Urheilu-Ja-Fitness

Reiden mustelma

määritelmä

Mustelmaa kutsutaan myös lääketieteessä Ruhje nimetty. Se on isku, potku, pudotus tai muu ulkoinen voima.
Näkyviä vammoja ei ehkä ole, mutta usein vyöryjä, kipua ja kärsivän alueen turvotusta esiintyy, koska pienemmät suonet ja kapillaarit rikkoutuvat ja tämä johtaa nesteen ja veren pääsyyn ympäröivään kudokseen.

Ulkoiset vammat, kuten hankaukset, haavat ja verenvuodot, eivät kuulu sinänsä reisien purkauksen määritelmään. Mustelma ei ole vaarallinen, mutta se voi olla erittäin tuskallinen ja ärsyttävä. Erityisesti sivusuuntainen reisi ei ole kovin joustava johtuen lantion kiristävästä jännelevystä ja mustelmat ovat erityisen tuskallisia ja laajoja.

syyt

Reiden mustelmia voi esiintyä missä tahansa toiminnassa. Hyvin usein mustelmia esiintyy onnettomuuksissa, putouksissa ja urheilussa fyysisen kosketuksen tai suurilla nopeuksilla. Mutta mustelmia voi esiintyä myös arjessa, esim. ovien tai esineiden yksinkertaisiin iskuihin. Mikä tahansa tilanne, jossa voima vaikuttaa reiteen tietyissä kohdissa tai suurella alueella, voi aiheuttaa reiteen tukkumisen.

Reiden mustelmien mahdollisia syitä ovat esimerkiksi putoukset tai törmäykset esteen kanssa. Joillakin urheilulajeilla on suuri putoamisriski ja reiden mustelmat ovat yleisiä, kuten ratsastus, erilaiset pallourheilut, kuten käsipallo ja jalkapallo, ja talviurheilu. Ne ovat yleisiä myös taistelulajeissa.
Navatanssissa mustelmia kutsutaan "napa suukkojaVakavuudesta riippuen täällä voi esiintyä myös mustelmia.

Mustelmat voivat olla myös fyysisen väkivallan seurauksia, ja ne ovat aiheutuneet iskuista tai potkuista. Väärinkäyttö ja fyysinen vastakkainasettelu voivat johtaa mustelmiin eri alueilla.

Mustelmat reisit pudotuksen jälkeen

Jos putoaa, mustelmat reidessä ovat erittäin yleinen ongelma. Esimerkiksi pyöräilijät tai moottoripyöräilijät on ennalta määritetty. Suurella nopeudella pudotettaessa kriittisempien vammojen lisäksi on vähemmän ongelmallisia hankaumia ja mustelmia. Reiden pistoskohdat ovat yleisiä myös vanhuksilla ja heikkoja. Täällä nämä syntyvät läpi Putoaa kävellessä tai noustessa sängystä. Tällä ihmisryhmällä on usein reisimurtumia reisiluun pään alueella (reiden ulkopuolella). Näitä putouksia ei pidä aliarvioida, koska murtumien lisäksi voi tapahtua murtumia. Siksi nyrkkisääntönä on, että ikääntyneiden tulee käydä lääkärin puolella, kun ne ovat pudonneet reidelleen ja lantionsa.

Saatat olla myös kiinnostunut:

Syksy vanhuuteen
Reisiluun niskamurtuma

Nämä oireet auttavat sinua tunnistamaan reisien mustelmat

Reiden tarttumisen oireet vaihtelevat vakavuuden mukaan pudotuksen tai tapahtuneen väkivallan määrän mukaan. Tyypillisesti tämä sisältää potilaan kuvauksen tuskallisesta tapahtumasta.

Pian tapahtuman jälkeen kärsivät ilmoittavat voimakkaasta kipusta kärsimällä alueella. Muutaman seuraavan tunnin tai päivän aikana syntyy yleensä mustelma, joka muuttaa värin punaisesta siniseksi mustiseksi keltaiseksi ja vihreäksi. Tämä johtuu veren pigmentin hajoamisesta hemoglobiini, joka tapahtuu erilaisten välituotteiden kautta. Niitä kutsutaan myös mustelmiksi, mustelmiksi tai mustelmiksi.

Mustelmia syntyy, kun lihakset puristuvat, vahingoittaen verisuonia ja aiheuttaen veren ja imunesteen nesteen vuotamisen kudokseen. Tämä aiheuttaa myös siitä johtuvan turvotuksen. Tämä voi tapahtua erittäin nopeasti ja kestää useita päiviä. Immuunijärjestelmän sisään tulevat solut lisäävät herkkyyttä kipulle ja ovat mukana tulehduksellisessa prosessissa.

Jos kyseessä on nivelten tai lihasten alkuperien ja lisäysten mustelmia, liikkuvuus ja kipu voivat olla rajoitettua liikunnan ja rasituksen aikana, koska lihakset kovettuvat ja toiminnallisuus on rajoitettu. Periaatteessa erilaiset oireet voivat olla erittäin selkeitä tai vain heikkoja. Tämä riippuu voimasta ja iskun alueesta.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Mustelma reiteen

Mustelmat reisien puristuksesta

Mustelma tunnetaan lääketieteellisesti hematoomana, joka tunnetaan myös nimellä "mustelma". Se voi olla mustelman tai muun vamman seuraus: Se perustuu pienten suonien vaurioihin, jotka aiheuttavat veren vuotamisen ympäröivään kudokseen. Mustelmia esiintyy usein urheiluvammojen, potkujen, putouksien tai iskujen jälkeen, joten ne voivat olla myös fyysisten kiistojen seurauksia. Mustelmia syntyy myös verinäytteiden ottamisen ja leikkausten jälkeen.
Jotkut ihmiset ovat herkempiä ja kehittyvät mustelmat nopeammin; harvoissa tapauksissa tämä johtuu perinnöllisestä sairaudesta, esimerkiksi hemofilia. Verenohennuslääkkeillä hoidetuilla potilailla on taipumus mustelmiin pienten vammojen jälkeen. Jos mustelmia ilmaantuu ilman näkyvää yhteyttä, on suositeltavaa käydä lääkärillä, jotta poistetaan muut syyt, kuten luuytimen sairaus. Reiden purkauksen jälkeen on kuitenkin täysin normaalia, että siihen liittyvä mustelma esiintyy, joten sinun ei tarvitse miettiä toista perussairautta.

Mustelmat paranevat yleensä kahdessa kolmessa viikossa ja niissä tapahtuu erilaisia värimuutoksia: Tämä selitetään punaisen veripigmenttihemoglobiinin hajoamisella loukkaantuneella alueella. Aluksi hematoomat ovat punaisia, muuttuvat sitten tummasta ruskeanmustaksi ja lopulta keltaisiksi ja vihreiksi. Mustelmien leviäminen voidaan hillitä välittömällä jäähdytyksellä vamman jälkeen.

Lue yleistä tietoa tästä aiheesta myös sivumme: Verenvuoto - kaikki aiheesta

Kipu reisilihaksessa

Kipu on osa reisien puristusta. Suoran altistuksen yhteydessä on yleensä voimakas, välitön kipu, kuten hevossuukko. Vaikuttajilla on usein niin Tunne, että et voi liikuttaa reidesi. Ihannetapauksessa tämä vaikea kipu häviää muutaman minuutin kuluttua. Kipu tuntuu usein seuraavien päivien aikana. Tämä mustelman laajuudesta riippuen tämä ajanjakso voi olla pidempi. Jos kipu on sietämätöntä, ei katoa tai pahenee, on mahdollista, että vaurio on monimutkaisempi. Tällöin on otettava yhteys perhelääkäriin tai päivystyspoliklinikkaan.

Voinko saada mustelman ilman mustelmaa?

Mustelma on tyypillinen reiden mustelmalle ja esiintyy, kun pienemmät suonet loukkaantuvat ja veri ja neste vuotavat kudokseen. Mutta jokaisen mustelman ei tarvitse olla mustelma. Se riippuu tapahtuman sijainnista ja voimasta. Esimerkiksi. Jalkapallossa oleva "hevossuukko" aiheuttaa usein effuusiota, kun esimerkiksi auton ovelle lyömisellä ei ole seurauksia.

Toinen erittäin tärkeä tekijä on itse kärsivillä. Monet ihmiset saavat mustelmia jopa pienellä voimankäytöllä edes huomaamatta niitä. Monille naisille, esim. pienet mustelmat jaloissa nopeasti. Verenvuoto on yleisempi myös potilailla, jotka käyttävät verta ohentavia lääkkeitä. Toisaalta, on myös potilaita, jotka ovat alttiimpia mustelmille.

hoito

Reiden rappeutumisen hoito on yleensä konservatiivista. Niin sanottua PECH-sääntöä tulisi käyttää:

Ensin ilmoitetaan toiminnan tauosta (P).
Jää (E) tai kylmän käyttö keinona torjua turvotusta ja mustelmia on keskeistä. Säännöllisen käytön lisäksi paranemisprosessissa, kylmän käyttö välittömästi tapahtuman jälkeen voi parantaa prosessia valtavasti. Kylmäsuihke on ihanteellinen tässä. Tämä supistaa välittömästi verisuonia ja vähentää kipulähettimien vapautumista. Pitkäaikaista kylmähoitoa, jota levitetään suoraan iholle, tulisi välttää paleltumisen estämiseksi.
Lisäksi reiden puristus (C) voi estää turvotusta ja vakavia mustelmia.
Viimeinen vaihe PECH-säännössä on Elevate (H). Seurauksena on, että jalka on samalla tasolla kuin sydän ja veri ei "upota" jalkoihin. Seurauksena on, että vähemmän verta ja nestettä puristuu loukkaantuneiden suonien ja kapillaarien läpi.

Yleistä tietoa hoidon tyypistä löytyy täältä: PECH-sääntö

Kipu hoidetaan yleensä kevyillä kipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla. Lisäksi paikalliset kipulääkkeet tai hepariinivoiteet voivat lievittää kipua ja nopeuttaa mustelman paranemista. Harvinaisissa tapauksissa mustelma voidaan kapseloida. Sitten mustelman ympärille luodaan sidekudoksen seinä. Jos näin on, mustelma voidaan joutua poistamaan kirurgisesti. Mutta tämä ei ole osa reisien purkauksen normaalia kulkua.

Saatat olla kiinnostunut myös tästä aiheesta: Kuinka käsittelet mustelmaa?

Kinesio-nauha

Reiden mustelmat ovat yksi monista kinesioteipien käyttöalueista. Se on joustava, itseliimautuva teippi, joka levitetään iholle erilaisilla tekniikoilla kinesiologian periaatteiden mukaisesti. Kinesion nauhoja käytetään profylaksia mutta myös Urheiluvammojen hoito tai Kipu lääke. Sitä käyttävät monenlaiset lääkärit ja fysioterapeutit.

Toistaiseksi kinesioteipien tehokkuudesta ei ole olemassa tieteellisesti todistettuja tuloksia tai tutkimuksia. Toimintatapaa koskevat hypoteesit ovat esimerkiksi verenkierron paraneminen, itseparannusvoimien aktivoituminen ja ihon välittämä ärsytys.

On olemassa erilaisia nauhoitusmenetelmiä, joita voit käyttää itse. Reiden mustelmien tapauksessa kiinnitetään ensin risti sairaalaan, kipukeskus on keskellä. Kaksi muuta nauhaa täydentävät tähtimuotoisen muodostumisen. Vaakasuoraan kiinnitetty teippi voidaan sijoittaa mustelman päälle. Toinen vaihtoehto keskittyy imukudoksen edistämiseen. Nauhat, jotka on leikattu kallon läpi (yllä), kiinnitetään mustelmaan siten, että ne tulevat yhteen. Tarkempi tieto imusysteemin kulusta on tärkeätä.

diagnoosi

Mustelman diagnoosi on kliininen useimmissa tapauksissa, mikä tarkoittaa, että lääkäri ei turvaudu muihin diagnoosimenetelmiin. Kivulias tapahtuma anamneesissä riittää yleensä osoittamaan mustelmaa. Tässä kyseenalaistetaan laukaiseva syy. mennessä tunnustelu (Skannaus) ja tarkastus Diagnoosi voidaan sitten varmistaa (katso). Jos kuvataan pahempaa laskua tai vastaavaa, on suositeltava tarkempi tutkimus mahdollisesti vaarallisten sairausprosessien, kuten jotta voitaisiin sulkea pois suuri verenvuoto tai murtumat.

Tämä on erityisen tärkeää ikääntyneille ihmisille, koska epätäsmällinen kuvaus syy-tapahtumasta voisi jättää huomioimatta komplikaatiot. Jos pitkäaikaisia mustelmia on turvotusta ja mustelmia, reiden ultraäänitutkimus voi antaa tarkemman kuvan.

Mustelmulle on ominaista voimakas, tylsä kipu, yleensä heti väkivallan jälkeen. Paine lisää myös kipua. Vaurioituneen kehon alueen mustelmat, punoitus ja turvotus ovat tyypillisiä.
Tartunta on erotettava kannoista ja nyrjähdyksistä.

kantoja ovat jänteiden ja lihaskuitujen tuskallinen kiristäminen
nyrjähdykset vaikuttaa nivelsiteisiin

Lue myös sivu Reiden kanta.

Reiden tartunnan kesto

Reiden mustelmat paranevat normaalisti muutaman päivän tai viikon sisällä ulos. Onko tapahtunut vain pieni tapahtuma, kuten huonekaluun törmäämisen voidaan olettaa kestävän muutaman päivän. Jos kyseessä on suurempi mustelma, jolla on vaikea turvotus ja mustelmat, vaikutukset voidaan silti tuntea ja nähdä kahden viikon kuluttua.

On välttämätöntä, että vaurioitunut jalka immobilisoidaan, kunnes se on toipunut kokonaan.
Paranemista voidaan tukea levittämällä anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä voiteita. Oireet paranevat yleensä muutaman päivän kuluttua. Harjoittelu tulisi aloittaa vasta, kun kipu on täysin vapaa. Voimakkuutta tulee lisätä hitaasti lisävahinkojen estämiseksi.

Erityisesti mustelma voi olla näkyvissä pitkään hemoglobiinin (veripigmentti) hajoamisen eri vaiheiden läpi. Tämä muuttaa värinsä punaisesta ja sinisestä ensimmäisissä tunneissa ja päivissä purppuraan ja ruskeaan jatkovaiheessa vihreäksi ja keltaiseksi seuraavien viikkojen aikana. Kipu tulee lakata muutaman päivän kuluttua. Lievän paineen tai rasituskipujen esiintyminen on vielä arvioitava normaaliksi yhden tai kahden viikon kuluttua.

Pysyvä ja terävä kipu, joka estää normaalia toimintaa, ei kuitenkaan ole normaalia, ja se tulee hallita. Reiden tarttumisesta ei odoteta johtuvan pitkäaikaisia vaikutuksia.

Ns. Hevossuukko

"Hevossuukko"on slang-termi reiden mustelmalle. Alueesta riippuen on olemassa muita nimiä, esimerkiksi Peura, sianliha tai Schenkerl. Hevosen kavun potkut, jotka aiheuttavat kivuliaita reisi-mustelmia, ovat todennäköisesti vastuussa nimestä. Reiden mustelmia, jotka aiheutuvat vastustajan pelaajan törmäyksestä kontaktiurheilussa, kutsutaan hevossuuteiksi.

Lue lisää aiheesta: Hevossuukko