Huimaus kuumuudessa

Mikä on huimaus kuumuudessa?

Kuuma huimaus on huimausta tai huimauskohtausta kohotetussa lämpötilassa. Vastaavasti huimausta esiintyy kuumana, etenkin kesällä. Tämä liittyy verenkiertohäiriöihin, kun elimistö yrittää torjua lämpöä. Huimaukseen liittyy usein muita oireita, kuten päänsärky ja pahoinvointi. Erityisesti tämä vaikuttaa ihmisiin, joilla on huono liikkuvuus tai vanhuksiin. Siksi on varmistettava, että riittävästi nestettä imeytyy.

Lue myös artikkeli aiheesta: Huimaus ja verenkierto

syyt

Useimmissa tapauksissa kuumuuden huimauksen syy on verenkierron häiriöt. Kehon liiallisen kuumenemisen estämiseksi ruumis alkaa laajentaa verisuonia. Tämän avulla lämpö voidaan hajottaa paremmin. Tämä aiheuttaa kuitenkin myös verenpaineen laskun ja veren virtauksen hitaammin kehon läpi. Tämä johtaa huimaukseen, varsinkin jos nouset liian nopeasti.
Lisäksi hikoilu aiheuttaa nesteiden ja elektrolyyttien menetyksiä. Tämä on myös yksi kehon mekanismeista vapauttaa lämpöä ja hidastaa veren virtausta.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Huimauksen syyt

Veden kierto / puute

Jos huimausta ilmenee kuumuudessa, tämä johtuu yleensä verenkiertohäiriöstä. Kuumuus heikentää tätä yleensä. Lisäksi keho yrittää vapauttaa lämpöä hikoilemalla ja laajentamalla verisuonia. Tämä vaikuttaa verenkiertoelimeen, mikä voi olla erityisen ilmeinen muutettaessa vartaloasentoa nopeasti.
Lisäksi riittämätön juominen pahentaa usein nesteiden puutetta. Monet ihmiset aliarvioivat veden määrän, joka heidän tulisi kuluttaa verenkierronsa jatkamiseksi. Erityisesti kesällä, kun on erittäin kuuma, elektrolyytti- ja vesivaje voivat johtaa huimaukseen.

Lue lisää aiheesta: Dehydraatio- Kuinka tunnistat nesteiden puutteen?

diagnoosi

Kuumuuden huimauksen diagnoosi voidaan yleensä tehdä anamneesin eli lääkärin ja potilaan keskustelun perusteella. Ajallinen suhde huimauksen esiintymisen ja lämmössä pysymisen välillä on uraauurtava. Lisäoireista riippuen kaikki muut syyt on selvitettävä.
On myös tarkistettava, onko verenpaine asetettu väärin. Näin voi olla esimerkiksi vanhemmilla ihmisillä, jos aiemmin esiintynyttä korkeaa verenpainetta säädellään liikaa lääkkeillä.

Lisätietoja: Huimauksen diagnoosi

Samanaikaiset oireet

Huimauksen esiintyminen kuumuudessa voi liittyä muihin oireisiin. Näihin kuuluvat näköhäiriöt, kuten silmien edessä välkkyminen tai korvien soiminen. Monilla ihmisillä on myös päänsärkyä, pahoinvointia tai jopa oksentaa.
Lisäksi on heikkouden ja uupumisen tunne sekä voimakas jano. Suu tuntuu usein erittäin kuivalta, koska limakalvot menettävät nestettä. Lisäksi lämpö johtaa yleensä voimakkaaseen hikoiluun, joka voi myöhemmin tulla kylmäksi. Hengitys voi myös vaikuttaa. Ilmeinen verenkiertohäiriö voi johtaa lyhyeen tajunnan menettämiseen.

Heikko

Vakavat verenkiertohäiriöt voivat johtaa tajunnan menetykseen. Tämä on yleisintä ihmisillä, joilla on huono verenkierto, matala verenpaine tai vanhuksilla. Yksi vaarallisista asioista tässä on hallitsematon putoaminen. Pyörtyminen kestää yleensä vain muutaman sekunnin.
On tärkeää olla jättämättä vaikuttajaa yksin ja yritä saada heidät vakaaseen asemaan. Jos tajunta ei palaudu lyhyen ajan kuluttua, tulee kutsua ensiapu lääkäriin. Pyörtyminen voi harvoissa tapauksissa tai vakavammat syyt johtaa shokkiin tai verenkiertohäiriöihin.

pahoinvointi

Kuumuuden huimaus esiintyy usein yhdessä pahoinvoinnin kanssa. Tämä on yleinen oire ruumiin ja verenkiertoelimen ylikuormitukselle. Kesällä tämä liittyy tyypillisesti myös makeiden juomien liialliseen kulutukseen. Oksentelua voi esiintyä myös satunnaisesti. Vatsakipu tai ruokahaluttomuus voivat liittyä myös huimaukseen ja heikentyneeseen verenkiertoelimeen.

Lue lisää aiheesta: Huimaus pahoinvoinnilla - sen takana

Kuumia aaltoja

Kuumat aallot ovat yleisiä, kun huimausta esiintyy kuumuudessa. Nämä johtuvat kehon pyrkimyksistä estää mahdollinen ylikuumeneminen. Tuloksena oleva kehon lämpö vapautuu laajentamalla verisuonia. Tämä johtaa verenpaineen laskuun. Tämä aiheuttaa verenkierron epätasapainon, joka voi ilmetä kuumina aaltoina. Näihin liittyy yleensä lisääntynyt hikoilu. Jos oireet jatkuvat pitkään, voi esiintyä myös kylmää hikoilua.

päänsärky

Päänsärky on yleinen oire kuumuudesta. Heillä voi olla monenlaisia ​​hahmoja, ja heihin liittyy usein heikkouden ja väsymyksen tunne. Päänsärky johtuu vähentyneestä verenvirtauksesta. Tämän laukaisee tai tehostaa usein veden puute.
Tämä tarkoittaa, että aivot ja aivot eivät ole riittävästi ravinteisia. Tämä johtaa päänsärkyyn. Siksi on aina suositeltavaa juoda tarpeeksi vettä, kun päänsärkyä ilmenee.

Lue lisää aiheesta: Huimaus ja päänsärky

Kilpa-sydän

Toisinaan huimaus kuumuudessa voi kulkea käsi kädessä kilpa- tai sydämentykytysten kanssa. Verenkiertoa säätelevä häiriö on vastuussa tästä. Laajentamalla verisuonia keho yrittää vapauttaa lämpöä. Tämä aiheuttaa kuitenkin myös veren uppoutumisen käsivarsiin ja jalkoihin.
Sydän torjuu tätä lisäämällä sykettä saadaksesi verenkierron uudelleen. Kilpa-sydän voi olla myös merkki jännityksestä, jos huimaus kärsii henkilöstä ja tulee ahdistuneeksi.

Lue lisää aiheesta: Huimaus ja kilpa-sydän

Taudin kulku

Lämmön huimauksen kulku riippuu oireiden vakavuudesta. Jos huimaus sellaisenaan havaitaan varhaisessa vaiheessa ja otetaan myös vakavasti, voidaan suorittaa tarpeeksi toimenpiteitä ennen kuin verenkierto yrittää vaikeammin torjua lämpöä. Siksi on erittäin tärkeää suojata itsesi kuumalta jo varhaisessa vaiheessa, samoin kuin imemällä nesteitä ja elektrolyyttejä. Jos tätä ei tapahdu ajoissa, huimaus voi johtaa pyörtymiseen, mikä voi olla vaarallinen niille, joille putoaminen ja verenkierto ovat heikentyneet.

Jos harrastat nyt urheilua kuumuudessa, huimauksen todennäköisyys kasvaa nopeasti. Löydät yksityiskohtaiset tiedot tästä: Huimaus harjoituksen jälkeen

Hoito / hoito

Kuumuuden huimauksen hoito tulee suorittaa nopeasti, jotta verenkierto ei rasita tarpeetonta rasitusta. Siksi on erittäin tärkeää, että kärsivät ihmiset saatetaan pois lämmöstä mahdollisimman nopeasti ja siirtyvät viileämpään paikkaan. Kaikki liian tiukka tai liian lämmin vaatteet tulee avata, jotta vartalo voi jäähtyä uudelleen ilman ongelmia. Esimerkiksi asianomaiset voivat ottaa kylmän kylvyn. Jäätelö, kylmät kompressit tai viileät pakkaukset voivat myös auttaa.

Riittävä nesteannos on myös erittäin tärkeä. Usein kärsivistä puuttuu paitsi vettä myös elektrolyyttejä. Siksi esimerkiksi kivennäisvesi tai hedelmämehuhajottajat ovat erityisen sopivia kompensoimaan tämä puute nopeasti. Koska huimaus kuumuudessa on merkki kehon stressistä, sitä tulisi kuunnella vastaavasti. Siksi sairastuneiden tulisi levätä jonkin aikaa, kunnes oireet häviävät. Kiertoa voidaan tukea myös makuulla ja jalkojen nostamisella.

Lisätietoja: Hoito huimausta varten

Mitä teen, kun olen raskaana?

Raskaana olevilla naisilla lämpö lisää kehon rasitusta, koska kehon verenkierto on yleensä tehtävä enemmän. Siksi on suositeltavaa juoda tarpeeksi, kesällä suositellaan noin 3 litraa vettä päivässä. Sinun tulisi myös varmistaa, että sinulla on riittävästi suolaa, koska se erittyy jälleen hikoilun kautta.
Kiertoa voidaan tukea myös nostamalla jalkoja. Liian kauan oleskelua paahtavassa auringossa tulisi myös välttää.

Lisätietoja aiheesta: Huimaus raskauden aikana

Kesto / ennuste

Yleensä huimaus ei kestä kauan lämmössä. Jos oireet havaitaan varhaisessa vaiheessa ja vastatoimenpiteitä vastaavasti, oireet häviävät viimeistään muutaman tunnin kuluttua. Niinpä ennuste on yleensä erittäin hyvä. Jotkut ihmiset, joilla on heikko verenkierto, ovat yleensä alttiimpia huimaukseen kuin toiset. Tässä yhteydessä on vaadittava yleistä varovaisuutta. Jos oireita ei huomaa tai niitä ei huomioida, voi ilmetä vakavia seurauksia.