Metabolinen analyysi

määritelmä

Metabolinen analyysi tai englanninkielisestä "Metabolic Typing" seuraa mekaanista vaihtoehtoista lääketieteellistä käsitettä, jonka mukaan jokaisella ihmisellä on yksilöllisesti erilainen metabolia.

Tämän endogeenisen ja spesifisen aineenvaihdunnan mukaan lasketaan tietty proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja joskus myös hivenaineiden tarve. Riippuen siitä, mikä yritys tarjoaa tämän metabolisen analyysin, testihenkilö osoitetaan tietyille tyypeille tai arvioidaan yksilölliseksi tulokseksi.

Joka tapauksessa metabolisen analyysin tavoitteena on tarjota testihenkilölle ravitsemuksen ja urheilun käsite, jonka pitäisi toimia oikeudenmukaisesti yksittäisen aineenvaihdunnan tyypin suhteen ja jonka tulisi näyttää koehenkilölle tie terveellisiin elämäntapoihin. Tieteellisestä näkökulmasta aineenvaihduntatyyppien teoriaa ei kuitenkaan ole todistettu, ja siksi se on hyvin kiistanalainen.

Mitkä menetelmät ovat käytettävissä analyysiin?

Metabolisen analyysin suorittamiseen on useita vaihtoehtoja: Jos haluat sen olevan nopeaa ja helppoa, voit täyttää Internetissä erilaisia ​​kyselylomakkeita, jotka sitten tuottavat heti tuloksen. Tämän jälkeen tässä kysytään tiettyjä tekijöitä, jotka voivat antaa vihjeitä koehenkilön aineenvaihdunnasta.

Jos et pelkää tiettyä määrää vaivaa, voit harkita geneettisen materiaalin tutkimista. Tätä tarkoitusta varten laitoksen materiaalinäyte, yleensä sylki- tai verinäyte, on lähetettävä yritykselle analysoitavaksi. Siellä tutkitaan kohteen DNA: ta tiettyjen geneettisten ominaisuuksien suhteen, joiden perusteella määritetään sitten yksittäinen metabolinen tyyppi.

Vaikka verkossa suoritettu testi voidaan toistaa useammin ja antaa siten myös ajantasaisen tuloksen, DNA-analyysi olettaa, että aineenvaihdunnan ominaisuudet ovat aina kiinnittyneet henkilön genomiin tai tiettyihin geneettisiin sijainteihin. Tätä ei voida tieteellisesti todistaa. Tällaisen geneettisen testin luotettavuus on siis erittäin kyseenalainen.

Haluatko tietää minkä tyyppinen aineenvaihdunta olet? - Lue sitten artikkeli aiheesta: Millaista aineenvaihduntaa olen?

Metabolisen analyysin kustannukset

Metabolisen analyysin kustannukset riippuvat suuresti valitusta menetelmästä: Vaikka verkossa saatavilla olevia testejä on yleensä saatavana ja ne voidaan suorittaa ilmaiseksi, solumateriaalin geneettinen analyysi on melko kustannusvaltainen menetelmä. Tarjoavasta yrityksestä riippuen kustannukset voivat olla noin 200–300 euroa. Hinta sisältää yleensä myös tietoja tai neuvoja analyysin tuloksista.

Syyt metaboliselle analyysille

Metabolisen analyysin suorittamiseen tai tekemiseen voi olla useita syitä.

Heillä kaikilla on yhteistä, että oma aineenvaihdunta tulisi ymmärtää voidakseen paremmin vastata oman kehon yksilöllisiin tarpeisiin. Painonpudotuksen, lihasten rakentamisen tai elämäntavan muutosten aiheet voivat olla tässä tärkeitä.

Huono aineenvaihdunta tai yleiset valitukset, kuten heikkous tai väsymys, voivat myös motivoida sinua ajattelemaan metabolisen analyysin tekemistä. Metabolisen analyysin tuloksen toivotaan yleensä antavan vihjeitä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi tai miksi tämä ei ole toiminut toistaiseksi.

Haluatko tietää kuinka stimuloida aineenvaihduntaa? - Lue sitten artikkeli: Kuinka voit stimuloida aineenvaihduntaa?

Mitä teet metabolisen analyysin tulokselle?

Metabolisen analyysin tai metabolisen tyypityksen tuloksen pitäisi auttaa kehittämään omaa kehoasi vastaavaa elämäntapaa tai rutiinia.

Jos analyysi perustuu geneettisen materiaalin arviointiin, analyysin suorittaneen yrityksen olisi myös tarjottava tuloksesta aiheellisia tietoja ja neuvoja. Siihen tulisi antaa suosituksia sopivasta elämäntavasta, esimerkiksi koehenkilön ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta.

Haluatko laihtua? - Lue sitten seuraava artikkeli: Laihtua muuttamalla ruokavaliota

Metabolisen analyysin arviointi : llä

Lyhyt, ilmainen itsetesti aineenvaihduntaa varten on saatavana myös osoitteesta . Kuusi kysymystä koskevat metabolisen analyysin pääaiheita ja johtavat välitöntä arviointiin, jossa selitetään tulos.

Se ottaa huomioon, mitkä ravintoaineet voidaan parhaiten käsitellä ja kuinka hyvin elimistö käyttää ruokaa yleensä. Jos haluat käsitellä intensiivisemmin aineenvaihdunnan tyypittelyä tai haluat enemmän yksilöllisiä tuloksia, voit harkita vastaavasti yksityiskohtaisempaa kuulemista.

Mitkä ovat vaihtoehdot metaboliselle analyysille?

Jos etsit tapaa mukauttaa oma elämäntyyliisi oman kehosi tarpeisiin, voit harkita myös ravitsemusterapeutien tai urheilun tutkijoiden neuvoja.
He koulutetaan yleensä tunnistamaan yleiset ongelmat ja antamaan hyödyllisiä vinkkejä halutun tavoitteen saavuttamiseksi.

Toinen mahdollisuus on analysoida itseäsi selvittämällä kriteerit eri aineenvaihduntatyyppien luokittelulle. Tästä voi olla apua päiväkirjassa, johon tiettyjä näkökohtia, kuten paino ja ateriat syötetään säännöllisesti.

Lue myös artikkeli: Vinkkejä kuinka laihtua parhaiten