Unettomuus raskauden aikana

esittely

Unettomuus raskauden aikana on erittäin yleinen oire. Sillä on useita syitä, jotka yleensä eivät vaadi hoitoa. Pahemman tilanteen vuoksi useimpia unettomuutta oireellisesti hoitavia lääkkeitä ei hyväksytä käytettäväksi raskaana olevilla naisilla. Yleensä joko unihäiriöt paranevat yksin tai vaihtoehtoiset lääketieteelliset toimenpiteet ovat riittäviä lievittämään oireita.

syyt

Unettomuuteen on useita syitä raskauden aikana, mutta suurin osa niistä on vaarattomia. Riippuen siitä, milloin unettomuus tapahtuu raskauden aikana, syitä voi olla erilaisia.

Raskauden alussa (varhainen raskaus) uusien unihäiriöiden voidaan usein olettaa olevan psykosomaattisia. Uusi tilanne, monien tapojen muutos johtavat tilanteeseen poikkeuksellinen stressi naisille. Tämä voi usein viedä raskaana olevan naisen ja estää häntä nukkumasta. Lisäksi äskettäin ilmaantuva levottomuus ja unettomuus voi johtua myös hormoni- tapahtuu kehossa siirtyminen laukaisua. Elimistöön vapautuu nyt lukuisia lähettiaineita, jotka voivat aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.

On huomattava, että raskauden aikana myös Verenpaine nousee mikä voi myös johtaa unettomuuteen. kilpirauhanen hallittavaksi. Hikoilun ja levottomuuden lisäksi hyperfunktionaalisuus aiheuttaa ongelmia nukahtamisessa tai nukkumisessa.

Raskauden edetessä myös raskaana olevan naisen sijainti ja paineolosuhteet muuttuvat. Lapsen koko voi aiheuttaa paljon paineita raskaana olevan naisen verisuonille, mikä voi johtaa epämukavuuteen, etenkin öisin. Se myös nimellä "Vena cava -puristus"Edellä kuvattu oire ilmenee yleensä yöllä, kun raskaana oleva nainen makaa selällään ja lapsi vapauttaa painetta naisen vena cavaan. Lyhyen alitarjonnan vuoksi kyseinen henkilö herää heti ja kääntyy reflektiivisesti sivulle, mikä johtaa Vena cava otetaan ja verenkierto palautetaan.

Samanaikaiset oireet

Raskauden aikaisten unihäiriöiden lisäksi voi olla myös joitain oireita, jotka voivat antaa vihjeitä oireiden mahdollisesta syystä. Tarvittavaa regeneraatioaikaa ei saavuteta, jos sekä nukahdat että nukut yöllä. Raskaana oleva nainen ei ole levännyt, sillä voi pitkään olla seurauksia, kuten Levottomuus, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet aina masennukseen. Lisäksi se voi myös unihäiriöiden lisäksi Hikoilu, hiusten menetys ja vapina keksiä, mikä puhuisi kilpirauhasen toimintahäiriöstä mahdollisena laukaisevana syynä. Vastaavat lisätutkimukset tulisi ajoittaa tähän. Unihäiriöt mahdollisilla, mukana päänsärky voi antaa viitteitä siitä, että syy löytyy korkeasta verenpaineesta. Lisäksi siihen liittyvä unettomuus voi olla myös vakava Mielialan vaihtelut esiintyä. Masennus voidaan tässä yhteydessä sulkea pois. Eri asteiden masennus esiintyy suhteellisen usein raskauden aikana ja voi myös johtaa levottomuuteen ja unettomuuteen.

Levottomuus raskauden aikana

Hyvin usein öisin levottomuus on raskauden aikana. Syyt ovat erilaisia ​​ja vaihtelevat psykosomaattisista komponenteista vakaviin hormonaalisiin tai kilpirauhasen aiheuttamiin syihin. Usein raskaana olevat ratkaisevat kokemukset ovat muodostuneita naiselle. Sekä ilo että huoli voivat johtaa levottomuuteen, joka kestää joskus koko raskauden ajan. Useimmissa tapauksissa levottomuuden lisäksi ei ole muita valituksia ja oireita. Levottomuus päivällä ja yöllä ja siihen liittyvä hikoilu, ja joskus vapina, voi laukaista kilpirauhasen liikatoiminnasta. Tällöin on tehtävä asianmukainen ultraäänitutkimus ja verikoe. Levottomuus voi myös johtua korkeasta verenpaineesta, jonka ei välttämättä tarvitse olla erityisen korkea, mutta joka poikkeaa tavallisista verenpainearvoista. Jos verenpainetta ei lasketa yöllä, se johtaa levottomuuteen yöllä. Jos verenpainearvoja nostetaan sekä yöllä että päivällä, tämä voi johtaa pysyvään levottomuuteen. Joskus verenpaineen aiheuttama levottomuus yhdistetään päänsärkyyn päivällä tai yöllä. Jos koet näitä oireita, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin, koska raskauden aikana korkea verenpaine vaatii hoitoa. Levottomuus on erittäin yleinen oire raskaana olevilla ja ei-raskaana olevilla naisilla. Syyt on selvitettävä, jotta ei unohdeta tärkeitä ja nopeasti korjattavia komponentteja.

Lue kaikki aiheesta täältä: Yölliset levottomuudet.

Mitä voit tehdä levottomuudesta raskauden aikana?

Levottomuuden hoito riippuu muun muassa siitä, mikä sitä aiheuttaa. Ensinnäkin, liipaisimet on korjattava. Jos syytä ei tiedetä, mikä on hyvin yleistä, voidaan ryhtyä yleisiin toimenpiteisiin sekä levottomuuden että unettomuuden hoitoon.

Tärkeää on ns Unihygienia huomioitava. Tähän sisältyy säännöllinen uni-herätys -sykli. Jatkuvasti muuttuva nukkumaanmenoaika tulisi välttää. Mitään ei pitäisi syödä juuri ennen nukkumaanmenoa. Television katselua juuri ennen nukkumista tulisi myös välttää, jos sinulla on unettomuutta. Se voi olla hyödyllistä itsellesi Rituals tottua. Esimerkiksi. Säännöllinen kävely ennen nukkumaanmenoa tuo jonkin verran lepoa unirytmiin ja lievittää siten sekä levottomuutta että unettomuutta. Jos heräät säännöllisesti yöllä, sinun ei pitäisi pakottaa itseäsi menemään takaisin nukkumaan, mutta myöskään sinun ei pitäisi nousta ylös. Voit myös kokeilla esimerkiksi kirjan lukeminen palauttaaksesi tarvitsemasi sängyn painon. Vastaavat rentoutumisharjoitukset, kuten jooga, voivat myös vaikuttaa yleiseen rauhoittumiseen päivällä ja yöllä ja tehdä siten yöt miellyttävämmiksi.

Näiden yleisten toimenpiteiden lisäksi on olemassa myös joitain huumehoitostrategioita, mutta kaikkia ei voida käyttää raskaana oleville naisille mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi. Usein aikoo Valerianvalmisteet käytetään kapseleina levottomuuden ja unettomuuden varalta. On olemassa lukuisia yhdistelmävalmisteita, jotka sisältävät tämän enimmäkseen erittäin tehokkaan kasviperäisen ainesosan. Joskus palderiaanivalmisteet yhdistetään humalaan tai laventeliin, mikä voi lisätä rauhoittavaa ja unen aiheuttavaa vaikutusta. Tähän päivään mennessä näiden valmisteiden käytöstä raskauden aikana ei ole ollut riittävästi tutkimuksia. Jotkut bakteeritestit ovat kuitenkin osoittaneet vahingollisen vaikutuksen palderjanjuureen raskauden ensimmäisellä puoliskolla. Siksi valeriaania sisältäviä lääkkeitä ei pidä antaa ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Jos yrttilisäaineet ovat hyödyttömiä, oireiden löytämiselle ei ole selvää syytä, ja jos levottomuus ja unettomuus jatkuu, on syytä harkita lääkitys aloita lyhytaikaisilla unilääkkeillä ja sedatiivilla. Gynekologin tai psykiatrin on kuitenkin punnittava huolellisesti riskit.

Homeopatia levottomuuden suhteen raskauden aikana

Niitä on myös muutama homeopaattiset lähestymistavatlevottomuuden ja unettomuuden hoitoon. Hoito homeopaattisilla valmisteilla voidaan suorittaa epäröimättä. Vaikutusta ei kuitenkaan ole todistettu. Jokaisen homeopaattisen hoidon perusta on oireiden tarkka kuvaus. Levottomuus ja unettomuus tulisi luokitella tarkemmin niiden esiintymisen perusteella, ennen kuin sopiva homeopaattinen lääke voidaan löytää ja käyttää.

Valmistetta voidaan käyttää ahdistuneiden unien seuraamiseen Ukonhattu voidaan käyttää. Hoitoon, joka myös stressaa raskaana olevaa naista päivällä Arsenicum-albumi suoritetaan. Jos pitkäaikaisen unettomuuden jälkeen väsymys ja jatkuu koko päivän ajan, hoito voidaan yrittää arnica toteutettavaksi. Erityisen levoton uni voidaan kokeilla homeopaattisella lääkkeellä Belladonna tarjota. Jos olet hyvin väsynyt ja sinulla on vielä unettomuutta, voit chamomilla voidaan käyttää. Valmistelu Damiana käytetään pääasiassa yleiseen levottomuuteen ja suuntaamattomiin unihäiriöihin.

Levottomuus ja unettomuus ensimmäisellä kolmanneksella

Levottomuus ja unihäiriöt ovat hyvin yleisiä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tärkein syy on toisaalta hormonaaliset muutokset kehon samoin kuin psykosomaattinen komponentti, jota ei pidä aliarvioida. Juuri tapahtunut raskaus liittyy raskaana olevan naisen täysin uuteen elämäntilanteeseen. Uudet haasteet, ilo, mutta myös pelot voivat laukaista päivittäisen levottomuuden ja myös yöllisen unihäiriön. Hoito ei ole täällä usein välttämätöntä.

Levottomuus ja unettomuus toisella kolmanneksella

Sikiön koko on jo kasvanut näkyvästi ja se on tehnyt tilaa toisella kolmanneksella. Tämä voi johtaa Vatsan elinten siirrot tule äidin luo. Ensimmäiset väärät kuormat, mukaan lukien Äidin muuttuneen painon aiheuttama voi aiheuttaa lihaskipuja jopa yöllä ja estää raskaana olevaa naista nukkumasta. Tässä raskauden vaiheessa tulisi lisätä Verenpainelukemat kunnioitettu ja myös kilpirauhanen voidaan tutkia, koska korkeat verenpainearvot ja / tai kilpirauhasen liikatoiminta voivat aiheuttaa vakavia levottomuuksia ja unihäiriöitä.

Levottomuus ja unettomuus kolmannella kolmanneksella

Raskauden viimeisessä osassa lapsen koko on kasvanut niin paljon, että se voi painaa myös äidin vena cavaa ('Vena-Cava -kompressio-oireyhtymä') Paine syntyy todennäköisimmin selkänsä makaaessa, ts. Enimmäkseen yöllä, ja johtaa äidin väliaikaiseen alitarjontaan. Äkillinen hätkähdys johtaa levottomaan uneen, koska äidin on jatkuvasti muutettava asemaansa. Raskauden viimeisessä vaiheessa uudet psykosomaattiset syyt johtavat levottomuuteen ja unettomuuteen. Koska usein jännitys ja ennakointi ennen tulevaa syntymää määräävät naisten arkeen.