unissakävely

Iso aihe Nukkumishäiriö kattaa monia aiheita. Huomaa myös kaikki muut unenkävelyyn liittyvät aiheet osoitteessa :

• unettomuus
• Nukkumisvaikeudet
• Vaikeudet nukkua läpi yön
• Päiväinen uneliaisuus
• Unettomuus hengitystaukoista
• Nykiminen unessa
• Sleep Apneu -oireyhtymä (sisätautien syyt)
• Unihäiriöt (neurologinen syy)

määritelmä

Unenkävely kuuluu parasomnioiden ryhmään. Ne ovat ilmiöitä, jotka tapahtuvat unen aikana. Ne eivät vaikuta unen laatuun tai unen tyydyllisyyteen. Unihäiriöt ovat toimintaa, johon henkilö osallistuu yöllä unesta.

Yö kauhut

Yökaurat (Pavor nocturnus) alkavat syvästä unesta. Se alkaa kovalla huudolla, istuen sängyssä ja laajasilmäisinä. Lisäksi voi käydä unissakävelyä. Kun henkilö rauhoittuu ja nukahtaa, tapahtumasta ei yleensä ole muistia.

Aktiviteetit unesta

He harjoittavat sängystä poistumista, kuten istuen ylös ja katselemalla ympäri, vetämällä kannet tai tutkimalla seinää lähellä sänkyä. Automaattiset toimet tapahtuvat usein noustaessa sängystä. Terapeuttisiin vaiheisiin kuuluu tiedotus, huoneiden turvallisuus, ympäristön harjoittelureaktiot, unihygieenin noudattaminen, rentoutusharjoitukset ennen nukkumaanmenoa, resoluutiomallien laatiminen ja psykoterapeuttisten toimenpiteiden toteuttaminen.

painajaisia

Painajaiset ovat unia, joilla on voimakas negatiivinen sävy ja jotka johtavat heräämiseen. Erotetaan stressaavat unet ja ahdistuksen unet. Heillä on erilainen alkuperä, mukaan lukien geneettiset tekijät, persoonallisuusulottuvuudet, neuroottisuus, ahdistus, stressi, trauma, lääkitys ja ylläpitävät tekijät, kuten kognitiivinen välttäminen. Terapia toimii vastakkainasetteluissa, selviytymisessä painajaisessa tilanteessa ja kouluttamalla selviytymisstrategiaa.

REM-unihäiriöt

REM-unen käyttäytymishäiriö ilmenee, kun unet ilmenevät. Ne ovat enimmäkseen voimakkaita unia, joissa ruumiinliikkeet ovat voimakkaat. Täällä tapahtuu massiivisia liikkeitä, kunnes pääset sängystä.