Huimaus ja väsymys

määritelmä

Kahteen oireeseen viitataan huimauksena ja väsymyksenä, joita voi esiintyä yhdessä ja jotka ovat usein riippuvaisia ​​toisistaan.Syy on usein yhdistelmä monia tekijöitä, kuten unen puute ja stressi. Mutta on myös erilaisia ​​sairauksia, jotka voivat olla syy.

Näitä ovat esimerkiksi olemassa oleva anemia tai kilpirauhanen toimintahäiriöt sekä ylemmän selkärangan jännitys.

Usein ympäristön ihmiset eivät ota vakavasti oireita, mutta ne merkitsevät vakavaa elämänlaadun ja päivittäisen rutiinin rajoitusta sekä työ- että yksityiselämässä. Diagnoosin löytäminen ei myöskään ole helppoa lääkärille, joten potilaat ohjataan usein monenlaisiin erikoisaloihin. Alla on joitain yleisiä syitä ja sairauksia, jotka voivat johtaa huimauksen ja väsymyksen yhdistelmään.

syyt

Huimaukseen ja väsymykseen on monia eri syitä. Usein se on yhdistelmä erilaisia ​​tekijöitä, jotka yhdessä vaikuttavat oireisiin. Monille ihmisille stressi ja unettomuus ovat syitä huimaukseen ja väsymykseen. Liian pieni liikunta, raikkaan ilman puute ja epätasapainoinen ruokavalio voivat myös edistää näitä oireita.

Akuutti liian matala verensokeritaso on myös mahdollinen syy. Eri sairaudet, kuten kilpirauhanen toimintahäiriö tai anemia, voivat kuitenkin ilmetä huimauksena ja väsymyksenä. Tietyt hengityshäiriöt nukkumisen aikana, samoin kuin jotkut lääkkeet, voivat myös tehdä huimausta ja väsymystä. Masennus tai muut psykologiset ongelmat voivat myös olla mahdollisia syitä.

Mikä on kilpirauhanen rooli?

Kilpirauhasen sairaus voi ilmetä erilaisilla oireilla. Näihin sisältyy usein uupumustunne, uupumus sekä huimaus ja päänsärky. Syy tähän voi olla kilpirauhanen liikatoiminta tai vajaatoiminta. Kilpirauhashormonit vaikuttavat kehon eri prosesseihin.

Epätasapaino tulee havaittavissa hyvin erilaisten oireiden kautta. Usein esiintyy muita oireita, kuten levottomuus, painon muutokset, hikoilu ja kiihtynyt syke, jotka jotkut pitävät kilpa-sydämenä.

Lue lisää kilpirauhasen sairauksista osoitteessa:

• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Kilpirauhasen liikatoiminta

Mikä rooli stressillä on?

Stressi on hyvin yleistä ja sillä on merkitystä monien oireiden aiheuttamisessa. Esimerkiksi stressi voi johtaa unettomuuteen tai unihäiriöihin, mikä puolestaan ​​johtaa pitkäaikaiseen väsymykseen. Huimaus voi myös olla osoitus unettomuudesta ja liittää siihen.

Voi kuitenkin tapahtua myös niin, että olemassa olevat oireet johtavat stressiin, mikä puolestaan ​​tehostaa itse oireita. Kaikissa tapauksissa stressiä on yritettävä alentaa. Esimerkiksi rentoutumisharjoituksilla voi olla myös tukeva vaikutus.

univaikeudet

Potilaat, joilla on unihäiriö, kokevat usein seuraavana päivänä väsymystä ja huimausta. Nukkumista ja nukahtamista koskevien ongelmien lisäksi, jotka asianomainen henkilö selvästi havaitsee, muut potilaat kärsivät ns. Uniapneasta, jossa hengitys keskeytetään hetkeksi unen aikana ilman, että asianomainen herää.

Riittämättömän hapen tarjonnan takia unen aikana kärsivät henkilöt tuntevat olonsa erittäin heikoiksi ja uupuneiksi päivän aikana tai joutuvat kamppailemaan verenkiertohäiriöiden, kuten huimauksen, kanssa.

Lue lisää aiheesta: Uniapneaoireyhtymä

Mikä rooli psyykellä on?

Psyykillä voi olla merkittävä rooli huimauksen ja väsymyksen oireissa. Monissa tapauksissa se on ainakin osa taustalla olevaa syytä, ei vähiten siksi, että oireet itsessään ovat psykologinen taakka. Ahdistuneisuushäiriöissä tai masennuksessa huimaus ja väsymys ovat yleisiä oireita.

Mutta muut psykologiset taakat, kuten stressi tai traumaattisen tapahtuman käsittely, voivat myös ilmaista itseään. Toinen tärkeä rooli on psykologisen stressin havaitseminen, hyväksyminen ja käsittely.

anemia

Suhteellisen suuressa osassa tapauksia on ns. Anemia (anemia) jatkuvan väsymyksen takana ja mukana olevaa huimausta. Hemoglobiini, joka vastaa hapen kuljettamisesta veressä, pienenee tässä, joten huimauksen ja väsymyksen lisäksi voi olla merkkejä, kuten kalpeus tai päänsärky (ole hyvä: Anemian oireet).

Esimerkiksi anemia voi kehittyä raudan puutteen vuoksi. Tämä koskee usein nuoria naisia, joilla on voimakas kuukautisten verenvuoto ja jotka menettävät suuret määrät verta jokaisella kuukautiskierroksella.

Lue lisää aiheesta: Raudanpuuteanemia

Alhainen verenpaine

Oireet ovat samanlaisia, jos verenpaine on liian matala (hypotensio), jonka vuoksi eri syyt ovat kyseenalaisia. Kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi (Kilpirauhasen vajaatoiminta) sydämen vajaatoiminnan tai anemian nimeämiseksi.

Itse kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa oireita, kuten huimausta, väsymystä ja päänsärkyä. Hormonin puutos voidaan kuitenkin korjata suhteellisen helposti tableteilla.

Riittämätön ravitsemus / nesteytys

Riittämättä tasapainoinen ruokavalio voi myös olla vastuussa oireista. Tämä voi johtaa vitamiinien ja ravintoaineiden puutteeseen. Erityisesti tässä tulisi mainita raudan puute, joka voi johtaa anemian kehittymiseen.

Mutta vaikka kalorien saanti on vähemmän kuin energiankulutus stressin tai laihduttamisen vuoksi, verenkiertohäiriöitä, kuten huimausta tai väsymystä, voi esiintyä helposti. Sinun tulisi myös varmistaa, että juo tarpeeksi määrää (vähintään 2 l päivässä, liikunnalla tai huomattavasti enemmän kesällä), muuten nesteiden puute voi johtaa verenkiertohäiriöihin tai lopulta jopa verenkiertohäiriöihin.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä artikkelista: Huimaus ja verenkierto

diagnoosi

Anamneesillä, ts. Lääkärin ja potilaan välisellä keskustelulla, on tärkeä rooli huimauksen ja väsymyksen diagnosoinnissa. Yksityiskohtaisemmat olosuhteet ja mahdolliset syyt voidaan tunnistaa tarkemmin. Muita diagnoosityökaluja on saatavana epäilystä riippuen. Tähän sisältyy esimerkiksi fyysinen tarkastus, joka on erityisen tärkeä huimauksen yhteydessä esiintyvissä jännitys- tai tasapaino-ongelmissa.

Jos epäilet anemiaa tai kilpirauhasen vajaatoimintaa, verikoe on tärkeä osa diagnoosia.

Samanaikaiset oireet

Huimausta ja väsymystä voi aiheuttaa monia erilaisia ​​oireita syystä riippuen. Itse väsymys voi olla jatkuva koko päivän ajan tai pahentua tai jopa parantaa päivän aikana. Huimausta kuvataan usein hajanaiseksi, kun se ilmenee yhdessä väsymyksen kanssa.

Lisäksi voi esiintyä päänsärkyä ja kehon kipuja. Lisääntynyt hikoilu, levottomuus ja painon muutokset ovat mahdollisia oireita, jos syy liittyy kilpirauhanen. Lisäksi sydämentykytys tai näköhäiriöitä voi esiintyä.

päänsärky

Päänsärky on yleinen oire, johon liittyy huimausta ja väsymystä. Tämän voi aiheuttaa esimerkiksi selkärangan jännitys. Täällä, etenkin kohdunkaulan selkärangan alueella, hermot voivat puristua tai kutistua. Päänsärky voi myös liittyä tulevaan infektioon, kuten flunssa.

Jopa unihäiriöiden tai psykologisen stressin, kuten lisääntyneen stressin, yhteydessä on usein ylimääräinen päänsärky. Monissa tapauksissa se auttaa varmistamaan, että saat tarpeeksi liikuntaa ja raitista ilmaa.

Lue lisää alla olevasta aiheesta: Päänsärky

Niskakipu

Monilla ihmisillä on huimaus ja väsymys yhdistettynä niskakipuun. Pääsyy tähän on lähinnä selkärangan jännitys. Niiden syynä on väärä selkänoja tai väärä asento, jota pahentaa esimerkiksi päivittäinen toimistotyö. Siksi riittävä liikunta ja tarvittaessa fysioterapia ovat tärkeitä menetelmiä niskakipujen torjumiseksi.

Akuutin kivun tapauksessa lämpölevyllä voi olla myös kipua lievittävä vaikutus. Jos oireet ovat selkeät ja esiintyy esimerkiksi tajunnan hämärtymistä, on neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisimman pian selkärangan vammojen selvittämiseksi.

Lue lisää alla olevasta aiheesta: Niskakipu

Keskittymisvaikeudet

Huimaus ja väsymys ilmenevät uudestaan ​​ja uudestaan ​​yhdessä keskittymisvaikeuksien kanssa. Monissa tapauksissa tämä selittyy itse oireilla, koska unettomuus ja toistuva huimaus voivat vaikuttaa negatiivisesti valppauteen. Lyhyiden keskittymisvaikeuksien vähentämiseksi muutamalla minuutilla raikkaassa ilmassa voi olla jo tukeva vaikutus.

Jos keskittymisvaikeudet toistuvat pidemmän ajanjakson ajan ja menevät esimerkiksi Jos on sisäistä levottomuutta tai jännitystä, on otettava yhteys lääkäriin selvittämistä varten, koska nämä voivat olla merkkejä myös kilpirauhanen toimintahäiriöistä.

Vartalo kipu

Jos huimausta ja väsymystä esiintyy yhdessä raajojen kivun kanssa, tämä on monissa tapauksissa merkki kehon ylikuormituksesta. Tämä voi johtua esimerkiksi stressistä tai lisääntyneestä rasituksesta arjessa. Psykologinen stressi ilmenee myös usein näiden oireiden kautta. Lisäksi ruumiin kipu ja huimaus ja väsymys yhdessä voivat olla merkkejä tartunnasta.

Monet infektiot alkavat sellaisilla epäspesifisillä oireilla. Siksi tällaisessa tapauksessa on suositeltavaa pitää sängyn lepo aina kun mahdollista. Jos on myös kuume, lääkäriin on otettava yhteyttä selventämiseksi.

Näköhäiriöt

Toisinaan huimaus ja väsymys voivat kulkea käsi kädessä näköhäiriöiden kanssa. Näköhäiriön tyypistä riippuen syitä voi olla useita. Onko se esimerkiksi yhtäkkiä ilmestyvien pulttien ympärillä, nämä oireet voivat kertoa migreenikohtauksesta (Katso myös: Migreenikohtaus), johon liittyy voimakas, sykkivä päänsärky.

Näköhäiriöitä voi esiintyä myös masennuksen yhteydessä, mikä johtaa myös ruokahalun menettämiseen ja ajamisen puutteeseen. Jos jokin on epäselvää, silmälääkäriin on otettava yhteyttä selventämiseksi.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä artikkelista: Huimaus ja migreeni - mikä on taustalla oleva sairaus?

huimaus

Usein huimaus ja väsymys kulkevat käsi kädessä (katso yllä). Jos huimaus on etualalla ja tapahtuu väsymyksestä riippumatta, on otettava huomioon muut syyt. Huimaus on sisäkorvan tasapainoelimen häiriö, joka vastaanottaa tietoa koko kehosta, käsittelee sen ja välittää sen edelleen aivoihin.

Erityisen kiinnostuneille: Sisäkorvan rakenne ja toiminta

Ei-vestibulaarisella (ei vaikuta tasapainoelimeen) huimauksella voi olla useita syitä, kuten liian korkea tai liian matala verenpaine, sydämen rytmihäiriöt tai näköhäiriöt tai huonosti asennetut lasit.

Lisäksi huimausta voi laukaista itse sisäkorvan sairaus (vestibulaarinen syy). Täällä tasapainoinen tunne tapahtuu usein irrotettujen korvakivien kautta (otoliitit) aiheutti. Jos huimausta ilman ilmeistä syytä (esim. Karuselli, äkillinen seisonta pitkään makuun jälkeen tai matala verenpaine) esiintyy usein, on aina otettava yhteys lääkäriin.

Lue lisää aiheesta: Huimaus sisäkorvan kautta

Mukana uupumus

Edellä kuvattujen orgaanisten syiden lisäksi jatkuvalla uupumuksella voi usein olla myös psykologisia syitä. Masennuksen yhteydessä fyysisiä oireita esiintyy ajamisen puutteen, innostumisen ja pelon ajatusten puutteen lisäksi fyysisiä oireita. Näitä ovat ennen kaikkea jatkuva väsymys ja uupumus, johon voi liittyä unihäiriöitä, samoin kuin päänsärky, ruokahaluttomuus ja maha-suolikanavan valitukset.

Lue lisää aiheesta: Masennuksen oireet

Jos asianomainen henkilö ilmoittaa tunteneensa äskettäin sisäisen tyhjyyden ja hänen on vaikea motivoida itseään toimiin, jotka muuten olisivat antaneet hänelle iloa, fyysisesti havaittavan uupumisen psykologista syytä on harkittava.

Ammattimaisella hoidolla on suuri merkitys sekä pysyvälle stressille että masennukselle, koska muuten voi tapahtua uupumisoireyhtymä tai krooninen väsymysoireyhtymä.

Orgaaniset syyt, kuten anemia tai kilpirauhasen vajaatoiminta, olisi myös selvitettävä.

Mukana uupumus

Väsymys on toinen oire, johon liittyy useammin huimaus ja väsymys. Edellä mainittujen tällaisten valitusten orgaanisten syiden lisäksi myös heikentynyt immuunijärjestelmä on syytä ajateltavana. Jos immuunijärjestelmä on jatkuvasti kiireinen tarttumaan infektioon tai torjumaan sitä, seurauksena voi olla jatkuva väsymys ja verenkiertohäiriöt, kuten huimaus (samanlainen kuin vakava kylmä tai flunssa).

Lue lisää aiheesta: Kylmäoireet

Mukana sydämentykytys

Taittuva sydämentykytys (Sydämentykytys) voi myös satunnaisesti esiintyä terveillä nuorilla, eikä sillä ole patologista merkitystä ilman lisävalituksia. Jos sydämen kompastus tapahtuu huimauksen ja väsymyksen yhteydessä, sydämen rytmihäiriön epäily on kuitenkin tutkittava.

On olemassa lukuisia sydämen rytmihäiriöitä, jotka ovat oireellisia eri asteille ja eroavat terapiassa. Yleisin on eteisvärinä, jossa aurikot lyövät satunnaisesti tai pysyvästi epäjärjestyksellisesti ja aivan liian nopeasti. Saksassa tilanne on noin joka sadas asukas, vaikka sairauden todennäköisyys kasvaa iän myötä.

Muut sydänsairaudet ovat myös mahdollisia syitä. Näitä ovat sydämen venttiilitaudit, sydämen vajaatoiminta (Sydämen vajaatoiminta) tai sydänlihastulehdus (sydänlihaksen tulehdus).

Lue lisää aiheesta: Sydänsairaudet

Myös sydämen ulkopuoliset (ei sydämen) sairaudet tai tietyt lääkkeet, hypoglykemia (hypoglykemia) tai ahdistuneisuushäiriöitä on harkittava näiden oireiden yhdistelmän yhteydessä.

Kilpa-sydän

Jos huimausta ja väsymystä esiintyy yhdessä kilpa-sydämen kanssa, syitä on monia. Usein se on verenkierron väliaikainen häiriö tai akuutti nestepuute, ts. Kuivuminen. Nämä syyt voidaan torjua nopeasti ja tehokkaasti juomalla vettä ja istuen tai makuulla muutaman minuutin ajan, mieluiten raikkaassa ilmassa.

Lisäksi sydän- ja verisuonitaudit, kuten korkea verenpaine tai sydänsairaus, voivat olla mahdollisia laukaisevia.

Seuraavat selkäkipu

Selkärangan jännitys on hyvin yleinen. Jos näitä esiintyy kohdunkaulan selkärangan alueella, se voi myös aiheuttaa hermojen juuttumisen. Tämä voi ilmetä huimauksena ja väsymyksenä. Koska täällä kulkee kuitenkin monia tärkeitä hermoja ja muita rakenteita, on noudatettava varovaisuutta. Jos huimauksen ja väsymyksen oireita esiintyy voimakkaan kivun tai kohdunkaulan selän liikkeen yhteydessä, lääkäriin on otettava yhteyttä mahdollisimman pian selventämiseksi.

Todettiin myös, että masennus, joka usein ilmenee väsymyksenä, väsymyksenä ja verenkiertohäiriöinä, kuten huimauksena, liittyy myös krooniseen selkäkipuun.

Lue lisää aiheesta: Selkäkipu ja psyyke

Kroonista selkäkipua on usein vaikea hoitaa, ja se rajoittaa vakavasti sairastuneiden elämänlaatua. Tämä voi johtaa psykologisiin ongelmiin. Potilailla, joilla on vaikea selkäkipu, on myös usein vaikeuksia löytää mukava nukkumisasento ja he voivat kärsiä väsymyksestä ja huimauksesta unettomuuden takia.

Lue yleistä tietoa aiheesta: Selkäkipu

Syömisen jälkeen

Huimauksella ja väsymyksellä syömisen jälkeen voi olla useita syitä, jotka lääkärin on selvitettävä, jos oireet jatkuvat. Lievä väsymys tai uneliaisuus suuren aterian jälkeen on normaalia siltä osin kuin vatsan venytys vapauttaa aivojen lähettiaineita. Yhtäältä näillä lähettiaineilla on estävä vaikutus ruoan jatkamiseen ja toisaalta ne estävät aivojen toimintakeskusta, mikä johtaa väsymykseen.

Aineenvaihduntatauteissa, kuten diabetes mellitus (sokeritauti), sen voi aiheuttaa sokerin häiriintynyt vuorovaikutus (Glukoosi) ja insuliini (hormoni, joka alentaa verensokeritasoa), etenkin runsaasti hiilihydraatteja sisältävien aterioiden jälkeen, aiheuttavat huimausta, johon usein liittyy verenpaineen laskua ja kilpa-sydäntä.

Vanhemmat ihmiset tuntevat huimausta syömisen jälkeen, koska heidän verenpaineensa laskee nopeasti ruoansulatusprosessin aikana. Autonominen hermosto on tästä vastuussa - ruoansulatusprosessin aikana parasympatinen hermosto aktivoituu, mikä alentaa verenpainetta ja sykettä samanaikaisesti, mikä tapahtuu myös ihmisille, jotka muuten kärsivät korkeasta verenpaineesta.

Toinen syy ruokailun jälkeiseen huimaukseen voi olla raskaus, jolloin raskaushormonit johtavat usein pahoinvointiin ja huimaukseen aterian jälkeen.

Lue lisää aiheesta: Huimaus raskauden aikana

Histamiini-intoleranssi aiheuttaa oireita, kuten huimausta, nopeaa sykettä, korkeaa verenpainetta, ihottumaa tai kaasua ja ripulia aterian jälkeen. Tästä tulee erityisen havaittavissa histamiinirikasten ruokien, kuten tietyn tyyppisten juustojen tai punaviinien, kulutuksen jälkeen.

Lue lisää aiheesta: Huimaus syömisen jälkeen

hoito

Huimauksen ja väsymyksen oireiden hoito riippuu taustasta. Jos kyseessä on akuutti huimauksen ja väsymyksen hyökkäys, se auttaa monia sairastuneita menemään muutaman minuutin ulos tai istumaan tai makaamaan lyhyen aikaa ulkopuolella. Tämä stimuloi verenkiertoa uudelleen ja antaa sen vakautua.

Usein nesteiden puute tai matala verensokeritaso pahentavat oireita. Siksi on tärkeää juoda tarpeeksi vettä ja esimerkiksi syödä pala glukoosia.

Jos huimaus ja väsymys ilmenevät kohdunkaulan selkärangan epämukavuuden vuoksi, fysioterapiahoitoa tulee harkita ongelmien luonteesta riippuen.

Jos kilpirauhasella on merkitystä ongelman kehittymisessä, toimintahäiriöt on selvitettävä edelleen. Sairaustyypistä riippuen on saatavana erilaisia ​​lääkkeitä, esimerkiksi kilpirauhashormonien korvaamiseksi.

Jos stressi on lisääntynyt, rentoutumisharjoituksista voi olla apua. Lisäksi on yritettävä vähentää arjen stressiä. Psykologisten ongelmien, kuten masennuksen, painopiste on psykoterapeuttisissa hoidoissa.

Taudin kulku

Huimauksen ja väsymyksen kulku riippuu suuresti taustalla olevasta syystä. Koska näitä oireita sinänsä usein jätetään huomiotta aluksi, tämä voi johtaa pidemmälle taudin kululle. Monissa tapauksissa syyt ovat hyvänlaatuisempia ongelmia, kuten stressi tai unihäiriöt.

Vastaavasti oireet vähenevät yleensä jälleen, kun puututaan fyysiseen ylikuormitukseen. Jos on vakavampi sairaus, lääkärin on hoidettava sitä. Useimmissa tapauksissa taudin kulku on kuitenkin lievää, vaikka se joskus kestää useita kuukausia.

Kesto

Huimauksen ja väsymyksen kesto voi vaihdella suuresti riippuen siitä, mikä aiheuttaa oireita. Itse oireet kestävät yleensä muutamasta minuutista tunteihin, mutta niitä voi esiintyä säännöllisesti viikkojen aikana. Asianmukaisella hoidolla tai syiden poistamisella tapahtuman kesto on yleensä enintään muutama kuukausi. Niinpä ennuste on melko hyvä useimmissa tapauksissa.