Varren anatomia

Kenraali

Ihmisen käsivarsi, joka tunnetaan myös nimellä vapaa yläreuna, on eturaajan muutos tai jatkokehitys tarttuvaksi työkaluksi.
Näin se toimii paitsi tarttuvana työkaluna myös tasapainottamiseksi pystyasennossa.

Varren toiminta

Ihmisen yläosassa on suurin mahdollinen liikkumisvapaus kaikki ruumiinosat. Tämä on mahdollista liikkuvuuden avulla

• olkapää-
• Kyynärpää- ja
• ranne mahdollistaa.

anatomia

Varsi on jaettu

• ylempi käsi,
• kyynärvarsi ja
• käsi.

Varren yksittäiset osat työntyvät esiin Nivelet yhteydessä. Varren yksittäisten osien yhdistämisen lisäksi niitä käytetään myös lukuisten liikkeiden suorittamiseen.

ylempi käsi koostuu suuresta putkimaisesta luusta (Olkaluu). Tämä on kyse siitä Olkapäänivel kanssa olkapää ja siten liitetty ruumiin runkoon. Tämä on yksi Pallonivel, joka sallii kolme erilaista liikesuuntaa.

ylempi käsi voi toisaalta a sagittaalinen akseli olla siirretty.
Tämä tapahtuu vetämällä käsivartta vartaloa kohti sivulta (Lisäys) sekä käsivarren sivuttaisliike kehosta (Sieppaus). Sieppauksen raja on 90 °, liikettä 90 ° yli kutsutaan nostoliikkeeksi (korkeus) nimetty. Näitä liikkeitä on erilaisia Lihasryhmät vastuullinen, joka kuten

• Adduktorit,
• Sieppaajattai.
• Hissit on nimetty.

Lisäksi käsivarsi liikkuu yksi kerrallaan etuakseli mahdollista. Tämä tarkoittaa käsivarren nostamista eteenpäin (Antversio) tai käsivarren paluu (Retro-versio). Viimeinen vaihtoehto on kiertää varsi Olkapäänivel.
Tämä kierto voi olla sisäänpäin (Sisäinen kierto) tai ulospäin (Ulkoinen kierto) suoritetaan. Olkapään nivelen pyöriminen tukee pyörimistä Kyynärvarsi:

• Kämmen kääntäminen ylös = Supinaatio,
• Kämmen kääntäminen alas = pronaatio.

Kyynär-nivel toimii olkavarren välisenä yhteytenä (Olkaluu) ja kaksi kyynärvarren luuta (Cubit ja puhui). Eri venyttäjien ja taipuvien lihasten vuoksi a Venymä ja diffraktio tapahtuu kyynärnivelessä.
Mutta myös edellä mainittu Pronaatio ja Supinaatio on mahdollista vain johtuen pään pään pyörimisestä kyynärnivelessä.

että ranne, toisaalta, ilmaista kehon halailu (proksimaalinen) Ranteen luut kyynärvarren luiden ja rannekalujen rivien kanssa toisensa alla. Nämä erilaiset nivelet mahdollistavat tämän

• Diffraktio (Joustavuus, Plamarflexion) ja
• Venymä (Laajennus, Dorsiflexion),
• sekä a Pelaa peliä / Ranne. Tämä voidaan tehdä peukalon suuntaan (Ulnarin sieppaus) sekä pikkusormen suuntaan (Radiaalinen sieppaus) suoritetaan.

sormi itsessään koostuu lukuisista pienistä luista, jotka on yhdistetty erikseen lukuisilla nivelillä niin, että sormet

• taipunut ja
• venytetty voi olla.
• Lisäksi kaikki sormet voidaan siirtää pois (Sieppaus) ja
• otettu käyttöön (Lisäys) tulla.

peukalo voi olla ainoa sormi jäljellä Opposition liike Juosta. Peukalo siirretään kämmenelle. Varren eri osien välisten luisten liitosten lisäksi Lihakset yksittäisten rakenteiden yhdistämiseksi. Liitännän lisäksi ne välittävät myös kolmen olennaisen liitoksen yksittäiset liikkeet ja palvelevat Voimansiirto.

Tämän vuoksi ihminen vetää Lihakset aina yli yhden eri nivelistä saada se liikkumaan. Jopa yksilö Alukset ja ärsyttää nousee olkapään tai vartalon runkoon ja jatka sitten alas yksittäisiin sormiin. Joten toimitus tapahtuu läpi valtimoveri ja hermostunut Innervaatio.

Suonet ja Imusolmukkeet kerää veri kuitenkin Reuna, joten sormet ja syötä tämä sitten ruumiin runkoon. Siten käsivarren laskimot ja imusolmukkeet ovat yhteydessä toisiinsa tai sulautuvat toisiinsa ja kuljettavat siten erilaisia nesteitä.

Olkavarren anatomia

Olkavarsi on osa ylärajaa ja koostuu luusta, useista lihaksista ja muista rakenteista.
Olkavarsi on yhdistetty runkoon olkanivelen kautta. Tämä nivel tekee koko käsivarresta erittäin liikkuvan. Olkavarsi sulkeutuu kyynärvartta kohti kyynärnivelellä.

Ainoa luu olkavarressa on olkaluu (Olkaluu). Tämä suuri putkimainen luu yhdessä olkapään holkin kanssa muodostaa olkapään nivelen. Tätä niveltä vakauttaa kapseli ja useat lihakset. Tämä lihasryhmä tunnetaan rotaattorimansettina, koska se sulkee olkapään nivelen kuten mansetti ja lihakset ovat vastuussa muun muassa pyörimisliikkeestä.
Nämä lihakset kuuluvat

• pienet teres-lihakset, subscapularis-lihakset,
• lihas supra- ja
• infraspinatus.

Toinen tärkeä olkavarren kiinnittyvä lihas on hauis (Musculus biceps brachii). Tällä lihaksella on useita toimintoja, ja se on vastuussa sekä olkapään että kyynärnivelen liikkumisesta. Varsi voidaan kääntää sisäänpäin, pidentää eteenpäin, siirtää pois kehosta ja taivuttaa kyynärpäässä. Brachialis-lihas on vastuussa myös käsivarren taipumisesta. Olkavarren takaosassa on triceps-lihas (musculus triceps brachii). Tämä venyttää käsivarsi kyynärnivelessä ja pystyy vetämään käsivartta takaisin vartaloa kohti.

Olkavarren verenkierto varmistetaan olkavarrella, joka puolestaan ​​on jaettu useisiin haaroihin. Laskimon ulosvirtaus tapahtuu useiden laskimoiden, kuten pinnallisen basilikan ja kefaalisuonten, kautta. Kaksi hermoa, muskulokutaanihermo ja säteittäinen hermo, innervoivat olkavarren ja ihon herkät alueet.

Lisätietoja osoitteessa: Olkavarren lihakset

Kyynärvarren anatomia

Kyynärvarsi, kuten olkavarsi, kuuluu yläosaan. Se on kytketty käteen ranteen kautta ja olkavarren kyynärnivelen kautta. Toisin kuin olkavarsi, kaksi luuta muodostaa kyynärvarren, kyynärlavan ja säteen perustan.
Nämä kaksi pitkää luuta on kytketty kalvolla, membrana interossea antebrachii. Lisäksi nämä luut muodostavat nivelten kyynärpäässä ja ranteessa, proksimaalisen ja distaalisen radioulnaarisen nivelen. Tärkeimmät liikkeet, jotka johtuvat tästä nivelestä, ovat kyynärvarren ja ranteen primaatio ja supinaatio.

Kyynärvarren lihakset koostuvat monista lihaksista, jotka voidaan toiminnallisesti jakaa taipuisiksi ja venyttäviksi lihaksiksi. Kättä taivuttavat lihakset voidaan jakaa syviin ja pinnallisiin lihaksiin.
Syviin lihaksiin kuuluu flexor digitorum profundus lihas ja flexor pollicis longus lihas. Pinnallisissa taivutuslihaksissa on yhteensä viisi lihasta, esimerkiksi pronator teres-lihas.

Jatko-lihaksissa on myös pinnallisia ja syviä lihaksia. On myös toinen lihasryhmä, säteittäinen ryhmä. Nämä lihakset ovat vastuussa käden taipumisesta pinnan suuntaan.

Verenkierto tapahtuu arteria ulnariksen ja arteria radialisin kautta. Nämä kaksi astiaa syntyvät olkavarresta. Lukuisia lihaksia toimittavat useat hermot, kuten radiaaliset ja ulnariset hermot.

Lisätietoja on osoitteessa: Kyynärvarren lihakset

Käden anatomia

Käsi on monimutkainen rakenne, jossa on monia luita ja lihaksia, jotka mahdollistavat suuren liikkuvuuden. Niiden tehtävänä on tarttua esineisiin, joita ilman itsenäinen elämä ei ole mahdollista. Kädet on yhdistetty kyynärvarren ranteen kautta ja muodostavat siten yläosan viimeisen osan.

Käsi koostuu yhteensä 27 luusta, mikä on noin neljännes kaikista ihmisen luista.
Rannekkeita on kahdeksan. Sormet koostuvat kolmesta pienestä luusta. Peukalo, joka koostuu vain kahdesta luusta, on poikkeus.

Monien luiden lisäksi on 33 lihasta, jotka ovat mukana suuressa liikkuvuudessa. Suurimmalla osalla heistä on alkuperä käsivarressa ja ne vetäytyvät käteen jänteineen.
Käden verenkierto varmistetaan arteria radialis ja arteria ulnaris.
Käden motorinen ja herkkä tarjonta otetaan myös useiden hermojen (radiaalihermon, ulnarhermon ja mediaanihermon) haltuun. Riippuen siitä, mikä hermo on loukkaantunut, kädelle esiintyy tyypillisiä puutteita, kuten putoava käsi. Tämä antaa osoituksen säteittäisen hermon vaurioista, jotka voivat vahingoittua esimerkiksi olkavarren murtumalla.

Lisätietoja: Käden lihakset

Kuva käsivarren lihaksista

Käsivarren lihakset

1. Kaksipäinen olkavarren lihas
   (Hauis) lyhyt pää -
   M. biceps brachii, caput breve
2. Kaksipäinen olkavarren lihas
   (Hauis) pitkä pää -
   M. biceps brachii, caput longum
3. Olkavarren lihas (käsivarren taivutin) -
   Brachialis-lihas
4. Kolmipäinen olkavarren lihas
   (Triceps) sivupää -
   M. triceps brachii, caput laterale
5. Kolmipäinen olkavarren lihas
   (Triceps) pitkä pää -
   M. triceps brachii, Caput longum
6. Kolmipäinen olkavarren lihas
   (Triceps) sisempi pää -
   Triceps brachii -lihas,
   Caput mediale
7. Rustolihas - Lihas anconeus
8. Kyynärpää - Olecranon
9. Olkavarsi-puola-lihas -
   Brachioradialis-lihas
10. Pitkä puolapuolinen käden suoristin -
    Lihas extensor carpi radialis longus
11. Pinnapuolinen taivutin -
    Lihas flexor carpi radialis
12. Pinnallinen sormitaivutin -
    Lihas flexor digitorum superficialis
13. Pitkä kämmenjännitteen kiristin -
    Palmaris longus -lihas
14. Jatko-jänteen hihna -
    Retinaculum musculorum extensorum
15. Lyhyt käden suoristin puolan puolella -
    Lihas extensor carpi radialis brevis
16. Kyynärpään puoleinen taivutin -
    Lihas flexor carpi ulnaris
17. Sormenjatkaja -
    Lihas extensor digitorum
18. Trapezius -
    Trapezius-lihas
19. Deltoidi
    Deltalihakset
20. Pectoralis major -
    Pectoralis-päälihas

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert-kuvista osoitteessa: lääketieteelliset kuvat

Käsivarren sairaudet

Huono nukahtaa - mikä voi olla syy?

On useita syitä, jotka voivat johtaa käsivarren nukahtamiseen. Nämä ovat yleensä vaarattomia, mutta on myös vakavia sairauksia, jotka ilmenevät tällaisilla valituksilla. Nukahtanut käsivarsi johtaa pistelyyn tai tunnottomuuteen haavoittuneessa käsivarressa, mikä voidaan pitää erittäin epämiellyttävänä. Se voi joskus johtaa kipuun ja liikkumisrajoituksiin.

Yleisin syy on huono käsivarsi, joten hermo puristuu pois. Ensinnäkin herkkyys häiriintyy, mikä välittyy aivoihimme pistelyä tai tunnottomuutta. Se auttaa, jos liikutat kätesi niin, että puristettu hermo vapautuu. Yleensä käsivarren tunne normalisoituu lyhyessä ajassa eikä vaurioita jää.

Jos käsivarret tai muut ruumiinosat nukahtavat säännöllisesti, vaikka ryhti ei olisikaan epämiellyttävä, on käännyttävä lääkärin puoleen. Harvoissa tapauksissa tällaiset oireet kätkevät vakavia sairauksia, jotka vaativat hoitoa.
Näitä ovat muun muassa liukastuneet levyt tai hermosairaus multippeliskleroosi. Diabetesta sairastavien (diabeetikoiden) on myös oltava erityisen valppaina. Tämä metabolinen häiriö voi myös vahingoittaa hermoja pitkällä aikavälillä, mikä voi johtaa polyneuropatiaan. Polyneuropatian tapauksessa herkkyys menetetään, erityisesti jaloissa, ja potilaat tuntevat usein pistelyä tai tunnottomuuden tunnetta. Tätä tautia voidaan torjua diabeteksen hyvällä hallinnalla.

Lue alla:

• Käsi nukahtaa yöllä
• Verenkierron häiriöt käsivarteen

Murtuneet luut käsivarteen

Käsivarren murtumia esiintyy kaikissa ikäryhmissä ja ne ovat yleisimpiä luumurtumia. Periaatteessa mikä tahansa käsivarren luu voidaan rikkoa.

Yleisin käden tauko on distaalisen säteen murtuma. Useimmissa tapauksissa tämä vamma johtuu putoamisesta ojennettuun käsivarteen. Pinna (säde) on rikki ja laajuudesta riippuen myös ympäröivät rakenteet voivat vahingoittua.

Toinen yleinen käsivarren murtuma on olkaluun pään murtuma. Tämä vamma vaikuttaa erityisesti yli 70-vuotiaisiin vanhuksiin ja postmenopausaalisiin naisiin. Tässä murtumassa murtumaura on olkavarren (olkaluun) yläosassa. Tämä murtuma on myös yleensä seurausta putoamisesta, mutta on myös vähemmän yleisiä syitä, kuten luun etäpesäkkeet.

Käsivarren murtumien oireet ovat riippumattomia murtumapaikasta ja koostuvat yleensä kivusta, turvotuksesta, punoituksesta ja liikuntarajoitteista. Murtuman diagnoosi voidaan usein tehdä välittömästi kliinisen tutkimuksen jälkeen, mutta röntgenkuva vahvistaa tämän. Röntgenkuvat otetaan kahdesta tasosta mahdollisen luun siirtymisen havaitsemiseksi.

Avoimissa tai monimutkaisissa luumurtumissa tehdään leikkaus, muuten riittää yksinkertainen kipsi, jota on yleensä käytettävä 6-8 viikkoa.

Lisätietoja:

• Rikki olkavarsi - sinun on tiedettävä se nyt!
• Rikki puhui
• Radiaalinen pään murtuma

Käsivarren kipu - mitä sen takana on?

Käsivarren kivulla voi olla useita syitä, ja se on yleensä vaaraton.Kipuhistoriasta tulee kysyä erityisesti urheilutoimintaa tai kaatumista. Usein käsivarren alueen kivun takana on lihaksellisia syitä, jotka johtuvat esimerkiksi liiallisesta rasituksesta harjoituksen aikana tai jännityksestä. Lihasten tai hermojen liiallista stimulaatiota tulisi harkita, erityisesti kilpailevissa urheilijoissa, kuten tennispelaajissa. Yleensä lihasjännitys, lihaskontusio, nivelten vääntyminen tai murtunut luu on aina suljettava pois.

Aikaisemmat putoamiset tulisi selventää vanhemmilla potilailla, koska putoaminen pieneltä korkeudelta voi vahingoittaa luita. Vähentynyt luun tiheys (osteoporoosi), josta erityisesti vanhemmat naiset kärsivät, on hyödyllistä tällaisille vammoille.

Käsivarren kipua varten tulehdus voi olla myös ongelma, useammin nivelten alueella. Näillä alueilla lihasten jänteet ja bursaet ovat usein ärtyneitä, mikä voi johtaa voimakkaaseen kipuun. Nivelten krooniset tulehdussairaudet, kuten reuma, ilmaistaan ​​myös kipuna.
Tietenkin on olemassa muita vakavampia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa käsivarren kipua. Nämä ovat kuitenkin harvinaisempia ja ilmenevät usein muilla oireilla. Massa kainalon alla olevalla alueella, esimerkiksi turvotettujen imusolmukkeiden vuoksi osana infektiota tai pahanlaatuista prosessia, voi säteillä tuskallisesti käsivarteen.

Lisätietoja löytyy osoitteesta:

• Vasemman käsivarren kipu
• Kipu oikeassa kädessä
• Kipu olkavarren ulkosivulla
• Kipu kyynärvarressa

Varsi irti

Sijoiltaan irrotettu käsivarsi on nivelen yleisin sijoiltaan (sijoiltaan siirtyminen) Saksassa. Useimmissa tapauksissa käsivarsi irtoaa traumaattisen tapahtuman jälkeen, yleensä putoamisen jälkeen ojennettuun käsivarteen.

Yleisin olkapään sijoiltaan tunnetaan etuosan olkapään sijoiltaan. Olkaluun pää ei enää istu pistorasiaansa, vaan se siirtyy eteenpäin ja alaspäin. Tämän vamman tyypillisiä oireita ovat olkapään kipu, rajoitettu liikkuvuus ja olkaluun joustava asento. Lisäksi olkaluun tyhjä pistoke ja irrotettu pää voidaan yleensä tuntea.

Sijoitettu varsi vahvistetaan röntgensäteellä kahdesta tasosta. Kaksi nauhoitusta eri näkökulmista ovat aina välttämättömiä, jotta et pysty havaitsemaan etu- tai takaosaa.
Hoito koostuu olkapään nivelen välittömästä manuaalisesta vähentämisestä, jonka aikana potilas yleensä rauhoitetaan ja hänelle annetaan lisäksi kipulääkkeitä. Jos tämä vähennys onnistuu, kipu häviää hyvin nopeasti ja haavoittunut käsivarsi on kiinnitettävä siteen avulla. Vakavissa tapauksissa, esimerkiksi loukkaantuneiden verisuonten tai hermojen kanssa tai olkapään toistuvalla sijoiltaan, niveltä tulisi hoitaa kirurgisesti.

Lisätietoja tästä aiheesta: olkapää sijoiltaan

Vääntynyt käsivarsi - mitä voin tehdä?

Nyrjähdys kuvaa vakavaa nivelsiteiden tai nivelkapseleiden venyttämistä ja voi vaikuttaa kehon eri osiin. Jalka- ja polvinivelet ovat erityisen vaarassa, mutta voit myös venyttää käsivartesi liiallisen rasituksen vuoksi. Nyrjähdykselle tai vääristymälle on ominaista kipu ja useimmissa tapauksissa turvotus. Turvotus johtuu mustelmasta.

Jos kyseessä on mutkaton komplikaatio, sinun ei tarvitse välttämättä ottaa yhteyttä lääkäriin. Niin kutsuttu PECH-järjestelmä antaa hyvän yleiskuvan hoidosta. Neljä kirjainta edustavat neljää tärkeää pylvästä, jotka tukevat loukkaantuneen nivelen nopeaa uudistumista: lepo, jää, puristus ja korkeus. Nyrjähdyksen jälkeen liikuntaa, erityisesti urheilua, tulisi välttää muutaman viikon ajan. Lisäksi loukkaantunut alue on jäähdytettävä mahdollisimman nopeasti ja kiinnitettävä side kevyellä paineella. Käsivarren keventämiseksi sitä tulisi nostaa.

Kaikki nämä toimenpiteet auttavat estämään effuusion. Yleensä kipu häviää muutaman viikon kuluttua, ja voit palata hitaasti urheilutoimintaan. Jatkuvan tai erittäin vakavan kivun tapauksessa on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin, joka voi sulkea pois mahdollisen repeämän tai vastaavan.

Lisätietoja:

• Käden nyrjähdys
• Vääntynyt peukalo

Varsi tärisee

Käden vapina tai vapina voi olla monista syistä, jotka ovat yleensä täysin vaarattomia. Kaikesta huolimatta sinun tulee tarkkailla lisääntynyttä vapinaa, joka voi myös vaikuttaa esimerkiksi jalkaan, ja käydä lääkärin tarkastamassa.

Vähäinen lihasten vapina, jota emme tavallisesti huomaa, on normaalia eikä sillä ole mitään taudin arvoa. Jos nämä lihasnykäykset voimistuvat, on kuitenkin kiinnitettävä huomiota tilanteisiin, joissa tämä tapahtuu. Eristetään monen tyyppisiä vapinoita, esimerkiksi fyysisen lepon aikana (lepovärinä) tai aktiivisten liikkeiden aikana (liikevärinä).

Yleinen syy, joka voi johtaa lisääntyneeseen lihasten aktiivisuuteen, on vakava psykologinen stressi. Kuitenkin lääkkeet, kuten masennuslääkkeet tai runsas kofeiinin tai nikotiinin kulutus, voivat myös aiheuttaa käsivarren vapisemisen.

Jos kaikki nämä syyt voidaan sulkea pois, on otettava huomioon erityisesti neurologiset syyt. Patologinen muutos hermoissa tai aivoissa voi olla havaittavissa muun muassa raajojen vapinalla. Tunnettuja esimerkkejä ovat multippeliskleroosi (MS) ja Parkinsonin tauti. Näillä kahdella neurologisella sairaudella on kullakin tyypillinen vapina oireena.
Multippeliskleroosia sairastavilla potilailla on ns. Aikomus vapina. Tämä vapina esiintyy pääasiassa, kun potilaat aloittavat tietyn liikkeen. Sitä vastoin Parkinsonin potilailla on taipumus posturaaliseen vapinaan, joka on voimakkainta, kun keho on levossa.

Lue myös alla:

• Kädet vapisevat
• Lihakset nykiminen olkavarressa

Varsi on turvonnut toiselta puolelta

Yksipuolinen turvonnut käsivarsi on aina syy kääntyä lääkärin puoleen, varsinkin jos turvotus tapahtuu äkillisesti ilman selitettävää syytä. Yleensä lymfaattiset häiriöt, jotka voivat olla myös synnynnäisiä, vaikuttavat yleensä molempiin käsivarsiin.

Yksipuolinen käsivarren turvotus vaikuttaa usein naisiin, joille on jo tehty leikkaus rintasyövän takia. Tämän toimenpiteen aikana paitsi sairastuneen rinnan kasvainkudos poistetaan myös vaikuttaneista imusolmukkeista kasvaimen laajuudesta riippuen. Ne sijaitsevat kainaloalueella ja ovat tärkeitä imusolmukkeiden tyhjennykselle. Jos nämä imusolmukkeet puuttuvat, imusolmukkeiden tyhjennys häiriintyy, mikä saa käsivarren turpoamaan. Tämä voi joskus johtaa kipuun, joten liikealue on rajallinen.

Tällaisten imusuonten häiriöiden hoito koostuu useista komponenteista. Yhtäältä riittävällä liikunnalla ja terveellä ihonhoidolla on myönteinen vaikutus tällaisten sairauksien kehittymiseen. Manuaalinen imukudoksen tyhjennys on osoittautunut erityisen tehokkaaksi. Koulutetut fysioterapeutit stimuloivat imukudoksen valua tietyillä liikkeillä ja hieronnoilla siten, että ruuhkautuminen vapautuu. Tukivarustuksella on myös puristussiteillä tai sukilla, jotka puristavat käsivartta ja edistävät siten imusolmukkeiden kuivumista.

Toinen syy yksipuoliseen käsivarren turvotukseen on hyönteisten purema. Tämä on hyvin harvinaista, mutta lääkärin on tutkittava ja tarvittaessa hoidettava.

Voit myös lukea lisää osoitteesta: Imusolmukkeet

Kinesioteippi käsivarressa

Kinesioteippi on yksi vaihtoehtoisista parantamismenetelmistä, ja sitä käytetään muun muassa käsivarsien sairauksiin. Kinesioteippi on elastinen puuvillateippi, jossa on akryyliliimakerros, joka levitetään iholle. Kuinka oikein teipata käsivarsi riippuu loukkaantumisesta.

Kinesioteipistä on hyötyä esimerkiksi ns. Tenniskyynärpäässä tai jännetulehduksessa. On kuitenkin olemassa yleisiä ohjeita, joita tulisi aina noudattaa levitettäessä kinesioteippiä.

Ennen teipin kiinnittämistä iho on poistettava ja puhdistettava saippualla. Jotta teippi tarttuisi pidempään, se auttaa pyöristymään kulmasta eikä kosketa liimapintaa sen kiinnittämisen yhteydessä. Ennen teipin kiinnittämistä sinun tulee lämmittää se hieman esimerkiksi hieromalla sitä lyhyesti käsien väliin.

Kinesioteipin on tarkoitus lievittää lihaksia ja niveliä, ja teippaamiseen on olemassa useita erilaisia ​​tapoja. Tenniskyynärpäällä käsivarsi on fyysisesti ylikuormitettu ja kipu on kyynärpään ulkopuolella. Varsi venytetään kyynärnivelestä ja taipuu ranteesta teippauksen aikana. Ensimmäinen pidempi kinesioteippi on jumittunut käden takaosasta kyynärvarren yli kyynärpään ulkosivulle. Toinen teippi on lyhyempi ja vedetään jännityksen alemmasta sisäpuolisesta kyynärpäästä kyynärpään takaosaan. Oikea veto optimaalisessa kohdassa on ratkaisevan tärkeää. Tämän varmistamiseksi on suositeltavaa, että tällaiset nauhat kiinnitetään vain kokeneiden terapeuttien toimesta.

Lisätietoja löytyy osoitteesta: Tenniskyynärpää - sinun pitäisi tietää se!

Yhteenveto

Ihmisen käsivarsi anatomisella rakenteellaan on ihmisen elin suurin mahdollinen liikealue.

Yksittäisten liikkeiden lisäksi se palvelee myös asenne / Tasapaino. Tästä syystä ihmiset kääntävät kättään edestakaisin kävellessään. Lukuisia Liikkeet ja Toiminnot tulee olemaan läpi

• käsivarren kolme suurta luista osaa,
• niiden artikulaatiot ja
• Lihakset.

verta- / Imusolmukkeet ja ärsyttää käsivarren kulkevat yleensä yhteydessä olkapää sormiin saakka ja toimittaa siten koko käsivarren Ravinteet ja happi.

Suurista viestivistä aluksista haarautuu lukuisia pienempiä Alukset jotta voisimme hoitaa koko käsivartta. Yksittäiset hermot ovat myös vastuussa käsivarren eri rakenteista, niin että loukkaantuminen olkavarren hermo johtaa myös kyynärvarren yksittäisten lihasten epäonnistumiseen käsi voi johtaa.