Lipedema - Kuinka voin kertoa sen?

esittely

Lipedema on usein erittäin stressaavaa kärsiville.

Niille on ominaista rasvan jakautumishäiriö, joka on erityisen havaittavissa jaloissa. Ilman ruokavalion muutosta tai aktiivisuuden muutosta jalkoihin kertyy suuria määriä rasvaa. Tauti vaikuttaa lähes yksinomaan naisiin ja esiintyy yleensä vaihdevuosien aikana, harvemmin murrosiän aikana. Tästä syystä epäillään yhteyttä sairauden kehittymisen ja hormonaalisen tasapainon välillä.

Saatat olla myös kiinnostunut: Sidekudoksen heikkous

määritelmä

Lipedema on etenevä sairaus, jolle on tunnusomaista epätyypillinen, symmetrinen rasvakudoksen kertyminen lantion ja reiden sivuille. Ihonalainen rasva kasvaa hitaasti, mutta tasaisesti. Rasvan patologinen jakautuminen voi olla erilainen, joten joskus koko jalka vaikuttaa. Sitten puhutaan ns. "Pylväsjalasta" tai reiteen yläosasta, ns. "Polvihousut". Taudilla on erilaisia ​​vaiheita. Myöhemmissä vaiheissa rasvakummit voivat muodostua jopa polvien tai nilkkojen yläpuolelle. Riippuen siitä, kuinka pitkälle lipedema on edennyt, ylä- ja alavartalon osuudet eivät enää sovi. Tämä on erityisen havaittavissa normaalipainoisilla ihmisillä, joilla on lipedema myöhemmässä vaiheessa.

Kuinka tunnistan lipedeman?

Lipedema voidaan usein tunnistaa tai ainakin arvata yhdellä silmäyksellä. Erityisen havaittavissa ovat paksut jalat, jotka muuttuvat huomattavasti paksummiksi rasvakudoksen jakautumisen vuoksi. Lipedeman tapauksessa tilavuus on jakautunut epätasaisesti ylä- ja alavartalon välillä. Vaikuttavilla ihmisillä on usein tunne erittäin raskaista jaloista. Voit tunnistaa lipedeman lähinnä lokalisoinnin perusteella, ne ovat pääasiassa reideissä ja sääreissä. Rasvan muodostuminen reiden sisäosaan voi johtaa häiriöihin kävelykäytössä ja jalat voivat hankaa kivulias toisiaan vastaan.

Mistä saatat olla kiinnostunut myös tässä suhteessa: Raskaat jalat - mitä voin tehdä?

Monet mustelmat näkyvät yleensä iholla, sillä lipedemaan liittyy taipumus hematoomiin (mustelmiin).

Lisäksi jalat ovat usein herkkiä paineelle ja kipulle. Lämpimällä säällä, pitkien istumisten tai seisomisten jälkeen ja illalla, turvotus aiheuttaa jännitystä ja kipua. Vaurioituneet kuvaavat kipua pääosin tylsänä, puristavana ja raskaana, ja oireet pahenevat yleensä päivän aikana. Lipedemaan on ominaista paheneminen lämpimänä, seisoessa tai istuen pitkään. Sairaudelle on ominaista, että oireet ilmestyvät aina symmetrisesti. Yksi jalka tai käsivarsi ei koskaan vaikuta.

Oireet alkavat yleensä jaloissa, ja käsivarret voidaan havaita vain taudin myöhemmissä vaiheissa. Appelsiininkuori on tyypillinen myös lipedeemalle. Rasvan ja veden pidättymisen vuoksi ihonalaisessa rasvakudoksessa muodostuu pieniä kyhmyjä, mikä tarkoittaa, että oranssin pintaa muistuttavat kolhut ovat nähtävissä. Lipedemaa esiintyy kuitenkin vain, jos kädet ja jalat eivät vaikuta niihin.

Lue lisää aiheesta: Turvonneet jalat

1. vaihe lipedemasta

Lipedeman vaiheessa 1 on jo näkyvä taipumus tyypilliseen ”polvipaikkahoitoon”. Iho on sileä ja tasainen, mutta siinä on ”appelsiininkuoren” rakenne, kun sitä työnnetään (nipistystesti). Ihonalainen kudos tuntuu jo paksunnuneelta ja pehmeältä tässä vaiheessa, ja joskus voit tuntea rakenteita, jotka tuntuvat muovipussiin kuuluvilta styroksivaaleilta, etenkin reiden sisäpuolella ja polvien yläpuolella.

Vaihe 2 lipedema

Toisessa vaiheessa muodossa on selkeä “housut”, ja iholla on jo karkeasti solmittu pinta, jolla on suuret kolhut ja pähkinä- tai omenakokoiset solmut (”patjan iho”). Vaiheessa 2 ihonalainen kudos on paksunnettu, mutta silti pehmeä.

3. lipedeman vaihe

Lipedeman kolmannelle vaiheelle on ominaista voimakas kehän lisääntyminen ja voimakkaasti paksuuntunut ja kovettunut ihonalainen kudos. Kyseiset kärsivät karkeista, muodonmuutuneista rasvan läpistä reiden ja polvien nivelissä, joskus rasvakummit roikkuvat polvien ja nilkkojen yli. Usein seurauksena on lyöntipolvien sijainti ja kulutushaavat polvissa.

Millaista lipedemaa on olemassa?

On olemassa erityyppisiä lipedeemoja, jotka kuvaavat epänormaalisti lisääntyneen rasvakudoksen erilaisia ​​jakautumismalleja. Jaloissa on reidetyyppi, jolla on ns. "Polvihousut". Lipedema vaikuttaa vain lanteisiin ja reisiin. Sääretyypissä on vaikutusta myös alavarsiin, muoto kuvataan usein vyötärönauhana. Siellä on myös nilkkatyyppi ("bloomers", "turkkilaiset housut", "suave housut"). Tässä kärsivät myös alajalat nilkkoihin asti. Siellä voit nähdä selvästi näkyvän askeleen, joka roikkuu alas kuin rasvapanta nilkan päällä. Jos vahingoittuu myös käsivarsiin, kuten usein, rasvan jakautuminen tässä vastaa yleensä jalojen rakennetta.

Mikä lääkäri voi vahvistaa epäillyn diagnoosin?

Verisuonia hoitavat lääkärit ovat ensisijaisesti vastuussa lipedeeman diagnosoinnista.

Angiologit käsittelevät pääasiassa valtimoita ja suoneita. Joten molemmat tyypit verisuonia. Valtimot johtavat veren pois sydämestä, laskimot johtavat sen takaisin sydämeen. Nämä lääkärit ovat pääosin mukana verenkiertoelinten sairauksien hoidossa.

Toinen ryhmä lääkäreitä ovat flebologit. He ovat erikoistuneet suoneisiin.

Lymfologit voivat myös vahvistaa epätoivotun lipedeman diagnoosin. He käsittelevät imusolmukkeita. Verisuonet palauttavat vain noin 90% nesteestä sydämeen, jota valtimo kantaa kaikkiin kudoksiin. Jäljelle jäävät 10% pääsevät takaisin verenkiertoelimistöön imusuonten kautta.

Mitkä lääkärit hoitavat lipedemaa?

Ensimmäisenä yhteyshenkilönä, jos epäilet lipedemaa, tulisi olla perhe lääkäri. Perhelääkäri tuntee taudin aikaisemman kulun, elämäntavat ja lääkityksen. Perhelääkäri voi tarvittaessa ohjata asianomaisen asiantuntijoiden puoleen. Siellä on ihotautilääkäreitä, joilla on lisäksi nimitys “flebologist”, laskimolääke. He voivat olla oikea henkilö, johon voi ottaa yhteyttä, jos sinulla on valituksia. Jos haluat, että lääketieteellinen rasvaimu tehdään lipedeman onnistuneen tyhjentämisen jälkeen, voit kysyä kirurgia. Perhe lääkäri voi suositella sopivia työtovereita ja antaa lähetyksen neuvotteluun.

Mitä diagnostisia toimenpiteitä on olemassa?

Tavallisesti sairastuneen henkilön jalkojen tarkastaminen (katsominen) riittää lipideeman diagnosointiin.

Täällä voit nähdä paksut jalat, joissa usein on appelsiininkuori, jossa on monia kolhuja. Lisääntynyt taipumus mustelmiin voidaan nähdä yleensä yhdellä silmäyksellä. On myös mahdollista tuntea pieniä "palloja" ihon alla. Nämä ovat alun perin hyvin pieniä, mutta voivat kasvaa pähkinän kokoiseksi. Ne koostuvat rasvakudoksesta ja varastoidusta nesteestä. Toisin kuin muut turvotukset, lipedema ei jätä hammasta, kun iho on dented. Reidet ovat kuitenkin erityisen herkkiä paineelle ja kipulle.

Yksi testi, joka voidaan suorittaa, on Stemmerin merkin testi. Tämä on negatiivista lipedeman esiintyessä, mikä tarkoittaa, että sormien ja varpaiden yli oleva iho voidaan nostaa.

Ihon alla olevat rakenteelliset muutokset voidaan myös määrittää ultraäänellä. Siksi ultraääntä käytetään usein lopulliseen diagnoosiin.

Lipedeman syyt

Lipedeman kehittymisen syitä ei ole vielä täysin selvitetty. Lipedema vaikuttaa melkein yksinomaan tyttöihin ja naisiin, minkä vuoksi asiantuntijat epäilevät hormonaalisia syitä. Lipedema voi ilmetä spontaanisti tai yhdestä ajan myötä lipohypertrofia syntyy, ihonalaisen rasvakudoksen lisääntyminen. On todennäköistä, että siellä on perinnöllinen komponentti, koska noin 20 prosentilla kärsivistä on muita tapauksia perheen sisällä.Lipedeman yhteydessä rasvakudoksen kertyminen lisääntyy ihonalaisessa kudoksessa, mutta prosessi on erilainen kuin "normaalin" painonnousun kanssa. Tämä tarkoittaa, että lipedemassa yksittäiset rasvasolut eivät kasva, vaan itse rasvakudos muuttuu: rasvasolujen lukumäärä kasvaa, jolloin ihonalaisen kudoksen rasvakudos paksenee. Se myös rakennetaan entistä tiukemmin. Seurauksena on, että rasvasolut muodostavat tuntuvia kyhmyjä ihonalaiseen kudokseen.

Lisäksi lipedema johtaa a mikroangiopatia, pienimpien verisuonten sairaus (kapillaareja). Tämä johtaa pienen läpäisevyyteen kapillaareja lisääntyy. Samanaikaisesti suonissa on lisääntynyt suodatus, mikä tarkoittaa sitä, että verestä enemmän vettä pääsee ympäröivään kudokseen suonen seinämien läpi. Tämä johtaa turvotuksen kehittymiseen sidekudosta peittävän kerroksen (Kojelauta). Tämä veden kerääntyminen voi aiheuttaa arkuutta ja kipua paineessa.

Ajan myötä ja taudin etenemisen seurauksena imusolmukkeet ovat stressissä ja imunestevuoto on häiriintynyt, jotta lymfedeema voi kehittyä lpedeman seurauksena.

Onko lipedema perinnöllinen?

Syytä lipedeman kehittymiseen ei ole täysin ymmärretty. Taipumus kehittää lipedemaa on oletettavasti perinnöllinen. Noin 20 prosentilla kärsineistä on muita tapauksia perheen sisällä.

Lipedema ja kilpirauhasen sairaus - onko olemassa yhteyttä?

On muita sairauksia, jotka diagnosoidaan usein ihmisillä, joilla on lipedema. Näihin kuuluvat kilpirauhanen sairaudet, kuten yliaktiivinen, vajaakuntoinen tai Hashimoton kilpirauhastulehdus. vuonna Hashimoton kilpirauhastulehdus on autoimmuunisairaus, joka johtaa kilpirauhanen krooniseen tulehdukseen. Pitkällä tähtäimellä kilpirauhasen vajaatoiminta kehittyy sairauden aikana. Koska lipedeman kehittymisen tarkkaa syytä ei kuitenkaan vielä tunneta, mitään tieteellistä yhteyttä lipedeman esiintymisen ja kilpirauhanen toimintahäiriöiden välillä ei voida osoittaa. Siitä huolimatta monet potilaat, joilla on lipedeema, ilmoittavat liittyvän kilpirauhanen hypofunktion tai Hashimoton kilpirauhastulehduksen, jossa myös hypofunktionaalia esiintyy.

Mitkä oireet viittaavat lipedemaan?

Ennen kaikkea lipedeemalle on tunnusomaista paksut jalat. Ilman ilmeistä syytä (muutos ruokavaliossa, vähemmän liikuntaa), jalat yhtäkkiä paksenevät ja varastoivat rasvaa. Ne ovat myös herkkiä kipulle ja paineelle, myöhemmissä vaiheissa alueet voivat jopa satuttaa koskematta niihin. Jotkut ihmiset kuvaavat kuumuuden tunnetta jaloissa (tai käsivarsissa), vaikka raajat tuntuisivatkin kylmiltä. Lämpimällä säällä, seisoen ja istuen pitkään tai illalla, oireet voivat pahentua ja jalkoihin saattaa ilmaantua huomattava raskauden tunne.

Ihon reikät ovat myös mahdollisia lipedeman oireita. Lisäksi mustelmat ja hämähäkkilaskimot ovat yleisiä. Yleensä ensin kärsitään vain jaloista, myöhemmin varret lisätään siten, että pitkittynyt työpinta (puhalluskuivaus tai harjaus) johtaa usein epämukavuuteen. Aseisiin vaikuttaa 30-60% lipideemapotilaista. Jalojen oireet ovat yleensä oireellisempia, joten käsivarret ovat usein näkymättömiä.

Saatat olla myös kiinnostunut: Vahvista sidekudosta

Kipu ja arkuus

Varsinkin lämpimällä säällä tai pitkään seisottua oireet, kuten kipu ja arkuus jalan alueella, ovat erityisen voimakkaita ihmisillä, joilla on lima.

Tällaisissa tilanteissa jalojen rasvakerrosten lisäksi on myös vähentynyt nesteiden kuljetus jaloista takaisin sydämeen.

Tämä jättää enemmän nestettä kudokseen, mikä johtaa lisää turvotusta. Ne voivat laukaista jännityksen, joka liittyy myös kipuun ja arkuuteen. Kipu on yleensä tylsää ja painavaa.

Lisääntynyt taipumus mustelmiin lipedemassa

Lipedemasta kärsivät ihmiset saavat erittäin todennäköisesti mustelmia. Nämä johtuvat yleensä pienimmistä iskuista, ja usein kärsivät ihmiset eivät voi edes muistaa törmäneensä annettuun kohtaan.

Siitä huolimatta kivunherkkyys mustelmien paikassa on erityisen korkea. Valitettavasti lisääntynyt taipumus mustelmiin ei ole tiedossa. Voidaan kuitenkin olettaa, että tämä johtuu muun muassa tosiasiasta, että veri kertyy suoniin ja on vaikeampi evakuoida. Laskimot ovat usein täynnä verta ja räjähtää kevyellä paineella.

Turvonneet, raskaat jalat ja lipedema

Turvonneet ja raskaat jalat tulevat vähitellen esiin lipedeman esiintyessä. Ensinnäkin, enemmän ja enemmän rasvakudoksia kerääntyy jalkoihin. Tämä pätee erityisesti reideihin, mutta myös säärihäiriöt kärsivät nopeasti.

Kuinka tarkalleen tämä rasvan jakautumishäiriö esiintyy, ei vielä tiedä. Epäillään olevan yhteys hormonaalisiin kontrollisykleihin. Lipedeman pitkälle edenneessä vaiheessa esiintyy myös ruuhkia verisuonistoissa. Sekä veren kulkeutuminen laskimoiden kautta että jäljelle jäävän nesteen kuljetus imusysteemin kautta voivat olla häiriintyneitä. Seurauksena on lisääntynyt nesteretentio, mikä puolestaan ​​aiheuttaa jalkojen turpoamisen enemmän ja aiheuttaa lisää raskauden tunnetta.

Hämähäkkilaskimoiden esiintyminen lipedemassa

Spider-laskimot ovat seurausta laskimoverisuonien ylikuormituksesta. Verisuonet kuljettavat verta verenkierrosta takaisin sydämeen. Tämän kuljetuksen on tapahduttava painovoimaa vastaan, etenkin jaloissa.

Tauteissa, kuten lipedema, tarvittavat kuljetusmekanismit voidaan häiritä. Tämä aiheuttaa veren kertymisen suoniin.

Aika hyvin ohuet ja hienot verisuonet täyttyvät yhä enemmän vedellä. Nämä suonet menettävät joustavuutensa, joten ne kuluvat jossain määrin. Nämä laajentuneet suonet näkyvät sinertävinä, piinaisina astioina ihon pinnalla.

Saatat olla myös kiinnostunut: Hämähäkin suonet

Vaikutelma lypedemaan liittyvistä kolkista polvista

Kudos- ja rasvamassan jakautumattomuus johtaa kävelykäskyn häiriöihin lipedeman aikana. Tyypillisesti kolhutulla polvilla henkilöllä on jalka-akselin siirtymä. Normaalisti lonkkanivelen, polven ja nilkan tulisi olla samalla akselilla.

Jos sinulla on koputuspolvia, polvi on edelleen sisällä. Jos puhutaan polvistuksista lipedeman yhteydessä, sen ei välttämättä tarvitse olla tällaista jalka-akselin muutosta. Usein vaikutelma koputuspolvista johtuu rasvakansien kerrostumisesta reiden sisäpuolelle. Vain kun reiteen on kertynyt paljon kudosta, kuormitukset voivat muuttua väärin ja jalan akseli muuttuu.

Selluliitti (appelsiininkuori)

Selluliittia esiintyy melkein yksinomaan naisilla. Ne esiintyvät yleensä reidessä ja pakarassa ihon kolhien muodossa.

Siksi oireeseen viitataan usein appelsiininkuorena. Muuttuva prosessi tapahtuu ihonalaisessa (suoraan ihon alla) rasvakudoksessa ja sille on ominaista rasvan kertyminen ja vedenpidätys.

Sen muodostumisen tarkkaa mekanismia ei vielä tunneta. Yhteyden hormonaalisiin muutoksiin epäillään kuitenkin olevan. Tämä teoria selittäisi, miksi vaihdevuosien naiset vaikuttavat eniten. Oireita esiintyy myös harvemmin tytöillä murrosiän aikana (hormonaaliset muutokset tapahtuvat myös tänä aikana).

Saatat olla myös kiinnostunut: Harjoitukset selluliittia vastaan

Kudosvammat (haavan ekseema) reiden sisäosissa

Kun henkilö kärsii lipedemasta, kudosten massa ja tilavuus kasvavat. Seurauksena on, että reisien sisäpuolelle voi muodostua kudosvammoja, jotka voivat hankaa toisiaan vasten kävellessä.

Tämä hankautuminen johtaa usein haavojen muodostumiseen jossain vaiheessa reiden sisäpuolelle.

Kudoksen muutokset voivat myös heikentää haavan paranemista. Seurauksena muodostuneet haavat eivät parane kunnolla tai ainakin hitaammin ja tarttuvat useammin.

Kudosmunien aiheuttamat rypyt voivat myös johtaa haavan ekseeman muodostumiseen. Erityisesti hikoilu pitää ihon taitteessa lämpimänä ja kosteana, mikä tarkoittaa, että haavat kehittyvät nopeammin. Haavan paranemishäiriöitä esiintyy usein myös siellä.

Lipedema raskauden aikana

Lipedeman syy ei ole selvä, mutta asiantuntijat epäilevät hormonaalista yhteyttä, koska se vaikuttaa vain naisiin, etenkin hormonaalisten muutosten vaiheissa, kuten murrosikä, raskaus tai vaihdevuodet. Jos lipedemaa esiintyy ennen raskautta tai raskauden aikana, sinun tulee varmistaa, että tauti ei etene enää. Hoito näyttää samalta kuin ilman raskautta. Tämä tarkoittaa, että kiinnität huomiota terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon. Vegaanista vähähiilihydraattista ruokavaliota tai ketogeenistä ruokavaliota tulisi kuitenkin välttää raskauden aikana, jotta vauva toimittaisi kehitykseen tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet.

Säännöllinen liikunta on hyvä, etenkin urheilua, kuten uintia, vesihiihtoa tai vesiaerobiaa. Voit polttaa rasvaa ja lievittää lipedeman oireita luonnollisen imuveden ja jäähdytysveden avulla. Kirurgisia toimenpiteitä, kuten rasvaimu, tulisi välttää raskauden aikana. Kompressiosukkien käyttö on sitä vastoin aina sopivaa ja tärkeää.

Lipedeman hoito

Toistaiseksi lipedemaan ei ole syy-hoitoa. Siitä huolimatta on tapoja lievittää taudin oireita kohdennetulla tavalla ja vähentää myös jalkojen ympärysmittaa. Hoito on välttämätöntä riippuen sairauden vaiheesta. Yleensä lääkärit määräävät terapeuttisia toimenpiteitä toisesta vaiheesta. Hoidon päätarkoitus on vähentää veden kertymistä kudokseen niin paljon kuin mahdollista tai dekondensoida kudosta. Menetelmiä tähän varten on monimutkainen fysikaalinen dekongestiivinen terapia (KPE), joka sisältää neljä toimenpidettä: imuaineiden manuaalinen tyhjennys (kerran tai kahdesti viikossa), puristussideet siteiden tai puristussuhteiden merkityksessä (päivittäinen kuluminen), fysioterapia ja intensiivinen ihonhoito. Kompressiosidokset ovat hyvä tapa estää lisää vettä kertymästä kudokseen, jopa varhaisessa vaiheessa, tai estämään lipedeman pahenemista. On suositeltavaa suorittaa monimutkainen fyysinen dekondensointiterapia koko elämän ajan, jotta voidaan estää uuden turvotuksen muodostuminen.

Onnistuneen KPE: n, toisin sanoen lipedeman kohdennetun kuivumisen, rasvaimu (Rasvaimu), jossa lääkäri poistaa ylimääräisen rasvakudoksen. On urheilulajeja, jotka voivat lievittää oireita. Koska lipedema vähentää veren virtausta iholle, se voi olla alttiimpi tulehduksille ja arpeille. Siksi kohdennettu ihonhoito kosteuttavilla voiteilla on erityisen tärkeää. Sinun tulisi kiinnittää huomiota pH-ihoineutraaleihin saippuisiin ja voiteisiin. Ainesosat kuten ureaa ja dekspantenoli sopivat hyvin ihon hoitoon lipedemalla.

Auttaako leikkaus lipedeeman kanssa?

Leikkaus / rasvaimu voi olla vaihtoehto onnistuneen monimutkaisen fysikaalisen dekondenssiterapian (CPE) jälkeen, kun lipedema on tyhjennetty onnistuneesti. Rasvaimuun (Rasvaimu) kirurgi poistaa rasvakudoksen kirurgisesti tietyiltä kehon alueilta. Jopa 70% rasvakudoksesta voidaan imetä vastaavalta alueelta. Lipedeman tapauksessa keskitytään kivuliaan rasvakudoksen lisääntymiseen lisääntyneellä kosketusherkkyydellä. Rasvakudoksen imeminen lempeillä tekniikoilla voi auttaa lippeeman hoidossa kohdennetun vedenpoiston jälkeen. Rasvaimu ei kuitenkaan koskaan poista kaikkia rasvakudoksia. Ihoon voi muodostua hihoja toimenpiteen jälkeen. Erityiset puristusvaatteet auttavat tätä vastaan.

Voitko parantaa lipedemaa?

Valitettavasti lipedema on parantumaton tauti, joka etenee. Koska syytä ei ole selvitetty, syy-terapiaa ei ole tällä hetkellä. Mitä voidaan kuitenkin tehdä, on hidastaa taudin etenemistä. Lipedemassa on eri vaiheita, ja ilman hoitoa, lipedema pahenee ja oireet pahenevat.

Jos sinulla on sairauksia ja sinulla on lipedema, sinun tulee aloittaa varhaisella kohdennetulla terapialla, jotta kudokseen varastoitunut vesi vähenee mahdollisimman paljon. Kompleksinen fysikaalinen kompressiohoito (KPE) sisältää manuaalisen imusuojunnan, puristussidokset, fysioterapian ja intensiivisen ihonhoidon. Lipedeman tapauksessa tämä hoito tulee suorittaa niin kauan kuin mahdollista, jotta turvotus ei muodostu uudelleen. Terveellinen ruokavalio, normaali paino ja liikunta ovat myös suositeltavia.

Homeopatia lipedemasta

On ihmisiä, joilla on lipedeema ja jotka ilmoittavat Schuessler-suolojen hyödyllisistä vaikutuksista. Aamulla "Biochemie nro 10" (5 tablettia), keskipäivällä "Biochemie nro 5" (5 tablettia) ja illalla taas "Biochemie nro 10" (5 tablettia) vastaa aineenvaihduntaa stimuloivaa hoitoa Schuessler-suoloilla. Sanotaan myös auttavan hiertämään jojobaöljyä jaloissa kahdesti päivässä. Tämän pitäisi johtaa veden pestämiseen. Tasapainoinen ruokavalio ja runsaasti liikuntaa ovat tärkeitä komponentteja homeopaattisessa terapiassa lipedemaan.

Ruokavalio lipedeman tapauksessa - mitä tulisi harkita?

Lipedema ei ole ”rasvavaranto”, joka johtuu vääristä ruokavalioista ja liikalihavuudesta. Lipedema on rasvan jakautumishäiriö, joka esiintyy symmetrisesti, etenkin jaloissa. Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat erityisen hyödyllisiä lipedeeman alkuvaiheissa, jotta sillä olisi positiivinen vaikutus taudin etenemiseen. Koska lipedema ei kehitty normaalin rasvakerroksen tapaan, sitä ei voida torjua radikaalilla painonpudotuksella. Painonpudotus yhdessä liikunnan ja puristushousujen kanssa toimii kuitenkin pahenemista vastaan. Siksi sinun tulisi yrittää asettaa oma painosi painoindeksiin (BMI) välillä 19-25 ja välttää painonnousua.

Monet kärsivät ilmoittavat lipedeeman oireiden paranemisesta vegaanisen vähähiilihydraattisen ruokavalion tai ketogeenisen ruokavalion avulla. Oletetaan, että sairaiden kehon osien rasvasolut eivät enää toimi kunnolla tukosten, tulehduksen tai vajausoireiden takia, ja siksi ne saavat liian vähän energiaa. Vastaavasti lipedeema-ruokavalion yhteydessä tulisi varmistaa, että entsyymejä, lukuisia vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita kulutetaan riittävästi.

Ruokavalion tulisi olla anti-inflammatorista, helposti sulavaa, vähän hiilihydraatteja sisältävää ja luonnollista. Tämä suojaa myös ruoansulatuselimiä, jotta suolistofloora voi uudistua. Tämä lisää suolen limakalvon imeytymiskykyä ja tärkeät ravintoaineet voivat imeytyä paremmin. Vihreät, syötävät kasvit, kuten levät, luonnonvaraiset yrtit (voikukka, nokka), vihreät lehtisalaatit ja kaalivihannekset sekä ruoka yrtit ovat arvokkaita organismille ja ovat tulehdusta estäviä. Sinun tulisi syödä runsaasti hedelmiä, marjoja, sieniä, palkokasveja, ituja, pähkinöitä ja siemeniä. Terveellisissä rasvoissa on hyvä omega-3- ja omega-6-rasvahappojen suhde, pellavansiemenöljy, neitsytoliiviöljy ja kookosöljy ovat optimaalisia. Terveellinen ruokavalio ei voi parantaa lipedemaa, mutta sillä voi olla positiivinen vaikutus sairauden oireisiin ja etenemiseen.

Lue myös artikkeli aiheesta Ruokavalio lipedemaan!

Mikä urheilu auttaa lipedeman hoidossa?

Vedessä harrastetut urheilulajit sopivat erityisen hyvin niille, joilla on lipedema, koska vedenpaine vaikuttaa kudokseen kuin eräänlainen luonnollinen imuvesi. Suositellaan urheilua, kuten uintia, vesihiihtoa, vesiaerobiaa ja vesipyöräilyä. Veden viileys voi lievittää kipua, etenkin kun se on lämmin, kun oireet ovat usein pahempia.

Pitkäaikaista seisomista ja istumista tulisi välttää. Periaatteessa sinun tulee välttää ylipainoa lipedeman kanssa ja ylläpitää ihanteellista painoasi. Kaikki urheilulajit, erityisesti kestävyysurheilulajit, ovat tervetulleita vähentämään ylimääräistä painoa. Uinti on ihanteellinen lipedemaan. Kohdennetut jalkaharjoitukset sopivat myös hyvin kuntolaitteisiin tai kotimatolle.Säännöllistä fasciaharjoittelua suositellaan, etenkin edistyneen lipedeman kanssa. Parhaimmillaan sinun tulisi tehdä kymmenen minuutin harjoituksia fastio-rullalla joka kolmas päivä, jotta sidekudoksen tarttuminen löystyy. Kaiken kaikkiaan sinun tulee harrastaa sinulle hyvää urheilua ja yrittää ylläpitää painoasi.

Fascia -koulutus lipedemaan

Erityisesti tuskallisen lipedeeman kanssa pienet kuopat tai vammat aiheuttavat nopeasti verenvuodon. Edistyneessä vaiheessa iho on huonosti varustettu veressä ja on viileä. Rintakehä on sidekudosrakenne, joka muodostaa vaipan kaikkien rakenteiden, kuten luiden, lihaksen ja elinten, ympärille. Imukanavia ympäröi myös fascia, niin että imukudoksen virtaus riippuu sidekudoksen tilasta. Jos imusolmu tukou, fasciae tarttuu yhteen. Se voi tapahtua lipedeman kanssa. Tästä syystä kasvoharjoittelu on hyödyllistä tarttuvuuden löysäyttämiseksi ja verenkiertoa edistämiseksi. Fascia-koulutus fascia-telalla tulisi tehdä säännöllisesti vaikutuksen säilyttämiseksi. Soluja manipuloidaan pyörittämällä kiinnitysrullaa siten, että ne sitten täyttyvät uudelleen solunesteellä. Kymmenen minuutin harjoittelu kolmen päivän välein on ihanteellinen lipedemaan.

Voitko käydä saunassa lipedeman kanssa?

Pohjimmiltaan sinun tulisi välttää saunaa, kuumia aurinkohauteita ja äärimmäistä kuumuutta lipedeman kanssa. Lämpö tekee oireista usein pahempia. Jos et halua tehdä ilman sitä, sinun tulee ainakin suihkuttaa kudokset kylmällä kylvyn tai saunan jälkeen, jotta astiat supistuvat uudestaan. Vaihtelevat suihkut ovat erityisen suositeltavia.

Lue lisää aiheesta: Vaihtelevia suihkut