Sidekudoksen kipu

syyt

Monissa tapauksissa sidekudoksen uudelleenmuodostusprosessit ovat vastuussa kroonisen kivun kehittymisestä. Sidekudos edustaa kehomme suurta verkostoa. Koko lihassysteemin lisäksi se kattaa myös kehomme luut, hermopalat ja elimet ja muodostaa siten kaiken kattavan, yhtenäisen yhteyden. Sidekudos antaa ihmiskeholle mahdollisuuden liikkua vapaasti. Se varmistaa, että kaikki elimet pysyvät suunnitellussa paikassa ja pystyvät liikkumaan sujuvasti. Siitä huolimatta se varmistaa, että elimet voivat liikkua tarvittaessa. Tällä tavalla keuhkot voivat laajentua hengitettäessä aiheuttamatta painetta muille elimille.

Aivan kuten lihakset, sidekudos pystyy supistumaan ja kouristumaan. On monia erilaisia ​​syitä, jotka aiheuttavat sidekudoksen supistumisen ja kouristumisen.

Liikkeen puute, valtava fyysinen rasitus, leikkaukset, trauma, ylikuormitus tai jopa stressi voivat johtaa merkittävään liikkumisen rajoitukseen. Sidekudos lyhenee, tulee tahmea, jäykkä ja kova. Tämä johtuu tosiasiasta, että liikunnan puutteen vuoksi vettä poistuu sidekudoksesta, joka kuivuu ja supistaa ympäröivää kudosta.

Uusintaprosessit alkavat, mikä johtaa siihen, että vapaasti liikkuvat, joustavat kuidut vaihdetaan jäykiksi, vähemmän joustaviksi, kollageenia sisältäviksi kuituiksi. Seurauksena kudoksessa on lisääntynyt perusjännitys, joka voi heikentää nivelten liikkuvuutta ja aiheuttaa kipua. Kivulla on usein palava luonne, eikä sitä voida paikallistaa valikoivasti, vaan leviää pikemminkin alueelle. Kipu ei esiinny vain liikkuessa, vaan myös monissa tapauksissa pääasiassa lepoaikoina.

Koska sidekudos leviää verkon muodossa koko kehossa, jännitys voidaan siirtää kaikille kehomme alueille. Saatu käsivarren tai hartioiden väärä kohdistus voi johtaa krooniseen kipu niska-alueella. Ajan myötä jännitys voi levitä myös sisäelimiin ja siirtyä. Jos sidekudos, joka edustaa elinten kuorta, kovettuu, elimet eivät enää kykene absorboimaan tärkeitä ravintoaineita ja vapauttamaan kertyviä epäpuhtauksia riittävästi.

Lue lisää aiheesta täältä:

• Sidekudoksen tulehdus
• Fascia - toiminta, vauriot, kivun hallinta

kipu selässä

kipu selässä syntyvät paitsi onnettomuudet tai rappeuttavat muutokset. Useimmissa tapauksissa syy on selvästi liikunnan puute ja siitä aiheutuvat jäykistykset ja jännitteet. Selkälihasten yksittäiset osastot peitetään ns. Faskilla. Rinnat ovat sidekudoksen kimppuja, jotka ympäröivät lihakset, vetävät niitä läpi ja joilla on tärkeä rooli kimmoisuuden ja liikkuvuuden suhteen. Lisäksi nämä sidekudosniput on kytketty toisiinsa ja ne tarjoavat tärkeän tuen selkälihaksille.

Jos fyysistä liikuntaa ei ole riittävästi tai jos selän lihakset ovat stressissä, sidekudoksen kuidut menettävät kykynsä venyttää ja tulla jäykiksi ja kiinteiksi. Sidekudos tarttuu yhteen eikä siksi voi enää taata lihaksen tasaista ja kivutonta liukumista liikkeen aikana. Lisäksi selkälihasten alueella kulkevat hermojohdot voivat olla kapenevia voimakkaasti ja aiheuttaa kipua. Kipu on yleensä laaja ja vaikea paikallistaa. Erityisesti selkäkipujen kohdalla, joille ei voida löytää syytä röntgenkuvauksella, tulisi aina miettiä selkärangan aiheuttamia valituksia. Sidekudoksen niput (fascia) mene ulos. Sidekudoskuitujen jäykistys ja liikkumattomuus voivat ajan myötä johtaa alaselän lihaksien krooniseen ohenemiseen, mikä voi liittyä pysyvään alaselän kipuun.

Kipu reidessä

Alalla reisi usein esiintyy vetokipuja, jotka voivat kasvaa liikkeestä ja rasituksesta riippuen. Usein ne eivät rajoitu reiteen, vaan säteilevät lonkka- tai polvinivelle ja johtavat sinne Yhteiset liikkuvuuden rajoitukset. Useimmissa tapauksissa kipu ilmenee joko liiallisen rasituksen jälkeen kipeässä lihaksessa tai pitkän liikkumisen tai liikunnan puutteen jälkeen. Kipu johtuu usein jännittyneistä lihaksista, lihaksen ympärillä olevista jännittyneistä fastioista tai lihaksien kireästä sidekudoksesta.
Näitä jännitteitä ei voida helposti vapauttaa, ja jos ne jatkuvat pitkään, ne voivat johtaa reiden lihaksen lyhentymiseen ja jäykistymiseen. Vaurioitunut reisi tuntuu usein erittäin tiukalta ja kovalta ulkopuolelta. Kipu voi esiintyä missä tahansa reiden alueella. Riippuen siitä missä ne sijaitsevat, muut sidekudoksen alueet kärsivät ja nähdään kivun syynä. Usein voi myös tulla pistelyä.

Kipu vatsan seinämässä

Sidekudoksen alueella tapahtuvat prosessit voivat myös aiheuttaa epämukavaa ja pitkittynyttä kipua vatsassa. Sisäelimet, kuten kehomme lihakset, peitetään sidekudoksella (Kojelauta) surround. Ns. Vatsakalvo on yksi vatsan fastioista.Kuitenkin, jos tämä sidekudos jumittuu yhteen ja tulee liikkumattomaksi ja jäykäksi, vatsan elinten liikkuvuus ja liukukyky heikentyvät vakavasti ja voivat aiheuttaa kipua. Potilaat, jotka valittavat jatkuvista, toistuvista valituksista vatsaontelon alueella ja joille ei voida löytää syytä erityisen diagnoosin, kuten ultraäänen tai laparoskopian perusteella, ovat Joskus aiheuttaa fascia.

Useimmissa tapauksissa se on häiriö tietyn vatsalihaksen fastioalueella. Peräsuolen lihas on pitkä, pystysuora vatsalihakset, mikä on erityisen ilmeistä, kun muodostuu pesulevyn vatsa. Infektioiden tai liiallisen fyysisen rasituksen sattuessa sidekudoksen alaosa, joka peittää pitkän vatsalihaksen, voi tarttua yhteen.
Kipu, joka ilmenee sidekudoksessa näiden tarttumisten seurauksena, voi olla vetävää ja palavaa luonnetta, ja sitä on usein vaikea paikallistaa. Niihin voi liittyä myös epänormaaleja tuntemuksia vatsan seinämän alueella tai koliikkimaisia ​​kipuja alavatsassa. On myös huomattava, että useimmissa tapauksissa tätä kipua ei voida lievittää tavanomaisilla kouristuslääkkeillä.

Kipu lenkkeilyn jälkeen

Lihaksia ympäröivä sidekudos voi paitsi tarttua ja kovettua riittämättömän liikkeen takia, mutta myös liiallinen tai liiallinen fyysinen toiminta voi vaurioittaa sitä. Huono ryhti tai ylikuormitus, joka voi esiintyä lenkille liiallisen fyysisen rasituksen läpi, voi johtaa sidekudoskuitujen tuskalliseen vaurioitumiseen.
Keho yrittää kompensoida pienen ylikuormituksen ylikuormittamalla lihaksia. Tämä aiheuttaa halkeamia sidekudoksessa ja tulehdukselliset prosessit kehittyvät, mikä johtaa siihen, että tunnet vetävää kipua lenkkeilyn jälkeen ja ns. Kipeä lihakset kehittyvät. Kivulla on usein polttava ja vetävä luonne, ja sitä pahentaa edelleen sairastuneiden lihasryhmien liike. Kipeä lihakset paranevat kokonaan muutamassa päivässä.
Vaurioitunut sidekudos tarvitsee vielä jonkin aikaa elpyäkseen. Useimmat ihmiset ottavat lievittävän asennon kivun takia. Usein tämä kuitenkin vain pahentaa prosessia, koska lievittävä asento aiheuttaa sidekudoksen ylikuormituksen toisessa kehon osassa, mikä puolestaan ​​aiheuttaa uutta kipua.

Rintakipu

Aiheuttama kipu sidekudos voi ilmetä myös rintakehässä. Rintakehän lihaksen jännitys ja ylikuormitus voivat vaurioittaa ympäröivää sidekudosta ja aiheuttaa sen tarttumisen, jäykkyyden ja supistumisen. Tämä ei vain aiheuta voimakasta kipua, vaan myös valtavaa kipua Liikkuvuuden rajoittaminen arkku. Ennen kaikkea tämä on ratkaiseva ja tärkeä käännekohta hengitysprosessin aikana.

Koska kipu riippuu jännityksen asteesta ja rinnan liikkuvuus hengityksen aikana ei ole tasaista johtuen sidekudoksen tarttumisesta, potilaat hengittävät usein vain erittäin rajoitetusti kipujen välttämiseksi. Monissa tapauksissa puukottava kipu rinnassa johtaa myös pelon tai sorron tunteeseen, mikä tekee potilaasta entistä epävarmemman ja stressaavan.

terapia

Sidekudoksen vaurioitumisen ja tarttumisen aiheuttaman kivun hoitamiseksi on saatavana useita vaihtoehtoja. Jos sidekudos on liimattu ja supistettu pitkään, se riittää usein helppo liikkuvuus tai kevyet harjoitukset karkaistujen rakenteiden löysäämiseksi. Sidekudos ja fasciae voivat kuitenkin olla painostuksen kohdennettu soveltaminen liikkua suhteellisen hyvin tietyissä kohdissa.

Seurauksena on, että sidekudos tulee tasaisemmaksi ja joustavammaksi, mahdolliset epänormaalit tunteet häviävät ja katoavat ja sidekudoksen ympäröimät lihakset rentoutuvat ja saavat liikkumisvapauden. Tämä voidaan tehdä kohdennetulla tavalla fysioterapiahoito tai hierontaa voidaan saavuttaa. Lisäksi erityinen, mukautettu valituksiin, Fascia-koulutus on hyödyllinen hoidossa, koska kevyet ja ei kovin rasittavat venytysharjoitukset myös lievittävät jännityksiä ja supistuksia ja varmistavat liikkuvuuden lisääntymisen. Voivatko nämä harjoitukset Joka päivä toistuvasti, tämä ei vain takaa parempaa liikkuvuutta, mutta myös lievittää kipua pitkällä aikavälillä ja estää huonoa asentoa ja lisääntynyttä liikkumattomuutta. Lisäksi potilas on koulutettava, jotta hän voi tunnistaa itsenäisesti huonon asennon ja korjata sen välittömästi ennen kuin uudistusprosessit tapahtuvat sidekudoksessa.