anatomia
Määritelmä ja johdanto
Rungotyyppi määritellään ensisijaisesti ulkoiseksi ulkonäköksi. Tämä koostuu pääasiassa raajojen komponenteista, kuten kädet ja jalat, meidän pää ja runko. Sitä vastoin meidän ei ole suoraan näkyvissä Elinjärjestelmä.
Toinen fysiikkaa täydentävä alue on mikroskooppinen alue, joka koostuu pääosin Soluyhdistykset, Lihaksisto ja ärsyttää koostuu.
Makroskooppinen osa: Makroskopia kuvaa karkeasti kaiken näkyvä paljaalla silmällä On. Kehon rakenteen kannalta tämä sisältää raajat (jalat ja käsivarret), pää, vartalo ja myös elinjärjestelmä. Luut, lihakset ja rasva ovat ulkoisen muotoilijan muotoja.
Mikroskooppinen osa: Mikroskopia sisältää kaikki kehon osat, jotka ovat mikroskooppi tulla näkyväksi. Näitä ovat verikomponentit, kudokset, solut ja mikro-organismit.
Mitä kehotyyppejä siellä on?
On olemassa erilaisia malleja, jotka luokittelevat vartalotyypit. Todennäköisesti tunnetuin ja laajimmin käytetty malli erottaa kolme kehotyyppiä - ektomorfiset, mesomorfiset ja endomorfiset tyypit. Tämä on William Sheldonin mukaan jakautuminen erilaisiin somaattisiin konstitutiotyyppeihin. Kehotyypit perustuvat ihmisen erilaisiin geneettisiin ja optisiin ominaisuuksiin. Tuskin kukaan henkilö voidaan kuitenkin selvästi osoittaa tarkkaan vartaloon, mutta hän esitetään sekoituksena kolmesta tyypistä.
Somaattiset rakennelajit
Täällä Sheldon jäljitti kehon rakenteen takaisin ihmisten kolmeen alkion alkiokerrokseen. Tämä luokitusmenetelmä on kuitenkin kumottu, mutta sitä käytetään edelleen kunto-alalla. Sheldon kuvaa kolme päätyyppiä, jotka koostuvat ektomorfista, mesomorfista ja endomorfista. On myös sekoitettua tyyppiä, joka useimmilla ihmisillä on. Eri päämuodot yhdistetään toisiinsa. endomesomorphic Tyyppi olisi siis urheilullinen, lihaksikas ihminen, jolla on kuitenkin yleensä lisääntynyt rasvakerros.
- Myös ektomorfia leptosome kehon tyypille on ominaista erittäin ohut fysiikka. Ihmiset ovat myös yleensä pitkiä ja niillä on alhaiset kehon rasva- ja lihasprosentit. Optisia ominaisuuksia ovat pitkät käsivarret ja jalat sekä lyhyt vartalo kapealla rinnalla ja kapeilla hartioilla.
- Myös mesomorfi metromorphic kehon tyypille on ominaista korkea lihasmassa. Tämä on perustana luonnolle henkilölle, ja se voidaan rakentaa nopeasti ja tehokkaasti kohdennetun koulutuksen avulla. Samaan aikaan ihmisillä on vain alhainen rasvaprosentti. Optisia ominaisuuksia ovat pitkä ylävartalo, leveä rintakehä, leveät hartiat ja suuret kädet ja jalat. Miehillä tämäntyyppistä rakentamista kutsutaan V-luku jota naisilla kutsutaan nimellä Tiimalasin muoto. Mesomorfista tyyppiä kutsutaan usein "ihanteelliseksi tyypiksi", koska se on sekoitus ektomorfisen ja endomorfisen tyypin välillä.
- Myös endomorfinen pycnomorphic Nimetty vartalotyyppi edustaa ihmisiä, joilla on korkea rasvaprosentti ja yleensä suuri paino.Muita ominaisuuksia ovat lyhyet kädet ja jalat, leveät lonkat ja yleensä pyöreä runko. Nämä kehotyypit pyrkivät painostamaan nopeasti veden ja rasvakudoksen kertymisestä. Tämä selittää lihavuus taipumusta.
Perustuslaillinen typologia
Luokitus Ernst Kretschmerin mukaan:
Samoin kuin William Sheldon, Kretchmer yritti jakaa ihmisille ominaisen kehon rakenteen eri tyyppeihin. Hän keskittyi luomaan yhteyden kehon rakenteen ja luonteenpiirteiden välille. Tätä varten hän jakoi ihmiset ensin kolmeen päätyyppiin: leptosomit, pynkiat ja urheilijat.
- Leptosomi: Kuten ektomorfinen tyyppi, sille on ominaista ohuus, ohuet kädet ja jalat, pidentynyt pituus ja kapeat hartiat
- Pykniker: Pykniker on endomorfisen tyypin vastine. Lisääntynyt rasvakerros, pieni kehon koko ja pehmeät kasvoominaisuudet.
- Urheilija: Kuten mesomoprh-tyyppi, tässä keskitytään lihaksen ulkonäköön. Lisäksi siellä on leveät hartiat ja vähän rasvaa.
Fysiikka ja ryhti - mikä on suhde?
Asennon määrää luiden, nivelsiteiden ja erityisesti lihaksen vuorovaikutus ja niiden vaikutukset ihmiskehon asemaan. Terveellisenä asennona pystyasento Kanssa suorat hartiat ja leuka hieman koholla nimetty. Eri vartalotyypeille voidaan saada erilaisia asentoja. Niitä ei kuitenkaan voida eikä tule missään nimessä pitää pitää yleismaailmallisina.
Ektomorfisella vartalotyypillä on yleensä yksi asento kallistuu eteenpäin, hieman taipunut päällä. Tätä asentoa vahvistavat erityisesti pitkät käsivarret, koska tämä tekee vartalon näyttävän olevan taivutettu vielä pidemmälle eteenpäin. Lyhyt ylävartalo korostaa myös pitkiä käsivarsia.
Mesomorfiselle kehotyypille on tunnusomaista a pystyssä, itsevarma asenne erinomainen. Tämä asento johtuu mesomorfisen tyyppisten lihasten korkeasta prosentuaalisesta osasta. Seurauksena on, että koko vartalo näyttää tietyn Kehon kireys johon henkilö näyttävät itseluottamukselta lehtiä.
Sillä endomorfinen fysiikka tyyppi on ei kuvaa mitään tiettyä asentoa. Yleensä tämä vartalo tyyppi osoittaa kaatuneet hartiat, joita korostaa lyhyt kaula.
Mikään näistä asennoista ei kuitenkaan ole yleisesti siirrettävissä kaikille kehotyypin henkilöille. Minkä asennon ihminen ottaa, riippuu suuresti psykologisista ja ominaispiirteistä. Lisäksi hyvin harvat ihmiset voivat selvästi osoittaa itsensä johonkin näistä kolmesta kehotyypistä, mikä väistämättä johtaa näiden kolmen tyypin sekoittumiseen.
Kehitys iän myötä
Useimmat ihmiset menettävät lihasmassan iän myötä. Muutokset luussa ovat myös yleisempiä. Yksipuoliset liikkeet voivat aiheuttaa tiettyjen lihasryhmien tai luun osien erityisen voimakkaita tai kuluneita.
Toimituksemme suositukset
- Eri vartalotyypit
- Kehon mittaukset
- Lihasten kasvattaminen
- Painon arviointi