Kramppejen syy

esittely

Kramppi on lihaksen supistuminen, joka on yleensä lyhyt ja erottuu lihasspasmista tai supistuksesta. Kramppien syyt ovat moninaiset ja perustuvat osittain aiempiin sairauksiin. On myös lihaskramppeja, joilla ei ole mitään sairauden arvoa.

Parafysiologiset kouristukset

Lihaskrampit voidaan jakaa kolmeen laajaan ryhmään. Toisaalta on parafysiologisia kramppeja, jotka ovat yleisimpiä kramppeja, ja syynä on elektrolyyttitasapainon muutos, joka johtuu esimerkiksi voimakkaasta alkoholinkulutuksesta, liiallisesta hikoilusta, fyysisestä aktiivisuudesta tai hyperventilaatiosta. Vanhemmilla ihmisillä on taipumus myös parafysiologisiin lihasspasmiin, koska lihakset supistuvat iän myötä ja heikko nesteen saanti on lisäriskitekijä.

Lisäksi naisen elektrolyyttitasapaino muuttuu raskauden aikana ja myös vaihdevuodet ja siten häiriintynyt, joten parafysiologisia lihaskramppeja voi myös täällä tapahtua ilman mitään sairauden arvoa. Näissä tapauksissa vedessä olevien nesteiden ja suolojen suhde muuttuu vähentyneen nesteen saannin tai lisääntyneen mineraalihäviön takia.
Liian vähän suolaa ja mineraaleja häiritsee lihasten kiihtymistä ja ennenaikaista lihaksen supistumista.

Idiopaattiset kouristukset

Toinen ryhmä lihaskramppeja ovat idiopaattiset kouristukset. Tarkkaa syytä tähän ei ole vielä tiedossa, mutta geneettisen taipumuksen voidaan olettaa.

Oireelliset kouristukset

Viimeinen ryhmä sisältää oireelliset kouristukset, jotka johtuvat vakavista perussairauksista. Näitä ovat sydän- ja verisuonijärjestelmät, aivot ja hermosto, hormonaalinen tasapaino, erityisesti kilpirauhanen, lihakset, verenkiertohäiriöt ja ortopediset syyt, kuten väärinkäytöt, mielenterveyden häiriöt tai lääkityksen ja myrkytyksen sivuvaikutukset.

Kouristukset, koliikkit, kouristukset

Kolmen syyryhmän lisäksi kramppeja voidaan jakaa niiden esiintymisen ja tyypin mukaan. Tätä tarkoitusta varten kouristukset, koliikkit ja kouristukset erotellaan. Kouristukset ovat usein peräkkäisiä aivokohtauksia, jotka voidaan havaita esimerkiksi epilepsiassa. Tässä ei koske vain yksittäisiä lihasryhmiä, vaan lihakset kutistuvat koko kehossa.

Sitä vastoin koliikka vaikuttaa ensisijaisesti maha-suolikanavan onttoihin elimiin tai virtsajärjestelmään. Tässä kohtaa sileän lihaskramppeja. Nämä ovat erittäin tuskallisia ja tapahtuvat yleensä kuin hyökkäykset. Nämä kouristukset voivat johtua tulehduksesta tai kivistä, jotka tukkivat kanavajärjestelmän, kuten virtsajohtimet.

Spastisuus on toisaalta luurankojen lihaksien sisäinen jännitys, joka voidaan jäljittää aivojen tai selkäytimen vaurioihin. Kouristuksista puhutaan kuitenkin myös silloin, kun verisuonissa on kouristuksia tai keuhkoputkia. Niitä kutsutaan sitten vasospasmiksi tai bronkospasmiksi. Esimerkiksi bronkospasmi voi ilmetä keuhkoputken astman seurauksena ja aiheuttaa hengenahdistusta.

Tonic krampit ovat pitkäaikaisia ​​ja erittäin tuskallisia kramppeja, jotka voivat laukaista esimerkiksi jäykkäkouristus, joka tunnetaan myös nimellä tetanus. Oireiden lievittämiseksi kramppeja suoran hoidon lisäksi on tärkeää tunnistaa oikea syy ja mahdollisesti taustalla oleva sairaus sekä hoitaa se.

Viimeisimmissä tutkimustuloksissa keskustellaan siitä, johtuuko lihasspasmien syy ensisijaisesti hermo- ja lihassyövän epätasapainosta. Tutkijat ja urheilun tutkijat olettavat, että ns. Golgi-jänneelinten ja lihaskaran välillä on epätasapaino, mikä johtaa lisääntyneeseen lihastaajuuteen ja siten lihasspasmiin. Tätä hypoteesia tutkitaan kuitenkin tarkemmin seuraavissa tutkimuksissa.

syyt

Veden puute

Veden puute on yleinen syy kramppeihin. Syynä tähän on se, että veden puute tekee verestä paksumman. Näin ollen ravinteet, jotka ovat tärkeitä myös lihaksille, kulkeutuvat hitaammin eivätkä enää pääse riittävästi kudokseen. Tätä voidaan tehostaa liikunnalla. Keho menettää myös vettä hikoilemalla, mikä lisää olemassa olevaa veden puutetta.

Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa myös sinua: Dehydraatio- Kuinka tiedät jos olet kuivunut?

Magnesiumvaje

Magnesium on tärkeä mineraali lihaksen toiminnalle. Se auttaa lihasta rentoutumaan uudelleen supistumisen jälkeen, ts. Supistumisen jälkeen. Vastaavasti magnesiumin puute johtaa häiriöihin lihaksen toiminnassa. Lihaksissa tapahtuu tahaton supistuminen, ts. Kouristukset. Ajatusta siitä, että magnesium auttaa aina kouristuksia vastaan, tulisi kuitenkin harkita varoen, koska kramppeihin on usein myös muita syitä. Esimerkiksi veden puute aiheuttaa todennäköisemmin kramppeja kuin magnesiumin puute.

Kalsiumvaje

Mineraalikalsium on tärkeä lihaksien toiminnan varmistamiseksi. Kalsiumia tarvitaan, jotta lihas voi supistua, ts. Supistua. Vastaavasti kalsiumvaje johtaa ongelmiin lihaksen supistumisessa. Tämä voi myös aiheuttaa kouristuksia. Kalsiumvaje liittyy kuitenkin useammin muihin oireisiin, kuten luiden lisääntyneeseen haurauteen. Lihaskrampit eivät ole tyypillisiä oireita, jotka viittaavat kalsiumin puutteeseen.

Kortisonilla

Kortisonilla voi olla myös rooli kouristelujen aiheuttamisessa. Normaalisti kortisonia tuotetaan samanlaisessa muodossa lisämunuaisen kuoressa ja se on mukana muun muassa elektrolyyttitasapainon säätelyssä. Vastaavasti, jos kortisonipitoisuus on häiriintynyt, jotkut elektrolyytit, erityisesti natrium ja kalium, ovat häiriintyneet.
Nämä ovat välttämättömiä lihaksen moitteettomalle toiminnalle. Vastaavasti kouristuksia voi esiintyä häiriintyneessä kortisonin kotitaloudessa. Lisäksi kortisonin pitkäaikainen käyttö johtaa lisämunuaisen kuoren vajaatoimintaan, mikä voi pysyvästi häiritä kortisonin tasapainoa kehossa

Lääkitys

On olemassa lukuisia lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa lihaskouristuksia sivuvaikutuksena. Yleisimpiä ovat ns. Diureetit, kuten furosemidi, jotka tyhjentävät munuaistaudin kehon. Seurauksena kehon lihaksista puuttuu myös vettä ja elektrolyyttejä, joita he tarvitsevat toimintaansa. Lihaskramppeja voivat aiheuttaa myös ns. Statiinit, esim. Atorvastatiini. Näitä lääkkeitä käytetään valvomaan kolesterolin liiallista kertymistä veressä. Sitä, miksi ne voivat myös johtaa kouristuksiin, ei kuitenkaan ole vielä selvitetty riittävästi.

diabetes

On olemassa monentyyppisiä diabeteksiä, jotka voivat johtaa kouristuksiin. Toisaalta on niin kutsuttu diabetes insipidus, jossa syntyy ja erittyy liiallista määrää virtsaa hormonivaurion vuoksi. Tämä voi johtaa veden puutteeseen lihaksissa. Elektrolyytit ovat myös epätasapainossa diabeteksen inspiduksessa ja voivat siten vaikuttaa lihaksen toimintaan. Toisaalta, diabetes mellitus, etenkin tyyppi 1, voi lisätä janoa ja virtsaamista, mikä johtaa samoihin seurauksiin.

Munuaisten heikkous

Jos munuaisten heikkoutta esiintyy, tämä voi ilmetä lihaskouristuksina muun oireiden lisäksi. Syynä tähän on se, että kun munuaiset ovat heikot, elektrolyyttitasapaino muuttuu. Nämä ovat välttämättömiä lihasten moitteettomalle toiminnalle, koska tarkkojen pitoisuuksien on oltava käytettävissä, jotta lihakset voivat suorittaa normaalin supistumisen (ts. Supistumisen) ja rentoutumisen. Vesitasapaino sekoittuu myös, kun munuaiset ovat heikot. Tämä saa lihakset reagoimaan kouristuksilla.

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Alijäämäinen kilpirauhasen, tunnetaan myös nimellä kilpirauhasen vajaatoiminta, vaikuttaa lihaksiin. Kilpirauhanen toimintahäiriöt aiheuttavat epätasapainon tuottamissaan hormoneissa. Tämä heikentää signaalien välitystä hermoista lihaksiin. Tätä kutsutaan myös vähentyneeksi ärtyvyyteen. Tämä heijastaa refleksejä, kuten Achilles-jännerefleksia, hitaammin.
Lihaskrampit eivät kuitenkaan ole tyypillisiä oireita kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Ne voivat todennäköisemmin olla seurausta lihasheikkoudesta tai kipusta, joka johtuu kilpirauhasen vajaatoiminnasta.

Lisätietoja aiheesta: Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet

Lisäkilpirauhasen vajaatoiminta

Epäaktiivinen lisäkilpirauhas, joka tunnetaan myös nimellä hypoparatyreoosi, johtaa tyypillisesti kouristuksiin. Syynä tähän on se, että lisäkilpirauhanen tuottama ns. Lisäkilpirauhashormoni on vastuussa muun muassa kehon elektrolyyttien valvonnasta. Mikä tärkeintä, lisäkilpirauhashormoni varmistaa, että elimistössä on riittävästi kalsiumia. Jos lisäkilpirauhasen toiminta on epäaktiivista, lisäkilpirauhashormonia tuotetaan vastaavasti. Tämä alentaa myös kehon kalsiumpitoisuutta ja lihaksien kouristuksia, koska ne tarvitsevat kalsiumia toimintansa kannalta.

Lue lisää aiheesta: Lisäkilpirauhasen vajaatoiminta

Addisonin tauti

Addisonin tauti on lisämunuaisen kuoren sairaus. Seurauksena on, että se ei enää pysty tuottamaan riittävästi hormoneja aldosteronia, kortisolia ja androgeenejä. Nämä ovat kuitenkin välttämättömiä monille kehon kierroille. Tähän sisältyy esimerkiksi elektrolyyttien hallinta. Esimerkiksi aldosteroni ja kortisoli varmistavat, että kehossa on riittävästi natriumia eikä liian paljon kaliumia. Tämän avulla kehon lihakset voivat toimia hyvin. Näiden hormonien puute johtaa vähemmän natriumiin ja liikaa kaliumiin, mikä aiheuttaa lihaksen kramppeja.

Lisätietoja: Addisonin taudin oireet

Amytrofinen lateraaliskleroosi

ALS, joka tunnetaan myös nimellä amytrofinen lateraaliskleroosi, on monimutkainen hermo- ja lihassairaus. Tämä johtaa tiedonsiirron keskeytymiseen hermoista lihaksiin, jotka ovat yleensä vastuussa supistumisesta, ts. Lihaksen supistumisesta. Vastaavasti lihakset reagoivat kramppeihin. Niitä esiintyy pääasiassa yöllä ja ne ovat yleensä erittäin tuskallisia kärsiville. Taudin aikana kouristukset kuitenkin vähenevät ja halvaus tapahtuu.

Lue lisää aiheesta: Amytrofinen lateraaliskleroosi

polyneuropatia

Polyneuropatia on sairaus, joka vaikuttaa useisiin kehon hermoihin. Tämä johtaa erilaisiin oireisiin, kuten pistelyyn, tunnottomuuteen ja kouristuksiin. Kramppeja esiintyy pääasiassa diabetes mellituksen tai pitkäaikaisen alkoholismin aiheuttaman polyneuropatian tapauksessa. Sekä kramppeja että lihasheikkouksia esiintyy usein täällä. Kouristukset ovat yleensä tuskallisia ja ovat pääosin alaraajoissa ja jaloissa, ja ne vaikuttavat vain myöhemmin käsivarsiin ja käsiin.

Lue lisää aiheesta: Polyneuropatian oireet

levyn prolapsia

Herniated-levy vaikuttaa lihaksen toimintaan. Vaurioituneiden lihasten alue riippuu herniated-levyn korkeudesta. Herniated-levyn vakavuudesta ja tyypistä riippuen, selkäytimestä lihaksiin vetävät hermot ovat ärtyneitä tai puristuksia. Kipujen lisäksi tämä voi johtaa tunnottomuuteen, kouristuksiin ja halvaantumiseen. Kouristuksia esiintyy usein vasikoilla.

Lue lisää aiheesta: levyn prolapsia

Kouristukset jaloissa

Jalkojen lihasten supistuminen harjoituksen aikana tai levossa, esimerkiksi yöllä, kestävät muutama minuutti, ovat usein tuskallisia ja niitä voidaan lievittää monille ihmisille kevyellä venyttämällä, hieronnalla tai ottamalla suuriannoksisia magnesiumlisää.

Fyysinen aktiivisuus, krooninen taustalla oleva sairaus, jolla on neurologisia seurauksia, kuten diabetes mellitus, tai fysiologinen syy, kuten lihaksen vähentyminen vanhuudessa, voi olla syynä näihin erityisiin kramppeihin. Kun jaloissa on kouristuksia, vasikoiden lihakset kärsivät usein.
Lue lisää aiheesta: Vasikkakramppeja

Jos jalkojen kramppeja esiintyy useita kertoja päivässä, ne ovat erittäin tuskallisia ja niitä ei voida torjua, on otettava yhteys lääkäriin sairauden poissulkemiseksi. Lääkärillä on nyt tilaisuus tarkistaa hermosto ja lihaksen toiminta elektromiografialla ja elektroneurografialla sekä myös joidenkin entsyymien ja hormonien toiminta verilaskun avulla. Lisäksi kuvantamistestit, kuten ultraääni, CT ja MRI, voivat selvittää kouristusten mekaaniset syyt.

Lue lisää aiheesta: Kouristukset jaloissa

Kouristukset käsissä ja varpaissa

Ei ole harvinaista, että jalkakaarin tai varvaslihasten lihakset kouristuvat. Tämä vaikuttaa erityisesti ihmisiin, joilla on väärin suuntautunut jalka. Täälläkin yleinen syy on magnesiumin puute, mutta liian tiukka sukat, tiukat kengät tai liiallisesta rypistymisestä johtuva luonnoton asento voivat johtaa riittämättömään veren saanniin. Tämä aiheuttaa tunnottomuuden tai pistelytiedon, joka voi myös kehittyä kramppiksi.

Käsien kouristukset voivat laukaista toiminnot, jotka ovat käteille erittäin stressaavia. Näitä ovat esimerkiksi työt, joihin liittyy paljon kirjoitusta tai käsityötä. Tuntemattoman työn suorittaminen rasittaa lihaksia, joita yleensä käytetään harvoin. Yksinkertaiset rentoutusharjoitukset ja muutaman päivän tauko rasittavasta toiminnasta auttavat usein tässä, jotta sairastuneet lihakset voivat palautua.

Lue lisää aiheesta: Kouristukset käsissä ja kouristukset varpaissa

Jos kramppeja esiintyy useammin stressin ja kylmän kanssa ja niihin liittyy muita oireita, kuten kalpeus, syanoottisen sinisen värinmuutos tai punoitus ja kipu, Raynaudin oireyhtymä on myös otettava huomioon. Tämä sairaus on yksi autoimmuunisairauksista ja laukaisee vakavia verisuonten supistumista tai verisuonien kouristuksia kylmän, stressin tai hormonaalisten vaikutusten sattuessa, mikä johtaa sormien ja varpaiden riittämättömään tarjontaan. Raynaudin oireyhtymä voi myös johtua toissijaisesti verisuonisairauksista, kuten aterioskleroosista, traumasta tai lääkkeistä, kuten sytostaattisista aineista ja myrkkyistä.

Aiheesta riippuen terapia on erilainen. Jos se on matala, ehkäisevät toimenpiteet, kuten käsineiden ja sukkien käyttäminen, riittävät estämään sormien ja varpaiden, tunnetaan myös nimellä acra, kylmästä. Raynaudin oireyhtymän vaikeissa muodoissa alfa-reseptorisalpaajia, kalsiuminestäjiä tai emäsykliiniä voidaan käyttää lievittämään oireita ja kouristuksia. Jos tämä toimenpide ei myöskään riitä, sympaattisen hermoston ganglion, joka vastaa tämän alueen inervoinnista, voidaan kytkeä pois kirurgisesti. Tämä on kuitenkin viimeinen hoitomuoto, koska sillä on lukuisia sivuvaikutuksia, kuten liiallinen verenvirtaus ja heikentynyt hiki erittyminen.

Kouristukset reisissä

Reiden lihaskramppi esiintyy yleensä yhtäkkiä ja voidaan jakaa kahteen tyyppiin oireiden mukaan. Pitkäkestoisia kramppeja, jotka kestävät yleensä muutaman minuutin ja ovat erittäin tuskallisia, kutsutaan tonic kramppeiksi. Klooniset kouristukset puolestaan ​​ovat yleensä lyhytaikaisia ​​ja voivat ilmetä ilman kipua.

Yleisin syy tämän tyyppisiin kramppeihin on ravinteiden puute, jonka voi laukaista esimerkiksi aliravitsemus, lisääntynyt hikoilu tai jopa vakava ripuli. Erityisesti magnesiumin puute voi johtaa nopeasti lihaskramppeihin. Nopea lämpötilan muutos tai lepotilasta korkeaan aktiivisuuteen voi liikaa käyttää lihasta ja aiheuttaa kouristelua.

Hieronnan ja magnesiumlisäaineiden muodossa annettavien ravintoaineiden lisäksi kohdennetut venytysharjoitukset voivat tarjota akuutin helpotuksen oireista, etenkin reisikrampeista. Tätä varten, kun edessä on reisilihaksia, jotka vaikuttavat nelikorvaslihakseen, säären tulee olla taipunut ja jalka viedä pakaraan.Tätä venytystä on pidettävä muutaman minuutin ajan, jos mahdollista.

Reiden takaosan ja siten nivellihasten venyttämiseksi jalka on ojennettava. Ylävartalon taivuttaminen varpaita kohti auttaa venyttämään reiteen. Tätä asentoa tulisi myös pitää muutaman minuutin ajan akuutin helpotuksen vuoksi. Tämä voi ainakin lyhentää kramppeja.

Jos kouristuksia esiintyy kuitenkin hyvin usein ja niitä ei voida hallita, on myös kuultava lääkäriä, jotta lihassairaus voidaan sulkea pois. Yleensä on tärkeää löytää tasapaino lihaksen ylikuormituksen ja alijännityksen välillä, jotta estetään lihaskrampit. Päivittäinen liikunta ja urheilu lämmittelyharjoitteluineen ovat hyödyllisiä tähän. Harjoituksen jälkeen lihakset on venytettävä riittävästi ja vartalolle on annettava lepoaika elektrolyyttitasapainon palauttamiseksi ja palauttamiseksi.

Lue lisää aiheesta: Kouristukset reisissä