Alkoholin energiarvo (kalorit)

esittely

Sisään Alkoholijuomat sisälsi ainetta etanoli se on puhdasta kemiallisesti nähty ns hiilivety. etanoli syntyy aikana Käyminen alkaen hiilihydraattinesteet (esimerkiksi sokeriliuokset) ja tästä syystä sillä on oikeus korkea prosenttimäärä kaloreita päällä.

Alkoholijuomien tapauksessa erotellaan tuotteet, joilla on sukulainen alhainen alkoholipitoisuus (jotta 14 tilavuusprosenttia) on niitä, jotka korkea todistus alkoholista (suurempi kuin 14 tilavuusprosenttia) sisältävät.
Alhaisten alkoholijuomien joukossa on

• Vaalea olut (1-3,5 tilavuusprosenttia)
• Täysi olut (3 - 5 tilavuusprosenttia) ja
• Voimakkaita oluita (6 - 12 tilavuusprosenttia).

Suurin osa heistäkin viinit alkoholipitoisuus on yleensä alle 14 tilavuusprosenttia päällä. Poikkeuksena on sima, jonka alkoholipitoisuus voi olla enintään 16 tilavuusprosenttia, ja se on laskettava korkeiden alkoholijuomien joukossa. liköörit ja muut henkiä voi ylöspäin 80 tilavuusprosenttiin Sisältää alkoholia ja tästä syystä kuuluvat myös alkoholijuomien ryhmään korkea todistus alkoholista.

Sisään Saksa sovelletaan myynti ja kulutus alkoholijuomia koskevat erityismääräykset. Varsinkin nuoret on suojattava sovellettavilla laeilla liiallisen alkoholin käytön vaikutuksilta. Päällä alaikäiset, 16-vuotiaita vielä ei valmis voi olla yleensä ei alkoholia myyty tulla.
Tällä hetkellä välillä 16. ja 18. syntymäpäivää Vaikka alhainen prosenttimäärä juomia, kuten olut ja viini ostaa, ostaa korkea todistus alkoholista on kuitenkin edelleen Kielletyt.

Alkoholi ja sen kalorit

Useimmat edelleen olettavat, että usein kulutus alkoholijuomilla ei ole juurikaan vaikutusta lukuun tai ei ollenkaan. vuonna Alkoholijuomat sisälsi kalorit ovat ehdottomasti aliarvioituja ja oletus siitä, että alkoholi ei tee rasvasta, ei ole täysin totta. Alkoholi, jota kulutetaan maltillisesti, ei varmasti tee rasvasta, mutta tekee lisääntynyt vääristymä Suhteellisen korkea kaloripitoisuus voi aiheuttaa sen valtava painonnousu johtaa.

Puhdas alkoholi (etanoli) sisältää noin grammaa 7,1 kilokaloria (Kcal). Tämä tarkoittaa, että gramman etanolin juomista voidaan karkeasti verrata gramman puhtaan rasvan kulutukseen. Tätä nyrkkisääntöä sovelletaan ei vain oluille tai viineille, mutta etenkin korkealaatuisissa juomissa, kuten viina ja Vodka. Pienen lasipuriksen (n. 2 cl) lasin voidaan olettaa olevan lämpöarvo noin 43 kilokaloria (kcal).

lasillinen olutta (0,3 litraa) on kuitenkin yksi Kaloripitoisuus noin 136 kilokaloria päällä. Ilta pubissa tai klubeilla voi siis maksaa yli 1000 kilokaloria. Joten on ymmärrettävää, miksi alkoholin toistuva käyttö on liian merkittävää Paino-ongelmat voi johtaa. Maltillisesti kulutettu olut tai viini ei kuitenkaan ole haitallisia hahmolle.
varten cocktail- Rakastajat muistavat, että juuri nämä makeat alkoholijuomat ovat ohitse paljon sokeria ja yksi korkea alkoholiprosentti ominaisuus. Tavallisen oluen tai snapparin kulutukseen verrattuna, se saadaan merkittävästi juomalla cocktaileja usein nopeammin lihoa on.
Niin kutsuttu "Pina Colada"Esimerkiksi kuuluu kaloririkkain juomat ollenkaan. Jopa pieni, vain 0,3 litran tämä kermainen cocktail sisältää ylpeän osan kaloreista 720 kilokaloria (Kcal). Vain kahden cocktailin kulutus yhdessä illassa voi kattaa jo koko päivän kaloritarpeet. Päinvastoin kuin pina colada, kalpiriini on yksi vähäkalorisimmista alkoholijuomista. Tämän cocktailin juomista voidaan kuitenkin verrata shokkibaarin syömiseen.

Sen lisäksi, että alkoholissa on paljon kaloreita, on myös huomattava, että etanoli tietty vaikutus päällä Ruoansulatuskanava ja Rasvanpoltto harjoitukset. Pohjimmiltaan tämä vaikutus on todellinen syy ollaan säännöllinen juominen Alkoholijuomat hitaasti alkaen- mutta kasvaa nopeasti.
Samanlainen sokeri tulee Alkoholi organismista Laki nopeasti purettu. Tästä syystä etanolin sisältämillä kaloreilla on myös melko vähäinen vaikutus ruumiinpainoon. Siitä huolimatta hänellä on kyky purkaminen alkaen kun käytät alkoholia enemmän otettu sisään kalorit että estää. Tämän mukaan kaikkia kaloreita, jotka saavuttavat ruuansulatuskanavan oikeaan aikaan alkoholin kanssa, ei enää hajoiteta, vaan Rasvakerrokset tallennettu.
Tästä syystä ihmisten, jotka ovat tyytymättömiä figuuriinsa, ei tulisi välttää vain ruokia, joissa on paljon kaloria. Menestyvän ruokavalion aikana alkoholijuomien kulutusta on myös rajoitettava, ellei sitä kokonaan lopeteta.