Akillesjännetulehduksen kesto

esittely

Achilleuksen jänne edustaa vasikan lihaksen kiinnittymistä kantapään luuhun, ja se voi olla alttiina suurelle stressille erilaisissa urheilulajeissa ja on siksi usein urheiluvammojen ja kroonisten sairauksien lähde.

Akillesjännetulehdus on yleensä ongelma juoksijoille tai ihmisille, jotka alkavat harjoittaa intensiivistä harjoitteluaan aiemmin käyttämättömän jalkaharjoituksen jälkeen.

Liiallinen pitkäaikainen rasitus, joka sisältää sekä tasaisen liikkeen, kuten pitkillä juoksemisilla, että myös lyhyt rasitus, kuten erilaisissa pallourheilulajeissa, voi johtaa Akilles-jänteen rappeutumiseen.

Harjoitteluintensiteetin nopea nousu, riittämättömät regeneraatiovaiheet, väärin suoritetut harjoitukset ja väärien jalkineiden käyttäminen edistävät pienimpiä Achilleuksen jänteen vammoja, jotka reagoivat kroonisen tulehduksellisen prosessin kanssa. Ortopediset ongelmat, kuten väärin suuntautuneet jalat, jalkojen eri pituudet ja kantapään vammat, edistävät myös akillesjännetulehduksen esiintymistä.

Kuinka kauan akillesjännetulehdus kestää?

Aika, joka tarvitaan täydelliseen palautumiseen a Akillesjännetulehdus On taudin vakavuudesta riippuen, potilaan fyysinen kunto, käytetty terapia ja levon pysyvä noudattaminen.

Yleensä, jos sairaus jatkuu, pitkäaikaisesti huomiotta jätetty Achilles-jännetulehdus, jolla jatketaan harjoittelua, johtaa pysyvämpään ja vaikeasti hoidettavaan kliiniseen kuvaan. Mitä huonompi potilaan fyysinen rakenne, sitä myöhemmin terapeuttiset toimenpiteet tulevat voimaan ja pidempi hoidon kesto.

Sisällä ensimmäinen päivä tai kaksi tulee akuutti tulehtunut Achilles-jänne jäähdytetty jäällä. Itsehoito Achilles-jännetulehdukselle konservatiiviset menetelmät (Suojaus, jäähdytys tarvittaessa, tulehduskipulääkkeet) tulisi aluksi suorittaa kahden viikon ajan. Jos oireet eivät parane tämän ajan kuluttua, on suositeltavaa ottaa yhteys ortopediseen kirurgiin.

jotta 6 - 8 viikkoa Achilleuksen jänne on joustava uudelleen. On kuitenkin tärkeää varmistaa, että Ei harjoituksen jatkamista hoidon aikana ja kärsivällinen raaja lievitetään.

Rajoituksen noudattamatta jättäminen voi johtaa uusiutumiseen Oireiden paheneminen johtaa ja pidentää merkittävästi sairauden kestoa. Yksittäisissä tapauksissa akilles-jännetulehduksen paraneminen voi kestää kuukausia. Tämän välttämiseksi esimerkiksi juoksuharjoittelu tulisi keskeyttää, kunnes se on täysin kivuton, vaikka tämä viivästyy henkilökohtaisten harjoittelutavoitteiden saavuttamista.

A Yli kuuden kuukauden oireita kutsutaan kroonisiksi. Jopa 25%: lla tapauksista kärsivillä on pitkäaikaisia ​​tai toistuvia ongelmia ajan myötä.
Yksittäiset tutkimukset osoittavat jopa, että 10%: n akilles-jännetulehduksen potilaista on tehtävä leikkaus kahdeksan vuoden kuluessa taudin puhkeamisesta. Kirurgisilla toimenpiteillä ei voida koskaan saavuttaa pysyvää Achilles-jänteen toiminnan palauttamista.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että akillesjännetulehduksen kesto, jota henkilö kokee epämukavana ja joskus erittäin rajoittavana, on riittävä jäähdytys ja Suojaus akuutissa vaiheessa tee runsas tauko harjoittelusta ja optimaalisesta lääkityksestä ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden kanssa ajanjaksolle noin puolitoista kuukautta rajoittaa ja vähentää jatkuvien valitusten ja kroonisten kurssien todennäköisyyttä.

Nimittäminen Achilles-jännetulehduksen asiantuntijan kanssa?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein Achilles-jännetulehduksesta. Monissa tapauksissa Akilles-jännetulehduksen syytä ei voida ensin tunnistaa. Siksi hoito vaatii paljon kokemusta. Keskityn akillesjännetulehdukseen.

Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kesto kunnes koko sairaus on parantunut

Akuutin Achilles-tendoniitin tapauksessa kokonaisen paranemisprosessin voidaan olettaa kestävän noin kuukauden. Sen jälkeen tulehdus on parantunut ja jänne vahvistuu yleensä uudestaan ​​hitaalla rakennusharjoittelulla, jotta se voidaan stressata ilman ongelmia. Krooninen akillesjännetulehdus puolestaan ​​vie erityisen kauan. Eri hoitomenetelmien toimivuudesta riippuen sinun tulee odottaa kestävän useita kuukausia tai vuotta kestävän kurssin. Paranemisaika pidentyy erityisesti silloin, kun leikkaus Achilles-jänteeseen on tarpeen.

Kuinka kauan koko paraneminen kestää?

Kuinka kauan akillesjännetulehduksen paraneminen kestää, riippuu onko tulehdus akuutti vai krooninen.
Akuutti akillesjännetulehdus paranee kokonaan kokonaan muutaman viikon kuluttua korkeintaan 2 kuukauteen.
Krooniselle akillesjännetulehdukselle puolestaan ​​on ominaista pitkittynyt kulku. Tämä kestää yleensä useita kuukausia ja voi silti aiheuttaa ongelmia jälkikäteen, joten joidenkin on jopa otettava huomioon useiden kuukausien tai vuosien kesto.

Akillesjänteen paksuuntumisen kesto

Achilles-jänteen paksuuntuminen tapahtuu tyypillisesti vain kroonisen akillesjännetulehduksen seurauksena. Jänne paksenee, kun se on ärtynyt pitkän ajanjakson ajan. Itse paksuuntuminen voi olla pitkäkestoista ja sitä voidaan hoitaa vain jatkuvalla hoidolla. Siksi, jos Akilles-jänne on jo paksuntunut, paranemisprosessin tulisi kestää useita kuukausia. Ennen kaikkea on tärkeää vähentää jatkuvasti stressiä. Vain tällä tavalla elimistö saa tarvitsemansa ärsykkeen hajottamaan jänteen paksuuntumisen.

Milloin akillesjännetulehdus muuttuu krooniseksi?

Termi ”krooninen” kuvaa pitkäaikaista sairauden kulkua. Sen erottamiseksi akuutista akillesjännetulehduksesta kroonisen tulehduksen rajaksi asetetaan noin 4 viikkoa. Jos oireet eivät parane selvästi tämän ensimmäisen kuukauden aikana, jotta hyvä kuormitettavuus voidaan saavuttaa, voidaan olettaa krooninen akillesjännetulehdus. Akillesjänteen krooniseen tulehdukseen voi aina liittyä akuutteja vaiheita. Esimerkiksi vuosien ajan jollain voi olla taipumus saada kuukausittainen akillesjännetulehdus fyysisen toiminnan jälkeen.

Kesto aloituskipuun asti

Käynnistyskipu syntyy akillesjännetulehduksen jälkeen, koska jänne on edelleen jonkin verran heikentynyt. Siksi, toisin kuin terveellinen Achilles-jänne, se vaatii pidemmän lämpenemisvaiheen. Kun tulehdus on voitettu niin pitkälle, että urheilua voidaan harjoittaa ilman oireita, Achilleuksen jänne on ensin harjoiteltava uudelleen. Vasta kun lihakset ja jänteet ovat tottuneet tarpeeksi rasitteeseen, käynnistyskipu häviää kokonaan. Kun akuutti Achilles-jännetulehdus on parantunut, käynnistyskivun häviämiseen voi kulua vielä 2–3 viikkoa.

Kesto, kunnes voit palata liikuntaan ja lenkkeillä akillesjännityksen jälkeen

Achilles-jännetulehduksen jälkeen sinun tulee palata urheiluun hitaasti ja huolellisesti, muuten on suuri riski uusiutua tulehdukseen. Urheilun aloittamisen tulisi mieluiten tapahtua neuvottelemalla vastuullisia lääkäreitä ja fysioterapeutteja, koska se voidaan aloittaa yksilöllisesti hyvin eri aikoina.
Akuutin Achilles-tendoniitin tapauksessa urheilu voidaan aloittaa uudelleen 2-3 viikon kuluttua, mutta liikunnan tulee olla aluksi varovaista. Krooniset akillesjännehäiriöt ilmenevät usein vain, kun urheilija aloitetaan uudelleen liian aikaisin. Siksi sinun pitää pitää erityisen pitkä tauko urheilusta (useita kuukausia).

Achilles-jännetulehduksen sairausloman kesto

Kuinka kauan sairauslomalla on Achilles-jännetulehdus, riippuu suurelta osin asianomaisen ammatista. Jokaisen, jolla on fyysiseen rasitukseen liittyvää työtä, tulisi pitää vähintään 2-3 viikon tauko. Akuutin tulehduksen olisi pitänyt lamaantua tänä aikana. Tarkka lähestymistapa kuormaan on kuitenkin välttämätöntä. Toisaalta ne, jotka viettävät päivittäisen työnsä pääasiassa työpöydän ääressä, voivat palata töihin muutaman päivän kuluttua.

terapia

Asianomaisen tulisi pidättäytyä jatkokoulutusyksiköistä ja jäähdyttää tuskallinen raaja säännöllisesti. Puristussidettä ja jalkakorotusta voidaan myös käyttää. Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni ja diklofenaakki, sopivat tulehduksen ja kivun torjuntaan. Kortisonia voidaan antaa vakavimmissa tapauksissa ja sairauden etenemiseen, jolle NSAID-lääkkeet eivät voi vaikuttaa positiivisesti. Kuten monet lääkkeet, tämä ei kuitenkaan sovellu pitkäaikaiseen käyttöön, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Tämä tulisi ottaa huomioon myös tulehduskipulääkkeissä, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia.

Kasviperäisiä aineosia, kuten arnikaa tai teepuuöljyä, voidaan käyttää myös ulkoisissa hankauksissa.

Fysioterapeuttisia harjoituksia, ultraäänihoitoa ja kinesioteippiä käytetään myös.

Lisäksi Achilles-jännetulehdukseen suositellaan siteitä, jotka ennen kaikkea varmistavat jalan vakauden. Erotetaan toisistaan ​​eri painopisteillä olevat siteet, jotka pitäisi punnita erikseen ja johtaa Akilles-jänteen helpotukseen.

Lisätietoja suosittelemme verkkosivuillamme: Siteet akillesjännetulehdukseen

oireet

Kohteena oleva henkilö tuntee kipua akillesjänteen alueella eri tilanteissa. Erityisesti aamukipu ja kipu juoksutoiminnon alussa ja pitkien istuntokatkojen jälkeen viittaavat Akilles-jänteen ylikuormitukseen. Achilles-jänteen kipu tunnetaan lääketieteessä akillodyniana.

Koska akillesjännetulehdus ei ole heti jokaisen akillodynian takana, lääkärin tulisi selvittää havainnot, koska tulehduskipulääkkeiden ottaminen ei olisi järkevää ei-tulehduksellisen akillodynian tapauksessa.

Jos Achilles-jänteen kipua ei oteta huomioon pitkällä aikavälillä, kroonisesti ylikuormitettu rakenne reagoi tulehduksen kanssa. Aamun jäykkyyttä ja jänteen paksuuntumista sekä punoitusta ja kantapään kivullista turvotusta voi myös esiintyä. Lisäksi Akilles-jänteen kiinnittyminen voi tulla kalkkitoituneeksi sen kiinnityksessä.

Lue lisää alla olevasta aiheesta: Akillesjännetulehduksen diagnoosi

Saatat olla kiinnostunut myös tästä artikkelista: Antibioottien aiheuttama akillesjännetulehdus