Revitty hihna

• määritelmä
• diagnoosi
• Urheilutauko

synonyymit

• Lihasrepiä
• Lihaskimppujen repeämä
• Venähdys

Englanti: lihaskuidun repeämä

määritelmä

Revitty hihna on enimmäkseen näkyvä lihaksen rakenteen keskeytyminen (osittain näkyvä ja käsin tuntuva hampaisena).
Yleisimmät syyt ovat maksimikuormitukset riittämättömästi lämmitettyillä alueilla Lihaksisto, samoin kuin suhteettoman voimakas ylikuormitus.

Ensiapu

Komplikaatioiden välttämiseksi ja paranemisprosessin nopeuttamiseksi revitty lihaskuitu on käsiteltävä mahdollisimman pian. Oikea käyttäytyminen onnettomuuspaikalla voi auttaa lyhentämään aikaa, joka kuluu täydelliseen paranemiseen. Ensimmäinen sääntö, jos epäillään revittyä lihaskuitua, on lopettaa fyysinen toiminta välittömästi (tauko). Välittömästi kivun alkamisen jälkeen repeytynyt lihaskuitu on käsiteltävä ns. PECH-säännön mukaisesti. Ensimmäiset kirjaimet ilmaisevat neljä tärkeintä ensimmäistä mittaa revittyjen lihaskuitujen suhteen.

Näihin toimenpiteisiin kuuluvat:

• Tauko

• jää

• Pakkaus (pakkaus)

• Korkeus

1. tauko: Revittyllä lihaskuidulla on oltava tarpeeksi aikaa paraneda kokonaan. Toissijaisten sairauksien riski voidaan minimoida vain, jos vaurioitunut raaja on täysin liikkumattomana heti onnettomuuden jälkeen. Jos lihaskuitu repesi olkapäässä, suositellaan koko käsivarren absoluuttista immobilisointia. Koska revitty lihaskuitu on klassinen urheilupotilaiden sairaus, on välttämätöntä tehdä tauko.

2. Jää: Lihaskuiturepeässä ei ole vain lihaskuitujen repeämä. Pääsääntöisesti myös pienet alukset kärsivät. Aktiivinen jäähdytys heti kipuoireiden alkamisen jälkeen voi johtaa suuriin mustelmiin (verenpurkaumia) on vältettävä. Tämä tosiasia voidaan selittää sillä, että kylmän vaikutus sairaalaan kudokseen aiheuttaa suonien kapenemisen ja verenvuodon lihakseen vältetään. Lisäksi jäähdytys lievittää lihaskuiturepeän aiheuttamaa kipua ja estää mahdollista turvotusta.
Aktiivisella jäähdytyksellä tulisi kuitenkin varmistaa, että jäähdytysneste (esim. Jää) ei ole koskaan suorassa kosketuksessa ihon pintaan. Muutoin voi tapahtua paleltumista ja kudosvaurioita. Tästä syystä jäähdytysnesteen ja ihon pinnan väliin on asetettava tyyny (kangas tai vastaava) ja yksittäisten jäähdytysyksiköiden välillä on pidettävä useita minuutteja kestävä tauko.

3. Kompressio: Liiketauran ja kärsivän lihaksen aktiivisen jäähdytyksen lisäksi ulkoisella puristuksella on myös ratkaiseva vaikutus vaikuttaessa positiivisesti lihaskuitupisaran paranemisprosessiin. Paineen vaikutuksen vaikutuksen alaiseen raajaan yhdessä immobilisaation (tauon) ja aktiivisen jäähdytyksen kanssa pitäisi estää verenvuoto lihaksimassasta ja siten estää mahdolliset arpia.
Tätä tarkoitusta varten ovat erityisen sopivia laaja-alaiset puristussidokset, joilla on myös vakauttava vaikutus loukkaantuneeseen lihakseen. Kompressiosidettä levitettäessä on kuitenkin varmistettava, että suonet tai hermot eivät ole supistuvia.

4. Korkeus: Vahingoittuneen raajan (käsivarsi tai jalka) kohottaminen johtaa valtimoveren virtauksen rajoittumiseen. Tämä tarkoittaa, että vähemmän verta pääsee loukkaantuneeseen kudokseen valtimoiden kautta. Samalla kuitenkin kohonnut sijainti parantaa veren virtausta laskimojärjestelmän kautta. Korjaus liikuntatunnin aikana vähentää edelleen turpoamisten ja mustelmien muodostumista ja vaikuttaa siten positiivisesti paranemisprosessiin.

Jopa optimaalisen lihaskuitupyynnön ensikäsittelyn yhteydessä, vaurioitunut lihas tarvitsee erilaisen ajan elvyttämiseen, vaurion laajuudesta riippuen. Mitä vähemmän vaurioita, sitä nopeampaa harjoittelua voidaan jatkaa. Mitä laajempi lihaskuiturepe, sitä pidemmän tauon pitäisi olla stressistä. Vaikuttavien potilaiden tulee huomioida, että repeytyneellä lihaskuidulla on yleensä erittäin hyvä ennuste ja että se paranee useimmiten ilman toissijaisia ​​sairauksia. On kuitenkin välttämätöntä tehdä tauko, jos tarpeen useita viikkoja.

Lue lisää aiheesta: Revityn iskunvaimentimen hoito

Nimitys urheilu-ortopedisen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Intohimoisena urheilijana olen erikoistunut urheilusairauksien hoitoon ammattilaisille ja harrastajaurheilijoille.
Painopiste on siis lihaksien, jänteiden ja nivelten sairauksissa.

Ortopedian onnistuneen hoidon suorittamiseksi vaaditaan perusteellinen tutkimus, diagnoosi ja sairaushistoria.
Erityisesti hyvin taloudellisessa maailmassa ei ole tarpeeksi aikaa ortopedian monimutkaisten sairauksien ymmärtämiseen perusteellisesti ja siten kohdennetun hoidon aloittamiseen.
En halua liittyä "pikaveitsen vetäjien" joukkoon.

Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kuva iskunvaimentimen kyyneleestä

1. Lihaskuitu
   luuston lihaksesta
   Lihaskuitu
2. Lihaskuitukimput -
   Lihaksellinen fasciculus
3. Jänteen kuidut -
   Fibrae tendineae
4. Lihaskuitujen siirtyminen
   jännekuiduissa -
   Junctio myotendinea
5. Lihaskiinnitys
   (= Lihaksen iho) -
   Kojelauta
6. Luurankolihas -
   Maecenas musculus osseus

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Takalaudan syyt repeytyneet

Ihmisillä, joilla on taipumus kovettua lihaksiinsa, on todennäköisempi kokea vammoja lihaksen alueella.
Lihasvaurioiden yleisimpiä syitä ovat äkilliset maksimikuormat, kuten

1. Kiihdytykset (Viimeinen spurtti, nopea sprintti, ...)
   tai
2. Kiihdytyksen ja jarrutuksen yhdistelmät, kuten esimerkiksi tennistä tai jalkapalloa.

Kyyneleet ja lihaskuitukyyneleet johtuvat silloin aina lyhytaikaisesta äärimmäisestä stressistä nopean lihasvoiman alueella, joten lihakset eivät enää pysty absorboimaan tai absorboimaan äkillisiä mekaanisia vetovoimia.
Syyt ovat myös kylmä ja kostea sää tai riittämätön lämpeneminen ennen urheilua.

diagnoosi

Kuten edellä mainittiin, lihasvammat eroavat vakavuudestaan ​​ja kiputyypistään. Tästä syystä potilaan kuvaus kivusta on erityisen informatiivinen diagnoosin kannalta.

Yleensä lihasvammat, kuten repeytyneet lihaskuidut, aiheuttavat painetta, venytystä ja jännityskipuja. Potilas siirtyy lievittävään asentoon, joka voidaan ilmaista esimerkiksi silloin, kun jalkojen lihakset ovat vaurioituneet taivuttamalla.

Kantojen tapauksessa karanmuotoinen, rajattava vyöhyke voidaan tuntea potilaan kuvauksen lisäksi nopeasti kasvavan kramppeja muistuttavan kivun muodossa.
Akuutti, puukottava kipu, joka liittyy repeytyneeseen lihaskuituun tai repeämään, voi olla ominaista ulkoisesti näkyvä hematooma (mustelma).
Lihasrepeämisessä lovi voi tulla näkyväksi lihasosien pullistumien kautta, mikä myöhemmin ei enää näy turvotuksen vuoksi. Lihaksen osittainen tai täydellinen menetys ja toistuva terävä kipu lihaksen supistuessa (lihasjännitys) puhuvat myös lihaksen repeämästä.

Lääkäri ei vain määrittele lihaskuidun kyyneleiden vaurioita palpaation ja arvioinnin avulla, vaan käyttää myös erityisiä liiketestijä rajoituksen laajuuden tarkistamiseksi.
Erityisesti resistenssikoe, jossa potilas kireyttää lihaksia, kun lääkäri (ortopedinen kirurgi) kohdistaa vastapainetta, osoittaa kivun rajoituksen ja laajuuden.

hoito

PECH-säännön mukaiset välittömät toimenpiteet voivat tarjota kivun lievityksen alusta alkaen lihaskuitupisaran jälkeen.

Tärkein revittyjen lihaskuitujen hoito on lihasten suojaaminen ja tarvittaessa kipuhoito (esimerkiksi ibuprofeenin, diklofenaakin kanssa).

Välittömien toimenpiteiden jälkeinen positiivinen paranemisprosessi riippuu siitä, kuinka paljon aikaa investoidaan regeneraatioon.

Jos lihas stressaa liian aikaisin, voi tapahtua vakavia seurausvaurioita ja paranemisprosessi on paljon hitaampaa.
Sinun on pidettävä tauko harjoittelusta noin 3–12 viikkoa lihaskuiturepeämisen jälkeen.

Ajan pituus osoittaa, kuinka tärkeitä regeneraation toimenpiteet ovat lihasvaurion jälkeen.

On suositeltavaa suorittaa manuaalinen imuneste, joka toimii vedenpuhdistusaineena vähentämään painetta ja kipua kärsivillä lihasalueilla ja myötävaikuttaa nopeampaan uudistumiseen.

Imukudoksen jälkeen miedolla lämmöllä (esim. kuuma rooli) ja kevyet venytysharjoitukset kivuttomalla alueella tarjoavat lisä helpotusta.

Kun käsitellään revittyä lihaskuitua, nauhan siteet lihaksen tukemiseksi ovat hyödyllisiä. Löysät kuormat ja kevyet liikkeet (esim. kävely käsivarren kainalosauvoilla), jota seuraa helppo pyöräily ja uinti, soveltuvat lihaksen stimulointiin hellävaraisesti asettamatta omaa painoasi täyteen kuormaan.

Löydät lisätietoja tästä aiheesta tästä: Revittyjen lihaskuitujen teippaus

Kirurginen interventio voi olla tarpeen vaurion vakavuudesta riippuen. Yleensä lihaskuidun repeämisen aikana muodostunut mustelma poistetaan ja tarvittaessa lihaskuidut ommellaan.

Tällainen toimenpide on välttämätön, jos lihas on vaurioitunut niin vakavasti, että se ei pysty parantumaan itsestään ja on olemassa pysyvien toimintavaurioiden vaara. Esimerkiksi, jos lihakset kärsivät yli kolmanneksesta lihaksen poikkileikkauksesta, jos verenvuoto on liiallista tai jos lihas ei toimi kokonaan, tarvitaan leikkaus.

Leikkauksen jälkeen sairastettu lihas immobilisoidaan noin kuuden viikon ajan, jotta se ei repeytyisi uudelleen.

Kesto

Rikkoutunut lihaskuitu vaikuttaa pääosin urheilijoihin, etenkin jalkapallo-, baletti- tai voimaharjoitteluun.
Kun lihaskuitu repii, kuten nimestä voi päätellä, yksittäiset lihaskuidut repeytyvät. Syynä tähän voi olla liian korkea kuorma tai liian suuri voima.

Lihaskuiturepeämisen vakavuudesta riippuen myös kesto vaihtelee. Pienet lihaskuitupyyhkeet esiintyvät uudestaan ​​ja uudestaan, ja ne liittyvät tuskin kipuun. Potilas voi havaita lievää hinausta tai lyhyttä puukotuskipua, joka sitten katoaa nopeasti. Tällaiset lihaskuitukyyneleet ovat melko lyhyitä. Vaikka kestää kauan, kunnes vaurioituneet lihakset elvytetään uudestaan, koska lihaskuiturepiä on niin pieni, sen voidaan korvata ympäröivillä lihaskuiduilla, jotka ovat edelleen ehjät ja potilaalla ei ole kipua eikä toiminnallisia rajoituksia.

Tilanne on erilainen suuremmalla lihaskuiturepeillä. Tämä johtaa voimakkaaseen kipuun ja turvotukseen ja usein verenvuotoon vamman alueella. Tällöin aika, joka kuluu vaurioituneen lihaksen paranemiseen, on paljon pidempi ja ennen kaikkea siihen liittyy paljon suurempia olosuhteita. Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että aika, joka kuluu lihaskuiturepeä paranemiseen, riippuu toisaalta repiän sijainnista ja toisaalta repiän vakavuudesta.
Tärkeintä on kuitenkin revitty lihaskuitu jäähdyttää riittävästi heti vamman jälkeen ja ottaa se sitten helpoksi. Tämä on erityisen vaikeaa jalkojen, mutta myös käsivarren lihaksen kanssa, mutta sillä on ratkaiseva merkitys paranemisprosessille ja siten vaurion kestolle. Yleensä lihaskuiturepäilyn tulisi kestää 3–6 viikkoa. Tänä aikana sinun tulee kohdistaa mahdollisimman vähän rasitusta kärsivään lihakseen. Monet urheilijat yrittävät kuitenkin lyhentää langanpituutta teipistämällä kärsivää lihasta.
Tällä tekniikalla nauha ottaa lihaksen toiminnan tietyllä tavalla ja lievittää sitä siten enemmän. Tämä tukee paranemisprosessia.
On kuitenkin syytä sanoa, että on tärkeää noudattaa lääkärin määräämää urheiluloman aikaa, koska muuten lihaskuitu repeytyy uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja paljon nopeammin ja lihas ei parane kunnolla.

Lue lisää aiheesta: Lihaskuitupisaran kesto

1. Lihaskuitu
   luuston lihaksesta
   Lihaskuitu
2. Lihaskuitukimput -
   Lihaksellinen fasciculus
3. Epimysium (vaaleansininen) -
   Ryhmien ympärillä olevat sidekudossuojukset
   lihaskuitukimppuista
4. Perimysium (keltainen) -
   Sidekudoksen vaipat
   lihaskuitukimppujen ympärillä
5. Endomysium (vihreä) -
   Lihaskuitujen välinen sidekudos
6. Myofibrillit (= lihasfibrillit)
7. Sarcomere (myofibrillisegmentti)
8. Myosin-langat
9. Aktiinilangat
10. valtimo
11. suoni
12. Lihaskiinnitys
    (= Lihaksen iho) - Kojelauta
13. Lihaskuitujen siirtyminen
    jännekuiduissa -
    Junctio myotendinea
14. Luurankolihas
15. Jänteen kuidut -
    Fibrae tendineae

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Urheilutauko

Kuten useimmissa sairauksissa, myös terapia perustuu vamman vakavuuteen repeytyneen lihaskuidun läsnäollessa. On kuitenkin tärkeää lopettaa urheilutoiminta heti ja pitää tauko repeytyneiden lihaskuitujen tapauksessa. Revittyjen lihaskuitujen hoito perustuu ns. PECH-järjestelmään.

Ns. PECH-sääntö on lyhenne hoidettujen lihaskuitujen ensiapua koskevissa hoitosuosissa:

Tauko - jää - puristus - korkeus.

Tauko tarkoittaa, että kaikki urheilutoiminnot on lopetettava välittömästi. Sitten vaurioitunut lihakset jäähdytetään, turvotusta vasten kiinnitetään elastinen paineside ja loukkaantuneen alueen tulisi olla koholla. Kuitenkin, jos lihaskuitu on repeytynyt, on yleensä väistämätöntä, että sinun on pidättäydyttävä urheilusta pitkään PECH-säännön välittömien toimenpiteiden jälkeen.

Revittyjen lihaskuitujen täydellinen elpyminen voi viedä muutamia viikkoja tai useita kuukausia, harjoitustaukoa tulisi noudattaa joka tapauksessa tänä aikana.

Lääkärin on päätettävä, kuinka kauan tauko kestää, ja se riippuu monista tekijöistä.
Vaurioituneen lihan parantumisprosessi riippuu muun muassa sairastuneen iästä ja lihaskuiturepäilyn täsmällisestä sijainnista.

Jos liikuntataukoa ei havaita ja lihas stressaa liian aikaisin, seurauksena voi olla vaurioita.
Lihasten kalsiumia tai täydellinen lihasrepi voi kehittyä.

Taukoa tulisi yleensä noudattaa niin kauan kuin akuutit oireet tuntuvat edelleen vaurioituneessa lihaksessa.
Harjoituksen tauon jälkeen tulisi aloittaa huolellinen liikunta ja huolehtia siitä, että et harjoita kipua pidemmälle.

Esimerkiksi urheilu, kuten pyöräily tai uinti, soveltuvat hitaaseen harjoitteluun.
Toisaalta nopeita ja nykimisiä liikkeitä tulisi välttää (esimerkiksi jalkapallo, lentopallo, tennis), koska se voi johtaa vakaviin vammoihin.

On suositeltavaa nostaa kuormitusta hitaasti ja tasaisesti omasta kipustunnostasi riippuen. Tauko voidaan päättää, kun epämukavuutta ei tunne ja kipu on täysin vapaa. Vain tällä hetkellä lihaksia voidaan odottaa suorittavan tavanomaisen urheilutoimintansa uudelleen.

Jopa välittömästi aloitettu ensiapu (mukaan lukien tauon kaikista urheilutoiminnoista) on keskeinen rooli lihaskuituteppuhoidossa. Lisäksi ensiapulla on jo suuri vaikutus paranemisprosessin kestoon ja mahdollisten pysyvien seurausvaurioiden kehittymiseen. Asianmukaisen ensiavun antamatta jättäminen voi johtaa verenvuotoun loukkaantuneista astioista lihasmassaan. Tuloksena olevat lihaksen hematoomat (mustelmat) voivat indusoida arvakudoksen muodostumisen ja siten estää luonnollista liikettä ja vähentää merkittävästi joustavuutta.

komplikaatiot

at Revityt lihaskuidut ja kyyneleet se tulee - inter- tai lihaksensisäisen verenvuodon repeytymisen vuoksi ja siten hematoomien muodostumisen vuoksi.
Vakavan alueen verenvuodon vaurioalue ei muodostu (Täysin) takaisin. Sidekudos kasvaa mustelmaan ja siitä kehittyy Arpi levyjoka - kuten edellä jo kuvattiin - ei ole yhtä joustava kuin lihaskudos.

Liha koostuu siis monista alueista, joilla on erilainen joustavuus: lihasalueet, vasta muodostuneet ja lyhyemmät lihaskuidut, arpikudos, joka on vähemmän joustava ...
Tästä syystä lihaksen kyky supistua ja käyttää voimaa on huomattavasti heikentynyt verrattuna ajanjaksoon ennen loukkaantumista, ja se on myös alttiimpi uusille vammoille, etenkin uusille. Revitty lihaskuitu, revitty lihakset tai Toissijainen verenvuoto vasta uusitulla alueella. Tietyissä olosuhteissa potilaalla ei vieläkään ole oireita, vaikka tauti on parantunut kokonaan.
Tämä johtuu useimmiten korostuneesta arpikudoksesta tai vaurion alueen kalsiumista, joka harvoissa tapauksissa on jopa poistettava kirurgisesti.

On myös muita klassisia komplikaatioita, joita syntyy a: n jälkeen Revitty hihna tai Lihasrepiä voi esiintyä. Kaksi klassista kliinistä kuvaa tällaisen sairauden jälkeen käsitellään alla.
He ovat:

• Myositis ossificans:
  Lihasvauriot lihaskuitupyyneleiden tai -kyyneleiden, vakavien lihaskontemioiden tai mustelmien seurauksena ja siitä aiheutuva lihasten sisäinen tai lihasvuoto voi johtaa riittämättömään hoitoon tai esimerkiksi jos se alkaa liian aikaisin hieronta (katso yllä), liian aikaisin alkava harjoittelu jne. voi kapseloida vamman.
  Seurauksena on Lihastulehdus krooninen ja siellä tapahtuu lihaksen muutos ja lopulta kalsiumsaostumia, jotka tietyissä olosuhteissa hitaasti luutistuvat. Kuten arpikudoksen muodostuminen, lihaksen luutuminen luo alueita, joilla on erilainen venyvyys ja supistuvuus.
  Tuloksena on lihaksen erilainen supistusvoima ja siten lisääntynyt loukkaantumisriski näillä alueilla. Tapauksissa, joissa todennettavissa oleva luutuminen (röntgendiagnostiikka), voidaan harkita kirurgista interventiota. Leikkauksen aiheuttama lisää luutuminen on vaara.
  
• Kystojen muodostuminen:
  Kystat ovat pussimaisia ​​kasvaimia, jotka suljetaan kapselilla, jolla on nestemäinen sisältö. Lihasvaurioiden alueella kysta muodostuu, kun kapselit muodostuvat imeytymättömän mustelman ympärille. Sisällä on sitten alkuperäisen hematooman alentamattomia verta. Jos kysta on kiusallinen, se on ehkä poistettava kirurgisesti.
  Erityisesti, jos mustelma on edelleen nestemäistä tai koostuu puhtaasta haavanesteestä (seroma), se tulee puhkaista.

Hamstring ja homeopatia

Revitty lihaskuitu voi tietysti myös läpi homeopatia voidaan tukea. Lue aiheemme: Hamstring ja homeopatia.

Revitty lihaskuitu vasikassa

Yhden tai useamman halkeama Lihaskuitukimput vasikassa on yleinen urheiluvamma, jonka aiheuttaa suora väkivalta (esim. lyö vasikka) tai äkillinen ylikuormittaa (esim. rasitus hyppääessään pois) on aiheuttanut.

Usein tunnetaan ammuntavasikan kipua tai jopa tuntuvaa repimistä. Joskus vasikalla on kipua muutaman tunnin kuluttua.

Mennä ja Varvasjalusta ovat erittäin tuskallisia tai mahdottomia.
Ensimmäisen kerran vamman jälkeen hammas voi tuntua usein loukkaantumispaikassa, ja myöhemmin turvotus vasikka.

Jalan nostaminen ja sen käsitteleminen välittömästi jäällä ja joustavilla siteillä voi lievittää epämukavuutta ja estää turvotusta.

Lääkärin tulee tutkia repeytynyt vasikan lihas, etenkin jos vasikan alueella on kipua tai turvotusta liikunnan tai onnettomuuden jälkeen.

Ultraäänitutkimus voidaan osoittaa mustelma ja antaa sen erottaa yhdestä Veritulppa vasikan laskimossa (verisuonitukos) ja yksi Lokerooireyhtymä.

Molemmat sairaudet aiheuttavat myös kivuliaita (mutta enimmäkseen liian kovempaa) Turvotus vasikan alueella.
On suositeltavaa lämmetä riittävästi ennen harjoittelua ja välttää vasikan lihaksiin kohdistuvia rasituksia, kuten sprintausta tai hyppäämistä 30–60 minuutin sisällä harjoittelun aloittamisen jälkeen, koska näin on kantoja ja Rikkoutuneet lihaskuidut voidaan estää.

Revitty lihaskuitu

Repeävät lihaskuidut ovat tyypillisiä urheiluvammoja urheilussa, missä Hidasta ja kiihdyttää vuorotellen ja joissa vaaditaan reisilihasten nopeutta.

Tähän sisältyy pallourheilu, kuten jalkapallo ja squash, mutta myös juokseminen ja varsinkin lyhyen matkan sprintti, koska sprintin aikana koko reiden lihakset ovat yhtäkkiä jännittyneet ja sitten erittäin rasittuneet.

Jos epäillään tällaista reisilihaksen vahinkoa, on otettava yhteys lääkäriin lihasvaurioiden laajuuden mukaan konservatiivinen tai operatiivinen Aloita hoito.

Reiden lihaskuiturepiä aiheuttaa yleensä väkivaltainen kipu ja vahva Liikkeiden rajoitukset havaittavissa.

säännöllinen venyttely Urheilutoimintojen jälkeen se voi auttaa välttämään revittyjä lihaskuituja, koska lihakset muuttuvat joustavammiksi ja siten joustavammiksi.

Revitty iskunvaimennus on erittäin tuskallinen ja usein erittäin tuskallinen ikävä. Joka tapauksessa sinun tulee odottaa, kunnes oireita tai kipuja ei enää ole, ennen urheilutoiminnan jatkamista.

Revitty lihaskuitu pakaraan

Pakaroiden lihaskuitupisarat tapahtuvat usein liikuttaessa fysiologisen tason ulkopuolelle, kun lihakset eivät ole vielä lämmenneet. Sille on ominaista voimakas, puukottava kipu kärsivellä alueella. Usein turvotusta tai mustelmaa esiintyy kudoksen ja pienten suonien vaurioitumisen seurauksena. Ensinnäkin, sinun tulee suojata sairastunut alue ja jäähdyttää se oireiden lievittämiseksi. Revitty lihaskuitu paranee noin 6 viikon kuluttua.
Lisätietoja aiheesta löytyy osoitteesta: Revitty lihaskuitu pakaraan

Revitty lihaskuitu olkapäässä

Olkapään revittyjen lihaskuitujen syyt aiheuttavat yhtäkkiä olkapään lihaksiin kohdistuvia maksimikuormituksia (jopa kylmällä säällä tai riittämättömän lämpenemisen jälkeen).

Voimakkaat kiihtyvyydet tai yhdistelmät kiihtyvyys- ja Liikkeiden hidastaminen voi kantoja tai halkeamat lyijy olkapään lihaksissa (Esim. Baseballin kääntö- ja räpytysliikkeet).

Akuutti esiintyvä, puukottava kipu pakottaa yleensä sairastuneen henkilön välittömästi lopettamaan liikkeen ja tekemään a Lievittää asentoa käsivarsi.

Myöhemmin revityn lihaskuidun ympärillä oleva alue turpoaa lyhyessä ajassa ja (ei aina näkyvissä) mustelma.

Tärkeä toimenpide olkapäiden revittyjen lihaskuitujen tapauksessa on suojata olkapään lihaksia.
Olisi varmistettava, että olkapää ja käsivarsi eivät ole täysin liikkumattomia, mutta (alussa enimmäkseen passiivista) siirretään hieman kiinnittämään Olkapään nivelkapseli välttää.

Lääkitys voi olla hyödyllistä Lievittää kipua tai vähentää lihasjännitystä.

Myös fysioterapiatoimenpiteet voidaan käyttää tukevalla tavalla tarttumisten löysämiseen, veren virtauksen lisäämiseen, lihaksen löysämiseen ja oireiden lievittämiseen.

Revitty olkavarsi

Revitty lihaskuitu on erityisen yleinen Urheilijat ennen sitä voi kuitenkin esiintyä myös potilailla, jotka harvoin liikuttavat ja pitävät lihaksiaan akuutissa tilanteessa ylikuormittaa.
Revitty lihaskuitu ylempi käsi voi toisaalta Raskas nostimet esiintyy, mutta voi tapahtua myös melko yleisesti arjessa, esimerkiksi kun nostat laatikkoa yhdellä kädellä ja aliarvioi paino. Erityisesti kylmillään Lihakset repeytyvät erityisen nopeasti. Jos lihaskuitu repii olkavarteen, potilas tuntee äkillisen, erittäin voimakkaan kivun, joka tuntuu melko pisteltävältä. On tärkeää, että sinulla on aina yksi, varsinkin vasemmalla kädellä Sydänkohtaus miettiä, etenkin vanhuksilla. Verrattuna sydänkohtaukseen kuitenkin myös revitty lihaskuitu muodostaa yhden Vedenpidätys (Turvotus) ja lisäksi on Verenvuoto (Hematooma) vaurioituneella alueella, olkavarren ylikuormituksen ja revittyjen lihaskuitujen välillä on myös suora ajallinen yhteys.
Jos olkavarsissa on revitty lihaskuitu, potilaan tulee tehdä se heti viileä äläkä sitten rasita, mikä tarkoittaa ostoskassien kuljettamista noin 4 viikkoa tulisi tehdä vain äänivarsilla.

Revitty lihaskuitu takana

Revitty lihaskuitu on erityisen yleinen Urheilijat aina kun lihas on ylikuormittunut tai venytetty liikaa riittämättömän lämpenemisen ja lihaskuitujen kimmoisuuden ylittymisen jälkeen.
Revitty lihaskuitu takana esiintyy erityisen usein potilailla, jotka haluavat ins kuntosali mene ja tee erilaisia ​​selkäharjoituksia täällä. Lihaskuitumieppiä voi kuitenkin esiintyä myös potilailla, joiden on työn vuoksi nostettava paljon raskaita esineitä, olipa kyse sitten rakennustyömaalla tai potilaiden sairaalassa. Takaosan revitty lihaskuitu on hyvin harvinaista, koska ns autoktoniset selkälihakset edustaa erittäin vakaata pito lihaksia, jotka ovat tottuneet kantamaan raskaita kuormia. Toisaalta selän alueen lihasjännitykset ovat paljon yleisempiä, koska monet potilaat ylikuormittavat selän lihaksia, joskus jopa tajuttomasti. Siitä huolimatta, että vakavissa ja jatkuvissa selkäkipuissa on neuvoteltava lääkärin kanssa, jotta hän voi tutkia lihakset ja päättää, onko se, kuten yleensä tapana, selkälihaksen rasitus vai revittykö se selkälihasten lihaskuitua.

Vatsan revitty lihaskuitu

Harvoissa tapauksissa se voi olla myös am vatsa kehittää repeänyt lihaskuitu. Tämä tapahtuu vain erittäin raskaiden kuormien, kuten että raskaus tai erittäin vahvojen toimesta yskiä. Tällainen halkeama voi osoittautua erinomaiseksi terapiassa ikävä muoto, koska vatsalihakset ovat aina käytössä päivittäisissä liikkeissä ja siksi niitä voi säästää vain suurista vaikeuksista.

Lisätietoja löytyy verkkosivuiltamme Vatsan revitty lihaskuitu.

Revitty kärkinauha ja mustelmat

Rikkoutunut lihaskuitu ei ole vain vahinko yksittäisille lihaksen kuituille, vaan myös ympäröiville Verisuonet vaurioitunut.

Nämä verisuonet varmistavat, että lihaskuidut toimitetaan happea sisältävällä veressä ja ravintoaineilla. Jos verisuonet loukkaantuvat, kun lihaskuitu murtuu, veri pääsee ympäröivään kudokseen ja johtaa a Mustelma (hematooma).

Mustelman ei tarvitse välttämättä olla näkyvissä ulkopuolelta, koska lihaskuiturepäily voi sijaita lihaksen eri paikoissa. Kun lihaksen kuidut, jotka sijaitsevat vain ihon alla, repeytyvät, mustelma on yleensä seuraus kaksi tai kolme päivää näkyvä vamman jälkeen.

Revitty lihaskuitu voi kuitenkin sijaita myös syvällä lihaksen sisällä, jolloin mustelmaa ei voida nähdä ulkopuolelta.
Siitä huolimatta lihaskuiturepäily voidaan yleensä määrittää ilman näkyvää mustelmaa. Joissakin tapauksissa on havaittavissa rakenteellisia muutoksia a: n muodossa lommo tai rako lihaksessa, muissa tapauksissa kuvantamiskokeet tulevat kuin Magneettinen tomografia (MRI, magneettinen resonanssi) tai Ultraääni (sonography) käytettäväksi.

Mustelman ei pitäisi tulla läpi liian pian hierontaa hoidetaan myös mustelmasolujen kasvaessa luinen Solut voivat muuttaa ja muuttaa siitä eräänlaista "luutuminen´´ (Myosiitti Ossificans) voi kuulua lihakseen.

Tämä voi johtaa merkittäviin lihaksen toiminnallisiin häiriöihin. Jos lihaksessa on vakavia vammoja, voi olla tarpeen kouluttaa Operatiivinen mustelma poistaa niin, että revitty lihas voi parantua ollenkaan. Lihakset ovat kireät Lihasnahat tämä estää mustelman leviämisen ja lisää lihaskalvojen painetta. Tämä voi johtaa Lokerooireyhtymä lyijy, tila, joka voi johtaa hermo-lihassairauksiin tai kudos- ja elinvaurioihin, jos paine ei ole kirurgisesti oikea-aikainen helpottunut tulee.

Yhteenveto

Urheilussa niitä esiintyy melko usein vammat alalla Lihaksisto päällä. Lihavahinkojen yleisimmät muodot ovat

• Veti lihaksia
• lihaskuitu kyyneleet ja
• n Lihasrepiä

yksilöllisesti eri määrin. Kaikki kolme mainittua vammatyyppiä voidaan jäljittää lihassairauteen, jossa esiintyy samanaikaisesti lihasten dekompensaatiota, esimerkiksi lihaksen väsymyksen muodossa.
Yksi puhuu yhdestä Venähdyskun lihas on venytetty luonnollisen laajuutensa ulkopuolelle. Lihaksen anatomiset rakenteet muuttuvat yhdessä rasitus Ei. Vasta kun tämä Venähdys pois lihaksen voima tai kuormitus jatkuu edelleen, loukkaantumiset, kuten Kyyneleet lihaskuiduissa, kyyneleet lihaskipuissa tai jopa Revitty lihakset a.
Rikkoutuneiden lihaskuitujen tapauksessa pienet repiä Lihaskuidut a, kun taas lihasrepiä on kokonaan katkennut sellaisenaan. Koska lihakset sellaisenaan ovat melko joustavia, lihassärkyjä esiintyy vain kun lihakset maksimaalisen stressin alla ja oli yleensä jo vaurioitunut.
Kaikki edellä kuvatut vammat on katsottava johtuvan lihaksen toimintahäiriöistä, kuten lihasten väsymyksestä, aineenvaihdunnan epätasapainosta tai ylikuormituksesta, joka johtuu virheellisestä kommunikaatiosta hermorakojen ja lihaksen välillä. Venähdys, Revitty hihna ja Lihasrepiä edustavat yhtä ja samaa lihasvahinkoa, joka eroaa vain vamman vakavuudesta.