Neurology-Verkossa

Päänsärkypäiväkirja

esittely

Päänsärkypäiväkirja on eräänlainen kirjallinen loki, joka tallentaa erilaisia tietoja päänsärkyistä. Tämä tekee siitä tärkeän työkalun päänsärkyjen diagnosoinnissa ja hoidossa.
Asianomaiselle henkilölle annetaan malli asianmukaisilla perusteilla, joiden mukaan päänsärky tulisi arvioida, jos sitä ilmenee. Tietyn ajan kuluttua päänsärkypäiväkirja arvioidaan sitten yhdessä hoitavan lääkärin kanssa.

Kenen pitäisi pitää päänsärkypäiväkirjaa?

Päänsärkypäiväkirjan pitäminen voi olla erittäin hyödyllistä sopivan hoidon valinnassa. Periaatteessa kaikki päänsärkyä pitkällä aikavälillä kärsivät hyötyvät päänsärkypäiväkirjasta.

Tämä ei tarkoita, että päänsärkypäiväkirjaa on pidettävä satunnaisten päänsärkyjen vuoksi, jotka kestävät vain lyhyen ajan ja / tai ovat tuskin rajoittavia.

Päänsärky on yksi yleisimmistä oireista kaikissa, ja joissain tapauksissa on selvä syy, joka voidaan hoitaa vastaavasti. Syyä ei kuitenkaan usein voida selvästi tunnistaa, mikä vaikeuttaa hoitoa. Päänsärkypäiväkirjasta hyötyvät eniten ne, joille tämä vaikuttaa.

Jos syytä ei voida selvästi määrittää, on kiinnitettävä erityistä huomiota olosuhteisiin, joissa päänsärky ilmenee. Tämä tarkoittaa esimerkiksi vuorokaudenaikaa tai tilanteita, joissa se esiintyy, ts. Levossa, liikunnan aikana, syömisen aikana tai jälkeen ja niin edelleen. Kaikkia näitä kysymyksiä voidaan käyttää erilaisten laukaisevien, ts. Päänsärkyä edistävien tekijöiden, tunnistamiseen.

Lue alla: Päänsärkyn syyt, oireet ja hoito

Mikä on päänsärkypäiväkirjassa dokumentoitu?

Päänsärkypäiväkirjaan kootaan laaja valikoima esiintyvien päänsärkyjen faktoja ja ominaisuuksia. Koko asia tulisi kirjata ainakin kuukaudeksi edustamaan päänsärkyä. Sääntö on, että kun saadaan lisätietoja päänsärkyjen erityisominaisuuksista, voidaan antaa tarkempia lausuntoja hoidosta.

Ensinnäkin päänsärkypäiväkirjaa käytetään kirjaamaan, milloin, kuinka usein ja kuinka kauan päänsärky ilmaantuu päivässä. Päänsärkyä voidaan jakaa mallista riippuen eri tasoille.

Lisäksi lausunto kivun tyypistä on tärkeä, ts. Onko kipu hengittävä vai sykkivä vai melko painava ja tylsä. Päänsärky ja sen sijainti toisella puolella vai molemmilla puolilla on myös dokumentoitava.

Lisäksi oireet, kuten pahoinvointi, oksentelu tai näköhäiriöt, on kirjattava. Tietysti on tärkeää antaa tietoa mahdollisesta laukaisevasta tekijästä, kuten stressistä tai kuukautisista, sekä päänsärkystä ja yleensä käytetystä lääkityksestä.

Lisäksi olisi annettava tarkempia tietoja henkilön toiminnasta. Tähän sisältyy kysymys siitä, tapahtuiko päänsärky fyysisen toiminnan aikana ja voidaanko päänsärkystä huolimatta tehdä työtä edelleen.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Päänsärky harjoituksen jälkeen

Mistä voin löytää hyvän mallin?

Päänsärkypäiväkirjaan on erilaisia malleja. Päänsärkyjen hoitoon erikoistuneilla lääkäreillä on usein omat päänsärkypäiväkirjansa, jonka he voivat antaa potilailleen.

Vaihtoehtoisesti Internetistä löytyy useita malleja. Saksalainen päänsärkyyhdistys on varmasti hyvä lähde. Monet muut mallit perustuvat heidän päänsärkypäiväkirjaansa.
Erityisiä päänsärkypäiväkirjoja on jo olemassa migreenille, rypälepäänsä ja jännityspäänsärkylle.

Lue myös: Klusterin päänsärky

Päänsärkypäiväkirjan arviointi

Jos päänsärkypäiväkirjaan on dokumentoitu riittävästi tietyn ajanjakson ajan, se on analysoitava yhdessä lääkärin kanssa.

Jos päänsärky jatkuu pitkään, on kuitenkin suositeltavaa käydä lääkärillä keskustelemaan seuraavista vaiheista hänen kanssaan. Myös päänsärkypäiväkirjan laatimisidea voidaan liittää mukaan tai jo täytetty päänsärkypäiväkirja voidaan tuoda mukanaan.

Hoitava lääkäri, usein neurologi tai kivuterapeutti, voi sitten antaa hoitosuosituksia. Päänsärkyn tyypistä ja vakavuudesta riippuen on saatavana erityyppisiä lääkkeitä, jotka voivat torjua päänsärkyä.

Lisätietoja vastaavista aiheista:

Jännityspäänsärky
migreeni

Päänsärkypäiväkirja lapsille

Päänsärkyä voi esiintyä myös lapsilla kroonisessa muodossa, ts. Pidemmän ajan. Siksi tästä voi olla hyödyllistä pitää myös päänsärkypäiväkirjaa. On päänsärkypäiväkirjoja, jotka on tehty erityisesti lapsille.

Tietyt kysymykset esitetään selkeämmin ja yksinkertaisemmin. Esimerkiksi päänsärkyn paikallistamista havainnollistetaan pään kuvilla, jotta lapsille olisi helpompaa ja miellyttävämpää vastata tällaisiin kysymyksiin. Päänsärkypäiväkirjan alussa pienessä johdannossa selitetään päänsärkypäiväkirjan luomisen tarkoitus.

Pääsääntöisesti keskustelu lapsen, hoitavan lääkärin ja valinnaisesti lapsen vanhempien kanssa käydään etukäteen päänsärkypäiväkirjan laatimisesta.

On olemassa useita lastenlääkärikeskuksia, jotka erikoistuvat lasten päänsärkyjen hoitoon. Nämä keskukset tarjoavat malleja lasten päänsärkypäiväkirjasta tulostamista varten Internetissä.

Lisää tästä: Päänsärky lapsella