Kurista suolavedellä - näin se tehdään!

esittely

Ihmiset ovat jo vuosisatojen ajan garginneet suolavettä, jos he kärsivät kurkun tulehduksesta tai vilustumisesta. Se saa limakalvoja turpoamaan ja rauhoittaa kipua. Suolainen vesi on siksi parantavaa, anti-inflammatorista ja antibakteerista. Nämä suolan vaikutukset johtavat myös usein lääkäreihin ja apteekkeihin suosittelemaan suolaisen veden kaatamista potilaalle. Kuka tahansa voi tehdä tämän kotihoidon helposti ja edullisesti.

Suolaisen veden valmistus

Ennen kuin voit kuristaa suolavedellä, suolaliuos valmistetaan. Se koostuu suolasta ja vedestä. Tämä seos, jossa ainesosat ovat erityisessä suhteessa toisiinsa, tunnetaan myös suolavetenä.

Liuokseen on suositeltavaa käyttää puhdasta ja korkealaatuista mineraalirikasta suolaa. Merisuolaa tai kivisuolaa (esimerkiksi Himalajan suolaa) voidaan käyttää. Kiteisen muodonsa takia merisuola ei vaadi keinotekoisesti lisättyä vapauttamisainetta. Tämä tekee siitä erityisen arvokkaan.
Jodisoitua suolaa tai ruokasuolaa ei suositella. Suola liuotetaan juomaveteen, jonka tulisi olla haaleaa. Vain liuenneessa muodossa se voi kehittää parantavan voimansa täysin.

Kuinka paljon suolaa tarvitset?

Tarvitset suolaa ja vettä, jotta suolavesi kuristaisi. Tämä seos antaa suolavettä. Se on erittäin helppo ja vaivaton valmistaa. Parasta on käyttää haaleaa vettä, joka soveltuu myös juomiseen, ja korkealaatuista suolaa.

Jokaista 250 millilitraa vettä kohti on noin puoli tl suolaa. Suola voi liueta veteen sekoittaen ja suolavesi muodostetaan.

Suolaliuos ostaa

Suolavedellä kuristamiseksi tarvitset vain suola- ja vesiseoksen. Oikea suola suolaveden valmistukseen on saatavana sekä apteekista että hyvin varustetuista ruokakaupoista. Apteekista peräisin olevan tuotteen pakkauksissa on yleensä tarkat määrät (sekoitussuhde) suolaa ja vettä.

Sokeriveden sovellukset

Tunnetuin ja yleisimpi suolaveden kanssa gargling-käyttö on kurkkukipu (yleensä kylmän yhteydessä). Suolalla on antibakteerinen, desinfiointiaine, kipulääke, dekongestantti ja anti-inflammatorinen vaikutus. Se myös kosteuttaa suun ja kurkun kuivaa ja ärtynyttä limakalvoa ja tukee siten paranemisprosessia.

Nämä suolan ominaisuudet johtavat moniin muihin käyttöalueisiin. Suolavedellä kuristamista suositellaan myös käheydelle tai nielemisvaikeuksille. Muita klassisia valituksia, jotka voidaan lievittää suolaveden käytöllä, ovat yskä ja naarmuinen kurkku.

Sitä suositellaan myös tulehduksille. Näitä ovat kurkkukipu, tonsilliitti, kurkkukiputulehdus tai keuhkoputkentulehdus. Lisäksi sen pitäisi auttaa myös mantelikiveissä.

Suolan puhdistava vaikutus ei saa unohtaa. Siksi rypytys on myös erittäin suosittu suun ja hampaiden hygieniassa ja hoidossa. Se voi jopa auttaa pahanhajuisessa hengityksessä. Suolaisella vedellä kuristaminen voi myös parantaa ikenien verenvuotoa tai ikenien tulehduksia.

myös lukea: Näin hoidetaan kylmä

pahaa hengitystä vastaan

Suolaisen vesirinkoa käytetään erityisen usein kurkkukipuun. On kuitenkin paljon enemmän terveysongelmia, joista voidaan päästä eroon.
Tähän sisältyy myös huono hengitys. Suolaisen veden kuristus voi parantaa pahaa hengitystä, mutta sen ei tarvitse. Tämä johtuu siitä, että huonolla hengityksellä voi olla monia eri syitä, joista osa suolavettä ei voi auttaa.
Huono hengitys voi johtua esimerkiksi mätäneistä hampaista tai maha-suolikanavan ongelmista.

Kuitenkin, jos huono hengitys johtuu suussa olevasta normaalista bakteerifloorasta, jota suolavesi vähentää, kurpitsa voi hyvinkin auttaa. Jos suolaisen veden kuristus ei kuitenkaan anna toivottua helpotusta, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi tai hammaslääkäriin.

Lue lisää kohdasta: Kuinka torjua pahanhajuista menestystä

Onko suolavedellä odottavaa vaikutusta?

Suolalla ei ole pelkästään antibakteerista, dekongestanttia ja anti-inflammatorista vaikutusta limakalvoon, vaan sillä on myös refluksioiva vaikutus.

Se kostuttaa limakalvoa, jota ei enää enää optimaalisesti kosteuta esimerkiksi kylmä, eikä voi enää suojautua bakteereilta ja viruksilta. Tämä kostutus tukee limakalvon toimintaa.

Lisäksi suolalla on puhdistava ja verenkiertoa edistävä vaikutus limakalvoihin. Tämä johtaa myös liman liukenemiseen ja poistamiseen.

Sovellus: Kuinka kuristelet?

Kun käytät suolavettä kuristamiseen, huomaa, että suola on liuennut kokonaan veteen.

Rypistyäkseen juodaan gargle-liuos otetaan suuhun nielemättä sitä. Vedä pää takaisin ja anna liuoksen valua kurkun yläosaan. Jotta se ei pääse vatsaan tai, mikä pahempaa, keuhkoihin, hengität ulos suun kautta. Tämä luo kuplia ja tyypillisen gurgling-äänen. Voit antaa liuoksen valua kurkkuasi niin syvästi kuin pystyt nielemättä.

Neuvottelun jälkeen nestettä ei nielaise, vaan roiskutaan pois eikä sitä käytetä uudelleen. Voit käyttää osaa suolavettä kuristaaksesi muutaman päivän.

Kuinka kauan sinun tulisi kurilla suolavedellä?

Suolaisella vedellä kuristaminen ei ole pitkä tapaus. Sen tulisi kuristaa suolavedellä noin minuutista noin kolmeen minuuttiin. Se, kuinka kauan se vie minuutteissa, riippuu hieman siitä, kuinka helppoa eri ihmisten kuristaa.
Yleensä on järkevämpää kuristaa lyhyitä aikavälejä useammin päivässä kuin vain yksi tai kaksi kertaa, mutta erittäin pitkä.

Kuinka usein sinun tulisi kurilla suolavedellä?

Se, kuinka usein suolavedellä tulisi kuristella, riippuu täysin yksilön tarpeista. Siksi ei ole mahdollista antaa tarkkaa lausumaa yleensä.

Akuutin kylmän tapauksessa on kuitenkin suositeltavaa kurkistaa suolavedellä vähintään kolme kertaa päivässä. Tarvittaessa tämä voidaan myös pidentää 2-3 tuntiin välein, jotta saat noin 6-8 kertaa päivässä. On suositeltavaa kiinnittää huomiota siihen, kuinka vartalo reagoi kuristus suolavedellä, ja säätää taajuutta vastaavasti.

Onko mitään sivuvaikutuksia, joita kannattaa varoa?

Suolaisella vedellä kuristellessaan on yleensä tärkeää varmistaa, että et niele mitään suolaliuosta. Suolainen vesi ei ole haitallista terveydelle pieninä määrinä, mutta sitä ei saisi nauttia liikaa.

Liian paljon suolaa osuu mahaan ja voi johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun. Lisäksi liikaa suolaa vahingoittaa munuaisia pitkällä aikavälillä ja häiritsee solujen vesitasapainoa. On myös tärkeää varmistaa, ettet tukehtu. Tämä tarkoittaisi suolaveden pääsyä keuhkoihin. Joten on tärkeää, että kuristellessaan keskityt etkä saa häiritä.

Jos sinulla on jo erittäin vaikea ja tuskallinen tulehdus kurkussa tai kurkussa, suolavedellä virittäminen voi ärsyttää limakalvoa vielä enemmän. Tämä on silloin havaittavissa vahvana palavana tunnena. Jos tätä sivuvaikutusta ilmenee, garglingia ei ehkä suositella.

Vaihtoehtoja suolaveden kurille

Suolaisella vedellä kuristamiseen on useita vaihtoehtoja. Voit esimerkiksi kuristaa tai vain juoda teetä.

Sage-teetä suositellaan. Tietyt salviainesosat estävät bakteerien kasvua, niillä on desinfioiva vaikutus ja niillä voi olla jopa rauhoittava vaikutus limakalvoihin.

Timjami tee on myös erittäin sopiva. Timjami on myös rauhoittava vaikutus limakalvoihin ja pitää ne myös kosteina.

Toinen tee, josta on hyötyä kurkkukipuille, on inkiväärtä. Inkivääri sisältää myös anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä aineosia.

Teejen lisäksi kompressit voivat myös auttaa kurkkukipu. Esimerkiksi kvarkin kääreellä on jäähdyttävä, dekongestanttinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Tämä voi johtaa kivunlievitykseen.
Tai luotat kipua lievittäviin pastilleihin, joiden on tarkoitus auttaa kurkkukipuja vastaan.

Saatat olla myös kiinnostunut: Koti korjaustoimenpiteitä kurkkukipu