Raudan puutteesta johtuva hiusten menetys

esittely

Ihmiskeho on riippuvainen monista hivenaineista. Rauta on yksi näistä hivenaineista. Päivittäinen raudan tarpeemme saadaan yleensä erilaisista ruuista. Raudan puute voi johtua riittämättömästä saannista sekä raudan menetyksestä. Tämä raudan puute liittyy moniin fyysisiin oireisiin, joihin voi kuulua hiustenlähtö. Raudanpuute voidaan usein korjata lisäämällä rautaa sisältävien ruokien tai lisävalmisteiden saantia.

Miksi hiustenlähtöä tapahtuu rautavajeen kanssa?

Rauta on yksi niistä komponenteista, joita kehon tarvitsee verenmuodostukseen.
Vakavan verenhukkatapauksen tapauksessa, jolle riittävä raskas kuukautisvuoto riittää, kehon on toistettava paljon verta ja raudan tarve voi olla suurempi kuin kulutus. Epätasapainoinen ruokavalio voi myös johtaa raudan puutteeseen ja siten vähentää veren muodostumista.
Koska hemoglobiini, punaisen veren pigmentti, tarvitaan hapen kuljettamiseen, vähemmän veren muodostuminen tarkoittaa vähemmän happea kaikille kehon soluille. Erityisesti kasvavilla ja muodostuneilla kehosoluilla on suuri hapen tarve. Keholla on prioriteettisuunnitelma, mitkä solut ovat erityisen tärkeitä ja siksi heille on ensisijaisesti annettava happea. Koska hiukset eivät kuitenkaan ole välttämättömiä selviytymiseen, hiusrakkosolut, jotka muodostavat uusia karvasoluja, kuuluvat ensin heikosti toimitettuihin soluihin. Jos hiussolut saavat liian vähän happea, ne siirtyvät aktiivisesta kasvuvaiheesta lepovaiheeseen ja sairastuneet hiukset putoavat pois. Tämä vaikutus voidaan kuitenkin kumota, jos ruokavaliossa on riittävästi rautaa.

Lue lisää aiheesta: Raudanpuute

diagnoosi

Koska hiustenlähtö on hyvin yleinen ja määrittelemätön oire, monet syyt ovat mahdollisia. Geneettisten syiden lisäksi monet muut sairaudet liittyvät myös hiusten menetykseen.

Tästä syystä lisätiedot ovat tärkeitä rautavajeen diagnosoimiseksi. Siksi lääkäri kysyy muista oireista, kuten väsymys ja keskittymisvaikeudet, ja mahdollisista selityksistä, kuten raskas kuukautisten verenvuoto. Raudan puutoksen diagnoosi voidaan vahvistaa verikokeella. Mielenkiintoisia arvoja ovat hemoglobiiniarvo, punasolujen määrä, punasolujen muoto, seerumin rauta-arvo ja seerumin ferritiini. Syy selvittämiseksi voidaan myös tehdä testi raudan imeytymisen tarkistamiseksi suolistossa.

Lue lisää hiustenlähtöjen syistä: Hiustenlähtön syyt

Ferritiinitaso

Ferritiini on tärkein laboratorioarvo rautavajeen diagnosoinnissa. Matala ferritiiniarvo on melkein osoitus raudan puutteesta, varsinkin jos hemoglobiinin lasku havaitaan samanaikaisesti. Ferritiini on proteiinikompleksi, jota tarvitaan raudan varastointiin kehossa. Korkea ferritiiniarvo ei kuitenkaan tarkoita, että raudan puute voidaan sulkea pois. Kroonisen tulehduksen tapauksessa ferritiinitaso voi nousta, vaikka kehossa on liian vähän rautaa, koska vapautuu suuria määriä ferritiiniä.

Lisää aiheesta: ferritiini

Muut hiustenlähtöön liittyvät oireet

Koska rautaa tarvitaan verenmuodostukseen ja siten hapen toimittamiseen koko kehoon, puute johtaa lukuisiin oireisiin. Erityiset oireet, jotka ovat tyypillisiä juuri tälle sairaudelle, ja yleiset oireet erotetaan toisistaan.

Erityisiä oireita ovat esimerkiksi suun nurkka, joka on tulehduksellinen kyynel suun suun nurkissa. Suun limakalvolla usein toistuvat kurkkuhaavat ovat myös tyypillisiä oireita raudan puutteesta. Lisäksi voi esiintyä Plummer-Vinson-oireyhtymää, jossa suun limakalvo hajoaa, kieli palaa ja kärsinyt henkilö ilmoittaa nielemisvaikeuksista. Hauraat kynnet ovat toinen oire raudan puutteesta. Vaikuttavat ihmiset ilmoittavat usein keskittymisvaikeuksista ja unihäiriöistä. Levottomien jalkojen oireyhtymää esiintyy joissakin tapauksissa.

Yleisempiä oireita, joita ei voida välittömästi liittää rautavajeeseen, mutta joita esiintyy silti usein tämän kliinisen kuvan yhteydessä, ovat vaalea kasvojen iho ja toistuva väsymys. Vakava rautapuutos johtaa myös hengenahdistukseen liikunnan aikana ja nopeampaan sykeeseen. Kuten useimmissa sairauksissa, kaikkien oireiden ei tarvitse esiintyä jokaisella sairastuneella henkilöllä, ei välttämättä kaikilla samanaikaisesti. Kaikki oireet voidaan kumota, jos syy korjataan.

Lue lisää raudan puutoksen oireista: Raudan puutteen oireet

hoito

Raudanpuutehoidon tavoitteena on aina lisätä raudan määrää kehossa uudelleen. Ensinnäkin on löydettävä raudan puutteen syy. Sekä ruokavaliota että verenhukkaa voidaan harkita tähän.

Jos maha-suolikanavasta on verenvuotoa, syytä selvittää ja korjata asiantuntija.

Syyn poistamisen lisäksi voidaan mahdollisuuksien mukaan lisätä myös rautaa. Helpoin tapa tehdä tämä on muuttaa ruokavaliota. Erityisen paljon rautaa on sianmaksassa, mustassa vanukas, munankeltuaisissa ja valkoisissa papuissa. Monet kasvisruoat tai vegaaniruoat sisältävät myös paljon rautaa. Näitä ovat erityisesti kaurahiutaleet, punajuuri ja hirssi. Koska kasvissyöjät käyttävät vähemmän rautaa, heidän tulisi varmistaa, että he käyttävät samanaikaisesti C-vitamiinia, koska tämä lisää raudan imeytymistä.

Normaalin ruoan lisäksi voidaan käyttää muita valmisteita. Tätä tarkoitusta varten on saatavana tabletteja, joissa on kahdenarvoista rautaa, jotka tulisi ottaa riittävän etäisyydellä ennen ateriaa. Niitä tulisi käyttää muutaman viikon ajan, jopa sen jälkeen, kun rautapitoisuus on normalisoitunut. Vaihtoehtoisesti voidaan ottaa niin kutsuttuja kasviperäisiä verta, jos puutteesta on pieni puutos tai lisääntynyt riski. Tämä on mehu, joka sisältää paljon rautaa.

Lue lisää siitä: Ruokavalio raudan puute

Kesto - onko raudan puutteesta hiustenlähtöä palautuvaa?

Rautavajeen vaikutukset ovat täysin palautuvia. Kun raudan puutteen syy on korjattu, ruumis voi alkaa täydentää rautavarastojaan. Oireet jatkuvat kuitenkin, kunnes syy korjataan. Raudan puutteen, hiustenlähtö mukaan lukien, seurausten lakkaaminen voi kestää vielä muutaman kuukauden, koska elin toimittaa solut uudelleen tiettyjen prioriteettien mukaisesti. Heti kun hiusrakkulot saavat jälleen riittävästi happea, hiukset voivat kasvaa uudelleen ja hiusten menetys lakkaa. Säännöllisissä puutostilanteissa, kuten raskas kuukautisten verenvuoto, puute voidaan estää sopivalla ruokavaliolla.

Lue myös seuraava artikkeli: Näin korjaat rautavajeen

Kuinka nopeasti parannusta voidaan odottaa?

Suurin osa kärsineistä ilmoittaa yleisten oireidensa parantuneesta pian syyn korjaamisen ja raudan korvaamisen aloittamisen jälkeen. Keskittymiskyky kasvaa ja väsymys vähenee. Koska tärkeämpiä soluja toimitetaan ensin, kestää kuitenkin suhteellisen kauan, kunnes hiusrakkuloita syötetään jälleen riittävästi. Hiuskasvun normalisoitumisen ja hiusten menetyksen vähentymisen odotetaan tapahtuvan vasta kolmessa kuudessa kuukaudessa hemoglobiinitasojen normalisoitumisen jälkeen.

Taudin kulku

Koska hiukset elintärkeinä soluina on ensin laiminlyöty, hiusten menetys on usein yksi ensimmäisistä oireista, joita kärsivät huomaavat. Seuraavassa vaiheessa kärsivät usein heikot ja väsyneet. Sukulaiset kysyvät heiltä usein vaaleasta, väsyneestä ulkonäöstään.

Erityiset oireet, kuten suun nurkan tulehdus, ilmenevät vain, jos puute on vakava. Hoidon jälkeen oireet paranevat usein päinvastaisessa järjestyksessä. Vastaavasti hiusten menetys on usein viimeinen oire taantumiseen. Ilman hoitoa raudan puute voi olla krooninen tilanne, ja jopa hoidon kanssa taudin kulku voi kestää useita kuukausia.

Lisää aiheesta: Raudan puutteen seuraukset