aurinko plexus
esittely
Auringon plexus (Aurinkopunos, Latinankielinen "aurinkopunos") on sympaattisten ja parasympaattisten hermokuitujen autonominen hermopunos sekä kolmen suuren ganglion yhdistyminen. Se sijaitsee vatsassa ensimmäisen lannerangan tasolla ja sitä käytetään tärkeiden tietojen yhdistämiseen ja välittämiseen. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden hallita esimerkiksi suoliston peristaltiikkaa.
Aurinkopunoksen sijainti
Aurinkopunos on suunnilleen 12. rintakehän tai ensimmäisen lannerangan tasolla. Topografisesti se löytyy mahalaukun ja omentan bursa-taaksepäin ja suoraan pallean kahden jalan (crura) edessä. Se on ryhmitelty keliakian rungon, ylemmän mesenteriaalisen valtimon ja haaran munuaisvaltimon ympärille.
Aurinkoputki koostuu kahdesta hermopunoksesta, keliakiapunoksesta ja ylemmästä mesenterisesta plexuksesta (plexus = hermoplexus). Suurin osa hermoista tulee vatsaelimistä ja kulkee rintaontelon läpi aivoihin ja päinvastoin. Voidakseen tehdä tämän mahdollisimman suojattuna ne seuraavat suurempia verisuonia. Rinnan ja vatsan suurin verisuoni on ns. Aorta, päävaltimo. Tämä kulkee vatsaontelon takaseinää pitkin, missä se kulkee kalvon aukon läpi rintaonteloon. Hermot seuraavat aorttaa ja muodostavat aurinkopunoksen 12. rintanikaman ja ensimmäisen lannerangan välillä. Jos heijastat tämän eteenpäin vatsan iholle, löydät aurinkopunoksen käden leveydestä rintalastan alapuolelta.
toiminto
Hermohermosta käytetään tärkeiden tietojen yhdistämiseen ja välittämiseen. Tämän avulla hermosto voi säätää sisäelinten toimintoja, esimerkiksi suoliston lihasten jännitystä ja rentoutumista (suoliston peristaltiikkaa) tai rauhasten eritystä.
Saatat myös olla kiinnostunut tästä aiheesta: Autonominen hermosto - toimintamekanismit ja toiminta
Paineen ja kivun tunne aurinkopunoksessa
Paineen tunne ja Kipu aurinkopunoksen alueella vaikuttavat todennäköisemmin ympäröivät elimet ja rakenteet. Se viittaa vatsa, Kaksoispiste, haima ja pinnalliset vatsan ja syvän selän lihakset. Kaikkein vaarattomimmissa tapauksissa paine voi sekoittua yhteen ruoansulatus jossa on paljon ilmaa paksusuolessa tai merkityksessä Turvotus vatsasta. Jos aurinkopunoksen yläpuolella oleva alue on herkkä paineelle, sitä voi olla Mahalaukun tulehdus edessä.
Mukana olisit pahoinvointi ja tarvittaessa Oksentaa odottaa. Vatsa tuntuu herkältä ja oudolta luja ja joustava missä se voi olla tulehdus haima (Haimatulehdus) teko. Täällä voisi odottaa kipua hihnan muotoinen säteillä takaisin. Myös Jännitys takana voi ärsyttää kehon ydintä, esim. pitkään istuminen tai vino ryhti tai tuntemattomat pinnat nukkumisen aikana. Jotkut suosittelevat itseään täällä lyhyet venytys- ja joogaharjoitukset nousun jälkeen, esim Auringon tervehdys.
Kuva aurinkopunoksesta
Aurinkopunos - Aurinkopunos
(Hermokuiduplexus 1. + 2.))
- Hermo plexus maksan ympärillä,
Perna ja mahalaukun valtimot -
Keliakia plexus - Ylempi mesenterinen hermoplexus -
Ylempi mesenterinen plexus - Maksan runko, perna,
ja mahalaukun valtimoiden -
Keliakian runko - Munuaisvaltimo - Munuaisvaltimo
- Ensimmäinen lannerangan nikama -
Selkäranka lumbalis I - Vagus (10. kraniaalihermo) -
Vagus-hermo (X) - Perikardium -
Perikardium - Vatsan aortta (laskeva aortta) -
Vatsan aortta - Ylempi mesenterinen valtimo -
Superior mesenteric valtimo - Mahalaukun runko -
Corpus gastricum - Lannerangan ristisolun vinkki -
Niemeke
Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat
Mitä tapahtuu, jos osun aurinkoputkeen?
Aurinkopunos sisältää ns. Kuituja autonominen hermosto (autonominen = itsenäinen). Autonominen hermosto on vastuussa elinten säätelystä ja valvonnastajoihin ei voida vaikuttaa omalla tahdollaan. Kaksi vastustajaa on vastuussa tästä: yksi laittaa ruumiin Varoitus ja valmista se valmiiksi (Sympaattinen), toinen on enemmän Rentoutuminen vastuussa ja raportoi aivoille, kuinka elimet menevät (Parasympaattinen hermosto). Noin monimutkainen sykli Ohjaus ja vastatoimenpiteet ovat esimerkiksi Sydämenlyönti, Keuhkotoiminto, toiminnan koko maha-suolikanava ja Veren virtaus elimiin vaikuttaa.
Saapuu voimakas isku tästä hermopunoksesta tulee sitten tämä sen kautta väärin stimuloitu ja reagoi tähän ärsykkeeseen a liiallinen reaktio. Siellä on komento Kaikkien verisuonten laajeneminen vatsassa, lyhyesti "uppoaa"Veri siellä ja siellä on liian vähän virtaavaa takaisin sydämeen. Lisäksi sydän saa käskyn lyö hitaammin. Näiden kahden reaktion yhdistelmä johtaa vastaavasti siihen, että vähemmän verta pumpataan sydämestä Aivojen sisäänvirtaus vähenee hetkellisesti ja tämä voidaan tehdä huimaus tulos jopa tajuttomuus.
Terveessä kehossa tämä epäsuhta on sisällä Muutama sekunti autonomisen hermoston aktiivinen osa tunnistaa ja vastustaa sitä. Valtio aikoo tasapainoinen ja verenkierto palaa normaaliksi. Tämä prosessi kuitenkin asettaa ne, joihin asia vaikuttaa väliaikaisesti työkyvytön, kunnes veressä on tarpeeksi verta aivot saapuu. Kipu pidä jotain muuta pitempi äkillisen takia Vatsan elinten mustelmat isku sytyttää kokonaisen tuskan ilotulituksen, niin sanotusti.
Kuinka voit rentoutua aurinkopunoksen?
Koska aurinkoputki ei ole lihas, sitä ei voida rentouttaa siinä mielessä. Se koostuu kuitenkin suurelta osin autonomisista hermokuiduista, jotka ovat vastuussa vatsaontelon rentoutumisesta ja ruoansulatuskanavan edistämisestä. Aurinkopunoksen rentoutuminen tarkoittaa rentoutumista aiheuttavan hermoston osan stimuloimista.Tämä saavutetaan esimerkiksi kohdennetuilla hengitysharjoituksilla, joilla on rauhoittava vaikutus.
Hengittäminen ja uloshengitys hitaasti, hengittämällä kaksi kertaa niin kauan kuin sisäänhengitettynä, voi auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa ja hidastamaan sydämenlyöntiä. Pystyssä istumisella on tukeva vaikutus ja se poistaa paineen aurinkopaneelista. Jooga on ihanteellinen myös rinnan ja vatsan avaamiseen, lihasten vahvistamiseen ja rentoutumiseen.
QiGong ja muut Kaukoidän rentoutumis- ja meditaatiotekniikat on myös suunniteltu rentoutumaan ja vahvistamaan kehon ydintä ja siten vapaan aurinkopunoksen aikaansaamiseksi arjessa.
Lue myös tästä aiheesta Rentoutumistekniikat.
Tatuointi aurinkopunoksella
Aurinkopunoksen alueen ihoa eivät tarjoa niinkään aurinkopunoksen hermot, vaan lähinnä herkkiä Selkäytimen ihon hermot. Jokaisen selkärangan tai selkäytimen segmentin tasolla syntyy hermoja, jotka määrittelevät tietyn segmentin hoitaa vyön muotoista ihoaluetta, ns Dermatome. Aurinkopunoksen yläpuolella olevan alueen tuottaa hermot Th8-9 (“Th” rintakehää = rinta). Tatuointi aurinkopunoksella on yhtä tuskallista kuin missään muualla vatsassa, koska eri dermatoomat eivät välitä paljoakaan kipuherkkyydestä.
Koska alue ei ole kylkiluilla, se voi olla jopa vähemmän tuskallista kuin suoraan kylkiluilla, missä alla oleva luu tarjoaa vähän tyynyä. Mitä ohuempi olet ja mitä vähemmän ihonalaista rasvakudosta ihon ja vatsaelinten välillä on, sitä todennäköisempää on, että näitä ärsytetään ja pahoinvoidaan tatuoinnissa. Hyvä osoitus siitä, onko alue herkkä kipulle, on kysymys siitä, kuinka hyvin kehon osa on varustettu hermoilla.
Esimerkiksi jaloissa ja käsissä monet hermot lähestyvät toisiaan, koska näiden kehon osien täytyy tuntea olonsa erityisen hyviksi toimiakseen. Vatsan tatuoinnissa kipuherkkyys voi vaihdella henkilöstä toiseen. Mitä enemmän kutittaa ja herkkä olet vatsassasi, sitä suurempi on todennäköisyys, että tatuointi on tuskallista siellä.
Yhteenveto
Aurinkopunos on sympaattisista ja parasympaattisista kuiduista koostuva hermokuitujen verkko, joka sijaitsee vatsassa lähellä aorttaa. Sitä käytetään yhdistämään ja välittämään tärkeitä tietoja ja siten säätelemään suoliston peristaltiikkaa ja rauhaseritystä vatsassa. Auringon peleksin voimakas ärsytys voi laukaista massiivisen verisuonten laajentumisen vagushermon kautta ja sen seurauksena vähentää veren virtausta aivoihin. Se voi johtaa huimaukseen tai tajunnan menetykseen.
