KUIVAN IHON HOITO

Yleinen terapia

Kuivan ihon hoidon tavoitteena on palauttaa ihon normaali kosteustaso. Joten joudut joko tarjoamaan heille enemmän nestettä tai estämään liiallista nestehukkaa. Tämä on mahdollista erilaisten toimenpiteiden avulla, joiden merkitseminen riippuu kuivan ihon syystä. Kylmä suihku estää kuivan ihon pahenemista, mutta sitä voidaan pitää myös suoraan terapiana, sillä kylmä vesi voi vähentää kutinaa huomattavasti.
Toinen terapiavaihtoehto voidaan suorittaa erilaisilla kodinhoitokeinoilla.

Lue lisää aiheesta: Kotihoito kuivalle iholle tai Oikea ihonhoito miehille

Suihkun tai uimisen jälkeen on yleensä suositeltavaa levittää voidetta, mutta tämä suositus koskee vielä enemmän ihmisiä, joilla on kuiva iho. Voiteet, jotka sisältävät aktiivisia aineosia, ovat erityisen hyödyllisiä iholle Aloe vera, Sheavoi, manteliöljy tai Jojobaöljy sisältää.
Kuivaan ihoon käytettävien pesuaineiden tulisi olla mahdollisimman lieviä, ts. Niiden ei pidä sisältää ärsyttäviä aineita, kuten alkoholia tai hajusteita. Kasvovoiteilla on suositeltavaa valita päivä- ja yövoiteen välillä. Molempien pitäisi A-vitamiinit ja E-vitamiini ja mieluiten yövoide on hieman rasvaisempi kuin se, jota käytetään päivällä.

Lääkeöljykylpy voi myös tarjota helpotusta kuivalle iholle. Esimerkiksi öljyjä, joita tässä tulisi käyttää, koska ne sisältävät runsaasti rasvaa oliivit-, soija- ja Auringonkukkaöljy. Joitakin eteerisiä öljyjä lisätään joskus myös esimerkiksilaventeli-, Melissa- tai Santeliöljy. Jotkut ihmiset vannovat myös tietyillä yrtteillä kuivan ihon hoitoon, kuten Aloe, takiainen taitoadflax.

Jos iho on erittäin kuiva tai siinä on jo maissiharjaantunut iho, voit käyttää voiteita, jotka ovat täysin vedettömiä ja sisältävät paljon rasvaa, esimerkiksi vaseliini.

Jos kaikki ei näytä auttavan, voit myös ottaa yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin, joka on asiantuntevampi ja voi antaa henkilökohtaisia hoitovinkkejä. Yksi vaihtoehto, jota perinteinen lääketiede tarjoaa edelleen hoitoon, on esimerkiksi urea. Tämä on normaali osa ihoamme ja varmistaa, että kosteus pysyy sitoutuneena siihen ja että se ei voi kuivua.
Sairauksiin kuten neurodermatitis Epidermissä on osoitettu olevan huomattavasti pienempi ureapitoisuus kuin terveellä henkilöllä. Jos kuitenkin esiintyy akuuttia ihon tulehdusta, pidättäytyy käyttämästä ureaa sisältäviä aineita, koska ne voivat ärsyttää ihoa ja vaurioitunut alue palaa.

Jos kuiva iho on toisen taustalla olevan taudin, esimerkiksi neurodermatiitin tai psoriaasi(Psoriasis), silloin ensisijaisen painopisteen tulisi olla hoidossa sitä erityisesti, jotta pitkällä aikavälillä päästäisiin eroon kuivasta ihosta.

Kotihoito kuivalle iholle

vuonna Kuivan ihon hoito on olemassa suuri tarve tunnetuille kotihoitoille, jotka palauttavat ärtyneen ja karkean ihon ja varmistavat riittävän hoidon.
Tavanomaisempi Porkkanamehu voidaan käyttää hyvin puhdistusvetenä. Se ei vain tarjoa kosteutta, vaan toimittaa vaurioituneelle iholle myös monia ravintoaineita ja vitamiineja, jotka vahvistavat ihoa ja tekevät siitä taas pehmeän.
Ovat myös suosittuja Kylpyamme maitoa tai oliiviöljy. Ne vahvistavat ihon rakennetta ja ennen kaikkea rauhoittavat vaikutukset ärtyneeseen ihon pintaan. Korkean rasvapitoisuuden vuoksi ne antavat iholle lisärasvoja, joita voidaan käyttää vaurioituneen suojaavan rasvakalvon palauttamiseen ihon pinnalle.
Jos haluat lisätä kosteutta vaurioituneeseen ihoon, se mielellään Kvarkin tai jogurtin kirjekuoret käytetty. Ne toimittavat iholle tärkeitä ravintoaineita ja niillä on myös ravitseva ja rauhoittava vaikutus vahingoittuneille alueille.
Ihon kuivumisen estämiseksi tehokkaasti olisi varmistettava, että tarpeeksi nestettä on tallennettu. Kaksi litraa vettä tai teetä päivässä riittää.
Voit edelleen hoitaa ärtynyttä ja kuivaa ihoa Aloe vera, kamomilla tai hunaja kurottaa. Näitä tuotteita voidaan levittää vaurioituneille alueille. Ne lievittävät ihon ärsytystä, ja niillä on rauhoittava ja ravitseva vaikutus. Ne vähentävät myös vakavaa kutinaa.

Ruokavalio kuivalle iholle

Myös ravitsemus voi olla tärkeä rooli kuivan ihon hoidossa ja ehkäisyssä. Kaiken kaikkiaan on yksi terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio paljon hedelmä ja vihannekset tärkeä paitsi iholle, myös koko keholle riittävästi ravintoaineita toimittaa ja hänetkin vahvistaa.
Jotta öljyjä olisi tarpeeksi kuivalle iholle, ihmisen tulisi olla päällä avokadot Laskea takaisin. Ne sisältävät kehon tarvitsemat rasvat ja tekevät ihosta erittäin pehmeän.
Infektioiden estämiseksi suosittelemme sitrushedelmien, kuten appelsiinien tai greippien, käyttöä. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja tarjoaa vaurioituneelle iholle suojan taudinaiheuttajilta. Porkkanat ja Bataatit niillä on ravitseva vaikutus, suojaa ihoa auringonpoltolta ja antaa sille terveellisen ihon.
Sisään ruoka Miten kaurapuuro, pähkinät, maito ja keltuainen on vitamiini nimeltään biotiini joka edistää vaurioituneen ihon uudistumista ja uudelleenrakentamista ja rauhoittaa ihottumaa. sinkki edistää myös uudistumista ja estää tulehduksellisia prosesseja.