Kipu pakarassa raskauden aikana

esittely

Pakarat kuvaavat lantion ja alaselän pakarat ja osat. Itse pakarat koostuvat pääosin suurista, voimakkaista lihaksista. Ne toimivat istuvan henkilön painon vaimentamiseksi ja ovat hyödyllisiä juoksemiseen ja portaiden kiipeilyyn liittyviin toimintoihin. Lihakset ovat erittäin vahvoja ja, kun ne ovat jännittyneitä, ne aiheuttavat pääasiassa reiden venymistä lantion kohdalla. Jos pakaran yksittäiset lihakset ovat halvaantuneet, kävely on rajoitettu ankarasti.
Pakaron kipu ei tarvitse olla vain lihaksikas. Erityisesti raskauden aikana naisvartalo altistuu lisästressille monin tavoin. Usein kipu heijastuu pakaraan, mutta alkaa reiteen, lantion, selän tai sukuelinten alueelle.

syyt

Paino kipu raskauden aikana voidaan jäljittää useisiin anatomisiin rakenteisiin. Se ei ole harvinaista lihas itse vaikuttaa, josta pakarat koostuvat suurelta osin. Kuten kaikki muut kehon lihakset, pakarat voivat olla myös alapuolella Kipeä lihakset, rasitukset, jännitys ja kovettuminen Kärsiä. Usein nämä ongelmat johtuvat liiallisesta rasituksesta tai virheellisestä rasituksesta lihaksissa. Lihakset voivat olla aluksi hätääntyneitä ja tuskallisia, etenkin kun he ovat juuri aloittaneet urheilutoimintaa, esimerkiksi lenkkeilyä.
Liike, joka haastaa sääriluun lihakset eniten, on se Kiivetä portaita. Kun raskaus etenee ja vastaava painonnousu kasvaa, lihasten kokonaisrasitus on suurempi.
Lihaskipu johtuu myös urheilutapaturmista. Nopeat käännökset voivat aiheuttaa rasituksia lihaksissa ja jänteissä.

Voit myös liukastella Hermojohdot vaikuttaa. Useat hermot kulkevat ristiselämästä selkärangan kautta jalkoihin, sukuelimiin, ihoon ja muihin alueisiin. Hermot voivat olla ärtyneitä ja loukkaantuneita matkallaan takertumisen, halkeamien tai paineen kautta. Raskauden aikana ovat erityisiä Ärsytys lisääntyneestä paineesta usein.
Usein raskauden aikana Iskiashermo vaikuttaa.
Tämä on yhtä tunnettu ongelma Piriformis-oireyhtymä jossa hermo puristuu piriformis-lihaksen avulla. Molemmat taudit menevät puukotteluun tai vetämiseen Kipu pakaraan käsi kädessä.

Myös selkä itsessään voi aiheuttaa pakaran kipu raskauden aikana. Lanneranka on kroonisen selkäkipun yleinen paikka. Raskauden aikana tätä kipua suositaan monin tavoin. Hormonaaliset muutokset löysättävät nivelsiteitä ja lihaksen rakenteita, jotka tukevat ja vakauttavat selkärankaa ja lantiota. Samanaikaisesti kasvavan lapsen aiheuttama ylimääräinen stressi johtaa veto- ja puristuskuormiin alaselän ja lantion alueella. Kaikki tämä voi aiheuttaa kipua, joka voi joskus säteillä pakaraan, nivusiin tai jaloihin.

ISG-tukos

SIJ-lohko on ristisolven nivelten tukkeutuminen alaselän ja lonkan välillä. Lihakset ja nivelsiteet estävät liikkumisvapauden ja laukaisevat ISG-salpauksen tyypillisiä oireita: kipua.
Raskauden aikana hormonien vapautuminen johtaa kehon erilaisten lihasten ja nivelsiderakenteiden rentoutumiseen. Sen sanotaan suosivan syntymää, mutta sen on ennalta määrätty myös vammojen, kivun ja nivelten epävakauden varalta. SI-nivelten salpauksen hoito koostuu tietyistä lääkärien ohjaamista harjoituksista, joiden on tarkoitus mobilisoida nivel.

Lue lisää tästä kohdasta: SIJ-tukon purkaminen, fysioterapia SIJ-valituksille raskauden aikana, SIJ-valitusten harjoitukset raskauden aikana

Iskias ärsytys

Kieli, iskiashermon ärsytyksen aiheuttamaa kipua kutsutaan "iskias"nimetty. Teknisellä kielellä puhutaan "LumboischialgiaIskiashermo tulee syvästä ristiselämästä ja kulkee pakaran läpi tarjoten joitain jalan lihaksia. Istukan lannerangan aiheuttaja on sekoitus raskauden aikana esiintyviä erilaisia ​​rasituksia. Kasvavan lapsen painokuorma on tärkeä tekijä. Kasvavan kohtuun kohdistuva paine ja suolen lihaksen heikkous edistävät myös iskiasärsytystä.
Raskauden aikana kevyet lihasharjoitukset ja venyttelyt voivat lievittää hermoa.Lämmöllä ja valon liikkeellä on myös positiivinen vaikutus hermostimulaatioon.
Lue tästä: Lannerangan hoito
Raskauden jälkeen oireet häviävät usein itsestään. Jos ei, lääketieteellisiä ja kirurgisia toimenpiteitä voidaan harkita.

Piriformis-oireyhtymä

Piriformis-oireyhtymä kuvaa lantion iskiashermon ärsytystä. Hermo kulkee lantion läpi, rintakehälihasten alla jaloihin saakka, missä se toimittaa erilaisia ​​lihaksia. Oireyhtymä saa nimensä piriformis-lihaksesta, joka kulkee hyvin lähellä iskiashermoa ja voi painostaa sitä.
Piriformis-oireyhtymän syitä on useita, mutta se on yleisempi raskauden aikana. Tämä johtuu pääasiassa kasvavan kohtuun lantion aiheuttamasta paineesta. Tämä voi nopeasti ärsyttää iskiashermoa. Kipu voi joskus levitä selälle ja jalkoihin. Oireiden tulee yleensä hävitä viimeistään raskauden loppuun mennessä.

Lisätietoja: Piriformis-oireyhtymä raskauden aikana.

Kipu pakarassa raskauden aikana puupalvelta

Ontto selkä on luotu selkärangan liiallinen jännitys. Pitkällä aikavälillä alaselkä kaareutuu voimakkaasti eteenpäin, mikä edistää selkärangan kipua ja sairauksia. Ontto selkäosa vahvistetaan usein raskauden aikana. Vatsa ulottuu eteenpäin raskauden aikana. Jotta painoa ei siirretä liikaa, selän lihakset ovat pysyvästi jännittyneitä. kohdennettu Lihasharjoitukset ja fysioterapeuttisten toimenpiteiden on vahvistettava vatsalihaksia, jotta ne vastapäätä onttoa selkää.

Painovoiman vuoksi pakaran kipu raskauden aikana

Painonnoususta tulee usein vain naisten ongelma raskauden viimeisinä viikkoina ja kuukausina. Lihavoimalla ja lisäämällä Paine lantiossa jalat, lonkat ja alaselkä ovat erityisen stressaantuneita. Yhdessä raskauden aikana tapahtuneiden hormonaalisten muutosten kanssa painonnousu rasittaa paljon lantiota ja niveliä. Tuloksena on usein kipu pakarassa.

oireet

Kipu johtavana oireena voi ilmaista itseään monissa muodoissa. Hajakipu on erotettava lokalisoidusta, punktiivisesta kipusta. Kivun tyyppi vaihtelee myös syyn mukaan. Tämä voi olla polttava, puukottava, repiminen tai tylsä ​​kipu.

Paikallisia valituksia varten, esimerkiksi lihas, kipu voidaan provosoida paineella ja liikkeellä. Erityisesti myös liikkeet, jotka rasittavat sääriluun lihaksia, ovat myös rajoitettuja. Tämä pätee ennen kaikkea pitkiä juoksuja ja portaita. Lihasvalitusten yhteydessä voidaan kivun lisäksi usein saavuttaa myös nopeampi Väsymys määrittää. Raskauden aikana tämä väsymys esiintyy nopeammin lisääntyneen painon vuoksi.
Onko kipua hermo tai sisään liikkua, muut oireet voivat liittyä. Jos hermossa on vaikutusta, kipu vetää ja puhaltaa ja leviää hermojohtoa kohti jalkaa ja selkärankaa. Herniated-levyjen tai muiden selkärangan sairauksien tapauksessa selässä on joskus tylsää kipua. Hätätilanteissa se voi Kipu, pistely ja tunnottomuus jaloissa tulla. Vaikeissa tapauksissa jalkojen halvaus on jopa mahdollista.

Kipu pakarassa raskauden aikana nivusiin saakka

Kipu, joka ulottuu pakaraan nivusiin, voi osoittaa monia syitä. Jopa hermoärsytyksessä, kipu leviää usein ja voi vetää nivusia pitkin jalkaa. Kuitenkin kipua ulomman nivuksen on oltava myös niveltauteista, kuten nivelrikko tai a Lonkattelu ajatella.
Jos kipu on syvempää, voi olla myös lantion ja sukupuolielinten sairauksia. Suurimmassa osassa tapauksia vain Nivuskannat edessä. Jos kipu jatkuu kuitenkin pitkään, lääkärin on selvitettävä muut syyt.

diagnoosi

Koska vakava tai pitkäaikainen pakaran kipu raskauden aikana voi johtua terapiaa vaativista syistä, lääkärin tulee kääntyä selvittämään asia. Yksityiskohtaisen kyselylomakkeen avulla lääkäri voi usein rajata kivun ja valitusten syitä tyypin, keston ja olosuhteiden perusteella. Lisäksi lääkäri voi palpoida sairautta kärsivää aluetta keskustellakseen siitä, voidaanko kipu laukaista paineella tai liikkeellä. Tunnustelu voi myös havaita lihaksen kovettumisen ja lihaksen tulehduksen. Viimeksi mainitussa on usein ulkoisesti havaittava punoitus ja turvotus.
Aikaisempi urheiluaktiviteetti, vamma tai muu potentiaalinen laukaiseja ovat myös ratkaisevia diagnoosissa. Jerky-liikkeillä voidaan ajatella olevan lihasongelmia. Raskas nosto ja sitä seuraavat kiput viittaavat nikamavälilevyjen sairauteen. Niin kutsutun ISG-salpauksen tapauksessa laukaisee tyypillinen "askel tyhjyyteen".
Lue lisää tästä kohdasta: Liukastettu levy raskauden aikana, liukastetun levyn harjoitukset raskauden aikana

Jos epäillään syytä takana, voidaan käyttää kuvantamistestejä. MRI- ja CT-skannausten avulla selkärangan ja nikamavälilevyjen sairaudet voidaan tunnistaa ja arvioida tarkemmin.
Lue lisää tästä kohdasta: MRI raskauden aikana - onko se vaarallista?

terapia

Pakaronkipujen raskauden aikana on monia hoitomuotoja. Ensinnäkin on kuitenkin suoritettava yksityiskohtainen diagnoosi, jotta oikea syy voidaan hoitaa.
Raskauden aikana kehon hormonaaliset muutokset ja lantion lisäkuormitus voivat nopeasti aiheuttaa kipua. Ennen kuin turvaudutaan invasiivisiin toimenpiteisiin terapiassa, muutoksia raskauden päättymisen jälkeen on odotettava.

Jos lihas on loukkaantunut, esimerkiksi jännitys tai repeytynyt lihaskuitu, on usein hyödyllistä vain odottaa ja nähdä. Jäähdytyksellä ja suojauksella on myös tukeva vaikutus. Jotta lihakset voivat palautua, ainakin kuormat, esimerkiksi sen käynnistänyt urheilu, tulisi lopettaa.
Kivunlievityslääkkeitä voidaan käyttää myös raskauden aikana, jotta kipu olisi paremmin siedettävissä paranemisen saakka. Raskauden aikana lääkitysannos tulisi kuitenkin pitää minimissä. Valittu kipulääke näissä tapauksissa on parasetamoli. Jos lihaksessa on suuria vammoja, fysioterapeuttiset toimenpiteet voidaan sitten toteuttaa lihaksen rakentamiseksi.
Lue lisää tästä kohdasta: Parasetamoli raskauden aikana

Jos hermot ovat ärtyneitä, esimerkiksi piriformis-oireyhtymässä, ensisijaisena tavoitteena on huolehtia itsestäsi. Fysioterapia ja kohdennettu venytys voivat auttaa lievittämään hermoa pitkällä aikavälillä. Jos tämä ei lievitä herman kipua ja ärsytystä, hermo voidaan numerata lyhyeksi tai pitkäksi ajaksi. Kortisonia käytetään anti-inflammatorisena ja paikallispuudutteena. Leikkaus hermon lievittämiseksi on mahdollista, mutta se suoritetaan harvoin.
Lue tästä: Paikallispuudutus raskauden aikana

Selkävalitukset tulee ensin hoitaa liikuntahoidolla. Raskauden loppua tulisi odottaa ennen invasiivisten toimenpiteiden valintaa. Tässä tapauksessa lääkärin on päätettävä, onko leikkaus tarpeen. Pitkäaikaisten valitusten yhteydessä syy-hermoja voidaan numboida tai skleroida myös paikallispuudutteilla. Tämä on yksi viimeisimmistä toimenpiteistä hoidossa, eikä se ole enää syy, vaan oireenmukainen hoito.

Lue lisää oikean pakaran kipuista artikkelistamme Kipu oikeassa pakarassa.

Kesto

Kesto riippuu pakaran kivun syystä raskauden aikana. Kipu on suurimmaksi osaksi lievää Vedetään lihaksia, kipeitä lihaksia tai kyyneleitä lihaksissa jäljittää. Lihas tarvitsee aikaa uusiutumiseen. Oireet häviävät yleensä 3–5 päivän kuluessa. Mitä vakavampi lihaksen vamma ja vahinko on, sitä kauemmin paraneminen vie. Suurempien lihasosien kyyneleiden paranemisaika on muutama viikko tai kuukausi.

Jos ärsyttää pakaraan, lonkkaan tai selkänojaan kesto riippuu hoidon onnistumisesta. Kipu selittyy usein naisen hormonaalisilla muutoksilla. Syntymisen ja raskauden lopun myötä tämän kipun tulee myös lakata. Jos ei, hoitoa on jatkettava tai tehostettava. Jos hermo voidaan lievittää, oireet voivat lakata muutamassa päivässä. Muuten ne voivat muuttua kroonisiksi ja pysyä kuukausina. Selkäkipu voi myös muuttua krooniseksi, mikä tarkoittaa, että se kestää yli 6 kuukautta.