuivataan yön yli. Seurauksena anti-inflammatoriset entsyymit eivät enää voi toimia. On myös vaara, että kvarkkikäärestä saatu kärki tahistaa vuodevaatteet nukkumaan mennessä. On parempi laittaa kvarkin kääre 30 minuuttia etukäteen ja poistaa se yöllä.

Mitkä ovat sivuvaikutukset?

Takkihuivien käytöstä ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, mikäli käärejä käytetään oikeissa merkinnöissä.

Siksi vain väärä sovellus johtaa komplikaatioihin.

On tärkeää, että kvarkkikompressioita ei käytetä avoimissa haavoissa. Maitohappobakteerit voivat tulehtia niistä, mikä estää kvarkin kääreen todellisesti suunniteltua vaikutusta. Verenkiertohäiriöiden tapauksessa lämpimiä ja kylmiä sovelluksia tulisi yleensä välttää vaurioituneissa kehon osissa, tämä koskee myös kvarkkikompressioita. Matalan verenvirtauksen takia keho ei kykene jälleen lämmittämään tai jäähdyttämään sellaisia ​​kehon osia, mikä voi johtaa kudosvaurioihin. Lisäksi, kun verenkierto ei ole riittävä, hermot ovat usein jo vaurioituneet, minkä vuoksi kärsivät ihmiset eivät aina tunne, onko lämpö / kylmä sovellus sopivassa lämpötilassa vai onko se todella liian kuuma / kylmä ja vahingoittaa ihoa välittömästi.

Sinun tulee olla varovainen kvarkkikompressioiden kanssa, vaikka sinulla olisi kuume. Jäähdytyskompressioita saa käyttää vain kuumetilanteessa, jos kädet ja jalat ovat vielä lämpimät. Jos nämä ovat kylmiä, tämä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan tarpeeksi energiaa ylläpitääkseen tarvitsemansa kehon lämpötilaa. Jäähdyttävät kompressit vähentäisivät kuumetta, mutta tämä ohittaisi kehon suojatoiminnot aiheuttaen taustalla olevan taudin (yleensä viruksen tai bakteerin aiheuttaman tartunnan) leimahduksen.