Ovulaation tunteminen itse

Kuinka voin kertoa, kun ovulaatio tapahtuu?

Ovulaatio, joka tunnetaan teknisesti ovulaationa, toistetaan noin 28 päivän välein naisjaksossa. Ovulaatio tapahtuu syklin 12. ja 15. päivän välillä.

Nykyään jotkut naiset voivat tuntea tämän prosessin kehossaan; Tähän ajanjaksoon liittyy toisinaan myös rintakipua tai vatsan ja alavatsan kipuja.

Naisen hedelmälliset päivät ovat ovulaation ajankohtana; raskauden mahdollisuudet ovat täällä erityisen korkeat.

Mitkä oireet viittaavat lähestyvään ovulaatioon?

On olemassa useita oireita, jotka voivat olla merkkejä ovulaatiosta. Ne voivat kuitenkin vaihdella naisista toisiinsa tai olla lainkaan ja muuttua uudelleen jaksoittain. Yleinen oire on ns. Keskikipu.

Tämä kuvaa epämiellyttävää pistelyä tai vatsan vetämistä, joka on yksipuolinen ja voi myös muuttaa puolia syklistä riippuen. Naisten rinnat ovat myös herkempiä kosketukselle ja kipulle ennen ovulaatiota.

Toinen merkki siitä, että aiot tehdä ovulaatiota, on muutos kohdunkaulan limassa (kohdunkaulan lima, joka tunnetaan myös nimellä vastuuvapaus). Tästä tulee ohuempi hormonien vaikutuksesta ennen ovulaatiota. Joissakin tapauksissa tähän liman muutokseen liittyy myös pieni verenvuoto, ovulaation verenvuoto. Lima on väriltään hetkellisesti ruskehtavanpunertavaa.

Jotkut naiset kokevat myös lisääntyneen sukupuolen halun juuri ennen ovulaatiota. Toinen tapa tunnistaa, että ovulaatio on tapahtunut, on mitata säännöllisesti ruumiinlämpötila (kehon lämpötila levossa ennen kuin nouset aamulla).

Tämä ei kuitenkaan muutu ennen kuin ovulaatio on enintään 0,5 ° C.

Lue lisää aiheesta kohdasta: Nämä oireet seuraavat ovulaatiota

Kuinka lima muuttuu?

Vähän ennen ovulaatiota ns. Kohdunkaulan lima (kohdunkaulan lima, joka tunnetaan myös nimellä vastuuvapaus) tulee ohuemmaksi, joustavammaksi ja läpinäkyvämmäksi. Lisäksi tuotetun liman määrä kasvaa tänä aikana ja emätin tuntuu kostealta.

On myös mahdollista, että ovulaation ympärillä tapahtuu ns. Ovulatiivista verenvuotoa, joka voi värjätä liman hetkeksi ruskehtavan punertavan värisenä.
Kaikki tämä johtuu hormonien vaikutuksesta ja vuorovaikutuksesta naisvaiheessa, ja sen tarkoituksena on helpottaa miehen spermaa matkalla hedelmöitykseen.

Muualla syklillä, etenkin heti jakson jälkeen, monilla naisilla on vain vähän tai ei lainkaan vuotoja, mikä myös näyttää olevan suhteellisen paksu ja vaaleanruskea.

Kohdunkaulan liman konsistenssia voidaan käyttää säännöllisellä itsetutkimuksella, ottaen huomioon basaalilämpötila, hänen hedelmällisten päivien määrittämiseksi oireotermisellä menetelmällä.

Lue lisää aiheesta kohdasta: Hormonittomat ehkäisymenetelmät

Kuinka lämpötila muuttuu?

Naisjakson aikana kehon peruslämpötila on yleensä alempi syklin ensimmäisellä puoliskolla ovulaatioon saakka, kun taas tämä nousee noin 0,5 ° C: een syklin toisella puoliskolla ovulaation jälkeen.

On kuitenkin tärkeää, että mukana on kehon peruslämpötila, joka on mitattava levossa ennen fyysistä aktiivisuutta.
Tämä tarkoittaa, että kehon lämpötila on määritettävä joka aamu ennen nousua, muuten luotettavia ja vertailukelpoisia tuloksia ei saada.

Lämpötila tulisi mieluiten mitata emättimen (emättimessä) tai rektaalisesti (peräaukon sisällä) kolmen minuutin ajan ja ottaa noin samaan aikaan joka aamu.

Peruslämpötila nousee sitten 48 tunnin sisällä ovulaatiosta. Jotta voidaan varmistaa, että mitattu lämpötila ei ole kerran aiheuttanut muita vaikutuksia, tämä nousu olisi mitattava vähintään kolmena peräkkäisenä päivänä.

Seuraava artikkeli saattaa kiinnostaa sinua: Ovulaatio ja lämpötila

Kuinka vastuuvapaus muuttuu?

Kohdunkaulan lima, jota teknisesti kutsutaan myös kohdunkaulalimaksi, muuttuu naisjakson ja ovulaation aikana.

• Jos tämä on paksu, vaaleanruskea ja pieni syklin ensimmäisellä puoliskolla, joka alkaa pian jakson jälkeen, sen konsistenssi ja tuotettu määrä muuttuvat, mitä lähempänä ovulaatiota pääset.
• Vähän ennen ovulaatiota emätin tuntuu kosteammalta, erittely näyttää ohuemmalta ja voi vetää lankoja lisääntyneen joustavuutensa vuoksi.

Väliaikainen, lyhytaikainen punertavanruskea purkausvärin on vaaraton ja osoittaa, mitä kutsutaan ovulatooriseksi verenvuotoksi (verenvuoto ovulaation aikaan).

Haluatko lisätietoja tästä aiheesta? Lue sitten seuraava artikkeli kohdasta: Kuinka purkaus muuttuu ovulaation aikana?

Voitko kertoa tuskasta?

Joillakin naisilla on ovulaation aikana epämiellyttävä, puukottava tai vetävä kipu, jonka kesto vaihtelee niin rintakehässä ja / tai vatsassa tai vatsassa.

Lisäksi naispuolinen rinta on tässä vaiheessa herkempi paineelle ja voi olla tuskallinen jännityksen tunne.

Vatsan alueen kipua kutsutaan myös keskikipuksi tai kuukautistenväliseksi kipuksi ja se lokalisoidaan vuorotellen vasemmalle tai oikealle puolelle jaksoa kohden riippuen siitä, tapahtuuko ovulaatiota oikeassa vai vasemmassa munasarjassa.

Onko mitään testejä tai mittauslaitteita ovulaation määrittämiseksi?

Sillä välin on kehitetty joukko välineitä ovulaation ajankohdan ja siten sen hedelmällisten päivien määrittämiseksi.

Ensinnäkin, on olemassa tavanomaisia ​​sovelluksia, jotka laskevat syklin syöttämällä manuaalisesti säännöllisesti mitatun peruslämpötilan (kehon lämpötila levossa ennen kuin nouset aamulla).
Nämä sovellukset voivat kuitenkin olla epäluotettavia, koska on oletettava, että naisen sykli on säännöllinen ja mittaukset ovat tarkkoja. Uudemmat mittauslaitteet perustuvat erilaisiin mittausmenetelmiin. Useimmissa tapauksissa mitataan virtsan hormonipitoisuus ja tämä määrittää ovulaation ajan.

Lisäksi jotkut näistä laitteista voivat sisältää laskelmissa myös parametrejä, kuten peruselämpötilan tai kohdunkaulan liman (kohdunkaulan lima, joka tunnetaan myös nimellä purkaus) konsistenssin.

Uuden tyyppinen rannekoru puolestaan ​​yhdistää muut kehon parametrit ovulaation määrittämiseksi. Esimerkiksi lepäävä syke, ihon lämpötila ja unen aikana mitatut eri tekijät eroavat toisistaan.

Lue seuraava artikkeli aiheesta: Lasten toivominen ja ovulaation testaus

Näetkö ovulaation ultraäänellä?

Itse ovulaatioprosessia ei voida nähdä ultraäänellä. Kuitenkin voidaan määrittää, onko ovulaatiota tapahtunut viime aikoina seuraamalla edistymistä.

Jos lääkäri pystyi havaitsemaan kypsän follikkelia (munasolu ja kuori) munasarjassa, jota ei yhtäkkiä voida nähdä muutaman päivän kuluttua ultraäänitutkimuksen toistamisesta, on todennäköistä, että ovulaatio on tapahtunut.

Tätä epäilyä voidaan vahvistaa pienellä määrällä vuotanut neste vatsassa. On myös mahdollista, että ovulaation jälkeen voit nähdä keltaisen rungon (jäljelle jäänyt murtunut follikkelia) kypsän follikkelin edellisessä pisteessä.

Voinko käyttää ovulaation havaitsemista ehkäisymenetelmänä?

Niin sanottua oireenmukaista menetelmää voidaan käyttää luotettavan ovulaation havaitsemiseen ehkäisyä varten.
Tiettyjä mittauslaitteita voidaan kuitenkin myös käyttää.

Ovulaation määrittämiseksi oireellisessa menetelmässä otetaan huomioon erityisesti kaksi parametria, ruumiinlämpötila ja kohdunkaulan liman (kohdunkaulan liman) konsistenssi. Nämä kaksi ominaisuutta mitataan samaan aikaan joka päivä, syötetään taulukkoon ja siten oma jakso varmasti.

Ovulaation määrittämiseen voidaan käyttää myös ns. Syklitietokonetta, joka prosessoi mitatut arvot, tai mittauslaitetta, joka mittaa ovulaation ajan virtsassa olevan hormonipitoisuuden tai muiden tekijöiden perusteella.

Vaikka näillä ehkäisymenetelmillä ei olisi sivuvaikutuksia ehkäisypillereihin verrattuna, turvallisuus ei ole yhtä korkea kuin pillereiden säännöllisessä käytössä. Stressi, liiallinen alkoholin kulutus tai tiettyjen lääkkeiden käyttö voi häiritä naisten kiertoa ja ennen kaikkea rajoittaa oireyhtymän turvallisuutta. Mittauslaitteiden luotettavuus voi myös vaihdella huomattavasti valmistajalta riippuen.

Lue lisää tästä kohdasta: Pearl Index

Tunnistatko ovulaation imetyksestä huolimatta?

Maidontuoton aikana vapautuva prolaktiinihormoni estää yleensä ovulaation imetyksen aikana.
Tämä steriili ajanjakso voi kestää kuukausista harvoin vuosiin ja päättyy yleensä äidin vieroituksen yhteydessä.

Pienimmätkin imetyksen epäsäännöllisyydet voivat kuitenkin vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen. Ovulaation havaitsemiseksi imetyksestä huolimatta suositellaan joko oireenmukaista menetelmää, jossa arvioidaan peruselämpötila ja kohdunkaulan lima (kohdunkaulan lima), tai hormonin pitoisuuden määritystä virtsassa erityisten mittauslaitteiden avulla.

Lue lisää aiheesta kohdasta: Lisääntymishormoni (luteinisoiva hormoni)