Varpaan selkäranka

määritelmä

Nyrjähdyksen alla nimeltään a Vääristymä (lat. distorsio - kiertäminen) tarkoittaa nivelen ylikuormitusta yhdessä nivelkapselin kanssa. Useimmiten nyrjähdykset johtuvat pienistä onnettomuuksista, joissa käytetty voima on liian pieni aiheuttamaan vakavia vaurioita. Lähes kaikkien muiden nivelten lisäksi tällainen vamma voi vaikuttaa yhteen tai useampaan varpaan. Pieni varvas, joka on usein loukkaantunut reuna-asemansa vuoksi, on erityisen yleinen. Tietenkin kaikki muut varpaat voivat myös vaikuttaa.

syyt

Toisin kuin muut nyrjähdykset (jalka, ranne, ...), varpaan nyrjähdyksen syy ei yleensä ole urheilutapaturma, vaan jokapäiväinen vamma. Potilaat ilmoittavat usein törmäneensä itsensä nurkkaan tai reunaan kävellessään paljain jaloin tai etteivät huomanneet esteitä pimeässä ajoissa. Nämä tilanteet ovat erittäin tuskallisia, mutta enimmäkseen riittämättömiä vaurioittamaan varpaita tai muita kehon osia tai esimerkiksi vaurioittamaan pysyvästi lihaksia. Tietenkin onnettomuuksissa on monia muita mahdollisia syitä, ja vakavat onnettomuudet voivat "aiheuttaa" vain nyrjähdyksen. Tämän vamman syyt voivat olla niin erilaisia ​​kuin potilaat, jotka kärsivät siitä.

oireet

Varvasnäristyksen klassisia oireita ovat vaikea kipu kärsivissä nivelissä - se on yleensä nivel, joka on siirtymässä jalasta varpaan - ja turvotus samassa pisteessä. Vaurioituneet valittavat usein kävellessään kipusta ja varpaan muuttuneesta toiminnasta. Lisäksi mustelma varpaassa tai sen alapuolella voi tapahtua joko heti tai muutaman tunnin tai päivän kuluttua. Toisaalta varvas ei saa tarttua ulos jalasta epäluonnollisissa kulmissa ja avoimet haavat olisivat hyvin epätavallisia.

Kuva nyrjähdys

Sprain (vääristymä) -
Ligamentti tai nivelkapseli
vahinko
Nauha -
Nivelside
Nivelkapseli -
Nivelkapseli

1 - 1 - ylempi (proksimaali)
Ranne -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - alempi (distaalinen)
ranne
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - polvenivel
Articulatio-suku
4 - 4 - ylempi nilkka -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - alempi nilkka -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH-sääntö
Break jääkompression korkeus

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

Hoito - mitä tehdä

Joten mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on nyrjähtänyt varvas? Aluksi PECH-sääntöä sovelletaan myös tähän - vaikka, kuten mainittiin, se ei yleensä ole urheiluvamma.
Jalan tasainen jäähdytys ja korotus lievittävät toisaalta kipua ja toisaalta voivat tehokkaasti vähentää suurten mustelmien ja turvotuksien kehittymistä. Tätä seuraa puristus elastisilla siteillä tai nauhapannoilla. On tärkeätä, että side on riittävän tiukka tukemaan, mutta ei niin tiukasti, että se supistaa varpaan verisuonia tai hermoja. Jos sinulla on kylmiä, vaaleita varpaita tai epämiellyttävä pistely tunne siteen alla tai takana, löysää se heti ja aseta se uudelleen.

Onnettomuutta seuraavien päivien aikana sinun tulee aina laittaa jalkasi ylös ja poistaa paine. Jos kipu on erittäin vaikea, ottamalla ns. Ei-steroidinen tulehduskipulääke (Tulehduskipulääkkeet) Miten esimerkiksi Ibuprofeeni tai diklofenaakki vastaavasti. Tämä tulisi kuitenkin tehdä vain lyhyeksi ajaksi ja / tai neuvotellen lääkärin kanssa, koska nämä lääkkeet voivat tietenkin myös aiheuttaa haittavaikutuksia.

Lue lisää tästä kohdasta Tulehduskipulääkkeet - ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet

Voiteen levittäminen

Kohtalaisen kivun tapauksessa edellä mainittuja hoitotoimenpiteitä voidaan täydentää kipulääkevoiteella (esimerkiksi diklofenaakki) päällä. Tätä on saatavana apteekeista, ja sitä voidaan levittää suoraan loukkaantuneelle alueelle. Nukutusaine lievittää kipua ja - valmisteesta riippuen - saattaa jopa jäähdyttää sinua.

Kipuvoiteen käytön lisäksi jotkut lääkärit suosittelevat hoitoa voiteilla, jotka edistävät verenkiertoa. Ensimmäisen 48 tunnin kuluttua (tärkeä - ei koskaan ennen) niiden on tarkoitus edistää verenkiertoa ja siten poistaa mustelmia ja turvotusta ja pestä ravinteet ja energia vaurioituneiden rakenteiden elvyttämiseen. On kuitenkin kiistatonta, onko ja miten tarkalleen tämä vaikutus voi tapahtua, jotkut lääkärit eivät todista, että näillä voiteilla on muuta vaikutusta kuin lumelääkevaikutus, mikä saa potilaat uskomaan nopeaan paranemiseen.

Lue lisää tästä kohdasta

• diklofenaakki
• ibuprofeeni
• Voltaren®

teippiä

Joustavista siteistä valmistettujen siteiden lisäksi varvasnärven teippaus voi myös olla hyvä tapa vakauttaa ja liikkumattomana. Paras tapa tehdä tämä on käyttää suhteellisen kapeaa, ei liian paksua urheiluteippiä, joka on kääritty renkaaseen loukkaantuneen varpaan ympärillä. Yksi tai kaksi leveämpää raitaa (ns Ohjakset) liimataan kohti metatarsusta lisävakautumisen aikaansaamiseksi.

Samoin kuin joustava side, tunne sairastuneessa varpaassa tulee tarkistaa ennen nauhan kiinnittämistä ja sen jälkeen. Onko varvas edelleen lämmin ja ruusuinen nauhasta huolimatta? Vai valittaako potilas jo epänormaaleja tuntemuksia, pistelyä ja puutumista? Viimeksi mainitut ovat selviä merkkejä nauhan liian tiukasta merkinnästä, joten ne on löysättävä ja kiinnitettävä uudelleen mahdollisimman pian.

Lue lisää tästä kohdasta

• Nauhanauha
• Kinesio-nauha

Kauanko se kestää?

Varvasnäristyksen kesto on monien kärsijöiden iloksi, useimmissa tapauksissa melko lyhyt asia. Kuinka kauan tarkalleen paranemisprosessi kestää, on hyvin yksilöllinen asia. Kesto riippuu vamman vakavuudesta ja asianomaisen yleisestä tilasta. Ne, jotka jatkuvasti kasvattavat ja pitävät huolta itsestään, kokevat parannuksen myös nopeammin kuin ne, jotka jatkavat paljon kävelemistä. Epämiellyttävin asia on usein itse tapahtuma, joka johtaa nyrjähdykseen ja sitä seuraavana päivänä. Varsinkin käytettäessä vakauttavaa sidettä ja käytettäessä tukevia kenkiä, toisella päivänä voidaan huomattava merkittävä parannus tapahtua. Useimmissa tapauksissa potilailla ei melkein ole mitään varpaiden nyrjähdysten oireita viikon kuluessa. Aivan yhtä nopeasti kuin kipu katoaa, kohtalaista stressiä, esimerkiksi harjoituksen aikana, voidaan sitten jatkaa.

Lue myös artikkeli tästä Nyrjäyksen kesto.

Ero pienivarpaan nyrjähdyksen ja ison varpaan välillä

Varvasten nyrjähdysten merkittävät erot johtuvat siitä, mihin varpaisiin vaikuttaa yksittäinen tapaus. Iso varvas on erittäin tärkeä kävely ja tasapaino, ja se on myös ainoa varpaista, jota mahdollisesti leikataan, jos murtuma. Pienvarvasvaurioissa - riippumatta siitä, onko kyse nyrjähdyksestä vai murtuneesta luusta - leikkausta ei yleensä ole mahdollista, joten molemmissa tapauksissa suoritetaan sama teippaus- tai sideterapia- ja makuuterapia. Siksi, jos kyseessä on vain pieni varvas, useimmissa tapauksissa lääkärin käyminen ei ole ehdottoman välttämätöntä. Siitä huolimatta, että epäilyissä on, että lääkärikäynti on tietysti aina mahdollista olla turvallisella puolella.
Jos nyrjähdyksen oireet vaikuttavat isoihin varpaisiin, sinun on kuitenkin aina mentävä nopeasti ortopedisen tai traumakirurgin puoleen saadaksesi loukkaantuneen jalan röntgenkuvauksen. Tietyissä olosuhteissa tällä voi olla täysin erilaisia ​​vaikutuksia jatkotoimenpiteeseen. Yhteenvetona voidaan sanoa, että pienten varpaiden nyrjähdykset ovat tervetulleita osoittamaan lääkärille ja isojen varpaiden nyrjähdykset on osoitettava lääkärille!