ILIOTIBIAL BäNDI

esittely

Iliotibiaalinen nauha on sidekudoksen vaippa reiden ulomman lihaksen ympärillä.

Iliotibiaalinauha on anatominen rakenne, joka vahvistaa ns. Fascia lataa. Itse fascia lata on eräänlainen sidekudos, joka peittää reiden ulommat lihakset. Iliotibiaalisen vyöhykkeen todellinen toiminta koostuu "jännitysalueesta" sivusuunnassa suuntautuneita fyysisiä voimia vastaan.

Tarkemmin sanottuna ”jännityspanta” on kiinteä jännitys sivulla, joka on poispäin kuormasta lihaksen supistumisen kautta. Yksi puhuu myös "varus-stressin" vähentämisestä. Lääketieteellisessä terminologiassa iliotibiaalinen vyöhyke tunnetaan myös nimellä sivusuuntainen reiden aponeuroosi. Iliotibiaalinauha on eräänlainen linkki polven ja lonkan välillä.

anatomia

Yleensä iliotibiaalinen bändi johtuu Seuraavien lihasten jännekuidut

Tensor fasciae latae -lihakset

Tämä lihas on yksi ulommat lonkkalihakset peräisin selkärangan etuosan yläosasta ja sen jänteet säteilevät iliotibiaalikanavaan

Gluteus maximus -lihakset

Erittäin vahva lihaksella, jolla on leveä jänne, tulee peräaukon takapinnalta Ylittää- tai. häntäluu on ja on sijoittunut iliotibiaalinauhan etuosaan (lantion suuntaan)

(Fascia of) Gluteus medius -lihakset

Lihaksena se on melkein kokonaan peitetty yllä kuvatulla gluteus maximus -pelissä. Se johtuu lantion iliumista ja virtaa reisiluun suureen vierintäkierrokseen.

Niistä alkuperä tämä sidekudoksen pinta on Eturauhasen ylikamainen selkäranka (selkärangan etummainen yläosa) ja hänellä on lähestyä klo Sääriluun luullinen näkyvyys sivusuunnassa. Tätä ulkonevaa luuta kutsutaan myös "Gerdy humps" nimetty. Aikana Polven laajennus tai taivutusliikekuten juoksemisen tapauksessa, dioja iliotibiaalinauha reiteen sivuttaisen nivelprosessin yli. A liiallinen stressiKuten maratonjuoksijoilla tapahtuu, siitä voi tulla Ärsytys tulehduksellisissa prosesseissa sininen rakenne. Tätä käytetään tässä terminologiana "Iliotibial Tract -oireyhtymä" (ITBS). Kipu ja Päivittäisen kävelyn heikentyminen ovat seuraus. Merkittävän kivun lisäksi kävellessä tai juoksemassa on myös merkittävä, kivulias turvotus reisiluun ulkoneman sivupinta-alueella.