Silmäluomen nykiminen - nämä ovat syyt

esittely

Lähes kaikki tietävät sen: nykiminen silmäluomen. Tahatonta nykimistä kutsutaan myös faskikulaatioihin nimetty. Silmien nykiminen katoaa usein itsestään lyhyessä ajassa.
Useimmissa tapauksissa nykiminen silmäluomen on vaaraton, ja harvoin se on merkki vakavasta sairaudesta.

Pitkäaikainen nykiminen voi kuitenkin olla hyvin ärsyttävää ja ärsyttävää.

Nykiminen johtuu silmäluomen pienten lihaksien rytmisestä supistumisesta. Tavallisesti nykiminen vaikuttaa vain yhteen silmään, on epätavallista, että molemmat silmät esiintyvät samanaikaisesti.

Mitkä ovat silmäluomien kutistumisen syyt?

Silmäluomien nykiminen johtuu silmälihasten äkillisestä ja tahattomasta supistumisesta ylemmässä silmäluumassa. Silmälihaksia toimittavat hermot lähettävät hallitsemattomia signaaleja lihakselle ja silmät kutistuvat.

Jokaisella on hyvänlaatuisia lihassärkyjä, mutta yleensä emme huomaa sitä niin paljon muissa kehon osissa kuin silmäluomet.
Tämä johtuu siitä, että silmämuna sijaitsee suoraan silmäluomen alla ja sen vuoksi nykiminen on pysyvästi nähtävissä.

Silmän nykäytymisen syyt ovat hyvin erilaisia.

• Useimmissa tapauksissa on yksinkertaisesti psykologisia tekijöitä, kuten stressi, hermostuneisuus, väsymys tai sisäinen jännitys sen takana.
• Myös mineraalipuute tai
• liiallinen kofeiinin kulutus voi aiheuttaa nykimistä.

Nämä syyt ovat vaarattomia ja nykiminen ei yleensä kestä kauempaa kuin muutama minuutti.

Muut mahdolliset laukaisevat ovat

• Silmätulehdus tai -infektio, kuten viruskonjunktiviitti
• Lievät vammat tai vieraan kehonSilmään pääsy voi myös saada silmän nykimään.
• Harvinaisissa tapauksissa sillä voi olla myös vakava neurologinen häiriö, kuten multippeliskleroosi tai
• tuumoritauti sen takana.

Lisätietoja: Mikä voi aiheuttaa silmien nykimistä?

Stressi silmäluomen nykimisen syynä

Mineraalien puutteen lisäksi stressi on yleisin silmäluomien kutistuminen. Yleisin silmäluomien kutistumista aiheuttava mekanismi on krooninen väsymys ja uupumus. Tämän voi laukaista fyysinen stressi, kuten unen puute tai sairaus. Psykologiset stressitekijät, kuten suorittamispaine, ylenstimulaatio tai kriittiset elämätapahtumat, voivat myös aiheuttaa silmäluomien kutistumista.

Yleensä eri hormonit vapautuvat kehosta stressitilanteissa. Niiden tarkoituksena on parantaa asianomaisen tuottavuutta. Stressistä tulee ongelma, kun se jatkuu pitkään. Keho vapauttaa jatkuvasti hormoneja, jotka esimerkiksi vahvistavat kilpirauhan toimintaa.Niin kutsuttu sympaattinen hermosto, jonka pitäisi valmistaa esi-isämme taistelemaan tai pakenemaan, aktivoituu myös stressihormoneilla. Tämä johtaa siihen, että lihasjännitys kasvaa ja hermosolut välittävät signaaleja nopeammin. Tämä voi johtaa pieniin häiriöihin, esimerkiksi johtaa silmäluomien hallitsemattomaan nykäisemiseen. Oireet häviävät yleensä, kun stressitaso vähenee.

Silmäluomen nykiminen harjoituksen jälkeen

Liiallinen fyysinen rasitus aiheuttaa stressiä keholle.
Intensiivisen urheilun aikana lihakset toimivat maksimaalisella kapasiteetillaan, ja liiallinen liikkuminen voi häiritä hermojen ja lihaksen välistä viestintää.

Seurauksena silmälihakset kutistuvat.
Tämä on täysin vaaraton oire, joka häviää kokonaan lyhyen ajan kuluttua, kun vartalo on rentoutunut ja toipunut.

Voiko se olla vika?

Erilaisten aineiden puute voi aiheuttaa silmäluomien kutistumisen. Tällaiset vajausoireet laukaisevat usein akuutti maha-suolikanavan sairauksia. Keho erittää paljon elektrolyyttejä (verisuoloja), joten elektrolyyttitasapaino on epätasapainossa. Erilaisilla elektrolyytteillä on merkitystä lihaksen toiminnassa (kalium, natrium, magnesium, kalsium), mutta useimmissa tapauksissa elektrolyyttihäiriön syynä on magnesiumin puute.

Jopa ruokavalio, joka ei tarjoa riittävästi vitamiineja keholle, voi johtaa puutteeseen, joka aiheuttaa silmäluomen kutistumisen. B-vitamiini (erityisesti B12-vitamiini) on erityisen tärkeä. Puute esiintyy useammin kasvisruokavaliossa tai vegaanisessa ruokavaliossa. Kasvisruokavaliossa B12-vitamiinin puute voidaan estää hyvällä suunnittelulla. Tarkkaan vegaanisen ruokavalion yhteydessä B12-vitamiini on yleensä toimitettava vitamiinitablettien muodossa. Tällaisia ​​vitamiinipuutoksia voi esiintyä myös aineenvaihduntahäiriöissä tai orgaanisissa sairauksissa (maksa tai vatsa).

Aiheuttaako kofeiini silmien nykimistä?

Usein silmien nykiminen johtuu kofeiinia sisältävien juomien, kuten kahvin, liiallisesta kulutuksesta.

Kofeiini aiheuttaa stressihormonin adrenaliinin nousun, ja sillä on siten stimuloiva ja herättävä vaikutus.
Liian suuret määrät aiheuttavat kuitenkin hermostuneisuutta ja nostavat verenpainetta.
Kofeiini stimuloi myös lihasten toimintaa.
Nämä tekijät saavat silmät nykimään.

Voivatko kilpirauhanen olla syy?

Kilpirauhasen tuottaa kaksi hormonia, kilpirauhashormonit T3 ja T4.
Nämä hormonit säätelevät aineenvaihduntaa ja vaikuttavat siten lihaksiin, luun kasvuun ja fyysiseen kehitykseen.

Jos näitä kahta hormonia on ylituotanto kilpirauhassairauden takia, tämä on havaittavissa muun muassa hermostuneisuudessa ja lihasten nykimisessä.
Silmän silmä saattaa myös kutistua.

Tätä kliinistä kuvaa kutsutaan hypertyreoidiksi tai hypertyreoidiksi ja sitä voidaan hoitaa hyvin tietyillä lääkkeillä (ns. Kilpirauhanen vastaiset lääkkeet tai kilpirauhanen salpaajat).

Silmäluomen nykiminen aivastuksen jälkeen

Joskus tapahtuu, että silmäluomenen alkavat kutistua aivastuksen jälkeen.
Tämä on täysin vaaraton ilmiö, joka ei vaadi lisähoitoa ja katoaa yleensä muutaman minuutin kuluttua.

Jos nenän limakalvoa ärsyttää vieras kappale (esimerkiksi pieni pölyhiukkas), ärsyke välitetään hermojen kautta aivojen kautta selkäytimeen, missä lopulta syntyy aivasignaali.
Tämä prosessi voi ärsyttää hermoja, jotka toimittavat silmän lihaksia, ja silmä alkaa kutistumaan.

Aiheutuvatko piilolinssit silmien nykimistä?

Tarkkaan ottaen piilolinssit ovat vieras kehä silmillemme ja voivat johtaa pieniin vammoihin (esim. Sarveiskalvon hankauksiin).
Tämä ärsyttää silmää ja lihakset alkavat kutistua.

Pese kädet huolellisesti ennen piilolinssien asettamista, koska tämä vähentää merkittävästi piilolinssien saastumisriskiä.

Voiko tämä olla merkki multippeliskleroosista?

Multippeliskleroosi (MS) on neurologinen sairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää ja tuhoaa kehon omat rakenteet keskushermostoon.
Seurauksena kehittyy autoimmuuni tulehdus.
Seurauksena hermot voivat lähettää signaaleja huonommin ja esiintyy erityyppisiä vikoja.
Epäonnistumisen oireet riippuvat siitä, missä aivo- tai selkäytimen alueella tulehdus on.

MS: n oireita ovat tunnottomuus, näköhäiriöt ja halvaus.

Harvinaisissa tapauksissa silmien jatkuva nykiminen voi olla merkki MS: n esiintymisestä, mutta tämä on melko epätyypillinen oire.
Silmien erittäin voimakasta tai pitkäaikaista nykimistä silmällä pitäen on kuitenkin kuultava lääkäriä syyn selvittämiseksi.

Voiko se johtua aivokasvaimesta?

Hyvin harvinaisissa tapauksissa aivokasvain voi olla piilossa nykimisen silmän takana.
Kasvaimen kasvaessa aivojen terveet alueet puristuvat ja siirretään, mikä voi johtaa lukuisiin oireisiin.

Aivokasvaimen tyypillisiin oireisiin kuuluvat päänsärky, näköongelmat, halvaus tai kieliongelmat.
Jos tuumori kasvaa tavalla, joka vaikuttaa kallon hermoihin, silmälihakset voivat yliarstimuloida ja kutistua.

Silmien nykiminen on kuitenkin hyvin määrittelemätön oire, jolla on usein toinen, vaaraton syy.

Voit lukea muista aivokasvaimen merkkeistä artikkelissamme: Aivokasvaimen merkit

Samanaikaiset oireet

Silmäluomen nykimisen oireet vaihtelevat suuresti vaivan syystä riippuen. Jos oireet johtuvat stressistä, uupumisesta tai unettomasta, päänsärky näkyy usein oireina. Itse silmät voivat myös olla polttavia tai tuskallisia. Tyypillisesti esiintyy myös väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja heikkoa suorituskykyä. Muut syyt, kuten B12-vitamiinin puute, voivat johtaa muutoksiin veressä. Esimerkiksi anemia voi johtua vitamiinin puutteesta. Tämä on havaittavissa myös lisääntyneen väsymyksen, päänsärkyjen ja heikentyneen suorituskyvyn kautta. Jos kilpirauhasen liikatoiminta aiheuttaa silmäluomen nykimistä, siihen voi liittyä oireita, kuten painon lasku, verenpaineen ja pulssin sääntelyn rajoittaminen (molemmat ovat yleensä ylenmääräisiä), unihäiriöt ja lisääntynyt hikoilu.

Aivojen ja hermojen sairaudet voivat olla havaittavissa silmien kutisemisen lisäksi monien seuraavien oireiden kautta. MS-tauti (multippeliskleroosi) voi liittyä näköhäiriöihin. Päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu ovat usein aivosairauksien ensimmäisiä oireita.

Näin hoidetaan silmien nykimistä

Stressin tai henkisen jännityksen aiheuttama silmien kutiseminen ei tarvitse hoitoa.
Tässä on täysin riittävää, että sairastunut henkilö rentoutuu ja rauhoittuu.
Rentoutusharjoitukset, kuten autogeeninen harjoittelu, progressiivinen lihasten rentoutuminen tai jooga, auttavat vähentämään stressiä ja estämään silmien nykimistä.
Ylemmän silmäluomen hellävarainen hieronta voi myös auttaa nykimistä poistumaan nopeasti.
Voit tehdä tämän ajamalla sormesi varovasti silmäluomen yli ja siirtämällä sormeasi ulospäin temppeleihisi.

Jos silmien nykiminen johtuu muusta taudista, esimerkiksi aivokasvaimesta tai multippeliskleroosista, yritetään hoitaa perussairaus mahdollisimman hyvin.

Homeopatia silmäluomien kutisemisessa

Naturopatiassa on useita homeopaattisia valmisteita, joita voidaan käyttää silmäluomen kutisemiseen.
Koska silmien nykiminen johtuu pääosin hermostuneisuudesta tai jännityksestä, rauhoittavat aineet auttavat.
Näitä ovat valerian, humalauutetta ja intohimokukka.
Kokenut homeopaatti voi päättää, mitä lääkettä käyttää.

Lisäksi silmien nykimisen fyysinen syy on suljettava pois pitkäaikaisten valitusten yhteydessä.

Schüssler-suolat

Kuten homeopaattiset vaikuttavat aineet, Schüssler-suoloja käytetään pääasiassa niiden stressinvastaisen vaikutuksen vuoksi silmäluomien kutisemisessa. Hoito-ohjelma voi näyttää tältä: aamuisin sinun tulee ottaa Kalium phosphoricum väsymysoireita vastaan, keskipäivällä Ferrum phosphoricum sopii jännitteiden vähentämiseen ja illalla voit ottaa Magnesium phosphoricumia sisäistä levottomuutta vastaan. Kalsiumfosfori voi myös lievittää oireita, kun olet uupunut.

Voiko magnesium auttaa silmäluomien kutisemisessa?

Magnesiumilla on tärkeä merkitys hermojen ärsykkeiden siirtämisessä ja siten lihaksidemme toiminnassa.
Magnesiumin puute aiheuttaa lihaskouristuksia ja nykimistä, mukaan lukien silmälihakset.
Siksi magnesiumin saanti voi estää mahdollisen magnesiumin puutteen ja estää silmien nykimistä.

Kehomme itse ei tuota magnesiumia, joten se on nautittava ruoan kautta.
Elintarvikkeita, joissa on runsaasti magnesiumia, ovat linssit, maissi, kaurahiutaleet, mantelit ja riisi.
Vakavan puutteen tapauksessa magnesiumia voidaan myös pitää ravintolisäaineena jauheen muodossa.

Aikuisten päivittäinen tarve on noin 300–400 mg magnesiumia päivässä.

Se on diagnoosi

Lyhyt silmien nykiminen, joka ei kestä koko ajan, ei yleensä edellytä lääkärin käyntiä.

Jos silmien nykiminen jatkuu pidemmän ajanjakson ajan tai jos oireet ovat erittäin voimakkaita, lääketieteellinen arviointi on suoritettava.
Lääkäri tutkii silmää ja voi käyttää verikokeita selvittääkseen, onko silmän nykäyksestä vastuussa esimerkiksi magnesiumin puutos vai kilpirauhasen liikatoiminta.

Jos epäilet neurologista sairautta, kuten aivokasvainta tai multippeliskleroosia, sinut ohjataan neurologille.
Neurologi käyttää erityisiä testejä tarkistaakseen, onko hermovaurioita tapahtunut.
Aivojen mahdolliset massat tai tulehdukset voidaan sulkea pois kuvantamismenettelyillä, kuten MRI.

Mitä nykäisevä silmäluome tarkoittaa?

Ylempi silmäluome suojaa vieraita kappaleita ja vammoja vastaan.
Silmäluomien kunnollinen sulkeminen varmistaa, että kyynelkalvo jakautuu tasaisesti koko silmämunalle.
Ylemmän silmäluomen nykiminen johtuu silmälihasten liiallisesta aktivoitumisesta hermostimulaatioiden avulla.
Yleisimmät nykimisten syyt ovat fyysinen tai psykologinen stressi.

Toinen syy ylemmän silmäluomen nykimiseen on hermostunut tikit.
Tic-häiriötilanteessa potilaat nykäyttävät silmäluomet, vilkkuvat, vilkkuvat ja tekevät kasvoista.
Vaikuttavat eivät voi mielivaltaisesti hallita äkillistä nykimistä, ja psykologinen kärsimys on vastaavasti korkea.

Tunnetuin tic-häiriö on Tourette'in oireyhtymä.

Silmien nykimisen kesto

Silloin tällöin tapahtuva silmien nykiminen on täysin vaaratonta ja voidaan jäljittää yksinkertaiseen silmien rasittumiseen tai väsymykseen.
Useimmissa tapauksissa nykiminen ei kestä kovin kauan.
Usein silmäluomien ärsyttävä räpytys katoaa muutaman minuutin kuluttua tai viimeistään yhden tai kahden päivän kuluttua.

On ongelmallisempaa, kun silmälihasten nykiminen johtuu aivojen vaurioista.
Silloin silmien nykiminen voi jatkua pidemmän ajan tai pahimmassa tapauksessa jatkuu.