Yhden käden selkäosa
esittely
Yhden käden selkäosaa on käytetty viime vuosina yhä enemmän tennissä. Laajennetun käsivarren heilahduksen vuoksi yhden käden selkäosa on esteettisesti turvallinen, mutta myös vaikeampi pelata kuin kahden käden selkäosa. Yhden käden selkäosan tyypilliset edustajat ovat Roger Federer ja Tommy Haas.
Eroa kahden käden takaosaan
Toisin kuin kahden käden Rysty, jossa pelaaja voi vaikuttaa seuran pään asemaan vasemmalla kädellä, yhdellä kädellä varustetulla kädellä klubia on pidettävä äärimmäisen selkäkahvalla.
Kahden käden kanssa Rysty Pidä molemmat kädet mailan kahvassa koko iskun ajan. Seurauksena on, että ylävartalo on käännettävä ylös, kun iskevää liikettä tehdään. Näin ei ole yhden käden tapauksessa, mikä aiheuttaa suurempia ongelmia aloittelijoille. Yhden käden kädensijan etuna on, että se antaa pelaajalle suuremman etäisyyden, joten kosketuspiste on edelleen vartalon edessä.
Taaksepäin tapahtuva liike
- Maila pidetään mailassa selkäkahvalla.
- Lyömätön käsi koskettaa melkein lepakkoa lepakon kaulaan.
- Oikea jalka on vasemman edessä.
- Ylävartalo käännetään taaksepäin.
- Silmät ovat pallo.
- Kehon paino siirretään takajalaan
Aivohalvaus
- Seuran päätä siirretään ensin eteenpäin / alaspäin, jotta pallo osuu ylöspäin
- Käsivarsi ulottuu kohtauspisteessä. Etuosa on laajennettu tukemaan ylöspäin suuntautuvaa liikettä
- Tapaamispaikka on sivulle, kaukana kehon edessä
- Ylävartaloa käännetään vähemmän verrattuna kahden käden selkäosaan
Kääntymisvaihe
- Klubin liikettä ylöspäin jatketaan iskujen suuntaan
- Ylävartalo on vääntynyt eteenpäin
- Jalkojen sivuasento säilyy
Lisää tietoa
Lisätietoja tennistä löytyy täältä:
- tennis
- lisämaksu
- kämmenlyönti
- Rysty
- Volley edessä
- Volley backhand
- murskata
