unenpuute

Luokittelu

unenpuute viittaa mielivaltaisesti indusoituun tai pakotettuun unesta luopumiseen tietyn ajanjakson ajan, tunneista päiviin voi kestää.
Unihäiriötä voidaan käyttää terapeuttisesta näkökulmasta (kuten Unenpuute tai herätyshoito psykiatriassa) ja kidutuksen yhteydessä. Pitkittyneellä unen puutteella voi olla erilaisia ​​vaikutuksia, mutta useimmissa tapauksissa ne voidaan korjata saavuttamalla terveellinen uni.

oireet

Yksi erottaa toisen Jaa, jossa vain yön jälkipuoliskoa tarkkailtiin, ja yksi täydellinen unenpuute.
Monien tapausten unen puutteen jälkeen se tapahtuu seuraavana päivänä Mielialan paraneminen. Tämä vaikutus saavutetaan käyttämällä nukkumistapoja terapiamuotona painaumia hyväksi.
Pitääkö unen puutos pidempään ajanjaksona vai esiintyykö se jatkuvasti? unen puute päälle, se tulee fyysinen ja henkinen epämukavuusjotka vaikuttavat negatiivisesti selkeään ajatteluun.

seuraukset

Virallinen maailmanrekisteri ajalta, jonka aikana henkilö tahallisesti pidättyy unesta (ottamatta stimuloivia apuaineita tai lääkkeitä), on 11 päivää ja 24 minuuttia. Vuodesta 1964 tehty kokeilu dokumentoitiin yksityiskohtaisesti, eikä se osoittanut koehenkilölle vakavia pitkäaikaisia ​​fyysisiä tai psykologisia seurauksia paitsi niille, joilla oli unenpuute niihin liittyvät vaikutukset, kuten Keskittymis- ja muistihäiriöt, kuten Mielialan vaihtelut ja havaintohäiriöt. Nämä kuitenkin hävisivät taas kokeen päättymisen jälkeen levän unen takia.

Seuraavina vuosikymmeninä unen puutteen ja sen vaikutusten tutkimista jatkettiin.
Kuuluisa kokeilu (kirjoittanut Allan Rechtschaffen ja Bernard Bergmann) Chicagosta tutki Pitkän aikavälin unen puutteen vaikutukset rotilla. Riittävästä ruuan saannista huolimatta koe-eläimet menettivät painoaan, kehonsa muodostuivat märkään kuoppia ja kuolivat lopulta.
Korkea arvo on kriittinen koetta suoritettaessa Stressitaso ja normaalin tajuton tukahduttaminen Päivä- ja yörytmi (jatkuvan altistuksen kautta), mikä olisi voinut myös vaikuttaa edellä kuvattuihin seurauksiin.

Siksi on kyseenalaista, onko pelkkä unenpuute kohtalokas voi päättyä. Myös erityistapaukset, kuten kohtalokas unettomuus (kohtalokas unettomuus)) eivät anna vakuuttavia tai siirrettäviä lausuntoja terveille ihmisille.
On mielenkiintoista havaita kokeista, että fyysisiä vaikutuksia esiintyy harvemmin kuin psykologisia vaikutuksia unettomuudesta. Pohjimmiltaan valmistautuminen nukkumaan päivän aikana määritetään a Lyhentämällä työaikaa koholla.

painaumia

Ns. Unenpuute tai heräämishoito kuvaa yöunen hallittua vähentämistä terapeuttisessa ympäristössä lääkärin valvonnassa, esim. sairaalassa ollessa potilaalla.
Sitä voidaan käyttää masennukseen, mutta se ei ole itsenäinen hoitomuoto, mutta sitä tulisi käyttää yhdessä psykoterapian ja lääkehoidon kanssa.
Erityinen heikko kohta on hoitotyöntekijöiden suuri työmäärä.
Sitä käytetään myös lisähoitovaihtoehtona, jos on masennus, jonka hoitamiseksi kaikki muut keinot on käytetty loppuun tai jos masennuslääkkeiden vaikutusaika on vähentynyt.
Lisäksi niitä voidaan käyttää depressiivisen pseudodementian ja todellisten dementiasairauksien välisen eron määrittämiseen.

Masentuneet ihmiset eivät usein edes kyllästy tilanteisiin, joissa muut terveet ihmiset nukahtavat. Aivosi käyvät täydellä nopeudella ja saatat tuntea olosi tylsää ja väsynyttä, mutta et ole.

Tutkimuksessa, jossa verrattiin masentuneiden, terveiden ja maanisten ihmisten aivojen aaltoja, saatiin tulosta, että voimakkaasti lisääntyneillä ihmisillä nukahtaa nopeammin tylsessä tai ei-stimuloivassa ympäristössä, kun taas masentuneilla ihmisillä on vaikeuksia löytää uni.
Herätyshoito keskeyttää häiriintyneet unirytmit ja parhaimmillaan unen säätelyyn vaikuttaa positiivisesti.

On myös todisteita siitä, että etenkin aamuunen vuodot voivat pahentaa masennusta. Potilaita pidetään hereillä ryhmissä ja heidät häiritsee toiminta. Joko koko yön tai, jos kyse on osittaisesta (ts. Osittaisesta) unen puutteesta, uni lyhenee varhain aamuisin.
Unen puutteen saavuttama positiivinen vaikutus kestää kuitenkin yleensä vain yhden päivän, mikä on haitta, koska et voi mennä ilman unta pitkään aikaan ilman negatiivisia seurauksia, jotka ovat mahdollisesti pahempia kuin masennus.
Siirtämällä nukkumisvaiheita voit torjua tätä ja ylläpitää positiivista vaikutusta. Ajan suhteen nukkumisvaiheet siirtyvät eteenpäin, koska kuten edellä keskusteltiin, etenkin aamulla nukkuvat vaiheet voivat pahentaa masennuksen oireita. Seurauksena on, että potilas menee nukkumaan aikaisemmin seuraavana päivänä unen puutteen jälkeen ja nousee aikaisemmin saatuaan tarpeeksi unta. Tämä prosessi toistetaan ja siirretään eteenpäin ja pidemmälle ajassa (joten nukkuu aina myöhemmin), kunnes potilas on palannut normaaliin nukkumisaikaansa.

Unenpuutehoidon sivuvaikutukset voivat olla maanisia tiloja, oireiden lisääntymistä tai ajon lisääntymistä. Erityisesti jälkimmäisessä tapauksessa on noudatettava varovaisuutta, koska se voi lisätä itsemurhavaaraa.

kiduttaa

Vuoksi negatiiviset psykologiset vaikutukset on menetelmällinen unenpuute as Kidutusmenetelmä sovelletaan. Erityisesti selkeää ajattelua tulisi estää ja uhrin tahto murtaa, jotta syyttävät lausunnot tai tunnustukset voitaisiin helpommin pakottaa.
Unenpuute kuuluu ns "Valkoinen kidutus", koska hän ei jätä fyysisiä jälkiä eikä kumpaakaan psykologiset seuraukset on vaikea havaita. Unihäiriöt tunnustetaan kidutustapaksi kansainvälisessä oikeudessa, minkä vuoksi YK ja siitä vastaavat alaviranomaiset voivat rangaista.
Menetelmiin, joissa nukkumista käytetään kidutukseen, kuuluu:

• Muutos herätys- ja nukkumisajoissa
• Lyhytaikainen uniajaika 4 - 6 tuntiin päivässä useiden viikkojen ajan
• Siirtyminen nukkumisesta yöstä toiseen
• kanta-asiakasohjelma: käytettiin Guantanamossa ja tarkoittaa solujen siirtoa, joka tapahtuu säännöllisin väliajoin (sekä yöllä että päivällä) yhden tai kahden viikon ajan.

Uhrit ovat tuskallisessa tai orjuudessa epämukava sijainti, jatkuva altistuminen äänelle melulla, pysyvä altistuminen valo ja etenkin fyysisesti Rangaistukset (Potkut, iskut raskaiden esineiden kanssa jne.) Estettiin nukkumasta.

tehosteet

Fyysiset vaikutukset:

• lisääntynyt "mikrotilan" esiintyminen
• suorituskyvyn yleinen rajoitus
• heikentynyt kyky säädellä kehon lämpötilaa
• Infektioherkkyys immuunijärjestelmän heikentymisen vuoksi
• päänsärky
• Tyypin 2 diabeteksen (aikuisten diabeteksen) ja liikalihavuuden riskistä johtuen glukoosimetabolian muutoksista, heikentyneestä ruokahalun hallinnasta ja vähentyneestä energiankulutuksesta keskustellaan
• Sydänsairaus
• Muutokset aineenvaihdunnassa, esimerkiksi stressihormonin kortisolin nousu
• Reaktioajan pidentyminen ja reaktion tarkkuuden heikkeneminen lihaksessa. Tämä tarkoittaa, että lihakset reagoivat hitaammin hermoston signaaleihin ja signaalin jälkeinen liike suoritetaan epätarkasti.
• Lihasten vapina ja lihaskipu
• Vaikutukset fyysiseen ulkonäköön, kuten hidas kasvu, vedenpidätyskyky ja ilmeinen väsymys (usein haukottelu)

Psykologiset vaikutukset:

• hallusinaatiot
• ärtyvyys
• Ajattelu- ja selkeän ajattelukyvyn heikkeneminen, etenkin heikentynyt päätöksentekokyky ja vähentynyt motivaatio.Muukappaleet ja jopa muistin menetykset
• psykoosin kaltaiset oireet:

• mm Rajoittaminen Havainnollisuus;
• Kyvyttömyys luokitella ja käsitellä ympäristön ärsykkeitä riittävästi;
• nöyryytetään tarkkaavaisuus;
• muutettu Aistiset havainnot
• ADHD: n kaltaiset oireet: i.a. Keskittymiskyvyn rajoitus
• epänormaali käyttäytyminen (kuten voidaan havaita myös alkoholin vaikutuksen alaisena): henkisen suorituskyvyn heikkeneminen ja aivojen korkeammat toiminnot (kuten kyvyttömyys ratkaista aritmeettisia ongelmia), kielen poikkeavuudet, kuten ”mumbling”, tasapainon tunteen menetys tai heikentyminen

Uskotaan, että mielenterveyshäiriöt, at unenpuute esiintyy eturauhasen kuori aivoissa (aivoalue pään etuosassa otsan takana), joka vastaa rationaalinen ajattelu on vastuussa aiheutuneista.

unenpuute

EEG

EEG-unenpuute voidaan suorittaa epilepsian selvittämiseksi, jos epilepsiaa pidetään mahdollisena, mutta normaalia EEG: tä ei voida osoittaa.

Unenpuute voi lisätä epilepsialle tyypillisten EEG: stä johtuvien sähköisten potentiaalien esiintymisen todennäköisyyttä.
Lisäksi tyypillisiä epilepsiakuvioita esiintyy monissa tapauksissa unen aikana ja erityisen usein kevyen unen aikana. Siksi on tavallista, että EEG suoritetaan sellaisen yön jälkeen, jolloin kyseinen potilas ei ole nukkunut ja on siten erityisen väsynyt.
Tiedessä käydään vielä keskustelua siitä, onko todellinen unen puute vai unen puutteesta johtuva lisääntynyt unen osuus ratkaiseva epilepsialle tyypillisten potentiaalien kehittymiselle. EEG tapahtuu yleensä pimeässä, hiljaisessa huoneessa sen varmistamiseksi, että potilas todella nukahtaa.
Ei pidä unohtaa, että tämä menetelmä voi myös laukaista kouristukset.