Venymä

synonyymi: Laajennus

Venyttely (jatke)

Pidennys on taivutuksen vastaliike. Raajo on alkuasennossa taivutetussa asennossa. Supistumisen aikana vastaavassa nivelessä on venytys.

Oikealla olevassa kuvassa näkyy kyynärnivelen venytys.

Esimerkki:

• Triceps-jatke (kyynärliitos)
• Penkkipuristin (kyynärnivel)
• Jalkaprässi (polvinivel, lonkkanivel)
• Jalan jatke (polvinivel)